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おはようございます今日もお天気ですさてさて温活と軽い運動をして爆食いしないという緩くサイズダウンを目指した生活を３週間ほど続けていたら…ウエストが少しサイズダウンはけなかったスカートがはけました…という訳で普段は大盛りで頂いていた大好きなラーメンを並盛りでいただきました久しぶりのラーメン染み渡りますチートDAYというのでしょうか？好きなものが全く食べられないより緩く長くサイズダウン作戦頑張れますねごちそうさまでしたチートDAY？！パワーで今日も楽しくハッピーに
今日はチートDAY❤(*´艸｀*)大好きなチキンタツタを食べました(*^^*)1年ぶり(*´艸｀*)嬉しいな(*^^*)中も凝ってる✨キッドさま大好きだけどタツタは盗っちゃイヤー（笑）今年も美味しく頂きました✨ごちそうさま❤
4月6日自由に部屋の扉から外に出る。口元はしっかりマスク(*´艸｀)それでも自分の足で外に出ている幸せﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ早朝の散歩をこんなに心待にしたのはいつ以来だろう本来の個室生活初体験(笑)そんな今日は今までの自分を労うことにしました。スペシャルチートdayﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ入院生活最初で最後(*´艸｀)今日は、母と姉が少し足りない着替えを差し入れしてくれます。最初で最後の夕飯の差し入れも頼んじゃいました(笑)だって、ここでは絶対手に入らない
こんばんはパニック障害、双極性障害のそらともです。自治体がやっている健康アプリを2月にあった市の健康指導の時に入れたのですが、、、。昨日、めでたく500ポイント貯まりましたそこで、市と連携しているお店で使えるポイントに交換したら、期限が月末までだった失効する前に使わねばと思い、近所のセブンイレブンへ気になっていたカヌレを買いました。（家族の分も）中々美味しく頂きました500ポイント使ったので、238円で３つ買えましたホクホクとして帰ってから、母様からツッコミが入
こんにちは。おやすみの日はチートDAYと決めてます。今日は祝日なのでチートDAY。主人は夜勤で留守なので、今夜はお昼の残りご飯で辛子明太子を食べるのが、めちゃくちゃ楽しみです。先程、スーパー行ったらラミーがなななんと！98円でした！買うしかない。二箱買いました。主人も私も大好きなラミー。ユニクロに行ってきたんですが、まあ、ゆったり作られたパンツなんですが、Mサイズが入って、嬉しくて買っちゃいました。痩せたらかわいい服いっぱい着れますねー。体重は減り気味。体調は良いです。
昨日彼女といちごパフェを食べに行ってきました🍓普段カロリー制限してるから滅多に食べないけど、昨日はチートDAYってことで🤣美味しいいちごパフェはこの時期しか食べられへんし🤔お味の方は…めちゃくちゃ甘くて美味しい！ちょっと足を延ばして食べに行ったかいがありました😆甘いもの食べるの癖になりそうwww
ドクタースランプ「アラレちゃん」確か、鳥山明先生が手掛けていたアニメでは、唯一のロボット🤖だったような鳥山明先生はDRAGONBALLも描いておられてました。とーちゃんの独り言の記事には、書けない内容は書くことは出来ません🙇♀️💦💦昨日はチートDAYでした鳥山明先生のご冥福をお祈り致します<(__*)>すぬうぴい🍒
こんばんはあずきラテです１つの問題が解決して気が緩んだのか…懐も緩んでしまいました💧今日の夕飯※画像お借りしましたクーポン使ってコチラのセットを頂きました食生活の改善しなきゃ…なのに今日はあたしもチートdayでｗてりたまチーズ美味しかった御馳走さまでした。
訃報に寄せて鳥山明さんやTARAKOさんのご冥福をお祈りしつつもう。。。リカちゃんの誕生月にこれ以上まだお若い人が亡くならないで欲しい６０代ってまだまだ元気に働いている人がたくさんいますもちろんリカちゃんも元気な限り現役で働きます病気になったら。。。そうならないためにも今の食生活や体脂肪の見直しをしてどの体重が自分にベストかシンデレラ体重までは望まないのである程度の脂肪を貯えつつ身体も鍛えつつ病気
朝ごパンを食したけど早い時間にだったので夫さんも私もはらぺこになるのが早いｗｗｗそんなわけで朝マックをデリバリーしました。てりやきマフィンのセット～だったかな？てりソース、美味！！手持ちの現金は少ないけどデリバリーはd払いを使用しているのでお支払いは翌月。４月の支払いだったら年金も入ってるだろうし大丈夫かな（甘い？）こういうアバウトなとこ直さきゃなー土日はチートDAYということで夫さんがいるから極端なこともできないし。
こんにちは福岡市中央区大名のインディバ／エンビロンサロンlily（リリィ)です3ヶ月でマイナス10キロのお客様のお話しですきちんと質が良いものを食べすぎず、食べるチートDAYも作るどうしても食べたい時は食べるダイエットは長く続けていけるようにするなどいくつか約束ごとをして週1回✖️60分のインディバでダイエットしてもらった結果こんなに変わりました本人様もこれだけ痩せれた事に自信がついて服を選ぶことも、楽しいし今までコンビニに行く事が多かったけど、最近コンビニに行っても
また観てきました。以下、お写真。今回もめちゃくちゃ楽しかったです。なかなかに燃える展開！！！！！！やっぱり、私も上手くなりてえなあああ…と、思いました。彼氏さんがはしゃいでて、こちらもめちゃくちゃ可愛くて、なかなかに萌え萌えの展開！！！！！ひたすらに楽しいチートDAYでした。。明日からも頑張れそうだなあ！！！！！！いいね！まわりと前後してしまって、すみません〜あと、最近フォロワーさんが増えていて、嬉しいです！！いいね！や閲覧、ありがとうございます！！また更新します
こんばんは♪食材を買いにemartへ。ご飯はいつも彼が作ってくれますこれがまたとっても美味しくて作ってもらうのが楽しみですemartは、麻浦店にしか行ったことかないのですが、売り場が地上１階から地下２階まであります。(上の階はレストランが入っていた様な…)どのフロアも広いと思います♪日本帰国前に行った時、店員さんからゴリ押しされたコチラ↓ジャージャー麺食べたことある方もいらっしゃいると思います。お店の味に近いとオススメされました♪まだ、飲食店でジャージャー麺を食べた
急に義姉が来たことにより（坊ちゃんには義姉から連絡が入っていたけど、こちらには連絡なし&坊ちゃんから何も聞いてない💢）2日後が健診だけど、昨日チートDAYになりました(T^T)ムカついたから腹いっばい食っちまったぜ健診まであと2日…
夫さんがマックのホットケーキを食べたいというのでついでと言ってはなんですが私はマックグリドルを。朝ごパンを食べたあとだけどね←久し振りのグリドル美味でした♡（写真なし）今月は来年から始めるダイエットの助走期間と思ってたんだけど明らかに食べ過ぎ。でもまぁ日曜日はチートDAYということで。（この写真は使い回し）
https://thedigestweb.com/topics_detail13/id=52443「q判定が妥当だ」羽生結弦の４Aの判定に欧州名物記者が異議！「他の４回転ジャンプに劣らない」【北京五輪】北京五輪フィギュアスケート男子シングルのフリースケーティング（FS）が２月10日に行なわれ、羽生結弦は前人未到の“４回転...thedigestweb.com追記です。北京五輪の「４A」は「q」判定が妥当っていう記事を見つけたので、貼ります❗王様👑のジャンプ「４A」「q」は「アン
術後35日目＆ドナー外来2回目ドナーのコレステロール、中性脂肪、尿酸値、炎症反応が少し高くなっていた。食事は自炊で野菜と魚多めにしてるんだけどな。。。とりあえず次回1ヶ月後まで様子見。引き続き食事に気をつけよう（たまに息抜きしながら😅）（週1はチートDAYにしながら😅）
会社の健康診断終わったぞー！と、言うことで健康診断の後連休なので久々に食べましたー！昼はスパゲティーパンチョこれ！これ！食べたかったんよー！いつもなら普通盛り食べれるけどここは警戒して小盛りで（笑）目玉焼きは会社の組合のアプリにここのクーポンがあったので利用しました。たまには組合も役に立つやん！夜はサイゼでバカ食い！でもチキンのサラダとエビクリームグラタンと父ちゃんのパスタを一口もらって終わり。前ならビールに羊の串焼きにピザ2枚とか食べて父ちゃんのパスタも半分食
(￣▽￣;)「今日はチートday」ナポリタンメガ盛りです。◆書籍【あなたを簡単に【浄化】すれば後は【自動で】上手くいきます。】のPDF販売もしております。お求めは下記メールアドレスにご連絡ください。Mail：satoshi.wakayama.syoseki000@gmail.com
昨日はチートDAYお寿司食べて、ラーメン食べて、ビールも飲んで…早朝任務も完了今日は何を食べようかなぁ…
今日は夫もチートDAYだそうで自ら料理。私より上手いやん。タイとカワハギの刺身(釣ってきたやつ)ローストビーフ鶏肉のチャーシューエビマヨ鶏皮ポン酢鴨ロースト(買ったやつ)サラダ(袋入りのやつ)このエビマヨ、どの店のより過去イチで美味かったんやけど。ちょっと悔し…。
2023バージョンHalloweenこんな感じにしてみたよーん「チートDay」って言葉を知り・・・ミスドねっ風月のお好み焼きねっ永遠に続きそうなチートDayそろそろ打ち止めしないとヤバイ
(￣▽￣;)「今日はチートday」50代にしては食い過ぎですね。◆書籍【あなたを簡単に【浄化】すれば後は【自動で】上手くいきます。】のPDF販売もしております。お求めは下記メールアドレスにご連絡ください。Mail：satoshi.wakayama.syoseki000@gmail.com
今日の体重⬇⬇⬇朝食☀️➡❌昼食☀️⬇⬇夕食🌃➡焼肉(食べ放題)間食➡❌運動⬇⬇ｺﾚ100回今日はチートDAYってｺﾄにして明日から運動頑張ります∠(￣^￣)残り１ヶ月で絶対8キロ痩せてやる！！🔥🔥🔥これからも継続したいｺﾄ一覧⬇⬇⬇・りんご酢・プレート料理・チャリ爆走頑張ります∠(￣^￣)
いろり庵きらくのミニカツ丼🍚やっぱりカツ丼は、白状したくなるほど美味いのです。😋JR係のいいほうの立ち食いそば屋(いろり庵きらく落語家じゃない)のカツ丼は、味が美味いのです。が何しろ量とカロリーを考えると、たべたくても食べれないかんじなんだけど最近は、タッチパネルの券売機で買うと自動的に注文されるので、堂々とミニカツ丼単品で買います。ミニカツ丼と言ってもご飯一膳より多く揚げ物丼なのでカロリーも炭水化物も脂肪も高いんだけどたまにはカツ丼食べたいのでした😋しかも量が飽きない量なので
気持ちが落ち気味。でも仕事は忙しい。blogはちょっと、開店休業気味なんだか気持ちが動かない。心の夏バテと夏季うつの中間にいる感じです。そんな訳で、きょうは普段頑張っているので、チートDayにしました。と言っても普段から食べていないので、人並みよりちょっと少なめに食べたかも。でも食べたいものを食べ、無理くり宅トレせず、お昼も宅トレしない分、美容雑誌の発売日だったので、美容雑誌を見て、鬱の漢方薬も飲み【第2類医薬品】JPS加味帰脾湯エキス錠N260錠Amazon
長年生きてきて、先ほど知ったことがあります…それはそれはそれはそれは…ゴキブリは脱皮して、あの形態になると言う事脱皮したては、羽が透明だと言う事。さっき見ちゃったんですよ会社の食器洗い用のスポンジで、カップを洗おうと思ったら、そのスポンジに、茶色いシマシマ柄のゴキブリがいて、そのすぐ隣に、黒い頭で、透明の羽をした物体が最初理解不能でした。この数秒間の中で、脳をグルグル回転させ、そうかゴキブリは脱皮してあの形態にになるんだ🪳と。キモいキモいキモいご
今朝も昨日に引き続き体中痛いのですが、昨日みたいに起きられない事はなく、体を起こすのも割とアッサリだったのはプールの痛みのピークは明日だから····?(笑)痛みとしては右手中指握れずの手首から肘下が痛く手をついて体を起こすのが辛い感じです。足をつくといつも通り痛いのが、昨日湿布を貼って寝たのに痛みが軽減されてない事を認識させられてがっかりする寝起きになりました。でも右足首と膝は湿布のお陰で痛みは軽減され、階段が手すり無しでも降りられたのは救いです。昨日はラジオ体操の最終日（最近はそん
今日は、横浜→府中を回りました。今日のビジホはお部屋が広い✨早くに予約をとっておくと、めちゃ特典だらけみたいです。早得割ってプランがあったりして、今回は1ヶ月前に予約して、宿泊料金49%引きでした。私はよく楽天トラベル、じゃらん、アゴダのいずれか、見比べながらお部屋を予約しています。今日暑かったなー。。車に乗り換えて府中へ。府中では、「紅ラーメン」ってラーメン屋さんが大好きで、鬼紅という激辛ラーメンを食べました。激うま❤日頃は質素なダイエット食だけど、月に一
「まいにちたまもりゆうた」今日もありがとう💛今日は７人で収録のお仕事だったようですねがやさん🩷宮っち💜千ちゃん🩵も言ってた！楽しかった♡みたいだね千ちゃんのお写真📸からするとキスブサかなお腹すいちゃった玉ちゃんチートDAYにしちゃおう...とうん😊いーっぱい食べちゃって😋ストーリー✨が更新されたーこらこら...玉ちゃんなんというお顔ですか🤣玉ちゃんは何かお願い事した？私は...玉ちゃん💛に会いたい🎋そしてずっと７人がいいな🎋...かなw
