チキンブレスト

こんにちわ～日曜日にこれ書いてたら何度入れ直しても画像が見られない状態で保留にしたのきのう月曜は忙しくてまた持ち越しそれって先週後半のごはんなんだけどまあそのうちにね…(⁠⇀⁠‸⁠↼⁠‶⁠)⁠月曜日会社のお昼はセブンの冷しごま豆乳坦々麺♪(ネット画像です)暑かったからね今シーズン初の冷たい麺！おいしいんだけどけっこう辛くてぜんぜん涼しくならない〜(笑)もみじにピンクの花が咲いてるのかわいいなぁ♡最近この木陰が休憩場所に加わりました♪夜は買っ

ご訪問ありがとうございます♪いいね！やコメントもいただき感謝です♪全国旅行支援が始まったからでしょうか？昨日通り掛かった、ＪＲの旅行＆切符売り場は、お客さんで満員でした。私は、どこも行きません＾＾；昨日の晩酌です♪中華風チキンブレストとチョップドサラダでした♪オイシックスのミールキットで作りました♪お皿にレタスを敷いて、調理済みのチキンをスライスして盛ります♪中華ドレッシングをか

こんばんわ次女、三女のよるごはん終わって旦那さまと私はこれからです旦那さまがお風呂中。次女は２０時からゲームタイムなので１９時にはご飯なの。三女もタイミングよく帰宅してきて食べた。喉乾いたぁ〜早く飲みたいいつかのジョナサンご飯＊タンドリーチキン＊旦那さまはジョナサンだと毎回これです。笑三女も鶏肉食べないけどタンドリーチキンを食べたがる＊ドリア＊野菜がとれるやつwww＊しらすサラダ＊写真って、ちゃんと綺麗に加工したりしたほうが良いのだろうけどめんどくさくて、その

☆オイシックス☆新しくサラダkitコースが始まりましたので、早速頼んでみました。2人前と書かれてたけど3人でも大丈夫なぐらいの量です●中華風チキンブレストとチョップドサラダ鶏肉も柔らかく、セロリが苦手な息子くんもこのぐらいならと食べてました。●豚バラとナスの味噌炒め●豆腐のお味噌汁

お疲れ様でした今日は、あちこちの銀行さんから残高証明書が来たので数字が合っているかの確認に時間がかかってしまいました１件合わなくて、どこが違うか探してた。決算って…毎年のことだけど、めんどくさい。申告は税理士さんにやってもらいますが数字合わせはやらないといけないから今月は決算関係に追われますとりあえず、お腹すいた朝炊いたご飯の残りと昨日のカレーの残りで自分ごはんです。笑チーズスクランブルエッグも一緒に昨日はね、ヒレカツカツカレーにしたのカツがあるのでカレーにはコ

こんばんは毎月５日が町会の条例会今月は当番７時までに行かなければならない夕食どうしよう？切り干し大根の煮物は残っている姉は「弁当にすれば？」と言っているがちょうど手頃なものがあるかどうか北館で、例の台湾出身の友達から台湾文旦（左上の黄色い果物）とカボチャ餡が入った饅頭をもらったいつもの肉まんだったら夕飯にしたがカボチャ餡の饅頭は明日の朝食にすることにした整形の牽引の帰りに真向かいの東急ストア－に寄ってみた鰺が広告の品で１尾９０円だっ

豊中ロマンチック街道の「かに道楽」のお隣は「松のや」♪「松のや」の前は、まるで大海原の洋上を威風堂々と進む船の帆のようにロマンチック街道の風にはためく幟がいつだって魅力的♡春には桜の気配を含んだ風を受けて夏には蝉の鳴き声・ひまわりが似合う青空のもと秋には移りゆく季節の移ろいの気配を冬にはその寒さにも負けずにいつだって素敵な美味しそうな幟が手を変え品を変え魅力を伝えてくれます☆☆チキンブレストが風にパタパタ～♪気になる☆☆テイクアウトで買

めーっちゃ久しぶりにサブウェイのサンドイッチをテイクアウトしたよ！↑私の定番オーダーはチキンブレストパンはハニーオーツアボカドトッピング野菜は全部上限オリーブ(無料)追加野菜クリーミードレッシングです↑こんなに組み合わせがあるのね(高校の数学で、こんな問題あるよね計算できないけど)サブウェイサブウェイ公式サイト一人ひとりのライフスタイルや、その日の気分にぴったりなチョイスを。サブウェイ公式サイトでは、人気のサンドイッチやヘルシーなランチにぴったりの日替わりセットなど

この日の、夜ごはん(・Д・)＊[低]サラダ(レタス/アメーラトマト/ブロッコリー/きゅうり/ミモレット)＊[低]ピクルス＊[低]チキンブレスト缶予定より帰宅時間が遅くなったために、あまりに腹ぺこ過ぎて…ヽ(´o｀；コストコチキンブレスト缶1缶‼︎を、そのまんまモグ(￣〜￣)事前準備のサラダとピクルスも、併せて食べてたら…(・ω・)なすとウインナーのトマトソースを作っといてたにもかかわらず、スパゲティ用の隙間が埋まってしまったo(＿＿)oぐるじい♡♡♡♡♡E♡N♡D♡♡

カレーは甘口派？辛口派？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんばんは。ゆきです。いつも、ありがとうございます。カレーは大好きです。レトルトは買いませんが。カレーは、辛めです。コストコの、チキンブレストと野菜のカレーです。辛そうに見えないのは、おからパウダーを入れてます。べったら漬けと一緒に。因みにおうちごはんで晩ごはんです。

こんにちは。ゆきです。いつも、ありがとうございます。昨日の群馬も暑かったですが、今日のうえだも暑かったです。最高気温34.3℃現在30.5℃です。アイカリの夕方の散歩に行ったのですが、もの凄く暑かったです。ニトリの遮熱シート意外と効果あるようです。部屋の中で座って扇風機かけているとそんなに暑くはないです。エアコンは体調不良になるので。車のエアコンですら頭痛や腹痛が。それでも車に乗った時もの凄く暑くてエアコン入れますが。アイカリのためにハッチバック開けて前の窓も開けてますが、乗ったり降

木のような胸肉、WoodyBreastっていう言葉、あまり頻繁に聞く言葉ではないのですが、最近体験したので書いておきます。胸肉、チキンブレストを調理して、どれだけ焼いても食感が生？ゴムっぽい？っていう体験ありませんか？私も最初そんな胸肉に出会った時は、切り方の問題？とか思ったのだけれど、これはまさしく木のような胸肉、だったのだと後で分かりました。なんかちょっと怖い感じですが、食べても別に健康には害はありません。アメリカでは鶏肉の白い部分、ホワイトミートがヘルシーで人気

Costcoで買った味付きのチキンブレスト。夫くんが売場で惚れ惚れと見ていたので購入。お外でグリル。メキシカン風な味付けだけど、何よりとにかくしょっぱすぎてカラダに悪とカラダ全体で拒絶しながらも１つ食べましたアメリカ人はここまでしょっぱくしないと塩分に気付かないのかな昨日はケーキを朝と昼ご飯に食べていたら今日なぜか痩せていたー❗️（夫くんは不在のためケーキの責任喰いしてました）1日で600グラムも減ったなんて毎度数百グラムと戦ってる私にはびっくり꒰笑꒱しかし便秘なのになぜ減ったん

ワンプレートランチっ下から→キュウリ、糖質0麺、チキンブレスト、枝豆、とうもろこし、トマト、さけるチーズ、昆布巻き和風からすみソースでいただきました

せっかくのお休み。当初の天気予報ではこの日から晴れが続く予定で、ジャガイモを掘る予定だったのですが、とんでもない雨です。オージィはたまに外に出て、濡れては眠ってます。3歳近くなると、終始ガチャガチャしていたのがおさまって、のんびりしてくれるのかな。パパは少し俳句の勉強。父上は俳句を嗜んでおられましたが、私はルールも知らずに17音を遊んでいただけでした。プレバドで有名になった、夏井いつき先生主催の俳句ポスト365で約1年、腕試ししてきましたが、なかなか高評価されません。いろいろ勉強

【フレンチカンカン弁当】⚫︎ササミの梅のりくるくる⚫︎サゴチの生姜焼き⚫︎インゲンのおかか和え⚫︎ピーマンとパプリカとチキンブレストの炒め物⚫︎はんぺんバター醤油⚫︎ワカサギの佃煮クッキー型で薄焼き卵を抜いてイージーデコ弁の完成です。と言いたいところですが、薄焼き卵ってやつはなかなか手強いやつで型を抜くのに少しだけ手こずりました。主人への置き飯です。何を作るにもオイルをたらりしてから調理したおかずです。ようこそ、中年太りワールドへ。

成城石井にて〜1袋135㌔カロリー、たんぱく質16.5g、化学調味料無しイソフラボンまで摂れるはい、ランチタイム地味〜コストコのチキンブレストと実家産キュウリと冷凍焼き芋🍠のサラダ。。。＋ルイボスティーやっとGETしたコレで、、、麻婆ペッパーで味付けですっ

(2017ねん5月のお話)次に来たのはシェラトンプリンセスカイウラニホテル。ピックアップ場所なんですお迎えがきましたー。着いたーワイケレプレミアムアウトレットですおっ。ここにもハイビスカス🌺まず向かったのはゴディバ🍫で、ソフトクリーム🍦毎回きたら食べるー🤣こっちでウロウロあっちでウロウロして色々買い物してー。帰りまーす３時間じゃ時間足りないんだよね(えっ、もう終わり？)ところがスコール☔️どしゃぶりーー！の中、かえりまーすワイキキに来たらやんだ。またカ

金曜の楽しみはのんびり飲むワインとカロリー高めの晩飯……22日はラザーニャとチキンブレストのサラダ仕立てガーフィールドで一躍有名になったけどラザーニャは昔から間違いのないメニューだよね。ところで，鶏の胸肉ってさ，安くてうまみも強くて，庶民最強の味方だと思うの……近頃のマイブームはね砂糖と塩を入れた低温のお湯でゆっくり火を通すヤツ。胸肉（1枚だと200～250g，2枚なら400～500gくらいだよね）の皮を剥いで流水で洗ってからすっぽり入る

今日も仕事が早かったので6時起きどんよーり曇り空だったけど、なんとかモーニングセッションは終了朝ごはんはグラノーラにヨーグルトと茹で卵2個食べてお腹いっぱいだったのに、朝食後の休憩で日本で買ったじゃがりことウィートクラッカーを完食してしまった時々お腹すいてないのに食べたい衝動にかられるそして本日は敗北。。。ちーんそしてお昼はヘルシーにサラダとチキンブレストそしてスープのみ！そして午後の休憩でエクササイズ1時間！Abs+Thighs&Legs+FullBody+Full

１品目はスパゲッティのトマトソース。熱したオリーブオイルにニンニクを入れ香り付けし有塩の野菜ジュースをベースにしてコンソメで味を調えた。仕上げにチキンを投入。パスタは少し芯の残るアルデンテに茹でるのは僕の得意な技だよ。塩を入れるのがコツ。パスタ好きな妻はとても喜んだけれどもそれ以上に嬉しかったのはあまりスパゲッティを好んでは食べない子供が沢山食べてくれた事！お口に合ったようで嬉しかったよ。２品目はキュウリのスライスを塩

今日はコストコで買ったチキン胸肉の水煮缶をピザトーストに使ってみた！缶を開けるとツナのような油の香りでちょっと苦手かもと思ったけれども味見してみたらん？おいしい！予想していたよりパサパサしていなくて美味しかった！それを手でほぐしてオリーブオイルとピザソースを塗った８枚切りの食パンにトッピング。さらに玉ねぎ、ピーマンそしてコストコで買ったゴーダチーズを乗せ２３０度のオーブンで余熱なしで１３分焼き完成！簡単に作れて

こんにちは。ゆきです。いつも、ありがとうございます。相変わらず雨降ってます。午後からコストコ野々市倉庫店へ買い物に。今回はガソリンだけじゃなくてお買い物。コテージでもう分解して冷凍しました。チキンブレストや牛肉、サーモンのハラス、シーチキンなど。群馬と違って魚介が強いです。寿司も買いました。コストコって店舗によって値段違うのかな？と思いました。肉も量が多くて。

今日の買い物は、10,299円。チキンブレストバナナMTCオイルアスパラもずくハワイアンサーモンポキしめじHMB2380オイコスプレーンチキンブレストハマってます。ひと缶を二回に分けてお弁当へ。一回の食事でタンパク質23gはかなり🆗バナナはあえて青めを選択。アスパラは100g77円で特売。もずくは最近、スーパーで100g200円の味付け無しを買ってたので、100g108円は安い！ホントはサーモンが欲しいけど、消費に困るのでハワイアンサーモンポキをゲット。米に乗せたら間

戒厳令を破って、といっても誰にも合わないエンゼルフォレスト那須白河の貸し別荘でのんびりしてます。朝ごはんはハウルの目玉焼きとシータのシチュー自家製のベーコンを最も美味しく食べる技。アンドチキンブレストのサラダ。世の中の戒厳令を破ったものの、すっかり疎開気分。山の音、鳥の音、陽射しの音や虫の囁きまで聞こえそうな静かさ。オージィが穏やかにしてます。私も、三月は心穏やかではありませんでしたが、ようやく穏やかな気分になれました。山の神に感謝。獣医さんのイタい恋1,210円Ama

ボディビルダーは、たんぱく質がなくなることが一番の不安らしい。ミロス師匠が言う！100個買え！これのことですわ！一個で50gのたんぱく質💪🏼💪🏼💪🏼そして、これが超お気に入りご飯の上に、チキンブレスト缶を乗せて醤油をちょっとかけます。そして、とろけるチーズをかけて90秒間、電子レンジへうーむ、確かに美味い！しかーし！２週間、毎日これで良いんですか？成分も、申し分ないですけどね。師匠、我が家に20缶常時あります。ご心配なく😅

朝からコストコ行きました舞茸バナナアスパラチキンブレスト×2オイコスパイナップルアスパラ、いつもより安かったwチキンブレスト、前回からリピで2パック(12個)ゲットサーモンも割引きしてたから欲しかったけど、冷凍室に入らなそうだったので、今日は中止です。オイコスプレーンが無かったので、パイナップルでートイレットペーパー、たくさん売ってたけど、私はまだ自宅に足りてるので買込み無しですトリプルチーズケーキの試食出来て良かったなぁ

はい、今日もお疲れさまでした〜昨日今日、歩き不足・運動不足…あやしい夜ご飯↓こないだコストコで買った、チキンブレストとネギと舞茸の和風スープ🍴最後にチーズのせてオーブンで焼きましたお昼にもチキンブレストでサラダ🥗したけど、これ多少のパサつきはありますが、美味しいです。全然臭みとかないしー正味211gなので、70gずつ計って食べました。様子を見ながら一食100gに増やそうと思いましたタンパク質補充〜w

コストコ行きましたー。。。エクストラバージンオリーブオイル(スプレータイプ)モッツァレラチーズ(冷凍)舞茸チキンブレスト(缶詰)コントレックスオイコス(プレーン砂糖不使用)ギー9,954円なり…w水、いつもは一箱買いだけど、二箱買いました。部屋まで持ってくるの大変でしたモッツァレラは冷凍なので小出しにしてまず、ビン詰↓これ作ります。いつもカルディでギーを買おうか迷ってたけど、コストコで正解っコスパ最強。チキンブレストはお初。。。サラダチキンよりコスパ良いから〜。←せっせとタ