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チベット体操で幸運体質に~Crystal-Bird~冨田ゆうこです社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクター数秘&カラー®トレーナーTCカラートレーナープロフィール本日2回目の投稿瞑想の集いはじめて行いました心も体も忙しさに慣れることはありますがそれが長期にわたって続くとあまりよくないことになるかも~ですね『遊びに来ました』と、忙しさは変わらないけどどこかで区切りを・・と来
チベット体操で幸運体質に~Crystal-Bird~冨田ゆうこです社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクター数秘&カラー®トレーナーTCカラートレーナープロフィール昨日、午前はチベット体操レッスン日々、忙しくされている方ですが徐々に回数も増やして今は19回順調にマイペースでセルフケアーされています『セルフケア―ってハードルが高い』と言われる方がいらっしゃいます誰かに背中を押されないとできな
チベット体操で幸運体質に~Crystal-Bird~冨田ゆうこです社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクター数秘&カラー®トレーナーTCカラートレーナープロフィールこの季節になると無性に食べたくなるゆず大根三年前に植えたゆずの木に今年、実が数個なりました大根も収穫できるようになり『ゆず大根』を作ってみましたいつもより甘味を少し減らして~まあまあの出来食事の口直しにもいいです口の中もさっぱ
チベット体操で幸運体質に~Crystal-Bird~冨田ゆうこです社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクター数秘&カラー®トレーナーTCカラートレーナープロフィールやっと今パソコンに向かうことができました今日は朝からニンニクと格闘💦今年はたくさんニンニクがとれたんですけど食べきれず・・・芽がではじめて~無駄にしないようにと思いスライスにして乾燥しようと夫とふたりで決めたのはいいのですがこれ
チベット体操で幸運体質に~Crystal-Bird~冨田ゆうこです社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクター数秘&カラー®TCカラープロフィール8日は、舞鶴赤レンガバザールに出店来られる方も先月よりも増えてきているように思います赤ちゃん連れ、お友達とまた家族連れご夫婦、恋人・・・と華やいだ雰囲気です遠方からも来られているようです滋賀、嵐山などなど飴細工のおじさんのところはいつも子どもたちで
チベット体操で幸運体質に~Crystal-Bird~冨田ゆうこです社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクター数秘&カラー®TCカラープロフィール11月に入って寒さもひとしお~でもまだ0度にはにはなっていないので助かる早朝で4度ぐらいか・・でも日中になると気温も上がるので体調管理がね、特に大切になります衣類で調整を秋を感じさせてくれる風景に不思議と心も落ち着きますしかし腰痛もち
チベット体操で幸運体質に~Crystal-Bird~冨田ゆうこです社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクター数秘&カラー®TCカラープロフィール以前から一度行ってみたいと思っていた『綾部つむぎ』たまたま今日は『虹いろマルシェ』の開催の日友人を誘って午後に行ってきました初めての道であったこともあり少し迷いましたが無事に到着~食事は済ませていたのでお茶タイムにコーヒーとシフォンケーキ生ク
少し間が空いちゃいましたが…先日のチベット体操の秋合宿の続き(後編)です🍁この合宿で欠かすことのできない、めちゃめちゃ楽しみにしていること…その中に、るみるみが作ってくれるゴハン♡があります!↓チベット体操伝導師でもある、るみるみこと、留美先生本当に心とエネルギーがこもった、とーっても美味しいご飯を作ってくれます↓ウォーキングの後に待ってた、手作りスィーツでひと息幸せ〜!こだわりのベジ料理がいっぱいるみるみはいつも"食"で私たちを楽しませてくれて、超ハッピーにしてくれる!
チベット体操で幸運体質に~Crystal-Bird~冨田ゆうこです社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクター数秘&カラー®TCカラープロフィール何気に『ブラ~っ』と洋服を見ていると『あれッ~』お久しぶり~の方と偶然に出会いましたなんか嬉しくなり『お茶タイム』いつも忙しくされている方家は近くてもなかなか出会うことがない「どうしてる?」から始まりしばらくおしゃべり・・予定になかったお茶タイム
チベット体操で幸運体質に~Crystal-Bird~冨田ゆうこです社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクター数秘&カラー®・TCカラートレーナープロフィールレイキを知ったのは3年ほど前エクラのじゅんちゃんの『レイキの集い』は知っていたけど・・今回、『行ってみよう』という気持ちになりリブレ~のきさちゃんと参加はじめまして~だったけど静かな落ち着いた気持ちで参加ができましたシンキングボールの演奏を聴き
チベット体操で幸運体質に~Crystal-Bird~冨田ゆうこです社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクター数秘&カラー®TCカラープロフィール今日、2回目の投稿10月18日は私にとってリラックスタイムでした目で楽しみ舌で味わうとっても素敵な盛り付け素材を生かした品々お正月のおせちに~と思った私でしたハロウィンでかぼちゃたっぷりの料理お腹も大満足体重計に乗るのがちょっと
チベット体操で幸運体質に~Crystal-Bird~冨田ゆうこです社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクター数秘&カラー®TCカラープロフィール先週の土曜は私にとって充実した時間でしたチベット体操レッスン体操の後は第5チャクラの浄化と活性化法を取り入れてみました「ご飯を食べた後に眠たくなるそんな感じでもなく・・・眠るのとは違うし・・・どう言っていいかわからないけどこんな気持ち?状態?になったのは初めて」と
チベット体操で幸運体質に~Crystal-Bird~冨田ゆうこです社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクター数秘&カラー®TCカラープロフィール外見はほっそりしているけど意外と中性脂肪の高い方いらっしゃいますね~中性脂肪は糖分の摂りすぎあるいは運動不足で増えますね増えると悪玉コレステロールを増やし動脈硬化を進めるとかサイレントキラーですね中性脂肪の参考基準値は150㎎/dl未満以前の私は124~13
チベット体操で幸運体質に~Crystal-Bird~冨田ゆうこです社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクター数秘&カラー®TCカラープロフィール今日(10日)はチベット体操レッスン11月から17回行っている方~さすがに17回になると『運動をした』感があるとかまた少しですが体重も減りそれを維持している状態だとか・・いい塩梅ですね無理なく自然にという所がいいですね少しずつ回数(運動量)を増やしていくこ
チベット体操で幸運体質に~Crystal-Bird~冨田ゆうこです社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクター数秘&カラー®TCカラープロフィール先日の土曜日はイベント出店そして日曜日は学びの日瞑想インストラクター養成講座(第一日目)を受講しましたチベット体操は瞑想の前の準備体操と言われていますしもっと瞑想のことを知りたいと思い受講することにしました次回は17日とても楽しみです課題もぼちぼち取り組
チベット体操・呼吸▪瞑想・色・数秘で幸運体質に社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクター数秘&カラー®TCカラーセラピーで活動しています、冨田ゆうこですプロフィールLINE公式アカウントはじめましたここからもご予約・ご質問、受け承ります👇ここをクリック👇友だち追加の後メッセージを送ってくださいね名前も書いていただくととても嬉しいですご希望の方はzoomでの体験会を行います1回60分:1500円動画を見ながら体験していただきます
チベット体操・呼吸▪瞑想・色・数秘で幸せ体質に社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクターカラーセラピスト冨田ゆうこですプロフィールLINE公式アカウントはじめましたここからもご予約・ご質問、受け承ります👇ここをクリック👇友だち追加の後メッセージを送ってくださいね友だち申請していただいた方に★初回のみチベット体操体験料を2割引きに★(ご希望の方のみ、また、9月までとさせていただきます🙇)ご希望の方はzoomでの体験会を行います
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二の腕やフェイスラインって気になるけどなかなかケアしにくいところ。チベット体操を続けていると自然とひきしまってきます。姿勢が整うと筋肉が正しく使えるようになり、いらないものがそぎ落とされていきます。6つのシンプルな体操で短時間に体幹を鍛え、巡りをよくして脂肪が燃焼しやすい体に。オンラインでサクッと覚えていただけます。お申込みはこちら↓からオンラインはじめてのチベット体操~手軽に運動不足を解消しましょう
こんにちはチベット体操・瞑想・呼吸法▪色・数秘で幸せ体質に社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクターカラーセラピスト冨田ゆうこですプロフィールLINE公式アカウントはじめましたここからもご予約・ご質問、受け承ります👇ここをクリック👇友だち追加の後メッセージを送ってくださいね友だち申請していただいた方に★初回のみチベット体操体験料を2割引きに★(ご希望の方のみ、また、9月までとさせていただきます🙇)ご希望の方はzoomでの体
8月18日11:00~12:00オンラインにてチベット体操レッスン開催いたします私は産後にO脚になり、腰痛持ちになってしまい、いつギックリ腰が出るだろうと不安と恐怖感がありました。何とか自分で腰痛を治せないかと思い、整体を習いに行きました。解剖や生理を学んで身体の構造を知るのはとても楽しかったです。色々と勉強する中で、あるボディワークを受けたことで自分の身体の感覚に意識を向けることになり、身体と心が切り離せないものであることを強く感じ、心理の勉強も始めまし
こんにちはチベット体操・瞑想・呼吸法色・数秘で幸せ体質に社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクターカラーセラピスト冨田ゆうこですプロフィールLINE公式アカウントはじめましたここからもご予約・ご質問、受け承ります👇ここをクリック👇友だち追加の後メッセージを送ってくださいね友だち申請していただいた方に★初回のみチベット体操体験料を2割引きに★(ご希望の方のみ、また、9月までとさせていただきます🙇)ご希望の方はzoomでの体験