チアシードオイル

最近はまってる手作りドレッシング😍手作りと言ってもお醤油とオイルのみ😅このオイルがとても好き💕チアシードオイルこれ絶対にまた買う🙋

《サラダ》🔹🔹🔹材料🔹🔹🔹赤玉ねぎ(薄くスライス)米酢サニーレタスレタスベビーリーフマッシュルーム(薄くスライス)和風ドレッシングパルミジャーノチャシードオイル又は亜麻仁油🔹🔹🔹作り方🔹🔹🔹①赤玉ねぎは薄くスライスでボールに入れ、米酢を注いでなじませる。そのままラップし、冷蔵庫へ②レタスなど葉っぱ類は全て洗って水切りし、冷蔵庫で冷やす。③マッシュルームは薄くスライスする。パルミジャーノもスライサーで薄くスライスしておく。④ミ

昨夜は肉じゃがでした。肉じゃがの肉はいつもすき焼き用肉と決めています。滅多に牛肉を食べないので食べる時はやわらかくて美味しい肉にしています。藤野精肉店のお肉です💖ピノノワールと一緒にいただきました😊ご飯味噌汁(豆腐・ネギ)酢の物(わかめ・きゅうり)肉じゃが(牛肉・玉ねぎ・じゃがいも・人参・ごぼう・糸蒟蒻・インゲン)トマト糠漬け(人参・きゅうり)らっきょう美味しくいただきました。そして今日の晩御飯。メインはサラダです。ご飯味噌汁(オクラ)冷

昨夜は作ったサラダに気を取られ、食事全部の写真を撮っていませんでした😅Mさんからいただいた白ワインに合うサラダを作りました。ドレッシングもチアシードオイルで使っているので美味しすぎました💖ご飯味噌汁(かぼちゃ・油揚げ・ネギ)トマトサラダ(レタス・フェンネル・赤玉ねぎ・鯛・グレープフルーツ)ヘレ肉とチーズワインにピッタリでとっても美味しくいただくことができました。マリアージュ楽しんでいます💖ご馳走様〜

今月はなんと言っても、レンティル豆のカレーです❣️常備している豆でできるのでどの家庭でも食べていただけるものです👍レンティル豆のカレーに添えるのは、ひよこ豆のピクルス青野菜のカシュナッツ味噌和え海老のハーブ蒸しそして、サラダにはチアシードオイルと粒マスタードのドレッシングカレーに相性のいいヨーグルトもナッツとロールドオートをローストしていただきました(^^)シンプルですぐにお家に帰って作れるオプティマルダイエット。バランスのとれた食事、楽しもう💖

朝から一品作ることがここ最近楽しみになっています(^^)今朝はこれを作ってみました晩御飯までねかせていると、更に味が良くなり、沢山食べてしまいました👍💖ご飯味噌汁(ネギ・えのき)鰆の酒蒸し(ピチット処理)カレー(ニンニク・玉ねぎ・セロリ・じゃがいも・レッドレンティル・松の実)レタス・きゅうり(チアシードオイル・米酢・塩・蜂蜜)トマト🍅ひじき煮(ひじき・人参・大豆・ごぼう・こんにゃく・油揚げ)チアシードオイルドレッシング最高です❣️ご馳走さま〜

《オレンジのキャロットラペ》🔹🔹🔹材料🔹🔹🔹オレンジ1個人参1本レーズン適量フェンネルチアシードオイル大１米酢大１塩胡椒🔹🔹🔹作り方🔹🔹🔹①人参はシュレッダーしてボールに入れておく。酸化しやすいので米酢を振っておく。②オレンジは皮を剥き、食べやすい大きさにカットする。③①のボールにオレンジ、レーズン・フェンネルを加え混ぜる。④③に調味料を加え、混ぜる。塩はひとつまみかふたつまみ。チアシードオイルと米酢がうまくマッチして、ボールご

小豆ご飯3種類のサラダポテトサラダ(無水調理)オレンジ・キャロットラペささみのサラダ重ね調理もち米焼売新玉ねぎの煮物旬の野菜とキノコの炒め物かなぎちりめん細胞が喜ぶ食事、オプティマルダイエットクック。実践していこう👍

だいぶ涼しさが出てきた名古屋ですがお昼ご飯に今年初のぶっかけうどんをチョイスです来週から中間考査の双子なので早く食べれるものでお願いしますと言われておりましたようどんだけでは栄養がかたよりますのでツナ、わかめ、しょうが、青ネギをトッピングそして先日手に入ったツアシードオイルを回したらこれが合うんだなーツナ缶の缶臭さや生臭さを感じることなくほのかにかおるナッツのような香りがうどん全体をグレードアップさせてくれました海藻とオイルの組み合わせは食べやすさも上げてくれます今日一日

昨夜はタイミング良く、鱧のアラが手に入ったので、骨は素揚げし、アラはストックに。パリパリでいくらでも食べれそうでした👍そして、パルミジャーノも購入したので、サラダに早速使い、大好評❣️サラダに合うドレッシングをお気に入りの油と米酢と塩・胡椒で作り、亜麻仁油もかけていただきました。ご飯味噌汁(豆腐・ネギ)サラダ(サニーレタス・玉ねぎ・フェンネル・トマト・パルミジャーノ)鱧の骨煎餅ニンニク炒め(海老・ベビーホタテ・玉ねぎ・豆苗・ニンニク)自家製コチュジャンが冷蔵庫

今日の夜はピザキングのピザとハーティスープです。だから、お昼ご飯は普通の納豆などシンプルなオプティマルダイエットでした。今月のクックメニューをいくつか試食してもらいましたオレンジとキャロットラペ大好評❣️もちろんチアシードオイルで❣️そして、きのこと蕪菜のガーリック炒めこれまた好評❣️納豆・かなぎちりめん・梅干しなど、シンプルなオプティマルダイエットで美味しくいただきました💖サラダにチアシードオイル、最高です💖

なんといっても、今日はサラダにチアシードオイルで作ったドレッシングを合わせました💖最高でした(^^)ご飯味噌汁(ネギ・ラディッシュのもやし・油揚げ)長芋の短冊揚げ出し豆腐(ネギ・基本の出し汁)煮物(新玉ねぎ・しめじ)サラダ(トマト・ささみ・フェンネル・大葉)チアシードオイルドレッシング(チアシードオイル・米酢・塩・胡椒・蜂蜜)蕪菜の漬物かなぎちりめんベディッグさんのワインで美味しくいただきました👍ご馳走さま〜

サンヘルスからオメガ３たっぷりのセットを続けて愛用中です♪ダイエットにはオイルは遠慮したくなるけど、オイル抜きダイエットは🆖なんだそう😨アンチエイジングで有名な南雲先生もいい油=オメガ3と言い、「痩せたければいい油=オメガ3を摂りなさい」と仰っています😇栄養の働きは、①エネルギー源となる。②体を形作る。③体を調整する。の３つです。オイルは３つ全てに関わる命の要です。”いい油”「オメガ３オイル」を摂り、今流行のウイルスに負けない体作りが必要です。サルバチアとはホワイトチ

ダイエット先生に教えてもらった14キロ痩せたダイエット方法私も実践してみますダイエット先生！糖質制限と、このオイル摂取で運動もしないで14キロ痩せたそうです✨今日は、調理する時間が無さそうなので、全て買ったものお昼と夕方に分けて食べようと思いますあとは、先日いただいたワカメスープと、卵を食べようかなドレッシングを身体に良いオイルに変えるだけって楽ちんポイントは全種類かける事💡内臓脂肪が気になる方に良いそうです✨

前回に引き続き！ハンドスパの施術工程をご紹介！！！前回は、①理学療法士直伝！骨をともの位置に戻す！②爪の形成、甘皮ケアの話をしました！この2点だけでもかなり語れる内容ですが、皆さんには全体の流れ、ハンドスパ、フットスパってこーゆーものなんだ！と知って頂くために続きを、、、③ハンドスパ1番の見どころ！パックです！！パックと言っても、フェイスパックでよくあるようなシートに化粧水がたっぷり含まれてるアレではなく、

松本まりか自宅での料理の様子をTV初公開！2か月で17本購入するほどハマった食材は…6月10日（水）よる9時日本テレビほかで放送の「今夜くらべてみました」は「トリオTHE偏食女2020」がテーマ。松田優作の娘で松田家の末っ子である松田ゆう姫、女優・松本まりか、弁護士・山口真由が登場。■松田ゆう姫「噛みつきまくり」な食生活の原因は？ゆう姫の偏食は「噛みつきまくり食生活」。自宅でその生活を撮影した様子を見てみると、パイナップルの皮を歯で剥がす様子からスタート。その

今月22日に届いたもの🌿今回はなかなか早く更新ができました今回は多いです良かった物からパパイヤパパイヤが胃もたれなどに効くと知り即購入！私は一度胃もたれするとかなり胃腸が痛くなって何もできなくなるほど。旅行中なんかは特に怖くて処方箋を持ち歩いてましたが。ちょうど届いた日の晩ご飯が焼肉だったのですが、2、3ヶ月に1度しかこない胃もたれがキタすかさずパパイヤを2錠飲んで、少し良くなり、更に2錠飲み、さらに2錠飲んだ後から良くなってきました最初から多目に飲んでたらもっと早く効いたで

乾燥による小ジワを目立たなくする効果のあるLalavie(ララヴィ)のクレンジングバームをお試しさせて頂きました*(*•̀ㅁ•́*)*✧次世代のオイルイン美容により、ツヤ肌を叶えてくれるスキンケアシリーズです✨お肌にはツヤが必須ですよね(๓´˘`๓)‎♪。.:＊・バーム状のクレンジングになっていてお肌の上でバターのようにメイクを落としてくれるそうです(*^^*)毛穴汚れや古い角質をスッキリ落としてくれて、なおかつw洗顔不要で、マツエクにも対応してくれてます(๑ơ

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本日も稽古→ウォーキング→銭湯の流れ。今日は昨日とは違う銭湯へ。地域密着型のアットホームな銭湯。露天風呂はチアシードオイル湯！癒されました♪この流れ健康的で好きだな☆

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こんにちは梅雨入りしたと思っていたら勘違いで、この辺はまだ梅雨入りしてないみたいですねでも、既にセミ鳴いてるんですけど（笑）さて、今日はテニスしてきました昨日のカイロプラクティックのおかげか体温がものすごく高くて暑いったらない（笑）でも、こんな時でも冷たいものを飲みすぎるのは避けたいですねちなみに、ようやくえごま油入手シソ、積極的に摂って下さいと、メタトロンでも言われましたまあでも、オメガ3の油を摂りたかったら、生の青魚か、チアシードオイルの方が効率高いように感じますとは言え

急いでいるときに限って赤信号ばかりに当たる急ぐの諦めろってことかな。皆さんこんにちは。いつも訪問ありがとうございます。佐川急便さんから荷物が届きました。配達のお兄さんが申し訳なさそうに「すみません」と荷物を渡してきました。(@￣□￣@;)！！めっちゃ破けとるがな！！まあね、ビンみたいな重いもんをこの袋でまとめて発送した向こうさんが悪いんやけどさ。豪快な破れかたやな、しかし。送って貰ったものは何度も紹介しているPOLAのオメガオイルです。6本も入れたらそりゃ破けるわ

こんにちはＷＥＢスタッフのまつふじです昨日、ヤマノの「植物由来のオメガ３」サプリを注文していて、本日出荷スタッフから直接私の手元に届けられました出荷スタッフ「オメチャでーす」わたし「？？」出荷スタッフ「あ！間違えた！オメガでしたー！(笑)」出荷スタッフの反対の手にはマカティーがオメガとマカティーが混ざって「オメチャ」となってようです「オメチャ」ってなんか可愛いいつもスラスラと噛まずに話す真面目な男性スタッフなだけにそのお茶目な言い間違

株式会社アンズコーポレーション様のララヴィクレンジングバームをお試しさせていただきました。メルティ処方でお肌の上をバターのようにとろけて優しくメイクオフするクレンジングバームです！汚れを浮かせるオイルと汚れを絡めて取り除くオイルを組み合わせたクリアオフオイル配合。気になる毛穴汚れもW洗顔不要できれいにオフします。ボタニカル美容オイルのバオバブオイル、アルガンオイル、チアシードオイル、マルーラオイルの4種類を配合し、うるおいを奪わずしっとり洗い上げます。くつろぎの時間をもたらす深呼吸

もう何度めのリピで何度めの紹介なんでしょう…。頼まなくてもいいかな～って切れそうになると毎回思うんやけど切れると途端に身体に出る。やっぱり食べるもので身体を作っているんやなって実感してます。POLAのオメガオイル。エゴマオイルアマニオイルエクストラバージンオリーブオイルマカダミアナッツオイルチアシードオイル月見草オイル圧搾しぼりの油のみを使用。オメガ3系（α-リノレン酸）オメガ6系（リノール酸）オメガ9系（オレイン酸）脂肪酸をブレンド。生食用のオイルです。

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