チームキャンプ

おやすみしてたら前回どこまで書いてたかわからんくなるね無料の講演会をやろうと思った理由そこまでさかのぼってみる今日も来てくださってありがとうございます子供も大人も笑顔あふれる社会をつくりたいRISEの柴田えみです植松努さんの仲間になって福岡で輝く笑顔あふれるロケット教室を開催してますあなたも瞬間の目撃者になってみませんか？植松さんの講演会は高額です高額なのには意味があってね『講演を「言い値」で引き受けていた頃の話』以前、群馬県の水上市というところで、ある議員の方が、

無理でしょ！！！そう思った時のこと今日も来てくださってありがとうございます子供も大人も笑顔あふれる社会をつくりたいRISEの柴田えみです植松努さんの仲間になって福岡で輝く笑顔あふれるロケット教室を開催してますあなたも瞬間の目撃者になってみませんか？スタートは３家族で植松さんの講演会をやろうって動いてたんです見るにみかねて他にも手伝ってくれる方もいて途中で組織力のある団体と繋がって力強い支援をいただけることになったお任せしてれば大丈夫！って思ってた資金もイベン

トレーニング、テスト、新しいスポンサーやサプライヤーアイテムの説明会、(2019年シーズンのウェアは引き続きSantini製でオレンジカラー🍊！！)メディカルチェック、チームPVの撮影(や、ショーさん上半身だけの撮影だからってそれはズルい(オモロイ)笑)と、朝から晩まで忙しくブログも書く暇も無く毎日が過ぎていってもうイタリア出国の日。みんなとメリクリ&良いお年をの挨拶を交わしてチームキャンプは解散。日本に一旦帰ります✈️🇯🇵

っという事で。無事イタリアに到着🇮🇹ピサの空港にメカニコ・響が迎えに来てくれたけど、久々に会ったけど、なんか特に久々感は無くて。相変わらずやかまし、、、陽気なテンション。この写真からも分かるように、明るい奴なんです。ステキですね。それにしても、めっちゃイタリア感出てる写真だよねうん🤔まぁそんな事は良いとして。チームのオフィスと倉庫のある街、ラスペツィアにてキャンプがスタート。まずは初めましての選手やスタッフと挨拶🤝今までのチームメイトとはバカンスはどこ行ったん？みたい

代表です。チームキャンプの前に朝練をしてきました。豊平川サイクリングロードの幌平橋に5時15分集合して滝野までの往復。このコースは自分の朝練コースで参加者は代表、Kさん、W辺さん、I気くん、R央くんの計5名。河川敷は30ｋｍ/ｈオーバーでローテーして、真駒内公園から駒岡までは道が狭いので先頭固定で走る。駒岡の上がり2ヶ所はトレーニングで全開で走り、I気くんに抜かれないようペースを上げて走り最高心拍まで上がる。滝野までの緩い上がりは徐々にペースが上がりW辺親子と3名になり、I気

今日でチームトレーニングキャンプの最終日🇪🇸最終日にご褒美とも言える！？6時間のラスト30分はレース走というメニュー。おまけに今日は爆風でちょいと寒くてちょいと小雨があったりなかったり。最終日にして中々ハードな天候。みんなも疲れが見え隠れしながら爆風に立ち向かい、小雨にも負けず、しっかり5時間半乗り込んでから最後のメニューへ。前回レース走をした約15分のコースを使って、今回はアプローチが違うけど同じ上りを使った約30分のレース走。グループを２つに分けていざレーススタート！！グル

昨日はキャンプ最終日。監督の闘魂マリオはしれっと5時間以上のトレーニングをしようと思ってたみたいだけど。それは未遂に終わりまして(笑)しっかり4時間乗り込んで2次キャンプが終了。みんなとメリクリ&また来年の挨拶をして、ViniFantiniからクリスマスプレゼントのワインを頂いて、メカニコ・響がミラノまで送迎してくれて。送迎車に乗り込んだマルペンサ空港とリナーテ空港組といっても全員日本人選手+サンティーノ。いつもサンティーノに耳のデコピンやられてたから、最後の仕返しに日本人選手

第2次チームキャンプ、はやくも折り返しを過ぎてます。ブログ、サボり気味。。天気の悪い日が多く、トレーニングメニューが上手くこなせない日が続いてまして。一昨日は「5時間行くぞー！」って時に途中から大雨。すんごく寒いわけですよ。久しぶりにトレーニング中の極寒レベル到達。(自分的に)みんなも寒い寒いって言ってるけど、さらに上を行く寒さを感じていて。みんなは自分が寒さに弱いのを知ってるから、「寒いか？寒いか？笑笑」って。だから、「なんで雨降ってんだよ！くそ寒いんだよ！！○＊☆〜!!!

今日は4.5時間のトレーニング。本格的に自転車でのトレーニングが始まってます。一昨日のジムでのトレーニングのお陰で今日もスタート前から脚パンパンでしたけど。今日走っていて、ふと思った事があって。1本目の上りでのメニューが終わった後に、すごく充実してるなー！！って。素晴らしいチームメイトたちと、この環境で走る事が出来ている事は物凄くありがたい事だし幸せだなーって。天気も良いし、気持ちいいなー！って感じで。そしたらマリノも同じような事を思ってたみたいで。俺たち、凄いとこで走らせても

今回の経由地は難敵のドイツ・フランクフルト空港。前回日本に帰国する時に普通に迷子になった難敵。。そんなとこでトランジットが約50分しか無い。これはもう無理だ(苦笑)って飛行機降りる前から不安と緊張の嵐。緊張しすぎて機内WiFi買ってしまうほど。関係無いけど。フランクフルトに着陸して、これまた駐機場までが遠い。。そして謎のストップ。いや、そういうのは本当いらないから早くしてくれ！1分が惜しいんや！！っていうポーカーフェイスだけど気分はナイーブ(笑)駐機場に止まり、いよいよ勝負

1次チームキャンプが終わって、帰国してからの2週間が一瞬で過ぎ去ってもう2次キャンプの時期。今年最後のイタリアへ行ってきます🇮🇹今年7往復目？？笑飛行機の登場回数は国内線も含めて70回ほど。(多分)自分でも思ってしまうよね。すげーなおい、って。お陰でステータス会員もグレードアップしそうです。これはちょっと嬉しい😂さてさて、この2週間は忙しく充実してたのでブログ更新率が低めでした。トレーニングして、家族と過ごして、お世話になってる方々とお会いして、シクロクロスのレースに出たり結婚式

昨日の午前は身体の可動域等の調査ポジションの確認。これで今回のチームキャンプの全日程が終了。2018年シーズンに向けての、新しいチームメイトやスタッフとの交流が出来た充実したキャンプでした🇮🇹昼頃にホテルを出て、内間さん初山さんとローマへ移動。今日出国で日本に帰ります。また2週間後にこっち来るけどね。ではまた。

いきなり連続更新途絶えました。まぁ、それはさておき。一昨日のトレーニング、ホテル近くのジェラート屋で休んでいて帰り際に、、、初山さんともう1人(だれだったか忘れた)のチャリが無い！！！という事で、ホテルまでチャリの無い2人を素晴らしい運び方で一緒に帰るとそこにはニヤニヤしたカノラとサンティーノ(￣▽￣)彼らがこっそり2人の自転車を持ち帰るというイタズラ🤣こんな感じで新しいチームも良い雰囲気で動き始めてます(笑)午後は来シーズン始めのレーススケジュールを監督・コーチとミーティング。

シーズンオフに入ってからほとんど触れてなかったブログもぼちぼちスタートしてきます。2018年もNIPPOVINIFANTINIEUROPAOVINIでチャレンジしていきます。その情報はこちらで↓http://teamnippo.jp/2017/11/20/%e3%80%902018%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%82%ba%e3%83%b3%e6%83%85%e5%a0%b1%e3%80%91%e5%86%85%e9%96%93%e5%ba%b7%e5%b9%b3%e3%

昨日の夜はホテルの外でちょっとした食事会。そこでワインが振る舞われ、マランゴーニぱいせんに注がれてちょいとギブしてましたが。。苦笑帰りはチームバスで音楽爆音で楽しく帰宅。最終日の今日はまず2時間トレーニングをして、個人撮影を挟んでからの3時間のトレーニング。後半のは山２つでしっかりメニューをこなして、無事トレーニングキャンプ全日程が終了。もう終わったかって感じで、時間が早く過ぎたように感じてました。それだけ充実してたって事ですかね。みんなと、メリークリスマスとまた来年！と挨拶を交

昨日も1日大忙し。丸一日使って2017年用のチームビデオ撮影とチーム集合写真を撮りました。まだ2016年なので、色々な写真をまだ使えないのは残念ですがこんなようなとこでも撮ったりしました。チームビデオの撮影もこんな風に作るのね〜っと思いながら。寒さに震えながら。。笑夕方にホテルに戻ってすぐ次の準備。新しいシューズが届いたのでクリートポジションを合わせに、前回にチャリのポジション合わせてくれたおっちゃんのとこへ1時間弱の移動。イトーさん、内間さん、まりのとともに。フィッティング中に

上り2本でメニューをこなして、4時間のトレーニング終了後はラ・スペツィアへ移動。選手、スタッフ合わせて40人前後の大所帯。これでも全員じゃない。。3年前にシンイチさん、内間さん、アレドンドと過ごしていたバーニャカバッロの近くをかすめながら、チームカーやチームバスで6時間程の大移動。相変わらずSIMを買っていないため、移動中はやる事なし。。という事で、ブログ書いてました。明日から2日使って来年のチーム写真や個人写真、チームのプレゼンムービーなどの撮影と予定がギッシリ。新しいアイテ

朝は2日に1回やってくるジムでコアトレ&ストレッチ。朝食後にこの前の乳酸テストの結果を元に、パワーメーターを使って自分に合った練習メニューの開始。1本20分くらい？の上りを2本使ってメニューをして、最後に平坦で11分メディオ走。4時間半程のトレーニングでした。今回はマッサーのロッコさんが自分の担当をしてくれてて、今日もマッサージ&イタリア語の勉強会。1対1ならば何とか会話ができるようになってきたけど、まぁそれも相手の優しさがある上でのお話。。通常のスピードや複数人の会話にはまだまだ修

なんだかんだ時間が無くブログも途切れ途切れ。それだけ充実した時間が取れているということで。昨日はリカバリーがてらカフェへゴー。イトーさんもお元気にしてます♫マランゴーニぱいせんも変わらずお元気で。日本語の習得スピードが速くて、こっちのイタリア語習得が遅れをとっているくらい。。午後はスポンサー企業２社から、企業の歴史や商品などの説明会。からの、チームカー&チームバスでパーティーやプレゼンテーション用のジャケットやジーンズをサポートしてくれるお店へ。

昨日はリカバリーの、今日は3時間半の上り3つ。ちょいと雨でして。１つ目の上りをUターンしてからの下りでめっちゃ冷えて、今日はもう終わったと思いました。笑冷えすぎてDNFするとこだった。。第2クールということで？初回よりも良いペースで上りをクリア。平坦でちょっとローテーション入れて終了。帰ってからは今日もマランゴーニぱいせんと日本語&イタリア語レッスン。こんな感じで。笑マランゴーニぱいせんのFacebookにはこの逆バージョンがあります。会話も上手く出来てないし聞き取るのも難しい

今日はちょいとメニューをこなしての3時間。が４時間に変更になり、終わってみれば４時間半ちょい。自転車乗りはどこの国もウソがお好きというか、アバウトというか（笑）良い練習ができたという事で。練習中の事はいつも通りって感じなので特に言うことなし(￣▽￣)こっちは上り坂の景色が開けてるところが多いような気がします。日本だと木が生い茂っていてここ頂上？的なとこが多いような。。愛知だけかもですけど。毎日トレーニング後にマッサージを受けられるのでありが

イタリアに着いてからこっちのSIMを買いそびれて、若干電波無し生活でした。一昨日の夜にチームキャンプ地に移動して、みんなと合流。昨日からトレーニングが始まってます。今朝は自転車乗る前に、ストレッチとコアトレ。これから身体のアライメント検査？（イマイチ分かってない。。）です。昔テキトーにしていたのが仇になって、日々イタリア語の勉強。。ルームメイトのマランゴーニからイタリア語を教えてもらってます♫マランゴーニぱいせん、キャノンデールドラパッ