チャチャ

〜初心に帰って初級ステップ全力投球の件〜金曜日、またジム始まります。朝並びました。F先生の初中級エアロと初級ステップです。初中級エアロはお初ですが、多分水曜日の簡単バージョンです。一ブロ、シャッセ、横踏みオーブン、ボックスチャチャ、踏みニークロスリズムチェンジ、ピポット、前斜め左右チャチャ、回る、ニークロス、なんかする、回る、キックボール、マンボ。ニブロ、ボックス、フリーズ、ツイスト、回る、裏シャッセ、ビハインドチャチャ、なんかする、ヒールジャック、後忘れました。楽しかったけど、向きに

パイン入りの酢豚はあり？なし？ワタシ的にはなしです酢豚は酢豚、パインはそのまま生のパイナップルを食べたいですね〜🍍▼本日限定！ブログスタンプこんばんは。天使のあいちゃん、みーちゃん＆けいちゃんです。今朝も蒸し暑くどんよりなお天気お休み明けも始まりました。とはいえ、仕事してないからそこまでのギャップはないか〜ただ朝イチは久しぶりの歯科検診でした🦷🦷今朝のみーちゃんマットは要らないお外に出たらチッチ〜その後、お庭でのんびり〜まったり〜お昼になったらお外に出たがるから、日

何泳ぎが得意？普通にクロールか、背泳ぎは息継ぎが要らないのでまあ楽かな▼本日限定！ブログスタンプこんばんは。天使のあいちゃん、みーちゃん＆けいちゃんです。今日は朝から蒸し暑かった〜数日間の涼しさはまぼろし〜お盆ですので…あいちゃん、みーちゃんのツーショット🩷🩷チャッピーにお願いするとこーなったあいちゃんコーナーもお盆仕様にもちろん、初代はなちゃん、さくらちゃんもおかえりなさいお空でならシャインマスカットも食べられるかなみーちゃん、おはようなかなかお目々が覚めません

皆様、いつもありがとうございますお盆の為、少し早い8月2週目のダンスライフ振り返りO/Pですモダンレッスンinワタナベダンス《智美先生木曜夕方〜》ワルツのレッスン♪・ナチュラルターン後、バックバランスになりがち・ステップ時の体重移動がおかしなところあり・ライズすべきところでしてないところもあり・ホールド維持を徹底的に・CBMや股関節の柔軟さが足りない《渡邉先生木曜夕方〜》スローのレッスン♪動きだしの体の動き、前進と後退での意識するPointを踏まえて、後退時

〜普通の金曜日なのに、ちょっと特別な件〜毎日、ずっとお盆で雨が沢山降ったりちょっといつもとは違う。だけどF先生とか普通にやるのでジムに行きました。F先生の初中級エアロと初級ステップです。初中級エアロは2回目です。一ブロ、V、裏踏む、オープンヒールジャック、回る、ビハインドチャチャ、ニークロス、回る、タップボックス、ビハインド、クロスチャチャ、マンボ。ニブロ、ニー、裏チャチャ、ビハインドチャチャ、シャッセターン、踏む、横オープンチャチャマンボ。似た動きが沢山あり困難でしたが楽しかったです

チャチャ丸大先生とラブラブな時間。↑この角度の鼻がたまらんとですたい。（誰？）私の癒し時間5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲んだ！！！飲んだり飲まなかったりをやめて、絶対食前に飲むを忘

山に向かって叫びたいことある？ヤッホーくらいですね▼本日限定！ブログスタンプこんばんは。天使のあいちゃん、みーちゃん＆けいちゃんです。昨日の夜から何となく外が涼しい〜今朝は熱帯夜から解放されて気持ちいい気温でした〜お昼間もお天気はよかったけど31〜32℃でこれまでに比べると過ごしやすかったですこちらは昨日のみーちゃんウロウロ🐾🐾しながらウンタイム💩💩そのあとは芝生でまったり〜何度もお外に出たがるし…夕方まで出たり入ったり…🐾🐾夕方になって、急きょ翌日に初盆参りに行くこ

バナナの保存は冷蔵派？常温派？普通は常温ですが、ここまで暑いと冷蔵…というかもう冷凍してしまいますね〜🍌▼本日限定！ブログスタンプこんばんは。天使のあいちゃん、みーちゃん＆けいちゃんです。今日も暑かったーーただ、台風の影響か、朝は風がものすごかったー植木鉢をあまり風の当たらない場所に避難させましたもん。お昼も雨がパラっと…その時だけは外気温が30℃に下がりました〜それからすぐにまた33℃になりしたけど。ここ数日、みーちゃんもあまり日向ぼっこ三昧ではありません私の腰の調

〜ステップはどこかでやったような、しかし難しいアレンジの件〜朝からジムに行きました。F先生の初中級エアロと初級ステップです。一ブロ、V、裏踏む、オープンヒールジャック、回る、ビハインドチャチャ、ニークロス、回る、タップボックス、ビハインド、クロスチャチャ、マンボ。ニブロ、ニー、裏チャチャ、なんか忘れてしまいました。この初中級エアロも水曜日夜ほどではないけど、容赦なく難しくなっています。まぁ大変。でもやり甲斐あります。初級ステップは余裕で入れました。一ブロ、オープンランジ、スライド、向

シルバー1&2のコンビネーションクラス、８月はチャチャです。担当はキリウ。初回はパティケイクでした。パティケイクとはせっせっせのよいよいよいみたいな手遊びを意味します。たしかに手と足を相手と合わせるように出していくステップです。ベーシックの2の足をクロス気味にリードもフォローも前に出しその足をロンでしてチャチャの部分で揃える。そして反対側も同様に。前に出した足に乗るとき、お互い前に来るので前に出ている肩と同

今朝9時前の鶴岡八幡宮です。既に今日から始まるぼんぼり祭り(6日～9日)の準備が始まっていました。まだ作者名のプレートが貼られていないので作者が分からない作品も有りますが、面白い作品を撮影しました。こちらは今朝のチャチャ、猫も夏バテです。本殿前の石段はちょうどぼんぼりを取り付け中でした。本殿前の作品、有名な画家さんでしょうね。今日は6日は81年前広島に原爆が投下された｢原爆の日｣です。世界中で終わりが見えない殺し合いはいつ終わるのでしょうか。ドナルド・キーンさん太平洋戦争後、紛争

「AiMusicメソッド」松戸市すずきピアノ教室松戸市中和倉「すずきピアノ教室」『ピアノ』＆『作曲』で「松果体」「右脳開発」レッスンで生徒さんが輝いています。お教室の生徒さん、募集中!!お申し込みは「コチラ」で承っております。空き時間は記事の最後をご覧下さい教室の最大の特徴→「こちら」教室noホームページ『こちら』教室noレッスン予定日は、『こちら』---------------------♪♪♪-

踊る夏休み４日目朝、オークラをチェックアウトしてめちゃめちゃ元気でドームホテルへGO🚗🚗🚗メイクして同担のリハ動画を撮って…着替えて、さぁて自分のリハーサルやっぱりラテンの安東先生だ〜！！いつも明治記念館ではラテン踊るけど…この広いフロアーでチャチャるのは、最高だ〜！！めちゃくちゃ楽しい〜！！！！ってリハ踊りだして…ニコニコウキウキしてたのに…後半…大好きな振り付けなのに…サイドバイサイドで２人で並んで踊るとこ何で、私は裏、先生は表なんだ！？何が起きた！？！？

茶色い食べ物って好きですか？私は大好きです！。特に揚げ物*^^*。色鮮やかではないけど、なぜか食欲をそそられるんだよね。今日はから揚げが凄く食べたくなって、夏の揚げ物はなるべくしたくないけど、から揚げのためならとw。下味は、市販のから揚げの素でチャチャっと。日本食研夕食の主役になるから揚げ作り128g楽天市場出来上がり～♪お肉が柔らかくてついつい食べ過ぎたちゃった;^_^A。またね～。

水曜から日曜までお仕事しない〜🎉🎉🎉土曜日の夏のパーティーまでスタッフに替わってもらいました💃💃💃踊る夏休み１日目チャチャデモレッスン🎉🎉🎉ルンバでウォーミングアップうお～💦💦バランス崩れる〜💦💦担任先生「うお～、って言わない！！」は～い😁😁😁友人が、お教室って鏡があるでしょ本番は鏡が無いから、方向が不安だよねって大丈夫〜😉😉クリニックで自主練してるもん鏡無いもんね😁😁担任先生と反対向きに踊ってみたはい！！迷いました〜😂😂😂あれ！？ここはどこ！？次は何すんだ

くこんにちは、川原田です。9月に群馬である競技会に車で行こうかなと思い、しばらく運転していなかったので、練習がてら清川の道の駅にドライブに行ってきました。久しぶりの運転でドキドキしましたが、すぐに感覚を取り戻せました。狭い場所への駐車はまだまだ慣れませんが、最近の車は後ろにカメラもあるので、それを見ながらすればすんなりいけます。ただ、狭いところはカメラがあっても大変でした。本当は宮ヶ瀬ダムを見学したかったのですが、駐車場が満車で行くことができませんでした。代わりに近くの公

なんじゃ～この天気は…湿度が高すぎ君気温は涼しいの通りこして、寒く感じるのはなぜまださ、梅雨明けしてないのよ…このまま夏終わりなのか…きっと、うだるような暑さが戻って来るとは思うけどね７月も今日を入れて４日だわ！もうすぐ、お盆がくるのよはやいはやい本日の昼食はマーボー丼でした麻婆豆腐は飲み物だったらしい…５～６分で完食する方がいました味わって食べましょうよ！さぁ、

ここ何年かずーっと阪神タイガースの応援📣TV観戦だけど（物心ついた頃から阪神タイガースファンの赤ひげ先生曰く、数年なんてのは、にわかファンだと😂）で、久しぶりに高校野球観たらキャ〜！！可愛い！！頑張れ〜！！かなり１人で盛り上がった🎉🎉せっかくの日曜だけどはい！！絶賛仕事中です😅😅😅チャチャのために働くオークラ泊まるために働く給料計算💦💦スタッフには感謝してるけど時給がドンドン上がる頑張れ赤ひげ先生！！にしても…二日酔いで寝込んでる赤ひげドクター💦💦💦なぜ、私だ

担任プライベートレッスンは今回はちゃんとチャチャでした。ウォーミングアップで他のペアがかけたヴィニーズワルツ。え、2か月でこんなに忘れる？ってぐらいヴィニーズ踊るときの身体のスイッチが入らなくて。無駄にエネルギー使ってバタバタしてたったスタジオ１周で息切れ。。。しかし今はチャチャ。ここは目をつぶって本題へ。DaneVisionのシルバー３のリズムのテーマはヒップツイストと左右のスイベル。ルンバ、ボレロに

朝寝坊からの経理頑張った〜！！来週遊ぶために来週踊るために夜の最後の患者さんキャンセルで掃除のあと踊ってていいよって赤ひげ先生😁😁😁はい！！自主練！！担任先生が踊りは大丈夫って言ってくれたけど…チャチャは自主練しないとね😅😅お教室で撮ってもらった動画をスマホの画面にセットゆっくりバージョンで２回本番用テンポで４回踊ったルーティン…１人だと…先生いないと回転のあとが怪しくなる〜😅😅６回踊っただけで汗かいたギンギンの冷房の中なのに汗が来週のチャチャレッスンまで続けよ

昔と今でだいぶ変わったと思うものは？全てがアップデートしてますね。1番はやはり携帯電話というかスマホの登場かな？昔福岡に勤めていた時は携帯電話もない時代で、高速バス内に電話が設置されたときは大喜びでした。よく高速道路で事故があったりで会社に行けなかったりがあったので、連絡ができるようになって喜んだものです。まあ便利になり過ぎてかえって不便を感じることもありますけどね▼本日限定！ブログスタンプこんばんは。天使のあいちゃん、みーちゃん＆けいちゃんです。毎日言うのもナンですが、やっ

こんにちは、川原田です。最近暑いですよね。夜も熱帯夜で、クーラーをつけっぱなしにしないと眠れません。ただ、自分はクーラーが苦手で、途中で肌寒くなって目が覚めてしまいます。聞きかじった知識では、身体は涼しくても脳には25℃くらいがちょうどいいそうです。なので、布団はちゃんと被って温かくして寝るのが良いらしいです。少し前からAppleWatchで睡眠時間を記録しているのですが、深夜に目が覚めてしまい、睡眠時間も短くなっています。最近「脳には揺らぎがいい」と聞いたの

〜もう少しでできる歯痒い件〜朝からジムに並びました。隣のシネコンが封切り多分ちいかわ？らしいので、駐車場満杯です。F先生の初中級エアロと初級ステップです。初中級エアロは多分2回目。一ブロ、リズムチェンジ、ボックス、裏踏む、シャッセ、チャチャ、回る、タップボックス、踏む、シャッセ、横オープンチャチャ、ビハインド。ニブロ、シャッセクロス、前にクイッククロス、後ろにカールターン、キックボールチェンジ、三拍子クロスニー、チャチャ、表シャッセマンボ、横オープンボックス、チャチャ、表V。同じような

7月のブロンズ3&4コンビネーションクラスはマンボ！担当はまゆ先生です。７月あたまは手足口病で休んでいたので今回はフォローで参加しています。昨日は４週目。毎週少しずつ進んできたコンビネーションも最後のステップまできました。最後に出てきたのはチャチャのロックステップ？！それにつづくクロスオーバーからのインサイドスイベルはマンボらしく。チャチャのような膝をのばした美しいラインではなく深く沈んでぐりぐり地面に

皆さまごきげんよう本日はタワーマンション役員会が20:00〜高層階ホールでた1Fフロアータワー内にて御座います🛗🥢カニかま小葱冷奴胡麻入り和風味かぼちゃマヨサラダ🥗トマト汁物🍅牛そぼろ御飯🐮御飯茶碗はJIM行っていた時頂きましたさあ、チャチャっとシャワー浴びて🚿あと一踏ん張り

〜初中級エアロは何回目？全くわからない件〜夜、ジムに行きました。空模様かなり怪しいです。F先生の初中級エアロとHD先生のセンタジーです。初中級は何回目？センタジーは3回目らしいけど、お初かな？一ブロ、リズムチェンジ、ボックス、裏踏む、シャッセ、チャチャ、回る、タップボックス、踏む、シャッセ、横オープンチャチャ、ビハインド。ニブロ、ボックス、裏ニー、踏む、ボールチェンジ、タップ、マンボシャッセ、回る、ニークロス、ビハインドクロス、シャッセ、ツイスト、ヒールヒール、マンボ。かなりの強度で

まずは車で🚗オークラへオークラは、ほんっとに涼しくて美容院に寄って来週の予約（眉毛カット😁😁）ショップをウロウロからのタクシーで表参道ジャンティへこの暑い中、ボールルームドレスを担いで😅😅オーストリッチを付けてもらいに暑さにも負けずに頑張ったで四ツ谷へGO赤ひげ先生が今日は移動するならぜーったいにタクシーにしろよってでもさ〜タクシーを待ってるのもキツかった７分ぐらい歩けるよ〜地下鉄で四ツ谷に来た無事に到着ちょっとだけ糖分摂取😁😁😁ドレスのためなら酷暑にも負

本日、7月20日は、ふくふくにゃんこの「チャチャ丸」のお誕生日(●´∀｀●)∩チャチャ、おめでとう(●´∀｀●)∩先約入っていたのと、往復７時間を考え、ちょっと顔出しするのも無理そうだから今回はお祝い行けませんでした(;´A｀)地味に個人でお祝い(笑)食いしん坊キャラで、優しいにゃんこに(*´ー｀*)大好きだよ(*´ー｀*)本当におめでとう(●´∀｀●)∩

ブログスタンプ全獲得おめでとう！▼6月のあなたはスペシャルランクでしたこんばんは先日のゴールドランクは誤報だったそーでスペシャルランクが再送されて来ましたーウチはケータイアプリで記事作成してて書くキッカケとしてブログネタを使うことがありますがネタ自体が更新されてなく特に季節モノはずっと秋冬なのが非常に気に入らなくアクセス数も抽出方法も上がったり下がったりワケがわからないですねオレは気分良く更新してるのにチャチャ入れないで欲しいわ。。💢

昨年10月幕張で行われた2025年WDC世界プロフェッショナルダンス選手権大会今夜11:10〜NHKBSで再放送です◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇今日は月に一度のパートナー先生来県日レッスンはパートナー先生ラテンエクササイズ→個人レッスン→昭和の映画スター先生個人レッスン→フリーダンスレッスン前に、2週間前のパーティのお写真いただきましたオレクシー先生とのぶっつけ本番トライアル写真も2枚ありました🙌踊りはボロボロだったのにそこには満面の笑みの私が佳き思い出ですもう1枚は太田吏圭子先生と隣