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こんにちは、ゆみろんです。いかがお過ごしでしょうか？６月になりました。水無月ですね、仙太郎さんでは「水無月」を売っていました。季節を感じる和菓子です。TVの横の置き飾りも紫陽花とかてるてる坊主理系女子の楠田枝里子さんに憧れて本を読ませて頂いています。「ロマンチックサイエンス」の次には「チョコレートの奇跡」にしました。チョコレート効果という商品があるくらいカカオポリフェノールが身体にいいと言われて
『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』で食前に高カカオチョコレートを食べると太らないというウワサは実際どうなの！？の回を見ていて、ふと閃いた方が我が家にも…。「チョコレート好きのボクにぴったりだ!」ということで、早速スタートし、約半年を経て終了した結果についての記録です。食べたのは明治チョコレート効果、カカオ含有率違いで3種。カカオ95％60g美と健康を考えた、高カカオポリフェノールカカオ分95％の本格ビターチョコレートです。カカオ豆の加工方法を見直し、苦味と酸味のバラン
還暦を美しく、楽しく、自分らしく迎えるためにチャレンジします💕６月から始めてたのか７月末にチョコレートを食べ切ったこれで一旦おしまいにする結果はどうだったか痩せはしなかったけど太りもしてない効果はあったのか？テレビで痩せはしないが太りにくいと言うてた記憶がある食前のチョコレートを食べなくても変化ないかこれから検証かな
還暦を美しく、楽しく、自分らしく迎えるためにチャレンジします💕目覚まし時計を消して起きる！ゴロンとしたらあかんでと思ったけどゴロンしちゃった朝軽い二度寝で済んだけど危なかった焦って慌ただしい朝になったそして忘れてしまった⬇️毎食前のチョコレートが効果的のはず朝食前のチョコレートを忘れちゃったお昼用のチョコレートを用意した時に朝のチョコレートも用意したら良かったのになぁ効果ないかもやけど食後に食べましたそれではいってきます
ご訪問いただき、ありがとうございます。いかがお過ごしですか？ところで…皆さん、「チョコレートダイエット」って聞かれたことありますよね？「スイーツ好き」で体重等気にしていらっしゃる方には、「本当ー？？」って言いたくなるダイエット法かもしれません。でも、確かに、「チョコレートダイエット」は理にかなったダイエット法ではあるんです。ただ、好きなだけ食べてもいいというのでもないので、あしからず。
おはようございます〜みあるんでーすさてさて、今日と明日はお休みでーーーす！！！休みだと、10時くらいまで寝ようって思うのですが…今日は7:30ごろ起きてしまいましたなので、朝からご飯を炊いて🍚ねぎとろ丼といちご🍓を食べました昨日の夜は抑えめに食べたので、朝からお腹空いてしまいました笑昨日の夜ごはんご飯少なめの、おじや的なものです！あとは、半額の刺身＆前日残ったザーサイのサラダタイトルにある通り＆昨日も言ったのですが体質改善ダイエットをスタートさせようと思います！！！！
50代からの成熟した働く⼥性を応援する⽣活情報メディア『マチュアリスト』の記事を監修いたしました今回は高カカオチョコレートのダイエット効果｜選び方や食べ方のポイントと題したweb記事選び方や食べ方のポイントなどについて紹介していますこのサイトはMATURE+IST=MATURIST成熟した人マチュアリストというwebで、その他ダイエット中のおやつは、脂肪に変わりにくい時間帯に食べる！やせたい人は体内時計を味方にする【やせ体質になる朝ごはん】とは？50
チョコレート効果の86%が好きなんだけど最近、買えないから不思議に思っていたらもしや高須の若先生の影響だった⁉️要は植物性油脂や混ぜ物がないモノという事でしょうか？今日のチョコレートチョコレート効果プラスcacao72%コレですね。腸活バージョンチョコレート効果プラスカカオ72％(75g)【チョコレート効果】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}チョコレート効果のアソートコレいいな。明治チョコレート効果3種アソート大袋205g送料無料楽天市場
今日はドラッグストアへ。自分のものと牛乳とかを。昨日買った靴は履く時にきついかと思っても、ちょうどいいくらいでよかったです。昨日はいつものポイントが高いの3つくらいを残して、寝てしまって今日やりました。1つ当たりました。スフレヤーンハイネックセーター（長袖）UNIQLO2,990円スウェットシャツ（長袖・プリンセスタムタム）UNIQLO8,990円ロシア語は聴きます。中国語は毎日ちょっと聴いたり、全部聴いたり、聴きやすいです。軽く聴けていいなと思います。
ハイカカオチョコレートダイエット2日目。おはようございます昨日は、目覚めの白湯でスタート。３食の食前と１０時と15時に一粒ずつチョコを食べました。食事はいつもと同じ仕事休みで、食べようと思えば、お菓子がそこにあるのに、それなのに食べたくない。あれ？体調悪い？毎日のビールも、今日はいっか。え？体調悪い？そんな今朝の軽量結果は、なんと63.9キロ−1.1キロ確かに昨日の私は、何故か食が進まなかった。チョコのお陰なのか。続けてみようと思います。
朝は肌寒かったのに気温がぐんぐん上昇しておりますどうもこらるです。明日はもっと暑くなる（真夏日予報）らしいのでエアコンの試運転、しました。半年ぶりのことなのでほこりたっぷりｗ絶賛くしゃみ魔人と化しています。なんだか気温が安定しませんね、でもそれに慣れてきたのか少しずつ調子はあがってきています。ここ最近はゲーム（あつ森）が「楽しい！」と思えるようになってきました(｀・ω・´)何をしても楽しくなかったのにこれはいい兆し。このまま調子があがってくれればお絵描き熱
去年半年間で最終的に8キロ痩せたチョコレートダイエット。『半年で7キロ減になった！チョコレートダイエット』先日のブログで書いたら、えーーーーいつの間にそんなに痩せてたのーーーと大反響だったチョコレートダイエット！6キロ減と前回は書いたのですが、週末の測定で7キロ…ameblo.jp先日からランチタイムに15分間とインスタライブをスタートしました！できる時限定ですが、12時からの15分。チョコレートダイエットは、食前にカカオ70％以上のビターチョコレートを５gぐらいゆっくり
去年はストーリーばかりであまりフィード投稿していなかったInstagram。11月末からショート動画を投稿し始めて３ヶ月が経ちました。『ショート動画TICTok、Instagramリール連続投稿初月報告』先月から毎日投稿を始めたTICTokとInstagramリール。「SNS動画マーケティング」の著者の天野さんもおっしゃってますが、来年はライブコマースも本格化…ameblo.jp68万回再生の動画が出たり、再生回数が増えるといろんなコメントも入ってきました。こちらが意図し
今日はブレイクスルーサミット登壇日。クリスマスっぽく赤いセーターを着てみたよ。登壇は3番目。結局直前まで話す内容を考えていた。『半年で7キロ減になった！チョコレートダイエット』先日のブログで書いたら、えーーーーいつの間にそんなに痩せてたのーーーと大反響だったチョコレートダイエット！6キロ減と前回は書いたのですが、週末の測定で7キロ…ameblo.jp30分って長いようで短い。ある程度絞って話さないとあっという間なので、ポイントをどこにしようか最後まで迷った。今回は実際に市
昨日から始まりましたー！ブレイクスルーサミット！！！https://breakthrough2022.hp.peraichi.com/私も12/5に登壇予定なのですが、今回のサミットは実は企画から参加しています。これまでサミットは2回ほど登壇したことがあるのですが、企画から参加するのは初めて。異業種の仲間と一緒に主催しているのですが、今回のテーマは「ブレイクスルー」ブレイクスルーとは、進化や進歩の障壁を従来にない方法によって突破すること一人ではなかなか突
先日のブログで書いたら、えーーーーいつの間にそんなに痩せてたのーーーと大反響だったチョコレートダイエット！6キロ減と前回は書いたのですが、週末の測定で7キロ減になりました😊体重は目安でしかなく、どちらかというと体脂肪をチェックしていたのですが、半年前は遠い数字が現実になると純粋に嬉しい！！！『夏から6キロ減！チョコレートダイエット！！！』今年達成できたことのひとつがダイエット！双子出産で一時は100cmを超えたお腹周り。産後、普通サイズの洋服が着られるようになっ
今年達成できたことのひとつがダイエット！双子出産で一時は100cmを超えたお腹周り。産後、普通サイズの洋服が着られるようになったもののウエスト周りのダルダル感はもう諦めた方がいいのかな？痩せなきゃいけない強烈な理由もないけど、いくつになってもカッコよく服を着たい。意思が弱いので、初動はパーソナルジムに2ヶ月間定期的に通い、日常に運動するリズムを作った。『運動と食事で健康美人に!パーソナルトレーニングとは?』夏に向けてダイエット宣言。『チョコレートダイエッ
チョコレートダイエットでカカオ72％を食べてます。そんなに甘くなく食前でも抵抗なく食べれるんです。もっと高カカオということで95％を食べてみました〜しかしコレはチョコじゃない・・・あまりにも苦くてまるでクスリ？を食べてるみたいです。いつもの72がちょうどいい！これなら続けられます。。
【チョコレートダイエット】カカオ70%以上のチョコレートを小分けにして、１日に板チョコ半分程（だいたい50グラムくらい）食べます。チョコレートに含まれるポリフェノールで血流が良くなり、冷え症の改善につながり、代謝がアップします。食欲を抑えてくれる効果があるので、食前や食後がオススメ。ダイエット中のストレスが緩和される効果もあります。・小腹がへったら、食べるようにしたら自然と普通の食事量も減った。10日で2キロ減ったのは予想外。・ご飯の5分くらい前にちょこっとだけ食べると、空腹感がぐっと
いつからでもやり直せる！4/28のブログでやるぞーという感じだったのですが、あぁ、ゴールデンウィークよ。『チョコレートダイエット：現状を知る』ダイエット！ここからがほんとのスタート！先日こちらでも宣言したチョコレートダイエット。『チョコレートダイエット開始！』困った！服が着れない！ダイエット…ameblo.jp楽しい食事会で一人だけ食べられないのも寂しい。このダイエットは３勤1休なので、1日の会食は良い。でも2日間続いてしまった。1キロ痩せて、またスタート地
ダイエット！ここからがほんとのスタート！先日こちらでも宣言したチョコレートダイエット。『チョコレートダイエット開始！』困った！服が着れない！ダイエット開始チョコ工房大好き！外に行かなくてもなんのストレスもなかったのですが、気づけば腰回りに気になる贅肉が。。。お友達と1ヶ…ameblo.jp今日で5日目。「3勤1休ダイエット」3日やって1日休むというルールですが、今のところ休みなし。とはいえ、やったことはまだ「食べる時間」を8時間以内。食前に５gのカカオ7
ハイカカオチョコレートにはまって1年半。毎日の生活にはなくてはならない食べ物になりました。ハイカカオチョコレートってちょっとお高いんですよ。ダイソーで販売されているのは知ってたけど近所のダイソーは置いてなくて、大型店舗で入手しました。イオン、業ス、ダイソーと食べ比べてみましたよ。ダイソーの高コスパな「ハイカカオチョコレート」イオン・業スと味や値段を比較ダイエットに効果的な食べ方も紹介｜マネーの達人甘いものが好きな方やチョコレートが好きな方におすすめの「チョ
困った！服が着れない！ダイエット開始チョコ工房大好き！外に行かなくてもなんのストレスもなかったのですが、気づけば腰回りに気になる贅肉が。。。お友達と1ヶ月足パカ体操したりもしてますが、食事の時間がね。。。わかっちゃいるけど太る習慣になってました。そう、知識があっても行動しないと何も変わらない。忙しいを理由に食べる時間が不規則、毎日お酒を飲んじゃったり。体重維持できていた時は、寝る直前に食べるとかなかったな。（遠い目）いつまでも春コートで隠
10年来の友人たちとミッドタウンでランチ。ちょうど六本木の伊勢丹サローネでポップアップ中のRUKUSジュエリーデザイナーでヒーラーのトミィと、多才でセンス抜群でY姉さんと長女。娘も小さい時からこの二人にはお世話になっていて、入学お祝いのブーケもいただいちゃいました。お互いの近況をキャッチアップ話していると、えー！そんなことやっているのならチョコレートならどう？？？って話になり、ランチタイム後半からはチョコレートの戦略会議か？今期の新商品がここからまた生まれち
とあるテレビ番組で検証しているのを見ました。痩せるというか、今の体重を維持できる。というもの。それでも十分！と思ったんですけど、このダイエット方法は食前に高カカオ（70％以上）のチョコレートを食べることで、その後の食べ過ぎを防ぐというものでした。ついつい食べ過ぎてしまう。という方にはいいのかも知れないですね。だけど、私は食べすぎることはないので、この方法は向いてないなーと思いました。チョコレートダイエットは嘘？高カカオチョコの本当の効果とは「チョコがダイエットによ
日曜日で休みなのに旦那が会社に車を取りに行かないといけなく🤬２０時には家を出ないといけないのでそんなにゆっくり出来ないのに出掛けてからWi-Fiを持って行かなかった事に気が付き１度家に戻りWi-Fiがないと使えない携帯に使おうとおもっていたアプリが入っていたのでここで１時間半以上のロス🤦更にお昼ご飯を食べに行ったお店で１５時過ぎてるのにかなり待たされ🥴ゆっくり見てる時間がなくなったので目的の物だけカートに入れて会計で買った物は食洗機用の洗剤￥1128→￥898買ってみた
もいーっす調子にのっちゃって（ゆりやん）深夜までダラダラ晩酌ぅ～楽しすぎたけども！！激太りじゃ(*´ω｀)高カカオチョコでもアウトでした！！な記録ヒァーウィーゴゥッご訪問ありがとうございますNO酒、NOライフなレベル４９のBBAが食べて、呑んで、泣いて笑って、歩いて、たまに鬼になって本気で１０ｋｇ痩せるまでの記録Death【昨日の体重】とか↓『息て、活きて、生きて、イキる、そして…。』もいっす(*
