ブログ記事238件
最後はフロントディレイラーとリアディレイラーの調整です。リアディレイラーは、ワイヤーテンションをアジャストできるネジがあるので、調整は簡単です。ワイヤーのたるみがなくなるように引っ張って、六角でワイヤーを固定します。後はシフト操作を何回かしながら、アジャスターを調整すれば完成(๑˃̵ᴗ˂̵)だがしかーし、フロントディレイラーはそんな簡単じゃありませんでしたorzよく考えたら完全内装なのでワイヤーテンションを調整する機構がどこにもない‼︎普通ならシフトケーブルがシフトレバーからフレーム
お盆のこの時期は毎年奥さんの実家まで自転車で行ってお酒を飲んで、ご馳走食べて、お泊まり家族は車でお買い物をして、約50km先の実家に向かうが私は自転車で平舘、今別、三厩を経由して竜泊ラインを上って約150kmのライド今日は午後から雨模様何とか雨を避けようと早めにスタート途中、腹ごしらえにおにぎり2個に『めちゃバナナ』を補給平舘辺りで、まさかの雨予報より3時間早いやーんここから引き返す事もできず予定通り、今別、三厩、竜泊ラインを雨の中を突き進む眺瞰台(ちょうかんだい
こんにちは~~!!今回は失敗したお話7月使用しているチェーン(シマノCS-HG901)の限界がきました通販サイトを見ていると、「FSC」というメーカーのチェーンを勧めてきます評価も高かったし、値段も2400円ぐらいと安かったので、お試しで購入コネクトピンではなくクイックリンクで取り付けるようだ7月26日さっそくお試しサイクリングで桜形へ往復40kmぐらい少し幅が厚いのか、たまにディレイラーと擦れる音がしますが、特に問題無し
本日もトレーニングとリモートワークで燃焼させることが必要なカロリーを燃やす為、仕事後にZWIFTで未完走コースを走行。TourofFireandIceTourofFireandIce-TourofWatopia|Zwiftzwift.com最後のAlpeduZwiftのラスト3コーナー手前でチェーン落ちが発生。変な様子もないけどなんでだろ??と思ってしばらく走るとまたチェーン落ち。。。なんでだろ?と思ってよく見ると。。。あ〜チェーン逝ってる(ーー;
↑今日の山頂下から見てると山頂付近は雲の中やった7合目から上は大きめの雨粒がパラついてたんやけど、5合目から下は木漏れ日が差してた山の天気は変わりやすい・・・今日は往路でチェーン落ちしてる人がいてたフロントでチェーン落ちしてたんやけど、不慣れな様子で手間取ってたサドルバッグに軍手をぶち込んでる私、チェーンをかけて差し上げたよくある光景なんやけど、フロントでチェーン落ちしたら「チェーンリングの上」からチェーンを掛けようとする実際には逆です「チェーンリングの下」からチェーンをかける
世間は4連休俺は2連休(ノ∀`)初日から雨予報でしたが降らなさそうなのでGo!しかし調子に乗ったら降られるパチィーンだから近場の六甲山試走も兼ねてMTB出動です(`・ω・´)ゞなんて軽い気持ちで登ったら半月ぶりの東ルートは長く感じる危ない事になってたパッドも新品パッドの擦れ音やヘッドのガタ無いかなど気にしながら甲寿橋まで特に問題無さそうなので本日もタイムアタックスタートMTBで45分切りを目指します
はい何週間もカーンに乗れなくなるの辛いので買いました♪SuginoスギノBB386EVO-IDS24スーパーセラミックコンバータSugino(スギノ)BB386EVO-IDS24SUPERCERAMICCONVERTERAmazon(アマゾン)12,860〜16,830円高いけど買うしかなかった〜(泣)でもなにやら見た目ずいぶんカッコいいBBです♪待ち遠しいので早速装着していくっ♪よく手入れしてきれいにしておきます。これがインストール工具です
前回のクランク交換が2018/02/2413,680kmの時で今が34,184km2年4か月で20,500km走ってます本日、密林から105FC-R7000クランクとチェーンCN-HG-601-11が届いたので交換します☀️以前アルテグラFC-R8000を付けた事があるけど剛性?が強すぎて膝が痛くなったことがあるので今回もあえて105FC-R7000です。アラサイ専用なのでコンパクトクランク50-34Tアーム長165mm恒例の体重測定右側クランク513g外した1
走りたい道があります。見たい景色があります。だけどコロナの第2波がチラチラ❓なんて噂も耳にしますから県は跨げません。大阪の海が見たいから…午前3時10分スタートv(°∇︎^*)❤︎特に風があるわけでもないのに、いつもより早いペースで大阪市内に入りました。私の中の気持ちがそうさせてるんでしょう。いつもの安治川からのビジネス街はピッカピカ完全にまだ眠ってますね〜(˃̴̀ᄇॢ˂̴́∗︎)੭᷅ʊʊ道も空いてて走りやすかったわ。自宅からだと2時間のポイントに大和川があって、この川を渡
昨日は、気になっていたチェーン落ちとアウター入れての斜め掛けの異音の相談で自転車ショップ(ベルエキップさん)へgoチェーンは大丈夫でしたまだ交換しなくてもよいとのことでも、後ろのワイヤーが切れかかってたとのことあぶねぇぇ~これから、雄勝とか銀山温泉とか行く予定があったから、悪いところが発見できて良かったということでワイヤー交換していただきました。一番気になっているのはペダルなんですけれどねネジが取れているのです、2年前から・・・問題なく使ってはいるのですが
昨日はswim再開3回目はい、全然だめぇぇ~ただ、1回目に泳いだ時、普通に泳いだのと、プルブイつけた泳いだ時間が変わらなかったので、浮くことを体が忘れすぎてブイをつけても下半身沈むわぁ~って感じだったのですが、今回はプルブイつけたらいくらか速く泳げました。速いと言っても、全然戻ってはいないんですけどね前日のrunningが臀筋の痛みで骨盤を使わない走りになっていたせいか泳いでいる最中、脹脛が攣りそうになりました。膝から下した動いてないrunningフォームだったんでしょう
2020/5/30(土)月間目標をクリアしたので今日もランOFF。チャリ活の走行距離を延ばしたい…ありがたい事に、兵庫県の大規模自転車道のうち3本が播磨に集中。加古川右岸自転車道なら、自宅から約0.2kmの位置にある。これらを利用しない手はない…と、午後から姫路明石自転車道〔片道:約35km〕の往復走破に挑戦午前中にサイクリングロードのコースマップをダウンロード&印刷A4で印刷したけど、画像や文字が小さすぎてまったく読
昨日の2本が効いちゃって眠れなかったwhttps://ameblo.jp/chikupulau/entry-12599501405.html今日は回復走にしておこう・・回復走にAlpeduZwiftレッツゴーまた後輪が・・きゅるきゅるストップ再出発するも今度はチェーン落ちwwなぜならーごろーさんの乗鞍のYouTube見てて「山を攻略する」楽しみって言っててそっか!バーチャルだけどダラダラ走る
週末^-^ちょっとスーパーへ買い物へ行こうとカゴついてるし楽だしママチャリに乗ろうとしたらRDが、リアディレイラーがさなんかスポークの間に入ってるよ?チェーンもスプロケの内側に落ちてるしクランクというかチェーンリングも歪んでないか?最初に見つけたのがチェーン落ちだったので直そうとしたんですが、全体像をみて諦めました。犯人は次男氏壊して黙ってたのは悪いけどRD巻き込んだらどうしようもないかまぁその内、ノーパンクタイヤで700c化でもするかな。BBも変えてクランクもア
塗料を塗り直して24時間と少しが経過。厚塗りした部分は乾き切ってなかったし、雨だったのでスペアバイクで通勤したのでかなり放置。…塗り直してからたぶん72時間経ちましたが、やっぱ、ブニ感は残ってます😅ここ数日はシクロ車で通勤してましたが、ロード乗りたかったのでクランク付けてコレで帰りました。「ヤスリでやすって平らにするかなー」と思ってましたが、カチカチじゃないのでとりあえずは塗りっぱなしで。ちょっと経ったらまた、様子を見てみます。
塗料を塗り直して、24時間と少しが経過。結果は…⁉️あんまよく判りませんね😅触ったカンジ、厚塗りしたトコはまだ動きます😑…あくまで「塗料」であり、「パテ」のように部材を埋めたり、足したりするもんやないんやなと。チェーンステーの方はえぇカンジになってます👍…塗り方はさておき😅…
塗料を塗って3時間ほど。面積は狭いし、もー乾きはじめてんじゃね?…と思って、ちょんってしてみたら…あ…あぁ…意外と粘度は高くて、…ま、そーじゃないと垂れてくるか…ちょんってやった指から、とろーっと糸を引くようなカンジで剥がしてしまいました😅もちろん塗り直しました❗️あんま判んないけど…
先日チェーン落ちして、割と派手にガリッたダウンチューブ😭…ちゃんとケアしょうと、とりあえずクランク外しました…わー😱BBの筐体もガリッてんのかーキレーにチェーンの跡ついとるがなー😭😭😭まーとりあえず脱脂しょう。パーツクリーナーをシュー…あ。筐体の方はチェーンオイルやったみたい😅キレーになったわ。フツーやったらココに噛み込みがちやから、コレは下端だけやけど、確かS-WORKSのターマックもココにあらかじめ金属板付けたるが。コレはフツーに走っててのキズ。凸凹越えたら「
昨夜の帰り……たぶん、インナーに落とすんと同時にギア上げたんやろな…カッチャーンて鳴って、「ぐ、ぐっ」って喰い込む感覚したからすぐ脚止めたんやけど………だいぶイッてもうてるがな😭……タッチペンや🖋…どこになおしたかな?
ローラーだけではサドルが合ってるかどうか分からないので軽く運動兼ねてポタ程度に走ってきました。このご時世です。安全第一で、もちろんお店などには立ち寄らず、休憩の際も他の人と近づかないように充分な配慮をしてます。サドルの感触を確かめるライドで、走り出す前にリヤディレーラーの変速調整を。ライドでトップに入れたら外側にチェーン落ちし、先日はローラーででも落ちたもんだから、リミットがズレてるのか?疑惑。リミット調整するときはチェーンは外して。この方がスプロケットとプーリーとの位置関係が一目瞭
↑105↑クラリスリアエンド幅が130mmで、スプロケットの数が11枚の105と8枚のクラリス105の方がスプロケットとチェーンのクリアランスは狭いよく「変速数は少ない方が調整しやすい」って言われる理由の一つになってるクリアランスが狭い=合わせられる幅も少ないって意味になるから調整が狂っているとチェーン落ちや変速不良は当然ながら、リアホイールにディレイラー巻き込みなんて厄介なトラブルも起きるディレイラー巻き込みはプーリーケージの変形かディレイラーハンガーの変形が原意になってる事が多
今期は3kg増やし私のベスト体重で冬を過ごしました。寒さにも強く、グリコーゲンの蓄積もあり体が楽でしたよ。今年はあまり過密過酷なライドの予定は組まず、自分のペースで参ります。と言うことでやっと暖かくなり自転車に乗り始めました。何も積んでないと軽いっ!俺のバイク最初は例年通り?羽田神社へお参りです。いつもなら1月に行く準備運動コース。羽田往復80kmの旅?向かい風が強く閉口しましたが、いつもより体が重いので全然煽られない!!!!たのすぃ~!いやいや待てよ直ぐに脚が売
明日、明後日と天気が微妙とのことなので、中1日でしたが筑波山表裏大池は桜が満開ですまずは220wで表側。今日の出力値は普通らしい。今日も神社先の平坦でチェーン落ち。slamとレーコンの相性は悪いです。。仕方ないのでデュラエースのスプロケットを発注しました。表側220w29'42"裏側234w19'52"20分切れてよかったです◎帰りにYoshitakaさんが♩きのこ山まで行かれるとのこと。お気をつけて〜。今日のメニュー明日から家族でゆるキャン△の予定でしたが、雨か雪
先日の筑波山ライドで、自転車から異音がしていたので、早々に切り上げて地元の自転車屋さんに向かうことになりました。実は思い当たることがありました普段は、そんな変速のやり方はしないのですが、この日は、不動峠から少し下ったところの不動明王まで、アウタートップで下っていきました。そこから、再度不動峠まで上ろうとしたところ、重すぎたので思わずフロントギアを変えてしまったんです⤵️😣チェーン落ち…そう、アウタートップから、インナートップに変えてしまったんです。やってしまったぁ…しばらくして、つ
おはようございます✨2/16日(日)すでに満席ですいつもプライムを応援して頂きありがとうございます✨あ、ご紹介を忘れてました風を切って髪も切る❗️ロードバイク大好き理容師プライムです先日から、FONDRIESTちゃんを少しずつバラしてます。アウターローにして、クランクを逆回転するとチェーン落ちする病になってしまいましたハンガーの歪み?😵とも考えて見ましたがリアディレイラーの調整で回復\(^-^)/お次はPRIMEホイールのオーバーホールだいたい8000キロ走っただろう
25日土曜日この日は、予定が有り走りに行けなかった代わりに、1時間半ほど軽くローラーを回した。ローラー後そそくさ身支度を整え、飲み会のあるキタに向かう。少し時間があったので、ウエパにチェーンキャッチャーを買いに行ってきました。目当の安いチェーンキャッチャーを購入。年末にライドの帰りに淀サイの仮設トイレを使った時に、チャリを横に倒しておいた時に、なぜかチェーン落ち。それもなかなか手強いチェーン落ちでいつもならすぐなおるのに、チェーンが元に戻らなくて、キャッチャーを少し押した時に曲がってし
天気に誘われてアラサイヘスタート………午前11時39分気温………………7度スタートが早いので114回目の新砂リバーステーション往復を予定家を出て直ぐにシューズがスウスウする?あっ、シューズカバー忘れた✨スタートしたばかりなので引き返してシューズカバーつけて再スタート慌ててチェーン落ちしてしまいます。(笑)チェーンセットして今度こそ再スタートです。(笑)戸田橋からアラサイ右岸を南下すると😱❕先週(板橋10,000人マラソン)に続き今週もマラソン🏃♂️大会(北区ハーフマラソ
ゆうて2日しか経ってませんけどねめうでぃす昨日は晴れ寒土手の上の皆さんも寒いのに精が出ますねそして今日は雨で寒さはマシでしたねちょっと降られるとりあえずディレイラーは変速は当然怪しいですが普通に走る分には今のところ問題なさそうです(=´∀`)早くニューディレイラー来てくれないかしら。。SRAM(スラム)APEX1ブラック11Sロングケージリアディレーラー9,513円楽天まだ大丈夫なコレは届いたんですけどねw【即納】高温焼結汎用SRAMRoadRedH
こんにちはたかです。某ショップの新春セールでビッグプーリーを買ってしまいました(ほぼ衝動買いです)。本来はCDJのビッグプーリーに興味津々だったのですが、先日のセキサイの方々(Katsuさん•N山さん)がRlDEAのビッグプーリーを使用しておりまずまずの評価(多分)だったのが印象的でした。コレを購入。取り付けはふじやまさんのブログを参照にサクッと取り付けましたよ。ふじやまさんブログそして試走へ今年初の背割り。追い風でスイスイ進みますよ多度大社。初詣で大賑わい途中、セブンイレ
今日は大晦日恒例の?筑波山一筆書き6時出発。今年は一人じゃない。4人で♩まずは朝日峠雲海見れた。サイコーす。そこから裏朝日峠を降りて裏の不動峠不動峠を降りてつくば道つつじヶ丘湯袋峠〜幽霊峠〜上曽峠(八郷側)降りてユートピア上曽峠(真壁側)降りてる時まさかのまさかのチェーン落ち。じゃなくチェーン切れ泣近所に、ウィンディ筑波斎藤さんが居てミッシングリンクを持ってきてくれました。まさに救世主。正直DNFするかと覚悟しました。ありがとうございました。感謝します!無事に走