チベット体操の効果

チベット体操インストラクター中尾芙美です『spaceまろう』で心とからだをゆるめてね８月２２日の新月の日からちょっと真面目にチベット体操をしていました（毎朝同じ時間に体操を２１回ずつ）むくむくと「すっきりしたい！」欲が出てきてスイッチが入りましたキッチン周り！スキンケアグッズやコスメ類！やりだすと勢いがついてせっつせとお片づけ娘も巻き込んで特に前から気になっているのにちっとも進まない衣服に着手！