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昨晩から我が家近辺は雨が降って良かったのですが、ちょっと山の方はずいぶん降っていたようで、雨雲レーダーチェックしていると、朝になっても止む気配はないようで、特に安倍川筋、梅ヶ島街道沿いで降っているようなので、今日は沼津方面へ平坦を走ることにしました。沼津港まで行くと、時間的に静浦東のサイクルステーション発、サイステライドに間に合いそう。以前から参加したいと思っていたので、ちょっと間に合うか微妙だったけど、駆けつけてみました。
今日はなんとなく平坦を東へ。大仁から虹の郷へ登り、そのまま戸田峠へ。下ったらちょうどランチにいい時間。CHELESTECAFEでババババーガー食べました。いつも久しぶりですみません。ひさしぶりでも、いつ行っても話に付き合ってくれる、店主けんとさん。ありがとうございました。帰りは平坦にもかかわらず、徐々に疲れてきてしまって、興津あたりで嫌になってしまいました。
大瀬崎まで往復、の予定でしたが、口野で路肩にまだ凍結箇所があり、引き返してきたライドでした。東へ行こうか西へ行こうか、日本平かと迷ったんですが、今日は平坦で。沼津方面へいつもの海岸線、太平洋岸自転車道を東へ。今日はL2でたんたんと走ろうかと考えていて、やるつもりじゃなかったんですが、田子の浦からいつもの区間を２０分。全力ではなく、SSTで走りました。脚もまだありそうなので、大瀬崎めざしますが、沼津港過ぎたあ
静岡県伊豆市修善寺の合宿2日目です。サイテルの3Fから、ヴェロドロームの丸屋根がよく見えました。霞んでいなければ、奥に富士山が見えるそうです。よーーーく見ればちょっと富士山らしき影がある。サイテル朝ごはんは、さっぱり和食で美味しかった。焼き魚を朝からいただけるのは贅沢。ちなみにカマスでした。チームの本日の練習開始。ハロンで傾斜を駆け降りてくる様子をしばらく見守り、今日は途中離脱。修善寺周辺サイクリングに行ってきます。珍しくハマーさんも行くらしい。今日の練習会は、監督ポジショ
今日は休みが取れたので、少し長い距離を走りました。駿河湾の海岸線を、大瀬崎まで往復。帰りにチェレステカフェへ。店主のケントさんは、大磯クリテリウムでもＭＣやっていらっしゃる方です。先日の大磯クリテリウムの話から、いろいろとおしゃべりさせていただいて、楽しかったです。もちろん料理も美味しく、今日はハンバーガーではなく、カレーライスをいただきました。往きの富士田子の浦から千本浜公園あたりや、多比の放水路から大瀬崎あたりは、イイ感じで気持ちよく走れたんですが
暖かくなった10時に興津のローソン集合でA山さんと取り敢えず沼津港まで。その後は気分で大瀬崎へ行きましょうって事で出発。補食用にのっぽパン気温は低いが、風が無いので寒さを感じなく気持ち良く走りだす。田子の浦から、調子が良かったので20分走でもしようとラップボタンを押す。今週はリカバリー的にしか乗っていないのでパワーが出る。5分走ったところでやめる。調子に乗って走ると疲れが残って、来週からしっかり走れないと思ったので。沼津港近くのパン屋ぴのきおでパンを3つ買って近くの711でコーヒ
西か東か迷った。西は山岳コース。先日走った裏蔵田。東なら大瀬崎。チェレステカフェ。家を出た瞬間、寒いと思った。雲は厚い。東の空は若干青空がある。スグに東に決めた。が、興津でパラパラとわずかに小雨。降り出さなきゃいいなと思いながら、いつものルートで東へ。富士川渡ったら止んだが、富士から沼津。ちょうど原のあたりで、また雨粒が落ちる。駿河湾越しに見える、ちょうどチェレステカフェがある口野のあたり
今日も沼津市西浦大瀬方面へ。今日は親方とアキヤマサンも、そちらへ行くということを事前に聞いていたので、単独で約４０分先行して出発。沼津までいつものように堤防を走り、御用邸でトイレに寄った時には、一昨日よりはだいぶ疲労が少なく感じた。チェレステカフェを開店１時間３０分前に通過。大瀬まで片道４５分。のんびり走ればちょうどいい。富士山は見えなかったけど、多比から三津浜、西浦の海沿いは、走っていてとても気持ちがいい。１１時３０分の
今日は久しぶりに時間が作れたので、走りに出かけた。静岡の山間部はまだ被災箇所だらけなので、ハンバーガーを食べに行くことにして、今日もまた海岸線を東へ。OPENが１１時３０分頃なので、富士川の堤防でインスタに軽くフリを入れたら、店主が返してくれた。８時スタートと出遅れたが、太平洋自転車道の防波堤を、今日は気持ちよく晴れた空と、きらきら光る海を見ながら。OPENまではまだ時間があるので、１０時３０分ごろ、チェレステカフェを一旦通り過
朝は梅トレへ。久しぶりで今年初の日曜６時の東静岡駅。集合場所に到着すると、親方からLINE。昨日のうちに連絡取り合っていたのだが、伊豆の国シクロクロスやているので、応援に行く。時間を合わせて、鯨ヶ池までご一緒して、梅トレには行かずに、親方んちへ。７時ごろ静岡を出て東へ。風は穏やかで、富士～沼津の堤防も走りやすい。親方が富士のプールから工事中で寸断されている沼川放水路まで、強度上げて走るのは知っていた。後ろについて走ったが、
先週末日曜日は、暴風にあおられてのライドで楽しくなかったので、今日は東へ。風は穏やか。気温も言うほど冷たくない。富士山の日なので、富士山を眺めながらのライド。今日の富士山もとてもきれいだ。開店前のチェレステカフェを通り過ぎて、大瀬を目指す。静浦から大瀬までの海岸沿いは、天気が良いと、静かな水面の向こうに愛鷹山から顔を出す富士山が見えて、最高に気持ちのいいロケーション。大瀬のいつものところで写真撮って、まだ少し時間があるので上の
178km6:35今日は最近増加傾向にある、体重を減らす目的でロングライドしたいなと。しかし強風の予報だったのどうしようか？と思ったけど出発前に風をあまり感じなかったので戸田に行くことにした。西風だったので、行きは追い風に乗って気持ちよくスピードが出る。狩野川放水路から海岸線を西に向かうが、道が入り組んでいるため、時々向かい風になる位で、余り気にならなかった。静岡は本当に最高だ。富士山は何処でも見れるし、海あり山ありで景色が良く自転車乗るにはとても良い所です。戸田の道の駅で、昼食
山は寒いし上ると下りで脚を止めてしまうので、平坦で淡々と脚を止めずに走れるコースの、一昨日行けなかったチャレステカフェに行くことにした。ってことで、今日はグルメライドだ。暖かくなった、9時半過ぎに出発。淡々と速く走ることを意識して、エアロポジションはもちろんですが、今日は、巡航速度を特に意識しました。一昨日、佐野選手と少し一緒に走ったのですが、巡航速度が私よりも速くて、もちろん向うはプロなので比べることが間違いなのですが、真似できる所は、真似しようと思い意識して走りまし
今日は時間もあって、やる気もあるのでお昼をチェレステカフェで食べようと決めた。出発前にタイヤの空気を前後6.15berまで入れる。走り出して、今日は脚が良い感じに回る。チャレステまではずっと平坦なので、なるべく姿勢を低くエアロポジションを意識して淡々と。1時間ほどで、ふじのくに田子の浦みなと公園に着いてトイレによる。丁度、一人ローディ－が出発していったので、トイレを済まして目標にして追いかける。普通ならすぐに追いつくのだけど、中々追い付かづ姿も見えないので違う道に行ったのかな？と
昨日は１０本ダイラしたので、予定通りの激しい筋肉痛に見舞われた。予定では、本日はLSDしようと思っていたが、正月気分がいまだに抜けずに、のんびり起床。スタートは８時過ぎてた。西に向かうつもりだったが、すっきり快晴で富士山がくっきりと見えて、思わず東へ。海岸線を沼津方面へ進んでいるうちに、大瀬崎まで行こうと決めた。風は穏やかで、走りやすい。店主の事情でお休みのチェレステカフェを通り過ぎ、内浦から西浦の海岸線は、微妙な起
こんにちは。湘南茅ヶ崎辻堂藤沢と伊豆のフラワーアレンジ教室のmanaflowersです。ランチはチェレステカフェへ。美味しいよーと噂で聞いていました。自転車に乗る人が集うカフェです。海沿いにあるので、窓から海が見えます。自転車関係の方かな、サインがいっぱい。海側を向いての席しかありません。最近のなんとか仕様ですので、お友達と並んで着席。4人で行ったら、4人で一列ね。メニューはメインを選ぶコース。私はボロネー
駿河湾フェリー半額キャンペーンを利用して、ちゃりでスルイチまずは、7時45分に清水発の第一便に一番最初に入ったので後部ゲートの隙間から丁寧に固定その後は、乗用車でいっぱいあっという間に戸田港に走り出すと快晴富士山も何とか見えた大瀬崎経由で昼食はチェレステカフェでランチセットのカレー美味しくいただきました。自転車おろして再スタート後は、沼津から富士まで堤防上を快速で最後は、1号線沿いを清水へ暑かったけど充実した一日でした。走行距離126.2ｋｍ平均速度21
先日は口野にあるお友達のお店、CELESTECAFEへ行ったところ、、、久々のシャッター女発揮笑お土産があったのでポストに入れて昼飯難民。とりあえず修善寺の山奥に住むあの方の所へ行きたいので伊豆方面へ🚗狩野川沿いを走っていると、、、なんと三島に拠点を置いたと言うブリジストンアンカー御一行👀唯一知っているよっ君、こと平塚吉光選手は居ないっぽかったけど、ミーハーなアタイはテンション上がっちゃったよ.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ話戻ってランチは大仁に出来たこちらへIN🍝💨最近ＣＭで見て食
本日は10月最終日さらに定休日！という事で午前中に事務仕事をして(終わらなかった…！)午後からチェレステカフェさんへ自転車を乗るために必要なクリートの調整をして頂きました！しっかりした場所で踏めるかもそうですが足に合っているか他の場所に負担が来ないかペダリング出来ているのか…など、素人には分からない事だらけですしかしカフェのオーナーの小野さんが何度も走りを確認しながら調整して下さいました！もしかしたら細かい注文になってしまったかもしれません数ミリ違うだけでかなり力の出具
今日は梅トレではなく、回復走でチェレステカフェまで往復。気持ちよく晴れて、海も青い。気温は高いけど、かなり乾燥していて走りやすいいい天気。どこが回復走なのかわからない速度で、沼津へ。チェレステカフェで、店長おすすめ限定メニュー(笑)をいただいて。帰りこそは本当に回復走。今日も皆さん、ありがとうございました。
日曜日はマーボさんとポコを連れて静岡県東部で有名な自転車カフェへ行ってきました。チェレステカフェ店内には午前中に開催されたCSCクリテクラス2の勝者、中尾くんがおりましたよ。先日はマーボさんのペダルを外してくれてありがとう😃✨優勝おめでとう🎊店長のケントくんも同じカテゴリーで3位入賞！お強いですね！初めてポコを連れて行ったのですが、ここ、子供に超優しい！だって奥のお部屋に授乳室があるんですよ✨👶ソファ席もあるし普段は入口のカウンター席ばかりでしたが、これからはソファ席でお世話に
雲見温泉にバイチャしてK136アップダウンを北上。前日に170キロ走ったのに思いのほか脚は重くない。松崎町～堂ヶ島といくつかのポコポコを越え30キロ程離れた土肥温泉にて駿河モンテロッソのみんなと合流するのですが、、、ここでマーボさんの履いていたクソ重ホイール(ボントレガー)に変えられる少しでも軽量化してみんなと練習に励みたいようで（笑）集まってくれたのは中尾くん、たくちゃん、悟の御三方。私はとてもじゃないけど着いていけないのでここからは1人海沿いのアップダウンで口野のチェレステカフェ
お待たせ致しました！やっとRaphawomen's100の記事ですあづと繭はアバントもお揃いでしたがなんとSKもお揃い（笑）お互いカーボンディープはパンクすると困るのでアルミで走ります。あづの本気使用はこちら。めちゃくちゃカッコイイne集合場所の千本浜公園にいくとあっちゃんは居るがアキちゃんが居ねぇ。LINEする
GW3日目、最終日のお話し。日曜日は東部の自転車窓口、チェレステカフェのケントくん主催、伊豆トレに参加してきました。その前に3日で300km乗りたいのでマーボさんと富士まで千本松原往復。連日の長距離で脚は乳酸じゅうじゅう。久々に乳酸とかって言葉を使った気がする（笑）前夜飲み過ぎたのでREALGOLDでシャキッと爽快！と、いきたいところ。おかげか？なんだか脚が回っ
11月23日水曜日祝日寒い寒い勤労感謝の日。そして風が強い朝。風のもの凄い音で目覚めたくらいがっくんは日曜日の紅葉バミュライドの疲労が残っていて走り出しは強度があげられないと言っていたけど.....時間が経てば『身体が動く〜』と強度が上がるだろうと警戒はしておくこの日の最終目的地は大磯。大磯クリテの冷やかし....ではなく応援？観戦？どうアプローチしようかと前日は小田原、熱海辺りまで行って折り返す予定だったけどあまりの風の強さに山の中へ。相模原ICの坂ではあまり強風を感
ブログを読んでくださるみなさん『おはこんばんちは』わたなべです。いつもありがとうございます。今日は、沼津市の子育て応援サークルtasukiさんのお手伝いtasukiさんの防災講座お手伝いの記事はこちら☆☆。。。に、行った帰りに久しぶりのこちら。沼津市口野にある、サイクリスト御用達のカフェ「チェレステカフェ」実は、こちらのカフェ、お子様連れのお客様にもやさしいお店なんですよ第一建設さんなどでベビマの講座を開催すると、必ずと言っていいほど、子連れでラ
お盆真っ只中、14日の女子サイのお話です♡この日は車載で静岡県東部、沼津へ。叔母の墓参りもしてきました。今回は東のニューメンバーにジャージをお届けする任務。美脚ローディーアッちゃんに、、、ヤン(グ)ママローディーのアキちゃんです。2人とも前回から参加してくれていて、オーラからわかるように、健脚ガールズ！雨脚が微妙だったので予定地だった東府屋ベーカリーは諦め、二軒目に寄る予定だったおなじみのチェレカフェへとお邪魔んぼう！名だたる選手のサインやジャージ、ジロデイタリアが流れる店内はま
