チョコザッブ

5時半に出かけいつもの様にチョコザップへ一通り運動をしてちょこっとカラオケ20分約1時間の滞在時間でも私を含め3人のまま朝は空いててお気に入り夜は早く寝て朝は４時半起きの健康的な日々体重は朝一計り目標に近づいています運動後は牛乳にプロティンでしたが今日から豆乳に少量のはちみつに変えましたさて、今日は神戸物産手じまいできるかな？今日も1日頑張ります！！

最近、コンビニで妙なものを見かけるようになった。UFOキャッチャーだ。ゲームセンターではない。コンビニの中に、普通に置いてある。先日立ち寄ったローソンでも、ATMのすぐ横にクレーンゲームが4台並んでいた。最初は、「最近、コンビニにUFOキャッチャー増えたな」くらいにしか思わなかった。でも、よく考えると不思議だ。なぜ、コンビニにUFOキャッチャーなんだろう。気になったので調べてみた。ローソンでは、2022年から始まっていたローソンでは2022年10月から、一部店舗の空きスペ

今日はミセド（誤字じゃないですよ）のネットオーダー開始日でした。混乱しないよう地域ごとに決められていて、中国地方は今日と明日。何事も取り掛かりが遅くて、ぐずぐずするタイプなので、ＫＯさんからの「予約出来たよ」のLINEを見てから行動開始…笑近くのフジグランのミスドでは既に2種類売り切れでした。「ヤバい！」慌ててターゲットをイオンのミスドに。私が予約してる間にＫＯさんからLINE来てて、予約終わってLINE見たら「今見たら1種類売り切れになってるよー」と。私は無事予約出来てたから、

私の住んでいる町には、小さな町なのに、三軒もチョコザッブがあります！他にも、小さなスポーツジムが色々とあるんですが、チョコザッブが多分、一番安い！ですメリットは安い、人目が気にならないです。昼間はほとんど人がいないんですそれに、運動だけでなく、カラオケ、ダーツ、ビリヤード、ピラティス、美顔器、歯のホワイトニング、マッサージ機、に加え、洗濯機、乾燥機シャワー室、ワークデスク等があり、もうここに住めるのでは？(笑)というレベルで、様々な事が出来ます問題は、掃除が

昨夜はしっかりおうちで休養〜😴✨気管支炎もだいぶ落ち着いてきて、朝から行ってきたよ〜チョコZAP💪🔥…と言いたいところだけど🤣今日は筋トレじゃありません✋笑👉マッサージ💆‍♀️×2枠👉セルフエステ✨×2枠「いや、もはやそれ通い放題スパじゃん🤣」って自分にツッコミ入れながら、しっかり予約してフル活用してきたよ😂👏マッサージ機に身を委ねた瞬間…「あぁ…人間ってこんなに柔らかくなれるんだ…」っていう謎の悟り😂セルフエステでは「え、私こんなに自分の体に手をかけてあげてたっけ？」っ

チョコザップは、使い方によっては最高のサービスです。既存のジムの固定観念をことごとく創造的に破壊し、極めて便利でリーズナブルな施設を提供しています。今後、少しずつ私自身の活用法をご紹介していきます。

入会してからなるべく週1は行ってるchocoZAPあれ、今日はお出迎えしてくれた相葉くんポスターが変わってる。さみしい笑顔の相葉くんに会えるのを楽しみに行ってたんだけど。新しい相葉くんポスターに変わったらもっと頑張れるね。夏バテしないようたくさん食べて増えた体重…ほんとやばいくらい増加！運動の秋だし真面目に通わないと。******************************************************ことあるごとに相葉くんに直結する日常を毎

昨日は美容院で髪を染めてきました💇‍♀️💖今までは安いところばかりで染めてきたのですが、仕上がりが「明るすぎる」か「地毛より暗すぎる」かで、全然しっくりこなかったんです😅しかも担当の方がカラーレベルのことも分かっていないようで、不信感が強くて…。なので今回は、数年ぶりに一番しっくりきていた美容院に行ってみました✨結果、大正解！鏡を見るたびに「イイ感じ〜😍」って気分が上がります。一昨日は金色のハンガーを買いました。普段の私なら「無駄だからやめとこう」とスルーしていたのに、宇宙理論に従う

-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be

こんにちは今日も真夏のような暑さですね🌞家にいつも暑くて何もする気がおきない💦そんな時の私の行き場所チョコザップ⭐️入会してか1年半ほど子供が巣立ってから夫婦の二人の時間ができてしまい。。もともと共通の趣味はなかったので健康の為に二人で入会しました✨そもそも運動嫌いな私がチョコザップに行ってする事は⭐️エステ⭐️マッサージチェアたまに

膝治療を終えてやっぱり少し鍛えて筋肉を付けなきゃな💪と、思いキャンペーンもあってチョコザッブに入会してみました「仕事帰りにプラッと寄っても大丈夫」なんてテレビで宣伝してるから初日は本当に仕事帰りに立ち寄った！カバンを入れるロッカー無し！一旦カバンを置きに車に戻る💧どんなマシンを使っていいかわからなかったので無難にバイクに乗った足をまたぐだけでスカートだとパ〇ツ丸見えじゃん🖐セルフエステで時間を潰す…次からはシューズ、着替

退院してから3回目のチョコザップ。仕事戻るまでまだ時間もあるんで、今のうちにできることはしとかないと💪。退院後は運動量が必ず落ちるから気をつけてと言われていたので🤔、意識して頑張ろうと思います🫡。今、体全体筋肉痛でやばいですね💦。

こんあいば昨日ですが起きるたびに驚きとCMありがとうございます！チョコザッブってこんな場所にもあるの⁉️って言うくらい見かけます運動以外にも気になる設備今が一番若いついに頑張らないでゆるく行っちゃう？月額なんてこの年頃🤣の通院やお薬代を考えたら安いもんです掃除面や防犯面など正直不安な部分もありますが考え中です🤔(今までの私だったら無理でした😅)相葉ちゃんはスタイルがいいスラッとしてるけどただ細いだけじゃない後ろ姿は男から見ても見とれるそしてまたまた昼休憩に見せられたスマホ

今日旦那が、「相葉さんチョコザッブCMもでてるんだねぇ」と。え？今朝ワイドショーみてたけどな。オタクの旦那は情報すらくれると（笑）早速調べてみる。いた（笑）メイキングもでてた！！！https://youtu.be/2WN7bhAgtEI?si=Wv0v8DQUu-bQr9fA-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beチョコザッブねぇ。たくさんある

こんにちは😃覗いて頂きありがとうございます。今日も行ってきました🚲チョコザップ(洗濯開始)✳︎トレッドミル4km2分5km3分5.5km5分5.5km(傾斜6°)10分(傾斜8°)20分(傾斜10°)20分4km2分スクワット10回x2セット⬇️乾燥機にうつすイオン(ようやくw)夫に紙コップ頼まれててセリアは、30個で100円ダイソーは、40個なんです会社で飲むコーヒーもドリップタイプの買っててそれを飲むカップな

チョコザッブお試しで入会してみたよ。約2ヶ月無料で利用できるってInstagramでみてそれに釣られての入会です(笑)残念ながら私が住んでいる街にはチョコザッブが無いのですが隣町などにあり都内にも沢山あるからサウナの前にちょこっと行くことにしました。朝早いとすいてますね。セルフエステやってみました！ホワイトニングもしようと思ったけど差し歯だと白くならないって💦効果は無いけどやってもいいらしい。ちゃんと調べてからやりたいので今日はキャンセルしました。

こんにちは😃覗いて頂きありがとうございます。今日は夕方から雨が降るって事でお昼ご飯食べてから行ってきました🚲✴︎チョコザップ(洗濯・トレーニング)筋トレ上半身3種類10回x3セット下半身2種類10回x3セット今日は2セット目だけ重いやつで重いのいけないのは15回しました〜✴︎ストレッチ23種類x30秒⬇️乾燥機に移す自宅⬇️チョコザップ洗濯物ピックアップ⬇️自宅でしたヽ(*＾ω＾*)ﾉ今日は夫は休日出勤なのですが夕方からなので、まだいます出勤したら

究極の優しさお疲れ様ですm(__)mサプライズ好きのピンボール課長は、11月22日に入籍する敏腕所長の為にコソコソサプライズを企てています😊式は挙げません。そこで千～せん～と課長とで来週の親睦会の中のサプライズイベントとして、我が営業所でスタッフに公表し、プチ披露宴を行うことになりました(*^^*)(お相手はスタッフさんです😊)本日は課長のコソコソ感が本当に怪しくて…ケーキ屋さんへ行ってケーキ入刀用のものを予約してきました。急に居なくなるものですから、フォローも必死です💦で

停滞💦お疲れ様ですm(__)m先月17日にチョコザッブに入会し、次の日から日曜日と接待の日以外はしっかり通っております∠(￣^￣)目的はゴルフの基礎練習から再開する。でした。最初の一週間はそれこそフルスイングで打ちたいのをこらえてチマチマと姿勢やら角度やらの基礎中の基礎をやって来ました。不思議なものでチマチマとやってると良い音であたり始めます。そうこうするうちにおまけとして体重やら体脂肪などが少しずつ減り始め、これぞ一石二鳥では？と拍車がかかりはじめたのが二週間を過ぎた頃。それ

人が寄ってくる…お疲れ様ですm(__)m本日は月一の「易経」のセミナーの日でしたのでお休み頂いていました。しかしどうすることも出来ない事態が起こり早朝より午前中だけ事務所入りする事になりました😭セミナーは今日が最終日でしたので残念です。ご縁が無かったのかなぁ…ひとしきり対応を終えた頃、事務員さんと「婚活」について色々話してました。我が営業所の事務員さんはチェ・ジウさんによく似た綺麗な方です😊2年前ベテラン事務員さんの退職が急遽決まった時に入社され1ヶ月間だけの引き継ぎで千～せん

自分が変われば早いやん✨お疲れ様ですm(__)m今日。昨日…また、ゾロ目のターンがやってきたなぁ～今、我が営業所での一番の悩みは先日『パパ育休』でお休みが始まったスタッフの専属便の行方です。現在は管理者が毎日運行して下さってます。それではまずいので、協力会社さんを探していますがなかなか決まりません😭きっとゾロ目のターンに入ったと言うことは明日には決まるんでしょうね(*^^*)さて、自分が変われば…のくだりですが、本日早朝に我が営業所の幹線スタッフのクレームが本部に入りま

パッと透明になる瞬間。お疲れ様ですm(__)m日々の寒暖差についていけない千～せん～であります…チビ太(社会人女子)がコロナに感染しましたが、一晩の高熱で後は楽勝です。今は一緒に住んで無いので気がかりなんですが大丈夫そうです。一緒に暮らしてたら千～せん～も完全罹患でしたが、これも親孝行なのか？もしパートナーさんが陽性になると3回目の罹患です💦さて、パッと…のくだりですが、継続は力なりとかよく聞くけど、何事も続けるうちにある時目の前が開ける時ってあるなぁ…それを体験した人は

今日はチョコザッブフルコースカラオケ1時間筋トレマッサージチェアカラオケの機械が故障しててしばらく使えなくて先週くらいに復活予約がずーっと埋まってて今日のおひる2枠だけ空いてたので予約なんと機械自体が新しくなってた前のは最新曲とかなかったのに今日みたらエイトさん最新アルバム入ってたし本人映像まであった〜チョコザッブさんありがとうひとりでヘタ〜な歌歌って満足してマッサージチェアに座ってます(笑)マッサージチェアの真横にトレーニングスペースがあるんだけどおじさん

最近はお休みの日チョコザッブに予約を入れることから始まりますそれに合わせて行動開始今日は12時にマッサージチェア予約出来たので少し早く行き久しぶりにトレッドミル久しぶり過ぎてめっちゃ疲れたそのあとはマッサージチェアで体をほぐし突然読書の秋📖🍁だなぁって思って図書館へ恩田陸さん2冊『七月に流れる花』『八月は冷たい城』借りてきて一冊一気に読み終えました読み始めると続きが気になりすぎて読んでしまわないと動けないタイプ(笑)図書館の帰りにミスドでいもド🍠とブラックサン

私が今の仕事を離れるにあたって仕事の確認をして欲しいと頼まれ一日一緒に仕事をしたのですがしなきゃいけないことがたくさん抜けててしかもこれはどう考えてもするよね？って事とかもあり唖然そして何より仕事の動線が悪くてえっって思うことがたくさんあり指摘したけど2年以上それでやってたみたいだから改善できないんじゃないかな？と心配今日は今月から入ってくれる人と一緒にその人は以前この仕事をしてたのでやりながらあ、なんとなーく思い出してきた〜って結構ちゃんとやってくれてたので大丈夫

秋めいてきたようなまだ少し蒸し暑いようなそんな10月の始まりワンダフルデー全ショップ対象合計3000円以上購入でポイント3倍ですのでエントリーはお忘れなく└('ω')┘ﾑｷｯ【10月1日23:59まで限定8,888円～!】【楽天総合1位】特大タラバ蟹1kg2kg3kg5kg独自のワンフローズンカニタラバガニたらばタラバかに蟹たらば蟹たらばかに父の日お歳暮敬老の日ギフトグルメお歳暮年末年始予約受付中

今日はお休みなので昨日の夜はひとりで梅酒で関パイ🍺今日は録画消化day朝からやすくん福岡の番組に出てたのね明日も出るってヒルナンデス終わってからチョコザッブへドキドキの初めてのカラオケ🎤私めっちゃ音痴なのよなのでカラオケは行ったことない人前で歌うとか無理たまに飲みの帰りとかに連れて行かれるけど一切歌わない人ひとりカラオケとか流行ったけどお金払ってまで行くこともないなーって感じだったけど今回近くのチョコザッブにカラオケが…会費さえ払ってたら使い放題予約は必要だけど

昨日は帰りの電車に乗ってる時友達からLINEがきて最寄り駅に着くまでお付き合いいただき帰った後も結構遅くまでLINEで話してたエイトのことをあまり知らない彼女は昔はエイトに悪い印象しかなかったらしい💦いわゆる王道アイドル好きなんだろね今はtimeleszとキンプリにハマってるらしいこれからこんこんとエイトの魅力を伝えていこう昨日遅くまで起きてたのに朝は早く目が覚めてゴミ出と洗濯だけしてまったりコーヒータイム昨日ミスドて買ってたこれなかなか甘かったけど美味しかった😋

今日は朝からチョコザッブのランドリーのリベンジ洗剤ありました〜スイッチ押してドリンクバーでアイスコーヒーを入れてみた私がいつも行ってるところはドリンクバーないんだよね〜紙コップに半分くらいしか入らなかった出来上がるまで帰宅時間になったので乾燥機に入れ替え2時間半くらい時間設定してあるのでそれまで買い物へダイソーとか3coinとかマツキヨとか買いたいものがたくさんあったので全部入ってるショッピングモールへなんだかんだ爆買いしてユニクロとかもふらーっと覗いてここのシ

こんばんは今日もたくさんの中から訪問していただき、ありがとうございます(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤以前も書いたかもしれないですが、ここ何年か体調がおもわしくありません。まあ、更年期というものだと思います。ただいま50歳。そういう歳ですよね。。。今年に入ってから、胸が締め付けられたように痛くなったり、動悸が激しかったり、夜寝れなない、ということが続いていました。そして何より瞼が左右とも腫れて、痒くなったり。。。なので2月から4月頃まではずっと病院通いしていました。１つ１つ検査を