チッタ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガスートラには、「ヨーガとは心の動きが止まった状態である」と書かれてます。で、その状態になるためにはそもそも「心(の動き)とは何ぞや？」ということをわからないといけないので、第１章ではまず心について詳しく書かれてます。(こちらは2019年1月5日の記事を加筆修正したものです)ヨーガの基礎としてよく「八支則」が言われますが、実は

年末の心を静めるヨーガ哲学焦らず、静かに、しかし確実に歩むために年末が近づくと、心は少しざわつきます。やることが増え、気持ちが急ぎ、呼吸が浅くなりませんか。そういうときは、バガヴァド・ギーターの一節を思い出します。「心は落ち着きなく制御は困難だ」चञ्चलंहिमनःकृष्णप्रमाथिबलवद्दृढम्।तस्याहंनिग्रहंमन्येवायोरिवसुदुष्करम्॥६-३४॥cañcalaṁhimanaḥkṛṣṇap

バガヴァドギーター4-7यदायदाहिधर्मस्यग्लानिर्भवतिभारत|अभ्युत्थानमधर्मस्यतदात्मानंसृजाम्यहम्॥४-६॥yadāyadāhidharmasyaglānirbhavatibhārata,abhyutthānamadharmasyatadātmānaṁsṛijāmyaham.実にダルマ（正義・秩序）が衰えるとき、バラタ族の子孫よ、そしてアダルマ（不正・無秩序）が台頭するとき、

ヨーガ・スートラ3-55तारकंसर्वविषयंसर्वथा-विषयमक्रमञ्चेतिविवेकजंज्ञानम्॥५५॥tārakaṃsarvaviṣayaṃsarvathā-viṣayamakramañcaitivivekajaṃjñānam.この識別から生じた智は、ターラカで、すべてのものをあらゆる点で対象とし、しかも一度に知ることができる。完全な識別（ヴィヴェーカ）から生じた最終の智は、無明と輪廻を越えさせ、すべての対象を

仕事と家庭のバランスを整えるヨーガ瞑想「ストレス解消の実践法」「毎日、朝から晩まで忙しくて、自分の時間なんてない……」「仕事も家事も育児も、ストレスが溜まる一方……」などと感じていませんか。40〜50代女性に多いストレスの現状厚生労働省などの調査によると、40〜49歳の女性の約88％が、仕事や生活にストレスを感じていると報告されています。特に多い悩みは、次のようなものです。仕事に関するストレス仕事の失敗や責任への不安（39.7％）仕事の量の多さ（39.4％）対人

ヨーガ瞑想で精神活動が静まると、なぜ効果が出るのか―心と体に働く“回復のメカニズム”ヨーガの瞑想を続けていると、「心が静かになる」「体がゆるむ」「雑念が減ってくる」といった変化を感じる方が多いと思います。では、なぜ“静まる”だけで心身に効果が生まれるのか。ここには、古代ヨーガの教えと現代科学が一致して説明する、明確なメカニズムがあります。ヨーガ瞑想は「精神活動（チッタ・ヴルッティ）を静める」技法ヨーガ哲学の始祖、パタンジャリはヨーガを「精神活動の

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです前回の記事で、人間の認識とは不確かで曖昧なものだというお話をさせていただきました。↓↓↓【人間とは曖昧なもの】『人間とは曖昧なもの(再編)』こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです前回、「記憶」について書かせていただいた記事の中で、…ameblo.jp私たちの「チッタ(個別意識を作るエネルギー)」

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです前回、「記憶」について書かせていただいた記事の中で、心が記憶すべき対象を盗んでしまい正確な記憶にならないというお話をさせていただきました。↓↓↓「心は偉大なる大泥棒(再編)」『心は偉大なる大泥棒(再編)』こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです前回、ヨーガスートラに書かれている「五つの心の動き」…ameb

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回は、「चित्त(チッタ)」について考えてみたいと思います。ヨーガスートラの第1章の第2句でयीगःचित्त-वृत्ति-निरीधः।ヨーガハチッタヴリッティニローダハと書かれていて、「ヨーガとは心の動きを止滅させることである」と訳されることが多いのですが、ここで「心」と訳されているのが「チッタ」なのです。実はパタンジ

鍼灸師、ピラティスインストラクターとして活動してきました。痛み・不調の根本改善をポリシーとして、患者様や受講者の皆さんに運動・食事・休息など生活習慣の見直し・改善する大切さをお伝えしてきました。でも、生活習慣を見直し改善し、痛み・不調を根本改善された方は少なかったです。僕の伝え方が悪かったのかもしれません。その当時は心を調える大切さや心の調え方を伝えられていなかったから。今、介護職として働きながら、鍼灸師・ピラティスインストラクター活動を細々と行っています。以前ジ

20250412今日のゴール◈すきまや緩みをもたらしてあげる◈現状カード：ペンタクル3来ている流れ：ペンタクルA背景カード：吊るされた男補足オラクル：Expressyourowndivinity自分自身の神性を表現するオラクルカードには「神性」っていうなんともスピったワードが。めちゃくちゃスピったワードにすると自分のハイヤーセルフを…みたいな話になるんでしょうね。でもそんな、曖昧ふわふわにする必要は皆無。ヴェーダーンタ哲学やヨガの座学的にいう「神

心を動かす手話ライブイベント「D’LIVEvol.19」12月7日(土)開催！国内最大規模の手話ライブイベント「D’LIVE」が今年も帰ってきます！手話パフォーマンス、音楽、ダンスが織りなす感動のステージをぜひ体感してください。D’LIVEって？このライブの名前は、・ドライブのD（主催者：コヤマドライビングスクール）・ろう者（DEAF）のD・ダンスのD・ライブイベントのLIVEこれらを掛け合わせたもの。2004年にスタートし、今年で1

インド式「グルノート」の秘密読み終わった。インド式「グルノート」の秘密著・佐野直樹(自己投資探求家)サンマーク出版図書館から借りて読んだ。ノートの1ページを「チッタ」「ディバイン」「ディクシャ」「スワダルマ」で4つに区切り、毎日自分の思考や意識を書き出す。早速今朝からやってみることにした。まだ書き出す内容は慣れていないけど、そのうち身についてくると思う。今後が楽しみ。

こんにちは、れいこです🍍脱！栗🌰ターバン巻いたら可愛くない？ということで先日チッタに行って来ました。https://maps.app.goo.gl/eEUsPosCmqwxahMw6WarungCitta2EstPizza&Pasta·GianyarRegency,BaliGoogleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。maps.ap

こんにちは、れいこです🍍ウブドにスペインバルがありました～🇪🇸しょっちゅう前を通ってるのに今まで気付かなかった美味しいしよ～おとついも行った、というお店に詳しいお友だち含め、5人で行って来ました。お外席も雰囲気いいし中もステキです～✨しかも生ビールが飲めるってことでビール大、デカッ先に集まった人で乾杯🍻冷え冷えで美味しーいバリで殻付きピーナッツ初めて見たかも🥜お友だちが飲んでたサングリアスパークリング、まるちゃんも後から飲んでましたが美味しーい🎉甘すぎず、

2月12日月曜日〜その11(写真)新家康仁シェフと記念撮影。いつも予約時間に遅刻する私を笑顔で迎えて下さりました。H21年3月27日、毎日放送で10年間つとめたラジオ番組を卒業。住んでいたホテル阪急インターナショナルをチェックアウトして、南山城村の自宅に戻ってから、チッタ通いが始まった次第です。まぁ、通うというほど頻繁には来てませんが、来客時にはほぼほぼお邪魔していたと思います。H25年1月7日、ステージ4の甲状腺癌手術を終えて、大阪警察病院を退院したその夜も来ました。多くの人達との思い出の会

2月12日月曜日〜その718時40分外出。三重県伊賀市上野農人町へ向かう。19時、イタリア料理チッタに到着。(写真)先日、こちらで食事をした折に、今夜で閉店という、まことに残念な話をシェフから聞いて、ラストの夜に伺いました。17年の歴史にピリオド。

2月1日木曜日〜その1118時25分、橋本昌人さんと伊賀上野へ出掛ける。(写真)イタリア料理チッタで夕食。

MYBLOODYVAMPIRECLUBCITTA'川崎先月ぶりのDIRENGREY。ライヴタイトルが2002年7月のツアーの一部で使用されたもので、更に衣類が汚れる演出があるとの事で楽しみで仕方なかった。汚れる気満々の真っ白なツナギを着てる人がいた。そのノリ最高です。笑衣類が汚れる注意事項にワクワクするなんて、どうかしてる？フロアーの左右には会場が汚れないようにビニールが張ってあり、スタッフも合羽を着用しているし荒れそうだなとワクワクしてしまう😈ステージ上には4つの太陽の

メリークリスマス🎄🎅✨🍍れいこです。以前、チッタでお茶をしていたときhttps://maps.app.goo.gl/dNRmzZwxUSaWXGts8WarungCitta2EstPizza&Pasta·Jl.SukmaKesumaNo.32,Peliatan,KecamatanUbud,KabupatenGianyar,Bali80571インドネシア★★★★★·ピザ店maps.app.goo.glこんなヘルメットを見かけた話しを書きましたが

こんにちは、れいこです🍍フルーツ天国インドネシア🇮🇩年がら年中フルーツがありそうな気がしますが私の大好きなマンゴーは、もうそろそろ時期が終わるんですって😭（９月〜11月と意外に短い）チッタで飲むマンゴーミルクシェイクにハマっていたのですが今もうないのよ〜、と言われ急遽、ストロベリーミルクシェイクに変更したところ、イチゴ濃厚で超美味しい🍓そして、朝、チッタでシェイクを飲んだあと再び、夕方チッタへまた来たんか、と言われながらも一緒に乾杯してくれる優しいオーナーさん。ビー

11月10日金曜日〜その618時10分、ご一緒に伊賀上野へ出掛ける。(写真)イタリア料理チッタにてディナーです。

今夜はラチッタデッラ川崎にいます。リラックマのコラボをしているよ。写真ランキングカメラランキングにほんブログ村鉄道吹奏楽ランキング

10月29日日曜日〜その5(写真)イタリア料理チッタの個室で『河内家菊水丸還暦カンゲキ!!盆踊りツアー』の打ち上げです。

こんにちは、れいこです🍍この夏、日本に一時帰国した際あまりの暑さにビビりましたが現在、バリ島も不快指数かなりヤバめの暑さになってきております🌞なので（？）チッタ・エストでhttps://maps.app.goo.gl/AcM3mJgG9amvKr2XAWarungCitta2EstPizza&Pasta·Jl.SukmaKesumaNo.32,Peliatan,KecamatanUbud,KabupatenGianyar,Bali80571インド

こんにちは、れいこです🍍バリ島に旅行に行くので良かったらお会いできませんか、とメッセージをくれたＮちゃんとお食事に行くことになりましたもれなくまるちゃんもついてくるけど大丈夫ですか、と確認したらぜひ、と言ってもらえましたﾖｶｯﾀﾈﾏﾙﾁｬﾝ気になるお店があるらしく、そちらに行くことに。こちら⬇下記２枚、画像はお借りしましたがお店の前は田んぼで夕方は綺麗✨店内も雰囲気がよく80センチくらいの大きな鯉はいるし𓆛𓆝𓆜𓆞𓆟パグもいた🐶尻尾がドーナツみたいで可愛い❤もう一匹

こんにちは、れいこです🍍ついこの間も行ったような気がするけど・・・まるちゃんのお友だちのりんちゃんがウブドに来たので一緒に晩ごはんを🍕りんちゃんの着ているＴシャツのロゴバリ島が顔になっていて可愛い♥️ビール＆りんちゃんはレモンスカッシュで乾杯🍋ビールグラスが可愛い🎶実はりんちゃん、今年の２月にも来て今７月、すでに11月のチケットも取っているそうです✈✈✈✈✈まずは砂ずりサラダ🥗関東は砂ぎもって言いますね💦ルッコラの中には砂ずりがゴロゴロで絶品です。野菜のフリッター🍆

こんにちは、れいこです🍍日本に帰っていた友だちが戻ってきたのでみんなでチッタに集合〜🤤ここはNEWオープンしたチッタの２号店になります１号店はWarungCittaOvest２号店はWarungCittaEst宅配を主にしているようですがカウンター席も、座席もあります👍カウンター席バリでこういう感じの椅子は珍しくて、座りやすかったです。幅が広いのでまるちゃんのお尻も楽チン👍おかえり〜の乾杯🍻久しぶりの集合で嬉しい野菜のフリッター🍄このまるまるした感じがたま

6月7日水曜日〜その9(写真)さまざま話に花が咲きました。