チャレンジステップ

水曜がジム活のヤマ。中抜き２本立てしにていても、体力気力共にいっぱいいっぱいです。昨日のスタジオは休日での遠征か、常連ではない人でそこそこの混み。ジム友数人がお休みだったので、結構なビジター数でした。余所からの人が多い方がレベルが上がる「あるある」。イントラさんも嬉しかったかな。チャレンジステップでは、私が知る限り初めて、３ブロック作るかどうか、イントラさんが迷っていました。45分なので、そこそこのスピードで展開しても時間的に厳しい。結局、３つめは諦めて通しを長く、最後に「対面」

まだ桜渋滞が予想されるので、今日は全く違うルートで通ジム。10キロの遠回りなので余程のことがないと通りませんが、駅チカルートなので途中で買物がてら。毎週水曜、三越の小店舗で人気スイーツや珍味等の特別販売があります。今日10日は新宿高野のオレンジケーキの日。昔、会社の前のホテルグランドパレスで、よくオレンジケーキを買いました。大好きでした。同じじゃなくても。１本約千円でも思いの外の小ささで、１回で食べられちゃう。「自宅用」と言ったらむき出しで渡されてびっくり。プレゼント用なら小袋

水曜日は人気なので外からの参加も多く、割と集客良いのですが、昨日はさびしかったです。いつも23〜24人くらいのレギュラーエアロで19人、チャレンジステップに至っては普段11〜13人くらいが何と８人。絶滅危惧ラインが11人なので、こんなに少ないのは昨日だけでありますように。年度末だからかなとも思いますが、火曜日はむしろ多かったので、人の動向はわかりません。エアロはお約束の楽しさでしたが、ステップは、これまたお約束の修業。今週のニューの１ブロック目は最初の展開からもたつき、どんどん変わる展

皆さん、こんにちは～☀☀☀☀☀今日も素敵な攻城日和だが!!暖かいのでどっかの公園で昼寝したい陽気です。😪😪😪😪さてさてすでに発表されてますが!!ルネサンス早稲田チャレンジステップ４０⭐⭐⭐５分だけ早くなります。２１時３０分〜２２時１０分⬇️⬇️⬇️⬇️２１時２５分〜２２時０５分もう少し早くしてくれる案もありましたが!!曜日変更になってしまうので５分だけですが…宜しくお願い🙏致します。😅😅😅😅⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ルネサンス早稲田近くの

月曜日から、通ジムコースを色々変えながら通っています。お花見渋滞を回避する最短コースは見つけました。最短でも４キロくらい遠回りしますが、渋滞で１時間もノロノロ走行するよりは、走っている方がマシ。本格的な花見客渋滞は来週以降と思いますが、もう今日から迂回コースで。３週間迂回すれば落ち着くかな。水曜のチャレンジステップは終了時刻が遅く、毎回延長してくれることもあって、退勤渋滞にハマります。水曜は週１、夫には先に夕食を食べてもらうので急ぐ必要もなく、毎週歩行者の方が早いような渋滞の中を帰り

水曜レギュラーエアロはいつも通りひたすら楽しく。間違えることが無いとは言えませんが、本当にノーストレスです。イントラさんのリードが良いので、かなり細かい足でもスタジオ大崩壊はしません。水曜日はスケジュールが豊富なので、朝から来る人、午後から来る人、色々ですが、どこからどこまでいるとしても、このレッスンは落とせないと思います。水曜チャレンジステップは復帰２回目。押出しは、先週まあまあだった方が残ったのでもう少しできるかと思いましたが、ブロックがつながったらあっという間においていかれました

ティップネス武蔵藤沢店さま3/10(日)＆24(日)＆31(日)17:30〜18:30(60)チャレンジステップスクール60有料【お申し込み方法】お電話または、直接店鋪さまに申し込みいただき、レッスン開始前までにご入金をお願いいたします。宜しくお願いいたします。新井香織

昨日はせっかく２週間ぶりのエアロ・ステップセットに出られて、気持ちよく疲れ切って帰ったのに、家でひと悶着あって眠りの質が低下。ここしばらく大風と雨でテニスに行けずストレス溜まってたんでしょうが、人に当たるのは間違いです💢週末から来週にかけてもテニスできない天候が続きそう。だからインドアコートを取りなさいって言っているのに。スポーツはインドアが一番。埼玉県はインドアのテニスクラブや公営コートが手近です。覚悟していたとはいえ、昨日はアタマ全開でも大変でした💦レギュラーエアロは丁寧な展開

代行引き受けました3/3(日)オアシス十条13:05～13:50エアロcombo45久保田温郎IR→山口達3/6（水）ルネサンスひばりヶ丘20:15～21:00チャレンジエアロ45小東勇太IR→やまたつ3/7（木）ルネサンス三軒茶屋10:30～11:15チャレンジエアロ4511:30～12:15レギュラーステップ45小東勇太IR→やまたつ宜しくお願い致します

今朝はダルくてダルくて。すごく寝不足というわけではありませんが、足が痛かったり花粉症が始まって鼻詰まりがあったりで、このところ熟睡できていないかも。今は月曜日から毎日ステップがあって、それも疲れの原因かと思います。月曜火曜は緩いけど、水曜チャレンジステップは自分の能力以上の高レベル。毎回終わると、心身ともに疲労困憊しているのを感じます。難しかった時、エアロのように単純に難しさを楽しめるんじゃなく、精神的なダメージもある感じです。木曜午前のレギュラーステップは中身はベーシックなのでサボ

水曜日はエアロとステップ。今日は柴田さんのzoomレッスンで３年ご一緒したふかふかさんとリアルレッスンでのご一緒。２回目ですが、１回目は気づかなくてご挨拶もせず、今回はゆっくりお話もできました。今日は３軒目のハシゴと…😳なんという体力。エアロはお約束の楽しさですが、私にはちょっとレベル高いステップの方は、出始めて１か月。半年前の入会後すぐの時のような「台上の地蔵」こそ無くなりましたが、通しで突然止まっちゃったり…は相変わらず。毎週１ブロック押出しなので、今回は２週目のコリオは理解で

年始ですが、下記のクラスは代行となります🎤ご確認ください🌈引き受けてくださった先生方、ありがとうございます🙇‍♂️2024年1/4（木）オアシス港北2005-2050『ステップcombo45』→杉山由香利IR1/5（金）ルネサンス早稲田1145-1215『レギュラーエアロ』→中村正恵IR1230-1315『レギュラーステップ』→中村正恵IR1/7（日）ルネサンス北戸田1000-1045『チャレンジステップ→レギュラーステップ』→道端恵美IR110

水曜エアロはお約束の楽しさ。今日はいつもよりサクサク進んでか、通しで４面もやりました。多少のスタジオ崩壊はありましたが、中級エアロにはちょうどの混み具合空き具合なので問題なく。エアロのすぐ後の30分のステップは、その次へ出るようになったので休憩時間に。シャツを着替えてクルマを駐車場から一度出し入れも。エアロから入れっぱなしだと、超過分で300円ほどになります。30分のステップまででも時々超過していましたが、最後の枠までだとちょっと痛い。ステップの予約も有料枠使っているので、節約でき

今のクラブに入会して５ヶ月ちょっと。初回に良かったレッスンはほぼ続いていますが、たった１つ一度でやめたのが水曜ステップでした。エアロ45→ステップ30→ステップ45の並び。初めてのイントラさんで、エアロのキャッチだけでもいっぱいいっぱいだったのに、30分のシンプルなステップ中に汗冷え、最後のステップが始まった頃は最初からガス欠。あまりの地蔵っぷりに懲りてそれきりになりましたが、セントラルのリーボック台のステップレッスンを回避すると、頑張るレベルのステップはここだけ。間の30分のステップ

代行をお願いしております。宜しくお願い致します🙇12/20（水）ルネサンス北朝霞1130-1215チャレンジエアロ45→中島美紀IRルネサンスオンラインライブストリーム1400-1430ボディシェイプ30→桜井初美IR夜のルネサンスひばりヶ丘のチャレンジステップは通常です。やまたつ

ルネサンス熱田33周年おめでとうございますリトモスのイベントレッスンが2つもあるのに…無料なのに…用事があるので参加出来ないのであった〜残念。と2ヶ月ぶりにルネ熱凸撃まずは石塚愛美先生のチャレンジステップ45ポッと参加して出来る内容ではないからいつも棒立ちするしかないのが難点ですレギュラーステップは18:15からなので仕事終わってから向かうには物理的に無理があるので仕方なし。それにしても45分で2B覚えてブーメランまでは…積み重ねられた経験と勘がないと無理〜なレッスンです。勘はあ

どうなるのかと思ってた連休も平穏に迎えそうな金曜日はルネ熱凸撃まだ1週間あるから駆け込み依頼が怖いけどまずは石塚愛美先生のチャレンジステップ45に参加難しいけど、楽しむ心だけは忘れないようにチャレンジしてます1B前半は最初のジャックの足が合わなくて苦戦。その後のキックバウンスリバースターンの方向が全部変わってしまうとキツイ後半は裏から入るけど…コリオをしっかり覚えておけば行けたかな〜アヤフヤだとなかなか繋がらないよね2Bを少しやって終了でした。来週は山の日で夜営業はお休みです。次

今日はＲで一番楽しい水曜日。２ブロックですが毎回１ブロック押出しで、新しいブロックも足が細かくて楽しい。気持ちよく終われました。次のレギュラーステップは、30分です。時間が短すぎるのでシンプルに作っている感じでしたが、今日は展開が面白かった。45分ならステップ苦手な私にちょうどなんだけど。台を片付けて出たので「お帰りですか？」とイントラさんに言われて「もう少し慣れたら」と答えましたが、最後のチャレンジステップまで出るとさすがに気力体力尽きます。本当に慣れたらレギュラーの中抜きで出た

暑くて寝てられない日々嫁さんとの温度差で設定温度高めなので…たまに蒸し暑い日があると途中で起きてしまうのであった。あくびじゃなくて目がショボショボしちゃうのは危ないかな花金ルネ熱GOまずは石塚愛美先生のチャレンジステップ45に参加撃沈覚悟での参加ですが、見事に撃沈でした一期一会で楽しむ心は忘れてないですけど、なかなかねぇ。乗ってジャック〜どっちかの足に揃える所で間違うとターンする方向が全く変わりますから…終始ワタワタしておりました。コチラのレッスンは1ヶ月変わらないのかな〜よく分

6月追加レッスン決まりました皆様のご参加、お待ち致しております6/3（土）6/17（土）アスリエ鷺沼1020-1110チャレンジステップ（初中級）1130-1220やまたつオリジナルエアロ（中級）宜しくお願い致します●いつでも着れる❗️オリジナルTシャツ⭐️幸運を呼ぶ⁉️『YMTT「山と龍」』https://a-mori.shop/?mode=cate&cbid=2861933&csid=1●Twitter色々と。https://mobile.twit

​自宅療育5月前半・ちゃれんじタッチ毎日6レッスンしています今月のワークをやり切り2巡目に入っています・キッズワークプラスなぞり書きは丁寧に頑張っていますちきの重なるひらがなもタッチのおかげで書けていますひらがな読みもok数字はしち（7）はち（8）が怪しいことが判明自家製プリントを作って復習していこうと思います条件2〜3個あるものを探すのは苦手茶色い犬茶色で青い服（の猫）を選んだり何か一つ抜ける様子こちらも復習が必要自家製の復習プリントを作ってみようと思います

GWも始まった人と中間の人😅居ますが私はまったりしています😊今日はオフの日にしていたのですが夕方、暇でしたのでホームのイベントに参加して来ました。セントラル日吉川口さゆりIRチャレンジステップ70ギリで申し込んだので空いてる場所をポジお久しぶりのメンバー様にも会えました😊👍エアロを探したのだがレッスンが無くもう半年以上ステップ台を踏んだ記憶が無いのですが大丈夫か😅😅😅我流イメージコリオメモクロスマンボー跨いでタップ跨いでタップオーバー引き回って乗る乗るチャチャストラドルオー

代行になります。宜しくお願い致します🙇‍♂️3/3（金）ルネサンス早稲田1200-1230レギュラーエアロ301245-1315レギュラーステップ30やまたつ→中村正恵IR3/5（日）ルネサンス北戸田1000-1045ZUMBA®451100-1145チャレンジエアロ45やまたつ→西薗宏明IR

今月28日(日)にルネサンスひばりヶ丘店さんにて、60分のステップイベントをさせていただける事になりました😊(ルネサンスひばりヶ丘店さんの台はザステ台です)写真。。🤣11月14日日曜日16:00～より受付開始とのこと。もしお時間ありましたら是非🙇あと。。代行を引受ました🙌11月14日日曜日東急スポーツオアシス新宿店10:15～11:00エアロシンプル45東急スポーツオアシス十条店12:50～13:20エアロコンボ3013:40～14:10ステップコンボ30大野恵以子

今日は定時退社日ですが都内への出張でした。打ち合わせだけなので時間の調整は思うがままです。という事でステップ・エアロの2本出たいなぁと先週も訪れたこちらです💁‍♂️ルネサンスひばりヶ丘チャレンジステップ40山口逹IRヤマタツさんはルネ国立で出て以来何年ぶりになるかなぁくらい久しぶりです。台を適当に置いてたら、三角マークが台の中心になるように置いてくださいとスタッフさんが教えてくれましたこの置き方、交互に置くので思いっきり被るんですね、Gのように一列に並べて欲しいところです。

【言の葉言の花diary】ぐうたら主婦（兼アルバムアドバイザー）りんごが、4歳の息子葉っぱ&夫との暮らしの、なんってことない日常をわざわざ拾いあげた（笑）、イラスト育児ブログです(*^◯^*)詳しいプロフィールは、『はじめに』の記事からお読み下さい☆★☆私の楽天roomです(*´ω`*)タイトルの通り、初PCR検査を受けました夫が。夫の仕事が接客業なのですが、先日対応し後日、電話連絡したらお客さんが、まさかのコロナ感染したらしく自宅待機中だと。濃厚接触者とかではないのですが、接

本日も読んで頂きありがとうございます😊子どもの個性を引き出し、信じて見守り、自分で考えて行動する子を育成するコーチ‼︎ひろコーチです‼︎キッズコーチング®︎体験講座&資格認定講座開催‼︎子どもへの悩みが成長のチャンス‼︎↓詳細は↓『キッズコーチング®体験講座・アドバイザー(２級)講座』子どもの個性を引き出し、信じて見守り、自分で考えて行動する子を育成するコーチ‼︎ひろコーチです‼︎自己紹介はこちらをタッチしてください‼️キッズコーチ…ameblo.jp↓昨日は、家族はチーム

【言の葉言の花diary】ぐうたら主婦（兼アルバムアドバイザー）りんごが、4歳の息子葉っぱ&夫との暮らしの、なんってことない日常をわざわざ拾いあげた（笑）、イラスト育児ブログです(*^◯^*)詳しいプロフィールは、『はじめに』の記事からお読み下さい☆★☆私の楽天roomです(*´ω`*)葉っぱ、4歳10ヶ月になりましたこのブログは3歳からだけど、生まれる前からずっと「○歳○ヶ月」と記録してきて、年賀状も早生まれでわかりにくいかなと「○ヶ月」と記載しています。でも段々と何ヶ月か忘れて

ちゃれんじすてっぷ12月号きました！届くとものすごくテンション上がります。今回はクリスマスだから特に喜んでました早く開けたーいってなるけど、先月号のワークを終わらせてから開ける事にしてるので、長女頑張りました頑張りが続くように、ハロウィンはおばけシール、先月はキラキラシールなどと工夫してくれてます。笑次女も一緒に座って公文のぬりえワークしたり、少しでも机に座る習慣を付けようと私も必死で頑張ってます２人見てるとめちゃめちゃ忙しかった今月号はトイもあって（トイはDVD見てから！）ロボット組