ダンロップ南古谷

8/9(火)急ですが代行出しますジョイフィットふじみ野8:45～9:15健康体操→ヨガ9:45～10:30かんたんステップ→太陽礼拝TAKEIRダンロップ南古谷12:25～13:10かんたんエアロ鈴木優子IRよろしくお願いいたしますm(__)m

結構悩む。なにが。。。SNSの種類が多すぎて（笑）ありすぎでしょう！笑目的別に活用すればいいのだろうけど、次から次へと新しいSNSが出現してる。検索の発見時代から今はタグ付けの時代なんだって。もしかしたらそれすらももう時代遅れ？笑気後れ気味な私ですが、そんな自分の心模様を受け入れ自分に必要なSNSの在り方をのんびりと見つけよう♡(猫の方がシンプルな幸せを生きてるかもね(≧∀≦))【Instagram】よかったらフォローしてね（イ

8月も最終日。例年であれば「明日から学校だね」なんて最後の8月を味わっていたものだけど、今年は例年とは違う日を感じています。私自身はというと冬の終わりから始まったコロナ問題を比較的冷静に受け止めていて、今もこのコロナ禍をいい意味で活用し、毎日の今という瞬間を噛みしめています。今日したいことをできたことに感謝。今日を元気に過ごせたことに感謝。今日家族が気持ちよく眠れている姿を見られていることに感謝。その上で今後どう歩んでいきたいかをじっくり考えることができてい

8/16(日)ダンロップ南古谷10:30～11:15かんたんエアロ11:30～12:15ﾍﾟﾙﾋﾞｯｸｽﾄﾚｯﾁ→ヨガ小高浩美IR→佐藤玲子先程依頼がありました急ですがよろしくお願いします🙇本日も暑い中☀️ホットヨガ🔥にご参加ありがとうございました暑いね〰️とか言いながらみんなで汗だくでアーサナーするのも楽しいですよね最後はやりきった爽快感それにして

暦の上では立秋を過ぎたけれど、明日はまさかの40℃予報…コロナと熱中症の対策で自然とstayhomeになりますねそんなstayhomeだからこそできることもあるなぁと思い立ち、希望されたヨガメンバーさんたちとファスティングをしておりますファスティング中は飲食のお付き合いが難しいので、日常生活では強い意志が必要だけど、今はお付き合いも控えているので、これはいいタイミングですよねしかも胃が弱りやすい湿度と暑さの今はファスティングして胃腸を休めてあ

2020年も下半期6月から段階的に社会生活が再開し、レッスンやセッションも対面とオンラインが50：50になってきました。どのレッスンもコロナ予防対策のため時間短縮や休講、オンライン対応など臨時対応継続中です。7月のスケジュールをざっくりー火曜ー10：30～11：15/ヨガ＠ダンロップ南古谷午後/プライベートレッスン＠オンライン（受付中）ー水曜ー9：00～9：30/マインドフルネス瞑想練習会＠オンライン（受付中）午前～午後/プライベートレッスン

ダンロップスポーツクラブ南古谷店にてリトモスをご参加くださっていた皆様へ先程店舗様より連絡があり3月いっぱいまでレッスン中止となりました。4月からのプログラムが発表されておりますので既にご存知の方が多いかと思いますが3月いっぱいにてレッスンを抜けさせていただきます。最後の最後にレッスンも出来ず皆様へちゃんとご挨拶が出来ず本当に心苦しくとっても悲しいです。フリーインストラクターになる前にダンロップのオーディションへ行かさせていただきそこで南古谷店にてプログラム担当されてい

今日は☔も上がり暖かい１日でしたねレッスンご参加ありがとうございました代行情報です代行出します1/30(木)スパハーブス19:00～19:45岩盤ヨガ優IR20:05～20:50初級エアロ樋口IR2/2(日)ダンロップ南古谷

こんばんは1月からのクラブレッスンサークルレッスンのスケジュールですご参加いただいている皆様いつもありがとうございます今年もよろしくお願いします☆月曜日☆【ダンロップ南古谷】13:05～14:00ZUMBA®︎14:15〜14:45美ューティーBodyWave【西東京市障害者総合支援センターフレンドリー】19:30～20:30ZUMBA®※LBSサークルです。ワンコインでどなたでもご参加できます☆火曜日☆【ルネサンス東伏見】11:00～11:45ZUMB

お知らせ明日10/22（火祝）ダンロップスポーツ南古谷店祝日イベントクラスとして陰陽ヨガクラスを開催します陰ヨガ陰陽ヨガの陰（静）の部10：00～10：45静のヨガで一つのポーズを長くホールドし、心身の柔軟性を高めていきます。陽ヨガ陰陽ヨガの陽（動）の部11：00～12：00動のヨガで筋力を高め心身の活力を高めていきます。両方のクラスに参加されることでよりバランスの取れた心身へと導きます。※各クラス定員60名様※整理券配布※ク

木10/17ｼﾞｮｲﾌｨｯﾄふじみ野8:45〜9:30ﾎｯﾄﾖｶﾞ9:45〜10:30ﾖｶﾞYOSHIMIIR10/172431スパハーブス20:05〜20:50ｴｱﾛ初中級→HIPHOPHANAKOIR金10/1825

10/12(土)ジョイフィットふじみ野8:45～ヨガ9:00～ホットヨガ10/13(日)ダンロップ南古谷12:45～ﾌｧﾝｶｰﾃﾞｨｵ45台風の予報のため休講になります大きな台風⚡🌀☔被害のないことを祈ります

みんなよろしくねkyon☆

10/6(日)ダンロップ南古谷12:45～13:30ﾌｧﾝｶｰﾃﾞｨｵ45佐藤玲子→余語IR13:50～ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞは通常通りです午前中のＫ川越も通常です急になってしまい申し訳ありませんよろしくお願いしますm(__)m

9/1(日)ダンロップ南古谷12:45～13:30ﾌｧﾝｶｰﾃﾞｨｵ45→ｼｪｲﾌﾟﾋﾞｰﾄ45佐藤玲子→小高浩美IRよろしくお願いしますm(__)mリラックスヨガは通常通りです✨今日は虹🌈が見れました膝治療中です少しかかるかもしれませんご迷惑をおかけして申し訳ありませんm(__)m

2／13(水)朝からバタバタと支度して遠征してきましたダンロップ南古谷リトモス60→美姫OTルネサンス春日部①リトモス60→中塚奈々OT②ZUMBA45→中塚奈々OTまずはちゃんのホームであるダンロップ南古谷へ。の前に同じ敷地内にある焼肉屋さんでランチお肉美味しかったーお腹が満たされたとこで美姫モスわおっー！ウォーミングアップがいきなりはじめましてだよその後も#35のフラメンコとか初めてのバックナンバーが3曲もそして何より出て良かったーって思ったのが苦手Best３にはい

復帰初日は雪予報⛄️ほんま寒かった小雪舞う中NAS芦花公園へ今朝も沢山の方にこ参加いただきほんま感謝そしてありがとうございました息が上がってしまい申しわけなかったです、、、来週は完全復活しときます差し入れ🐼🐼🐼めっちゃ嬉しい大事に大事にいたたまきます夜は昨年から始まった少人数制のサークル開催日小雪舞う中みんなと久々の再会こちらもめっちゃ楽しかったいつもありがとうSaturdayナイトkyon☆来週土曜も開催します参加者随時募集定員になり次第締め切ります

おはようございます急代行の連絡です今日のダンロップ南古谷明日のルネサンス東伏見は代行となります。今夜のLBSサークルは休講となります2月4日(月)1305〜1400美ューティBodyWave➡︎らくらくエアロサーキット＆ストレッチ※入門クラスのエアロと筋ｺﾝを交互に行い最後はマットでストレッチをしますkyon☆➡︎矢島IR急代行にも関わらず引き受けていただいた矢島先生ありがとうございます『休講』LBSサークル2月4日(月)19:30～20:30ZUMB

代行します1/13(日)ダンロップ南古谷14:50～15:50パワーヨガゆかりIR→佐藤玲子代行出します1/15(火)ダンロップ南古谷12:15～13:00シェイプビート4513:20～13:50機能改善体操佐藤玲子→鈴木優子IRよろしくお願いしますm(__)m

今日は昼間のクラスでハロウィン🎃レッスン最近は仮装も控えめ傾向ですがここはすごいやっぱりこうこなくちゃ明るくて素敵な会員さんたちいつもパワーいただいていますごめーん宮川先生載せちゃった暴れた分はちゃんと補給もしないと楽しい１日皆さんありがとうございましたm(__)m

4/25水曜日。前日の予定を泣く泣くキャンセルした時に思い付いたプチ遠征してきましたがこの日は朝から大雨そこそこ電車に乗るので運行情報が気になって仕方ないそしてまたか、、、遅延やら乗り入れ中止やら。予定してたJRをやめて比較的安定してる私鉄を乗り継いで到着。目的地より少し遠いのにお迎えに来てくれましたちゃんありがとうそんなドキドキしなから到着したのがダンロップスポーツクラブ南古谷①ボディバランス45→TRさん②リトモス60→美姫OTゆんゆん♪北朝霞で仲良くなったダンロップ

がっつり動きたい方❗❗お待ちしております＼(^o^)／🐼祝日レッスン🐼2月12日(月)@ダンロップ南古谷14:00〜ZUMBA75🐼代行します🐼2月14日(水)@ジョイフィット大泉学園9:45〜ZUMBA6011:00〜美ューティーBodyWave6012:15〜ZUMBAGOLD45今月もよろしくお願いします＼(^^)／kyon☆

みんなありがとう🐼大好きなパンダと一緒に楽しい時間を共有できて幸せでした🐼🐼🐼祝日レッスンは色々な気づきができる時間。明日からまた頑張るぞ❗❗

ニコニコゆきちゃん昨日は1日お休みでしたそこで、念願だったチャチャ田澤先生1日密着ツアーに行ってきまたよ〜ダンロップ南古谷さんダンロップ日進さんジョイフィット浦和原山さん計５本のうち、上級ステップ以外４本に参加してきました〜中級エアロ３本に中上級１本ジョイントもあり、チャチャさんの仮装あり、盛りだくさんの贅沢な内容で、めっちゃ楽しい1日でしたそして、中上級ぜんぜんできないけど、ごまかし方が上手になりましたえへへ下手っぴなのに、かっこだけいっちょ前なニコニコゆきちゃんこち