チオベン

今週の作り置き・紫キャベツのマリネ・もやしのナムル・キャロットラペ・豆苗とちくわのナムル・出し殻昆布とかつお節の佃煮・ブロッコリーのナムル・お出汁ナルムやラペを作り置きするようになったのは、タキマキさんのYouTubeを拝見してから作り置きがあると、毎日のお弁当作りや料理が楽！そして彩りがよくなるし、よく噛むようになりました。そして、今回はYouTubeでご紹介されていた、タキマキさんオススメの調味料を使ってみました。福光屋のみりんと、料理酒。そして、ごま油、千鳥酢、

毎週というわけではありませんが、週の初めは、昆布と鰹節でお出汁を引いて、作り置きを何品か作るようにしています。お弁当作り、楽したくて🥳今週も、スッキリとした美味しいお出汁が引けました。必ず味見をしますが、このお出汁の味に癒されるし幸せになります。今日は、肉じゃが作る予定だったので、一番出汁を活用して麺つゆに。そして、作り置きは3品。肉じゃが、茄子とバジルの味噌炒め、紫キャベツと豆苗のサッと和え。作り置きレシピ本で最近のお気に入りは、こちら意外な味付けや食感、彩りも良いレシピが豊

ただいま本番中の「エドモン～シラノ・ド・ベルジュラックを書いた男」新国立劇場中劇場一人の役者が何役も兼ねて二時間と数分休むことなく走り回っております私は４役大女優ウェイトレスよろこびの館従業員老俳優(男性)メインは大女優のはずですがほとんどの時間を老俳優で過ごしてます(笑)ウェイトレスではフレンチカンカンを踊っちゃったりもしております体はめちゃくちゃ疲れるんてすが心がとても楽しくて毎日幸せだ幸せだと思って演じさせていただいてますやっぱりコメディって楽しーーー

おはようございます、あここです<春菊ジェノベーゼ>●材料●(1人分)★春菊1袋★米油大さじ8★薄口醤油大さじ3※上記の分量で、3～4人分ぐらいの春菊ジェノベーゼができます！パスタ80g柚子胡椒適量ブラックペッパー適量●レシピ●1.春菊をよく洗って、下茹でして、水で洗って、水気を切り、適当な長さに切っておく。2.1の春菊、米油、薄口醤油をフードプロセッサーに入れて、春菊ジェノベーゼを作っておく。3.パスタ80gを茹で

チオベン＝山本千織（ちおり）さんの作る奇跡のお弁当。普段は東京表参道で活動されている千織さんが4日間限定で大阪の阪神百貨店でお弁当を作って販売！（右がチオベンの山本千織さん）予約開始と同時にネット申込を格闘してなんとか予約GET出来たのでいそいそと引き取りに行ってきましたよー♪#本日のおべんとうというイベントで、他にも美味しそうなお弁当や全国のこだわり食材が並んでましたが脇目もふらずに引き取りに！（笑）ざわざわした店内で食べるよりも落ち着いて食べたいし、キレイに

みなさん、こ•ん•に•ち•わー❗️わあ！これは札幌出身の錦鯉のマサノリさんではないだろうか！ちょっと照れがあるマサノリさんです、😂さて、これは誰？ここはどこ？と言う感じですが😂InstagramやFBでもすでに告知したので知ってる方も多いかと思いますが、実は料理家のチオベン（山本千織）が、このたび9月23（祝）24（土）の両日に故郷の札幌でイベントに参加して、お弁当を売ることになりま

ご訪問ありがとうございます今日はダイエットネタです！５月１８日に人生最大の６６．２５㎏から、「１６時間断食ダイエット」をスタートし、まもなく３週間です。２日目に、2.4㎏も体重が減り、その後は増えたり、減ったりを緩やかに行ったり来たりしながら、６５㎏以下をキープしています。65ｋｇより増えてはいないのですが、かといって順調に減少する、というわけでもなく、微妙なキープ状態・・・21：00～13：00の１６時間を断食し、水分のみをとっています。空腹にも大分慣れてきま

ほぼ日の生活の楽しみ展に行ってきました。はい？いつの話なの、それ…ってくらい、日にちが経ってしまったネタですが5月2日のお話でございます…飛び石連休中の平日…ほぼ日のイベント、インスタでチラホラ目にして行きたいとは思っていたんです。でも、一人で行きたいほどでもない。そして、わたし…糸井重里氏がニガテ←失礼島耕作年代が苦手なんだなぁって思ってて調べたら糸井重里もそこの年代じゃないですか。73歳。団塊世代が苦手なのか何なのか…余裕？人生に余裕を感じるわけですよ←かなりの偏

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かなりつかえるー！すっごく便利なキノコペースト材料しめじ大2パック(300g)なめこ1/2袋(50g)ミキサー用サラダ油大さじ2しょうゆ小さじ2しめじをほぐして、揚げますしめじの素揚げなんてはじめて低温160度できつね色になるまでだそうです私は早めに出しちゃったのですが、きつね色になった方が俄然おいしいと思いますので、じっくりあげたほうが良さそうなめこは熱湯でさっと茹でて水にとっ

雨の日曜日ももりきは、パパと一緒に、ゴルフ番組見ながら⛳️甘えん坊してるももの定位置は、ぱぱのお膝りきは、パパの脇パパは、身動きできないけど、嬉しそう💕ままがソファに座るとももは、膝の上を占領し、りきは、脇の下ももりきなりの、ルールなのかな？膝の上は、ももたん🍑脇は、りきまる🌚チオベンの作りおき弁当より鯵のたたきフライ厚揚げ坦々ソースズッキーニのナムル等野菜たっぷりごはんうまうまままとパパのごはん終わるのを待ってるりきウナギイタグレランキングに参加はじめ

6月4日（金）朝3時半ごろ起きて原稿書き。今週は原稿を乗り越える週。朝のピラティスも連日お休み。今日は朝からレギュラーでお世話になっているタレントさんの撮影。雨の中だけど広尾なので自転車で。ヘアメイクなどの待ち時間が長くてスタッフ１０人くらい全員パソコンを開いて仕事しているので私もデスクワークが捗る。今日は原稿の校正を60本くらい送る！こういう隙間時間で行う作業にピッタリ。いつも明るくて素敵な方で、この撮影のたびにみんなが元気になる。昼過ぎに撮影を終えて

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週末は、パパとお散歩たくさん歩いたよグラインドッグのロンパ可愛いね表参道まで行って頑張って写真を撮るパパ👨ももりきは、非協力的😥最近、ハマっているチオ弁山本千織さんという方の、人気お弁当鶏の花椒あげフライドブロッコリーズッキーニナムル茄子のバジル味噌みょうがピクルスそれぞれの味付けがおしゃれ週末の朝ごはんは、冷蔵庫整理お弁当準備しつつイタグレランキングに参加はじめました。応援お願いいたします！↓にほん

先日、、なにわ男子が出てる深夜番組で偶然見たんです。チオベン初めて聞きました。山本千織さんが作るケータリングとかで美味しいと評判のお弁当だそうです。。。次女の推しの道枝くんが山本千織さんのレシピで春巻き２種類を作ってました。その春巻きが美味しそう〜しかも、家にある簡単な材料で出来るしさっそくググってみたら出るわ出るわチオベンレシピテレビで紹介されていた２種類の春巻きをさっそく作ってみました。豆苗とちくわの春巻き豆苗とちくわと生姜の千切りを塩で和えただけのものを巻いただけ。

コロナ禍での撮影時の食事、ここ数年流行りのケイタリングが姿を消し、ほぼ毎食弁当に。取り分ける手間も無く、時間のない時も手軽に食べられるので、個人的には嬉しい。焼き肉弁当和食弁当中身見えてない笑野菜弁当に、天蕎麦弁当など多種多様な美味しい弁当を用意して貰い飽きずに弁当生活おくれています。そんな中でも1番好きなチオベン。完食するとかなりのボリュームですが、ちょっとエスニックな味付けで全部美味しい。今日はタイ風唐揚げをチョイス。添えられている葉っぱや花も全部食べます笑ネバネバの

セミの声がきこえるよりになり暑い夏がやってきました今日はお昼集合♪スタジオに行くなり、お弁当タイム！笑ありがとうございます🙏✨しかも、大好きなチオベンさんのお弁当でしたチオ弁さんも北海道出身の方なので、勝手ながら親近感を感じております今日もおいしゅうございました🙏✨マネージャーさんも現場にきてくれて、帰りの最寄の駅まで歩きながら打ち合わせをしました忙しいのはマネージャーさんの方でこの後、次があるとのことでお茶をしながら打ち合わせをする時間は無いとのこといつもご苦労様でございま

SAINTLAURENTキャットアイいけましたラウンド以外は大丈夫そうとにかく丸い形が似合わない今日は欲しかった調味料などなどを購入してきましたお菓子作りに欠かせないものチオベンで紹介されていた調味料レシピ通りにいくつか作ってみます楽しみです☺︎あとは本屋さんで色々選びましたとても空いていて快適でしたほんのちょっとずつですが出来ることが広がってきて嬉しいです早くのんびりランチがしたいなぁ

今日の夫弁当目玉焼き乗せピラフ鶏胸肉ときゅうりの胡麻和えズッキーニのカレーマリネかぼちゃの煮付けブロッコリープチトマトソーセージ息子弁当今日から幼稚園！（まだ午前保育だけど私のは目玉焼き🍳無したまごは頂いたすごく美味しい卵ですお弁当作ってみたら寂しかったのでソーセージを追加しました風呂敷包み取り忘れました今日は目玉焼きで揃えてみましたすぐ欲しくなるお弁当の本お休みの日に買ったチオベンお洒落野菜と大人な味付けが素敵春巻きの作り方は参

こんにちは！アナウンサーの藤田りえです。オンライン声磨き講座、始めました。5月末まで応援価格です。詳しくはこちら♡オンライン講座でより大切になるところ月曜日はある起業さんのVP収録でした。一日ずっと原稿を読んでいても飽きない。ランチタイムにいただいた、チオベンのお弁当がとっても美味しかった！！見えるかな？小さなお花の飾りまであって見た目もキュンチオベンは「奇跡のお弁当」と言われているらしい！インスタ見てみて！https://instagram.com/chiob

この投稿をInstagramで見る本の紹介・694冊目「チオベンの揚げもの煮もの」ロケ弁とケータリングが大人気のチオベンこと山本千織さんの本は２冊目。オシャレで美味しそうな揚げもの煮ものが紹介されています。#本の紹介#山本千織さん#チオベンの揚げもの煮もの#チオベン#料理本#料理本が好き#本が好き#chacharmo文庫#広島県#福山市かおりさんの発酵おうちごはん(@chachar_mo)がシェアした投稿-2020年Apr月26日pm3時51分PDT

はじめて宝島社の大人のおしゃれ手帖に出させていただきました。5月号です。いつもレギュラー出演している雑誌「素敵なあの人」は元々大人のおしゃれ手帖からでたムック。撮影は3月初旬まだ自粛とか宣言もなくモデル仲間の優恵ちゃんと同じスタジオで久しぶりに会えて嬉しくて嬉しくてハグしたことを思いだしながら届いた雑誌をめくりました。撮影終わって美味しいチオベンをいただいたり・・まだ平和だったね。恋しいなぁ。

目黒川近くのスタジオにて撮影窓から明るい日差しがはいり、さらに桜🌸が見える優しい空気が流れています素敵なあの人6月号の撮影です✨スタッフは全員女性と、珍しいワンショットごとに「素敵です〜」✨「可愛い〜」💕と、褒め言葉のシャワーを浴びて、ちょっと調子に乗ってしまいました😅魔法の言葉✨ですね気分良くお仕事させて頂きました上がりが楽しみです😊お弁当はチオベン💕💕💕やった〜このお弁当、本当に美味しいの👍ご飯に山椒が混ざっていて、スタッフも真似して作ってみたらしいのですが、

昨日はここ3年程毎月撮影しているカタログの仕事でした。朝から夕方までほぼ終日の撮影。長めの撮影の楽しみのひとつがランチ休憩。ここ数年は、雑誌やカタログの撮影でも弁当だけではなくケイタリングの事も増えましたが。個人的には、やっぱり弁当が好きだなぁ、と。昨日の弁当は今、1番好きなチオ弁❗️一品、一品手の込んだおかずがギッシリと。ちょっとエスニックな味付けもとても好みです。ご飯は山椒の効いたタコ飯というのも嬉しい。結構なボリュームですが、いつも完食！身体に優しく、美味しい弁当で午後

最近、野菜を揚げて→漬ける、に大ハマり中でこの日は、アスパラと長芋。きっかけはチオベンさんのレシピ本だけど、とりあえず野菜なんでも揚げまくってます漬け汁は、だし汁に砂糖とお酢だけのシンプルなものだけど、市販のカンタン酢の出汁ver.のやつでも全然美味しいお気に入りの野菜は、カリフラワー生野菜が苦手な娘は、毎日汁物で野菜を摂取してますが、それが揚げ物となるとパクパク食べてくれて揚げ物最強めっちゃおすすめです

ねむーーーーい！！！なんか、夜に眠れなくなってくる時期になったのか？まさか、着実に始まってる！？今日のお目覚めは…夜中の1時笑笑⚫︎鶏胸肉のからあげ（たらこマヨ）⚫︎にんじんとえのきのポン酢和え⚫︎小松菜の胡麻和え⚫︎漬けたまご⚫︎酸っぱい梅干し今週のお弁当もおわりー！！！そんなに作ってない気がするけど…oisix休会中だからか…なんか、どう？笑物足りない！？笑笑とりあえず…いきなりだけど…チオベンが食べたい！！！！

きょうの夕飯ラムのグリルスパイシー揚げ豚（チオベンレシピ）豚肉と蓮根の甘辛煮ブロッコリーのペペロンチーノ人参グラッセ冬瓜煮・もやしのXO醤和えきのう、いつものスーパーであまりにも美味しそうなラムを見つけて買ってきてすぐに一本だけ塩胡椒してグリルで９分。めちゃくちゃ美味しくてクリスマスディナーに採用。柔らかくて塩胡椒だけですごく美味しい！！何も予定してなかったクリスマスがちょっとだけ華やかに。ハマり中のチオベンさん、きょうのもいい感じ！！スパイシー揚げ豚、名前