ブログ記事11件
ステイホームでちょいちょい時間があるので、久しぶりにブログでも更新しようかと思いました。昨日は夕方から仕事終わりに荒川の土手へランニングふくらはぎのケガもだいぶ良くなったのでワラーチでも履いて走ろうかと夕陽を見ながら気持ちよく、ゆっくりね！と、マイワラーチのman3dalが脱げそうになってきたあらま！紐が切れかかってました〜土手だったので、そのまま帰るのはハダーチで帰りました！裸足でも結構走れるもんですねー
2018.12.23（日）「ドキッ！ずーみんの女性だらけのトレイルラン『低山なめてます(笑)』｣去年に引き続き、前日の低山なめるなトレイルランからの～広島大忘年会からの～（広島チョクマガSIX!)翌日ずーみんのトレランクリニックin広島今年は、女性は私、男性は鹿児島からはるばる来た永里さんが担当で、午前中はそれぞれトレランクリニック、午後からは男女ペアの賞金レース｢第二回首藤杯｣が開催されました！広島市内の三滝山という
ついに、MEDIFOAM(メディフォーム)入荷≧(´▽｀)≦MEDIFOAMhttp://www.achilles-shoes.com/product/medifoam/関西ではまだ置いているところも少なく、初めて見る方も多いのでは？！今日（正確には昨日）から、針中野フィジカルケア鍼灸整骨院で試し履きが出来ます！針中野フィジカルケア鍼灸整骨院http://physical-care.e-chiryo.jp/メディフォームとは、Medical(医
伊勢の森トレイル！地元伊勢市20キロの道のりを走破してきましたーーー＼(^o^)／トレイル画像のテーマはチョクマガwスタートからゴールまで！いや、ゴール直前やその後もwww前日の個人的にしてみた伊勢の森トレイル前夜祭も楽しみました！！来年もしてみたかったりする＆知らない方も集めたかったりしているwwwヽ(・∀・)ノワチョーイ♪
もう先週のことになりますが。。。7/14（金）夜行バスで早朝飯山駅に着いて、路線バスに乗り換え、８時前には野沢温泉着！！いったんお宿に行って、荷物を置かせてもらって、毎度ながら、一人でVKコースの試走へまさかのスタート直後からの急傾斜にビビりながらも・・・ジャンプ台の横からよじ登るところから始まるなんて・・・。(´д｀lll)もっと走れるコースかと思いきや、傾斜が思っていた以上に急で、しかも、この日はめちゃくちゃ暑くて、一人でめげそうになりながら
普段から体を鍛えられている男性にも効果のあるサーフエクササイズ！男性は女性と筋肉の付き方、質もちがうので、激しいエクササイズもどんどん出来ます。サーフセットの上で激しいエクササイズをすると、アンバランスさによって更に体幹が刺激されるんです‼️激しいエクササイズの場合、普段の生活で使わない筋肉なども使うので体がどんどんポカポカしてきます！女性も普段使わないところを刺激する事によって、ヒップアップや、バックスタイルをキレイにシェイプできます。体幹を鍛えながら🤗実は、表面に筋肉のつい
今日は1人で朝から恩智神社～ぼくらの広場の往復20.5km、D+1010m2日連続生駒山～～今日も快晴風が気持ち良くて、森の中は涼しくて、爽やかでした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ぼくらの広場への最後の登りの途中で、誰かいる。。。なんと、マウンテンカレーの店長、こうたさんが待っていてくれました昨日、生駒直登してる時に会って、「明日も生駒行きますよ～～」って言ったら、ほんとに待っていてくれましたラストの登りで待っていてくれて、知らない間に登っ
今回の、ＴｒａｎｓｖｕｌｃａｎｉａＶＫは、フジテレビのパリ支局の密着取材＆撮影が入っていました。そして、その事前取材として、関西テレビさんが大阪での普段のトレーニングや日常の様子の取材＆撮影、5/3の上田ＶＫの取材＆撮影を担当して下さり、たくさんのインタビューや映像を撮って下さりました！！（Photoby室伏那儀）それを編集してまとめたものが、5月18日（木）17時～19時関西テレビ（関西ローカル）の夕方
４月２９日（祝）針中野フィジカルケア鍼灸整骨院×JST近畿コラボ麻耶山バーティカル練習会番外編！！！（笑）練習会も無事に終わり、最後に、参加者の皆様には、針中野フィジカルケア鍼灸整骨院で使える、超お得特別割引クーポンチケットを配布何と～～～＊低酸素トレーニング１回60分3240円が、1000円に＊高気圧酸素ルーム1回4000円が、2000円に＊インソール測定・作成が、2000円割引に＊レース直前コンシショニングスペシャルコース6480
昨日は～おさげ練習会@六甲山(笑)ウソです正式には…「JST近畿×針中野フィジカルケア鍼灸整骨院コラボ摩耶山バーティカル練習会」を開催しました（練習会スタート前に、新神戸駅にて。参加賞のオルガニックジェルを持って、みんなでハイチーズ）JST以外の参加者も沢山お集まり頂き、みんなでヒーハーゼーハーバーティカルやりました！途中、ずーみんの登り講習では、皆さん真剣に聴いて下さり、その後、一人ずつ実践→チェックでは、皆さんかなりうまく登れてました！
北九州マラソン以来走ってないなにぬねのっぽです。^_^;今日は風も強く気温も上がらなかったので寒いと言いつつ短パンで直立真顔クラブ「チョクマガ」じゃなく斜め真顔クラブ「斜マガ」^_^ちゃんと「チョクマガ」もすれ違う犬の散歩をするむかし綺麗なお姉さん達に季節感ない格好に白い眼をされながら…かまうもんか〜！！！やっぱ寒っ！^_^;
