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こんばんは最近は、ずいぶん暖かくなってきましたので、アウターをダウンからパーカーに変えました少しずつ、着実に春を感じます１日の日の長さも感じるようになりました昔は、寒いのが苦手で、本当に冬が得意ではありませんでしたが人は変わるもので、最近は冬が楽しめるようになってきましたと言うのも、寒いのはまだまだ得意ではありませんが、ダラ子はクリスマスデコレーションが大好きなのです年々、少しずつアイテムが増えグレードアップしていきますが、それもまた楽しみ完全なる自己満の世界です自己満ですが…
゜先日の記事でも少し触れたポイ活。今、個人的に「これ、なかなか良いな」と思っているのがTikTokLiteとPayPayポイント運用のコンボです。派手さはないけど、地味に効いてくる。そんな感じ。まずはTikTokLiteでポイントをつくるTikTokLiteでやっていることはシンプル。毎日のチェックイン（クリックのみ）広告視聴（1回20秒）×30回これだけ。しかも、1回の動作ごとに都度ポイントがつきます。だいたい1日あたりPayPayポイントで約100円
ヨガブロックを使って、出来ない💦痛い💦あと少し💦感覚が掴めない💦等の心と体のブロックを軽減中☝️自分を感じること、観察すること、そしてゆだねていく🍀なんだか、オモシロイ。#ヨガブロック#ヨガインストラクター#健康#心と体は
姫路の整理収納アドバイザー・整理収納教育士、よしなかなおこです。ご訪問ありがとうございます。何もかもが値上がりして、ほんのちょっと買っただけでも７〜８千円。わが家は夫婦二人暮らしだけれど、家族が多いお宅は大変だろうなぁ。夫が愛用中の歯磨き粉。こうして見ると普通っぽいですが……手前が先ほどの物で、奥が新品。シャキーーーン。✂以前はぺらんぺらんになるまで徹底的に絞り出して、指の痛さが限界になったらポイッ♪でしたが、最近はこんなふうに切って、すくい出して使い切っていま
今年は推し活で多忙になりそうです3つライブが確定していて、日帰りできる開催場所も、せっかくだから後泊して観光しますそこで気になるのがレジャー費｡｡｡｡｡｡推し活や旅行のために、つもり貯金と余り貯金をやっていて、1年ほど使っていなかったので、今年の推し活に使います約1年分で貯まったお金はこちらつもり貯金85,000円余り貯金134,000円合計219,000円チリツモですが、1年でこれだけ貯まってくれたのは、単純に、うれしい
胸を引き上げて、呼吸しやすく！姿勢も整えていこう！#ストレッチ#芋ジャージ先生ゆきえ#YouTube#呼吸
当ブログは広告が含まれています。今日のちょこっとはヘアアクセサリーの片付け。使っていないものを2つ処分しました。ちょっとここで話が変わりますが前回から片付けについてブログを書き始めていますが以前までは別のことについてブログを書いていました。フォローしてくださっている方で変に思われた方がいるかも知れません。すみません。なんだか精神的にブログに書き落とすことが辛くなってきてしまい、ブログを書くのも見るのもしばらくお休みしていました。でもせっかく始めたブログなので
肋骨を優しくなでなで🍀出来れば骨と骨の間に指を入れる感じで優しく♪全方位☝️そすると、呼吸がしやすくなる！っ事でリラックスに繋がるし、姿勢も変わってゆく★いい事尽くしざんす🐥⚠️とにかく優しく‼️#肋骨#呼吸#姿勢#セルフケア
久しぶりのランチ！ってお話し。私が入ってない曜日にもう1人のパートさんが入ってるんだけど仲良くしてくれてて月1回ほどランチに行ってるんだよね昨日は2ヶ月ぶりのランチ美味しかった〜ゆっくりご飯食べれて最高チリツモの話しも多くて盛り上がりカフェにも行ったのよこれまたゆっくり話して盛り上がり気づけば16:30、、、、やべっ。ってことで解散して薬局行ってダッシュで帰宅Jr.を母に預けて行ってたからまぁ...帰ってきたら遅すぎるんちゃう？って怒られるよねたまには
休日に店頭に仕事で立っていると風邪引いた～花粉症が～ぶつけてアソコが痛い～かぶれて痒い～ちょっと怪我して血が出ている～胃が変だ～等々体の変化を訴えてくるお客様がきます買っていかれる人は殆どが中に入っている添付文書などを読まず飲み方だけ読んで適当に服用している人が大半だと思いますがなかにはキチンと添付書を読んでその内容にビビって質問をしてくる人もいますそんな人はめずらし～～～～って思っています。キチンと対応
硬くなりがちな前ももストレッチで膝･腰の不調や痛み対策！していこう♪やる時に少しお腹に力入れて腰が反らないようにね★#ストレッチ#前腿#セルフケア#youtube#芋ジャージ先生ゆきえ
ごみ袋が指定で有料だから一番小さい袋に可能な限り細かくして捨ててます(笑)例えば納豆のパックを洗ったらバリバリに細かくしたりスーパーのリサイクルコーナーに捨てられる物はそこに捨てたり😁チリツモですね😄
スタバのサクラ早いね〜バレンタインが終わったらすぐSAKURAバレンタインの時にOpen前にめっちゃ並んでたから今日もどエライことになってんちゃうと思って早めに行ったらだぁ〜れもおらんかったなので選び放題やったけどもうタンブラーとか増やしたらあかんのでこれだけ買ったサクラのコースターがキラッキラで思ったよりデカイコーヒーTOGOしたらカップもかわいかったスタバもついに紙袋が有料になったからこれからは家に大量にある紙袋持参して…セコイっすかイヤイ
最近さ某SNSでカウンセラーやってます！って人見かけます。悪くはないんですよ！私は結構ドライ寄り子供の頃に祖母に「なに！？この薄情者！」って言われたこともあるんですよね。(。´･ω･)ん?って疑問は思いましたけどね。母はその時近くにいて、祖母には「そんな言い方やめてください！」って怒ってくれたけどなぜに？って疑問でしかなかった。私は自分が感じたこと思ったことハッキリ！言ってしまうことはあった。だからよく母に「余計なことは言わないこと！」って(。´･ω･)ん?ヨ
金利があがっている今、投資をしなくては！というムードですね。ただ、全部株や投資信託に回してしまうのは恐ろしい。金も下落してるし。。。ただ、預貯金にただおいておくのも。とはいっても、普通預金の金利も今は0.3%。ちょっと前と比べるとだいぶ高くなってきているので、結構利息が付いていてうれしいね。すぐに使う予定のない普通預金は定期預金に入れるべし。1年前に定期預金を入れたときからもぐんぐん金利が上がっている。最近1年前の定期預金が満期を迎えて、ぼちぼち金利分が上乗せされて戻ってき
テニスボール🎾をかかとに挟んでかかとの上げ下げ。地味だけど、ふくらはぎやスネを使ってむくみや冷え、疲れ対策！運動不足気味の方もぜひ✨#むくみ#テニスボール#芋ジャージ先生ゆきえ#youtube#セルフケア
金曜日の夜ご飯の後、このブログにて何回か紹介している竹脇まりなさんの動画🎞️いろいろあるんやけど久々に食後にやろうとしたら母も参加してきて、母が父にもやった方がいいんやないって誘ったら今まで散歩はするけどエクササイズはやらなかった父がついに参加した食後にやる動画金、土は食べ過ぎて脂肪が増えたからこれはせんといけんと思ってやり始めた今日も昼ご飯の後と夜ご飯の後にやったよひとりでやるよりみんなでやった方がより頑張れる💪これをまた習慣化していければ食べた分は脂肪が燃焼されるかなみんなで目
シル活、皆さんはしてますか？わたしも流れに乗って、シル活してます。わたしが目覚めた時には、ボンドロは雲の上の存在でね…出会えたためしがねぇ。出会える気もしねぇ。でも、買い物のついでの時や、子どもの習い事の待ち時間にシルパトしてましたパイセンシルラー（シル活の先輩）に助けられて、ちいかわのボンドロやオリジナルボンドロに出会えましたボンドロ以外にも、可愛いシールを見つけたらペラペラでもちょいぷくでもとりあえず買っとこ精神で集めて集めて集めまくりました←そしたら、この1ヶ月弱くらいでシール関係
急ですが、現在娘の保育園入園が決まり息子君の転院先病院の初診日が決まりの予定が決まった事によりフワフワッとしていた里帰り先から自宅に戻る日が決まり…現在急ピッチで引っ越し準備しているのだが荷物めっちゃ増えとるがなーーーっ増やさないつもりだったのに驚く程増えてる不思議まだ余裕があるので心を鬼にしてメルカリ出品してます大した物じゃないので売上も90～1200円位だけどチリツモで以外と色々売れる売れて驚いたのが、登山メーカーのリュック破損は無いけど、日焼けがすごくて
2/12🌄6時15分頃🤳どれもﾎﾞﾁﾎﾞﾁ～ﾀﾞｲｴｯﾄ～－7kg⚖️食べ物の好みも変わって来たみたいﾀﾞｲｴｯﾄ仲間も変化し始めたみたい👍良かった断捨離～🚮１日１捨て。。いつになるかとも思ったけれどチリツモすっきりしてきた１日１拭き。。こっちも。。あ。。ここも✋長～い間📅放置していた家
深い呼吸が大切なのはわかるけど…そもそも深呼吸がしずらくて逆にストレスになってそう💦な人も多い😅体を少し動かして呼吸しやすい体にしていこう♪呼吸や体に意識を向けみてね💕︎#ストレッチ#youtube#芋ジャージ先生ゆきえ#呼吸
TikTokのポイントがあともうちょっとで５０００円分使う予定もなく外食費に使うつもりがまとめて使うほどの行事も無かったため、どんどん貯まっていった。でもそろそろ換金しようと思う。でも何に使おう。日用品や食費で使途不明金として使いたくない。まだ５０００円貯まるまで時間がかるのでゆっくり考えようと思う。でも、チリツモでよくもためたものだ。実は生活にもゆとりができポイントをあてにしないで済んでいるのではある。でも、財布の紐はしっかり締めないと。。。
座っていても立っていても👌上体を真横に倒す&斜め前に倒して数呼吸してみてー！無理に頑張って倒すのは🙅♂️ちょっとでいいのだよ。姿勢や呼吸、肩の感じが変わるよー♪本日もチリツモ。#ストレッチ#セルフケア#ヨガインストラクター
7022サノヤスホールディングスをチリツモ利確しました😄以前までは、株主優待として、お台場のパレットタウンや横浜の観覧車のペア乗車券が必ずもらえたのですが、今は、いくつかの国内テーマパークの入場券が1000株以上かつ抽選でになってしまいまして...必ずもらえるわけではないし、1000株保有しなければもらえないという、実質的な優待改悪ということで...2018年から約8年間ほど保有していた超思い入れのあった銘柄でしたが利確してしまいました😥改悪した挙げ句、配当
こむばむわお仕事でかなりおつかれモードに、最近週末に天気がよろしく無かったりでロードバイクにあまり乗れてないあたしですカブちゃんの方も前職ではカブちゃんで通勤してたからほぼ毎日乗ってたのが、転職してから一度も乗ってないこのまま放置してボロボロになってくのもやだし、ちょっと駐車場を乗り降りの為（家族が入院予定で、クルマの乗り降りも少し場所に余裕が欲しい）に広く使いたいので場所もと悩んでたところで買い手が見つかるというぜんは急げとナンバー返したり、書類用意したりして、車両を配達して、長らく頑
鬱が酷いのか何もしたくなくて今日同居人②が休みなのをいい事にコタロウを任せて横になっていました夕方から同居人②が仕事に行くのでコタロウの面倒見なきゃだけど今日は特に嫌で仕方ないです｡｡運動するのと、ご飯も作らねば…ところでまたZOZOで買い物しました💦安いトレーナーとTシャツを買いましたそして買取りでなんだか可愛いんだけど使い勝手が悪いモコモコのパーカーを買い取りに出す事にしました。ポイント320円＋買い取り500円程安く買いました服が好きなので結構服買ってしまいます…
こんにちはログインボーナスデイリーミッションシナリオプレイNYM★リンドーア選手の操作回です！オートリーグ結果リーグランク8に降格しましたー週末にかなりの追い上げを魅せるも、ランク9に残留ならずでしたマスターランクへの復活はいつになるのか？？13ダイヤGET！報酬はリーグランク9と1ダイヤしか違わないですが、チリツモですよねウィークリーチャレンジア・リーグチャレンジクリア！グレードⅢチーム選択契約書で…LAD★大谷選手GET！大谷選手は単純に確率が2倍なので当たるか
よくカフェ巡りやランチ行ってた知人と距離を置いたその知人は、私よりも13個下一緒の職場だった知人が退職（2020年）してからも仲良し4人で、たまにごはんに行っていたでも、チリツモで、2人で行くランチの時間に遅刻してきたりが目立つようになった誕生日にスタバチケット送っても、お礼が言えない子になってたありがとうも言わないのに、ちゃっかり使ってたチケットLINEの返信も既読スルーランチ行こうと言われたので、休みの日聞いてもスルーあーねもういいや仲良くしないそう決めてからはこっち
バッキャローーー！！この時間、カーテン開けたら、めっちゃ雪やん昼間、雪かきでめっちゃ体痛いねん！！こんなん、明日の朝も出社前に雪かき確定やん雪積もると往復２時間半やん。もう、軽く出張やん。この通勤時間、みなさんならどう使いますか？？？僕は音楽聴いたり、お笑い聴いたり、ネタの練習したりしていますが、やっぱ、この通勤時間って、チリツモでいうと相当勿体無いよなと。だから、何？？？💢←そうですよね🙇♀️
こんばんは！ヒノアカリです！わたしにとって外の空気を吸う時間がどんな1日でも必要だな、とひしひしと感じています。体調が悪い日でもほんの少しだけでも外の空気を吸えたら気分が少し落ち着く気がして必ず外に出ています。毎日やるべきこととして掲げていることを家でもできるのですが一日外に出る予定のない日は必ずカフェで作業するようにしています。家だとダラダラしてしまう自分が怖いし、何かどんよりとした空気を感じてしまう気がしています。カフェに行
