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【心と体を解放！ダンスセラピー体験】音楽のリズムに合わせて、心も体もリフレッシュしてみませんか？初めての方からダンス経験者まで、20代〜70代の幅広い世代が参加する、アットホームで温かな空間です。難しい動きはありません。どなたでも気軽に楽しめるシンプルなステップで、自然と体が動き出し、笑顔になっていきます。陽気な音楽に包まれながら、運動不足解消やストレス発散、健康づくりにもぴったりです。「私にもできた！」そんな小さな喜びを、ぜひ体験
大人のダンスサークルM'sspirit～エムズ・スピリット～ダンスは初心者が多い20代から40代のママたちです女性のみ。子連れOK！年に1度の自分たちで創るメインステージとケイズのメンバーと地元のイベントやお祭りに出演するために教えあって活動しています☆ママと子どもが一緒に同じ振りで踊れますなんと親子で習っているメンバーはエムズメンバーの半分以上も…！子どもだけでなく、ママもダンスを楽しめるサークルです♪もちろん自分がダンスをしたいの！と来ているメンバーもい
◎西東京市ダンスサークル◎K'sspirit(ケイズスピリット)キッズダンスのサークルです子どもの年齢に合わせて、踊っていて楽しくなる曲で振り付けをしています。ダンスのジャンルにとらわれず、ジャズ、HipHop、K-POP、J-POP、洋楽、懐メロなど！(TWICE、三浦大知、EXILETRIBEFAMILY、その他アイドル曲…etc.）講師ミキナナの指導の下、基礎練習をベースにさまざまなジャンルに挑戦することでスキルアップを目指すのが、当サークルのモットーです練
満員御礼！吉祥寺の「吉祥倶楽部」にて開催いたしましたイベントレッスン【ゴールデンウィーク⭐️スペシャルイベント】楽しむジャズダンスおかげさまで当日は19名の皆様にご参加いただき満員御礼にて無事に終了いたしました！「大人のはじめてを応援します！」という常日頃から私が掲げているコンセプトで開催し、ダンスが全く初めてという方も数名ご参加くださいました大変嬉しい限りですレッスン中のスタジオ内は、皆様の踊る楽しさと心地よい熱気でいっぱいになり、私自身もたくさんのエ
K-POPダンス大人からこどもまで楽しめるK-POPダンスクラスカワイイ曲からキレキレな曲まで踊っちゃいますK‐POPが好きで参加したいけど、お姉さんたちクラスではついていけないのでは💦😭という声にお応えし、ダンス初心者さんや小さなお子さんにも安心してスタートしてもらえるクラスがあります単発レッスンなので気軽にご参加くださいね～５月１２・２６日（火）１６：４０ー１７：４０ガールズ系①↑体験(ダンス初心者🔰)&こちらのクラス参加OK１７：５０ー１８：５０ガール
💜初めてのダンス体験やさしく触れ合い、音楽に身をゆだねる。そんな**「大人のためのお洒落なダンスレッスン」**を始めてみませんか？「ダンスって難しそう……」そんな心配はいりません。✨歩くような自然な動きからスタートするので、ダンスが全く初めての方もどうぞ安心してお越しください。現在、教室では**20代から70代まで**の幅広い世代の方が楽しくステップを踏んでいます。🕊️笑い合って、心がつながって、気づけば体も心もスッキリ！**「あれ？私、踊れてる！」*
🔶スタジオ大切基本ポイントhttps://aochandance.com/OnePointLesson🔶YouTubeものまねダンスレッスンhttps://aochandance.com/YouTubeアメリカやブラジルで大人気の堅苦しさゼロの「ボールルームダンス」美しく、陽気な音楽に身をゆだねて、体をゆらすだけでOK。何歳からでも大丈夫。今の自分のままで、無理なく楽しめるやさしく自由なダンスです✨「ダンスは初めてで不安…」「運動が久しぶり
ダンスはスマホと同じ。3ヶ月ほどで、自然に体が慣れていきます。最初の3回で基礎が身につき、10回目には自信を持って踊れるステップへ。普段着で気軽に参加できる、笑顔と笑いがあふれるやさしいレッスンです。気がつけば、「こんなに楽しいんだ！」と感じているはずです。まずは体験レッスンで、新しい自分に出会ってみませんか？あおちゃんダンスコミュニケーションhttps://aochandance.com/介護や福祉に繋がる優しいダンスhttps://d
「サルサって難しそう…」そう感じている方こそ、大丈夫です。今日のフットワークは、マネするだけでOK。上手に踊らなくて大丈夫ですよ。さらに自然にするなら、こちらのほうがアメブロ向きです。「サルサって難しそう…」そう感じている方こそ、大丈夫です。今日のフットワークは、マネするだけでOK。上手に踊らなくて大丈夫ですよ。🩷鏡に映る自分をイメージして、モノマネ感覚で気軽に動いてみて！数回繰り返すだけで、不思議と自然に踊れるようになるからビックリ！
サルサとは？初心者でも楽しめる世界のコミュニケーションダンスこんにちは。コミュニケーションダンス講師のあおちゃんです。今日は、よく質問される「サルサってどんなダンスですか？」というお話をしてみたいと思います。🌿サルサとは？サルサは、ラテン音楽に合わせて踊る世界中で楽しまれているコミュニケーションダンスです。難しい振付を覚えるダンスというよりも、音楽を感じながら人とつながり自然に体を動かすダンス。年齢や経験に関係な
💃ダンス初心者さん大歓迎！【めちゃ笑える体験レッスン】「ダンスは初めて…」そんな方こそ、大歓迎です。難しいことは何もありません。まずは、体を動かして笑うこと。それだけで大丈夫です😊「ダンスは難しそう…」「リズム感がないから無理…」そんなふうに感じている方も多いのですが、レッスンが始まると――皆さん、自然と笑いながら踊っています✨⭕まずは体験レッスンからニューヨークサルサの楽しさを、気軽に体験してみませんか？優
前後開脚をしてみたい【大人バレエ&大人ダンス】いつも見てくださりありがとうございます昔から、一定の割合でいただく質問が「前後開脚がしたいんです！どうしたら良いですか？」です前後開脚してみたい…！と憧れたことのある方もいらっしゃるのではないでしょうかダンス解剖学（スポーツ解剖学シリーズ）[ジャッキ・グリーン・ハース]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}以前、この質問をしてくださった方は、ジャズダンスやズンバをされているダンス
吉祥倶楽部様にてゴールデンウィーク⭐️スペシャルイベント開催！4月29日（水祝）「楽しむジャズダンス」を開催します！はじめての方、大歓迎〜！！体が硬くても大丈夫です^^音楽に合わせて楽しく動いて心も体もリフレッシュしませんか？大人のはじめてを全力で応援します！【GWイベント！楽しむジャズダンス】🗓️日時：4月29日（水・祝）14:15〜15:15📍場所：吉祥倶楽部ヒーリングスタジオ※シューズは有りでもなしでもOK担当：VIKI（びき）
初心者さんもご無理なくご参加頂けるクラス『ベリーダンス、全くの初心者ですが参加可能ですか❓』のお問合せが増えております。ありがとうございます😊現在、"初心者さんのみ"のクラスはございませんが、無理なくご参加頂けるクラスをご紹介させて頂きます金曜日・大倉山Class11:30〜13:00（毎週開催）２月から新しい振付が始まります。毎週コツコツと基礎から行います。初心者さんにオススメのクラスです🔰毎回、録画動画をお渡ししておりますのでご自宅で繰返し復習可能です🉑ベ
こんにちは入間市、飯能市を中心にピラティス、大人の初心者向けHIPHOPダンスのインストラクターをしていますsayaです2026年4月より月に1度、平日夜にダンスレッスンをすることになりました今月は4/15（水）に開催『MyM』の『ASOBOZE』に挑戦間奏のランニングマン(応用)がメインの課題でした皆さん頑張って覚えてくれたので立ち位置や決めポーズまでつけてみました良い汗かけましたね踊ってみたい気持ちを大切にしているレッスン皆さんも一緒に踊りませんか？次回は5/20（水
ベリーダンスって何着て踊るの???『ダンスウェアなんて持ってないのですが、レッスン受けても良いですか❓』良く頂くご質問です〜はい、もちろん受けて頂けます初めての事って本当に右も左もわからないですよね。。。正直、運動出来ればなんでもいいとは思っているけれどなんでもいいって、結局難しいですよねと言う事で、ポイントを書いてみようと思いましたPoint①伸縮性ベリーダンスは、関節を柔らかく動かしながら踊ります。ですので、カチッとしたものは踊りづらさを感じると思います
運動は大切だと分かっていても、きついことは、なかなか続きませんよね。「やらなきゃ」と思うほど、心も体も重くなる…。そんな経験、ありませんか？だから今、選ばれているのが無理しない健康ラテンダンス体操です。がんばらなくていい。追い込まなくていい。美しい音楽に合わせて、歩くように体を動かすだけ。気づけば、体がポカポカして、心まで軽くなっている。「運動」ではなく「楽しい時間」だから続くのです。50代・60代からでも遅くありません。
「ダンスって難しそう…」そう感じるのは、とても自然なことです私も、最初は同じ気持ちでした🌸あおちゃんダンスコミュニケーションの体験レッスンはまったくの初心者の方でも安心して楽しめる内容です🌸ステップをたくさん覚える必要はありませんゆっくり体を動かすところからスタートします「えっ、私にもできた！」そんな気持ちいい小さな成功体験がすぐに訪れます🌸レッスンではやさしく体をほぐすウォームアップ美しい音楽に合わせてゆっくり動く練習初めての方でも自然に
こんにちは。日常的に取り入れたい事の一つに、私は「踊り」があります。ラテン体質!?踊りが、日常文化から切り離せないくらい身近なものになっている国が羨ましいと感じたりもします。（ネパール留学生たちは、パーティーなどでは、即興で全員、踊れます。国民性!?）そんな訳で、昨年10月から、月2回カルチャースクールでバリ舞踊を習っています。踊る曲のガムラン音楽は、深部に働きかけ癒し効果が高く華やかな音色だと感じます。朝レッスンなので、月2回ですが健康体質に近づける感じがあります。ただ、曲の
大人ダンサーの伸び悩み【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます大人になってから踊りを始めたり、再開した方も多いと思いますが、そうした皆さまからよく聞く葛藤がこちらです「若いころのように思い通りに動けない」「ケガが怖くて思い切り動けない」「回復に時間がかかるようになった」正直、私自身も心当たりがあるのですが、皆さまはいかがでしょうか？タイボールズツインズMサイズTIEBALLSTWINSお尻マッサージ
ViewthispostonInstagram【ダンス初心者🔰必見】体の軸がブレない！しなやかな腰の動きを作る4ステップ✨「腰を動かそうとすると、上半身まで一緒に動いちゃう…💦」「軸をピシッと止めて、腰だけを動かしたい！😭」そんなお悩みを持つダンス初心者さん🔰へ。3か月でダンスの基礎をマスターする1分マスター動画シリーズをお届けします💃✨今回は、体の軸をブレさせずに腰だけを動かすための練習法です！🧱＼軸を固定！腰アイソレのやり方／壁🧱をガイドにすることで、驚くほど軸が
アラブリズムベリーダンスと切っても切り離せないリズム🎵ダラブッカとかレクとかドフなど、素敵な音色のパーカッションが刻むリズム🎵パーカッションだけで踊る曲は、ドラムソロ。今、金曜日クラスで練習しているのはメジャンセ。リズムの上にメロディが乗っかっていますもしもパーカッションが白米だったら、メロディはおかずかな🤔🤔🤔🍚🍚🍚ふりかけ？明太子？唐揚げ？コシヒカリ×おーいご飯秋田こまち×シャケフレーク玄米×昆布みたいな🤔❓（もしや、例え下手！？笑）ベリーダンスって
🌸世界で感じた“本当に大切なこと”を、あなたへニューヨークをはじめ、世界のさまざまな場所で、ダンスを通してたくさんの感動を体験してきました。そこで感じたのは――上手さよりも大切なこと。テクニックよりも心が動く瞬間。それは、人と人が笑顔でつながること。言葉を超えて、音楽とともに心がふっとほどける、あのやさしい時間。その「本当に大切なこと」を、これからは笑顔あふれるレッスンやイベントを通して、皆さんへお届けしていきたいと思っています。心がほっとする、そんなひととき
JO1って何でこんなに美しいのー(≧▽≦)数年前には、ダンス初心者がいたグループだなんて信じられないビシッと決めるダンスに、うっとりと見惚れてしまう♡もちろん歌も最高よ(*^▽^*)大好き、JO1！
先日の火曜日は回復セルフケア＆ビーファ部レッスンでした✨あたたかい時間をご一緒できて、とても嬉しかったです☺️スケジュール変更に伴い、3月31日(火)19時15分〜回復セルフケア＆ビーファ部レッスンを開催します✨自分の世界で安心して輝ける身体を育てることを大切に、日々の不調や身体のお困りごとをやさしく整えながら、回復した身体で、心地よくダンスを楽しむクラスです🐢☀️整った身体から、その人らしい輝きが自然にあふれて、日常も少しずつ軽やかに、機嫌よく過ごせるそんな時間と場を、こ
何を学びたい？どんな風に学びたい？習い事を選ぶ時の優先順位時間場所費用の他に、どんなベリーダンスを踊りたいか❓どんなレッスンが受けたいか❓もとても大切だと思います╰(*´︶`*)╯♡基礎から教わりたい♪イベントにたくさん出たいとにかくたくさん踊りたいなどなど、やりたい事って人それぞれなので、マイムーナスタジオはどんなスタジオで何を大切にしているのかなどなどを書いてみようと思いますどんなスタイルのベリーダンスを学べますか私自身、主にエジプトの音楽とダンサ
🌿✨✨✨✨✨✨✨✨【名前も知らないのに、こんなに楽しい】ニューヨークサルサがくれる不思議な時間✨✨✨✨✨✨✨✨🌿音楽が流れると自然に体が動き出します。そして気づけば隣の人と笑顔になっている。まだ名前も知らないのに一緒に踊るだけでなぜか楽しい時間が生まれます。ダンスにはそんな不思議な力があります。私はこれまでサルサやブラジリアンダンスなど世界のダンスを学びニューヨークでも長く踊ってきました。でも今私が一番伝えたいのは「上手に踊ること」
2026.3.13(金)本日開催❣️12:30〜13:20当日の飛び込み参加OK！今日はたくさんの人数が入るお部屋です♪♪いづみ先生と楽しく踊りませんか❓やさしいダンス。初めての方も気軽にご参加いただけます❣️AddLINEfriendlin.ee申込はコチラから💁♀️今日もきっと盛り上がるでしょう♪楽しみです😆◉IDSサークル予定◉✴︎IDS大和南林間サークル✴︎超超初級ダンスをいづみ先生にお願いしています。楽しく踊りたい・初めての方大大大歓迎です💕
今日は、私がダンスを通して一番伝えたいことを書いてみたいと思います。私はこれまで40年近く、世界の音楽とダンスに触れてきました。ニューヨークサルサブラジルダンスサンバボサノバ世界には本当に素晴らしい音楽とダンス文化があります。そしてその中で私が強く感じたことがあります。それは音楽とダンスは人と人を自然につなぐ最高のコミュニケーションであるということです。ダンスというと・上手に踊らないといけない・難しそう・若い人のものそんなイメージを持つ
「ベリーダンスに興味はあるけれど、難しそう…」そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか実際に体験レッスンに来られる方からも、「初心者でもついていけますか？」という質問をよくいただきます。結論から言うと、ベリーダンスは初心者からでも始めやすいダンスです最初はみんな初心者ベリーダンスのレッスンに来られる方の多くが・ダンス未経験・運動が久しぶり・習い事が初めてという方です。レッスンでは基礎の動きをゆっくり練習していくので、最初から難しい振付を踊ることはありません。ベリ
