ダンスフィットネス

こんばんは🌙😃❗パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoですさてワークショップ続き日曜日はZUMBAのお勉強『RYTHEM３』松山市のクラブ施設で10時30分～19時00分まででした。RYTHEM３はずっと行きたくて、ずっと行けなかったワークショップ「ブラジリアンファンク、バングラ、アフロビート、ストリートヒート」４つのリズムです今回は県内の方々でした優しい雰囲気の中で受ける事が出来ました🎵ZUMBAもはじめの頃と違い、ほんとジャンルがめ

コロナで失った筋肉を取り戻す💪✨笑この度の💥更年期障害勃発により😓体力の低下が著しく疲れやすい事もありで🥵取戻す為にはやっぱり運動と思った矢先🌟🌈脳裏に過ったジャザサイズ💃💕これまたパーフェクトタイミング🎊ウォームアップ程度で抑えるつもりで参加するもめちゃめちゃ懐かしくて😆気が付けば汗だく💦ジャザサイズ-エアロビクスエクササイズ＆ダンスフィットネス|ジャザサイズジャパンジャザサイズは、楽しく踊りながら全身運動ができ、運動不足やダイエット解消に効果的です。

ゴールデンウィーク前半みなさまきっとお忙しいのでご参加者様は少ないかもしれないなぁ・・と思っていましたが、通常よりも多くの方がご参加くださいました✨✨✨嬉しかったです❤️ご参加くださいましたみなさま✨ありがとうございました🙏❤️サルセーションは振り付けを覚えるのではなく、音楽をたのしみ、曲の世界を味わいながら、心地よく、身体を機能的に動かすプログラムです。継続するうちに、身体の正しい使い方が身に付き、筋力アップ効果のある動きが取り入れられています。そのため、資格をもつ人だけが振

ブラジリアンダンスアシェ🩵初めてのダンスほっとする【コミュニケーションダンス講座】開催中https://aochandance.com/🩵YouTube自宅で簡単にダンスが学べて健康に！https://aochandance.com/YouTube🩵みんな笑顔に健康に！今日から出来る介護レクhttps://danceclub.jp/recreationSambaBasicPatternNo.1https://youtube.com/shorts/

先週火曜日に日本到着しました。気温も上がって蒸してますね～なんて暑いのー近くのグラウンドでは野球の練習をしてるのかなイギリスでは聞かない金属バットの音がして、妙に懐かしい日本にいるんだな感を感じてますそうやってじんわり日本に馴染んできている中以前からめちゃくちゃ楽しみにしていたこちらbucchi座ズンバサークルに参加してきました『♯152bucchi座大物ゲストと初出し５曲で超盛り上がり〜っ❣️ヒャッホー笑笑の巻っ(°▽°)』♯152ZUMBAサークルbucchi座

おはようございますマスタードとBBQソース以外はあまり好まないけどレモン〜は美味しかった😋ダンスフィットネス先週スマホを忘れて自宅でリザーブして貰たポジは中央最後列最後列と言っても小さいスタジオなので3列目なのでなかなか良いポジションとウキウキで始まったら前の方が左に寄ってて見えないゾUPが終わって少し右に戻って欲しいとお願いしたら少し右に移動したと思ったらさっきより左にポジってさっきより見えない・・・嫌

こんばんは🌙😃❗パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです。お土産いただきました私はお菓子はあまり食べないので、皆さん知っていただいてますのでお菓子はただくことはないのです。もずくスープありがとうございましたm(__)m嬉しい❗さて昨日のサークルレッスン体験の方が来ていただきました🎵ご紹介いただいてありがとうございましたm(__)mご入会していただけますように....。５月サークルレッスンはフィットネスサークル舞姫(月曜日、木曜日、土曜日

こんばんは。桜が終わったと思ったら、ツツジや藤の花が綺麗に咲いていますね植物の息吹を感じられるこの季節が大好きです昨夜は浦安ZUMBA®︎サークル「Bailaconmigo！」でした。やっぱり☔️私の雨女パワーをまたまた発揮してしまいました昨日はキャンセルされる方が多く、少人数での開催でした。お休みされた方、またお待ちしています。今回は宮本が写真撮影にチャレンジ慣れない作業にレッスン前からアタフタ雨にも負けず集まってくれたZUMBA®︎ラバーズは元気いっぱい！かたやア

こやつの監視の目が光るズンバ内野みゆきonInstagram:"2024/4/22★ラプエルタ時津この夜はコヤツのせいで写真少なめ😁最後のわちゃわちゃのみ😜にしても悪い顔😅😅😅居ないと思ったら夜散歩に行っていたらしい👧👶オムツ💩替えたいって言ってたあの方は、今日はおやすみでした笑@zumbajpn@zincommunityjp#zumba#ダンスフィットネス#誰でも参加ok#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"24likes,0comments-miyuki.ucc

今はフラメンコが2曲人気のリズムですズンバゴールド時津でもやってます内野みゆきonInstagram:"2024/4/23★ラプエルタG時津時津はステージもフロアも広々♪今回のバランスパートは床を踏みつける❗️👣でお願いしてます💕初ステージはいかがでしたか❓😆😆😆@zumbajpn@zincommunityjp#zumbagold#ダンスフィットネス#誰でもできる#誰でも参加ok#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"0likes,0comments-miyuk

みなさんこんにちは。SIHASEです。もうすぐGWですね〜☺5月の今池レッスンは、5日（日）、19日（日）、26日（日）の10:15～となります。5月のオンラインレッスンは、9日（木）、23日（木）の20:30～、4日（土）、18日（土）の10:30～となります。お時間の合う方、一緒に踊りましょうね〜👍

BIGイベントのお知らせです６月２日（日）なっ、なんとReejam日本で唯一のマスタートレナー西村カチア先生そして、娘さんのBrendaりえ先生が福岡に来てくれます素敵なお二人をお迎えして、私mikaと３人で福岡初のReejamイベントをさせて頂くことになりました٩(♡ε♡)۶イタリア発祥のREEJAMはHIPHOPとエアロビクスを融合したdancefitnessですシンプルな動きにあわせHIPHOPのBGMでCOOLに踊って盛り上がり

⁡／豊洲サークルエアロビクス＆ZUMBA®︎＼⁡⁡定期的に開催されている豊洲でのサークルにお声掛けいただき⁡⁡・中上級エアロビクス60分・ZUMBA®︎60分⁡上記の2本立てでレッスンさせていただきました！⁡⁡⁡⁡私がエアロビクスを提供する上で心がけている事は⁡『面白い振付けよりも、気持ちいい振付け』『できない事を楽しむより、できる事を楽しむ』⁡⁡⁡⁡またZUMBA®︎においては⁡『踊らせる🥕ではなく、一緒に踊る』『年相応の動き

／おかげさまで🎊🎊🎊SHINJIZUMBA®︎サークル1周年❗️＼・自分のZUMBA®︎の形を堅める。・サークルのカラーをお客様と共に創る。そのような2年目にしたいと思います🔥皆さまぜひ！お気軽にお越しくださいね😌この1年でレッスンに出ていただいた方ZUMBA®︎を通して出会ってくださった方ありがとうございます🙏https://lin.ee/uG2KR4ALINEAddFriendlin.eeSHINJIZUMBA®︎サークルエアロビクス・ダンスフィットネ

ViewthispostonInstagramApostsharedby【初心者でも楽しく踊れるZUMBAレッスン】AI💖愛知県安城市(@amour_de_zumba_et_arome)お問い合わせはこちらから↓インストラクターAIってこんな人♪『初めまして（＾＾）ZUMBAインストラクターのAIです。』初めまして😊ZUMBAインストラクターのAIです。死別シングルマザーで平日はフィットネスとは別のお仕事をしており現在土日を中心にZUMBAのインストラクターを…ame

おはようございますジムに入館しようと思ったらスマホが無い今時スマホ忘れると身動きが取れない💦入館はカードがあるので大丈夫ですが今日は一番激戦のリザーブをしなければなりませんフロントでタブレットを借りようと思ったらKEMAさんのレッスンはフロントのタブレットでは通信が遅くて取れない可能性大って言われたよ！と聞いたのでSRちゃんにスマホを借りて自宅に電話して娘にリザーブしてもらう事にしました口頭で手順を説明してよ

これからも信じて進みたいなこの自分の歩んできた道これから歩む道自分と杵築ZUMBA国東ZUMBAに来てくれるみんなの笑顔が咲き誇るんだと信じて今をこの一瞬を一生懸命に。必ず花を咲かせてみせるよ今週もレッスンに参加してくれたみなさん、参加できなくてもメッセージをくれたみなさんに感謝笑顔溢れる週末を

5月の日程表が発表されました❣️ゴールデンウィークが近づいてまいりましたね。楽しい計画が盛りだくさん♫の方もいらっしゃると思います✨✨連休明けに日常の生活リズムを取り戻すためにも、スポーツクラブでの定期的な運動は有効ですね✨✨✨さて、私が担当させていただいているサルセーションクラスに、かわいいお客様がふたたびご来場くださいました❤️嬉しかったです🥰メンバーのみなさまもあたたかくお迎えくださり、その景色に私の心もまたあたたかくなりました❤️みなさま、いつもありがとうございます🫶こん

4/16相模原ズンバサークルプエルタラティーナ火曜日クラス相模原北総合体育館2階多目的室19:00〜DISCOWORLD1970〜90年代位の曲で踊ります。DISCOステップを取り入れたダンスフィットネスなので、懐かしい曲を聞きながらしっかりと身体を動かして汗もかけます。この日はこのクラスが初めての方が3人グループワークなのでやっぱりお仲間が増えると楽しいですね。20:00〜ZUMBAたまにはこんなポーズでやっぱり小顔ポーズこれは何暖かくなってくると身体を動かした

ダンスレッスン動画danceGI(dancegraduallyimproves)見てくれてますか？是非是非視聴＆チャンネル登録を！！！今回はSUPERJUNIORLSSのSuitUpSOULフレーバーで楽しく踊れますよ～！初級レッスンSUPERJUNIORLSSSuitUp슈퍼주니어初級レッスン編ダンスインストラクターバンビ（清水紘二郎）souldancedanceGISUPERJUNIORLSS

さいざんすくらぶのつじさちこです。４月の無料体験会は早々に満員になってしまい、申しわけございませんでした。ぜひサークルへお越しくださいませ。運動しやすい服装、踊る時はシューズ、飲料水、汗拭きタオル、必要な方は着替えのご用意を。美温活リンパストレッチでは、ヨガマットかバスタオルもどうぞ。なくてもできます。お久しぶりの方もお待ちしています。初回無料、１本500円、２本目半額５月７日(火)南部地域センター9:30～10:15太極舞（太極拳風ダンス）５月11日(土)中央公

こんにちは👋😃パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです春ですね🎵レッスンやトレーニングをすると汗だくになるようになりましたね🎵汗だくになることはとても大事です。毛穴を開かせて体温調整をしようとします。暑い時期に体温調整ができるようにはしたいですね。また暑いところで自然に汗だくになるようにするんでなく、身体を動かしてか関節可動をひろげ、筋温をあげて汗だくになるようにしたいですねただし身体の土台は骨と筋肉などですから筋肉は衰えないようにトレーニングも

今日4/10から東洋大学でのクラスが始まりました。新1年生40名履修、ZUMBA®︎クラス枠は90分設定です。今年の1年生は元気で明るい😄😊✨初回なので、ひとりひとりに一言ずつもらいましたが、ZUMBA®︎を知ってると手を上げてくれたのは1名のみ。かえってやる気になってる私😆みんなに楽しんでもらえるように、進めていきますね。よろしく〜❤️👍🏼初回はTomoko先生と大学院生のTakuくんがサポートに入ってくれました。ありがとうございました。@zumbajpn@zumba@jap

SpecialRapidスペシャルラピッドは、東京は新宿にて開催しているスタジオフィットネスの為のスキルアップスクールです。また骨盤を調節するエクササイズのピルビスワークをエアロビクスやダンスに組み込んでいるのでレッスンを受けるだけで身体が整うように構成されています。ぜひ1度ご体感ください♪6月は以下の日程で開催いたします。①6月5日(水)19：15〜21：30『ダンスフィットネスの為のスキルアップA』A…1ジャンル絞り

SpecialRapidスペシャルラピッドは、東京は新宿にて開催しているスタジオフィットネスの為のスキルアップスクールです。また骨盤を調節するエクササイズのピルビスワークをエアロビクスやダンスに組み込んでいるのでレッスンを受けるだけで身体が整うように構成されています。ぜひ1度ご体感ください♪5月は以下の日程で開催いたします。①5月8日(水)19：45〜22：00『ダンスフィットネスの為のスキルアップA』A…1ジャンル絞り

時津と長与の2ヶ所でやっているズンバゴールド最近は時津の方が➡️長与へ長与の方が➡️時津へ素敵な交流がうまれてますズンバゴールドの様子です内野みゆきonInstagram:"2024/4/15★ラプエルタ長与雨の中☔のご参加ありがとうございました😊途中参加のまごちんが建物のまわりを駆け抜けるたびに、みんなの集中が切れる笑終わったらお菓子タイ〜ム@zumbajpn@zincommunityjp#zumbagold#ダンスフィットネス#誰でもできる#誰でも参加ok#長崎県#長

青いパンツお似合いですよ👖東長崎でのズンバです内野みゆきonInstagram:"2024/4/13★ラプエルタ東長崎この日もみんな来てくれてありがとうです🥰懐かしい曲たちをよく採用しますが、ビデオ通りだとシンプルすぎて地味にしんどい😛のでふゅーじょんしちゃいますね笑LOVESHACK❣️@zumbajpn@zincommunityjp#zumba#ダンスフィットネス#誰でも参加ok#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"0likes,0comments-miyuk

ズンバ兄弟のバースデーズンバに行ってきたよ♪楽しすぎて2時間15分のズンバ、あっという間だった。めちゃんこ楽しんでる大人だからこそ自由に遊べる楽しいーーー！を思いっきり出せる楽しすぎて忘れてたけれどよ～く考えたらあと1週間程で日本へ飛ぶんだよね。お土産も旅行の準備も何もやってない今年は何故か自分事のように思えないでいるよ動いて笑ってゆるんで元気！ZoomでZumba🄬Goldクラスを開催中です。ダンスが初めての方でもOKリ

おはようございますダンスフィットネスはキャン待ち2番これなら余裕で回ってくると高をっくくっていたら朝になっても繰り上がらずあと一人！キャンセル時間ギリギリに回って来ても対応できるように早めにジムにIN30分前・・・・ここでキャン待ちが解除になるのでスタジオ前で待機15分前スタジオ入口のKEMAさんに空いたか聞いたけど変わらず・・・しばしKEMAさんとお喋りしてストレッチエリアから覗いてるね～と一旦

こんばんは。今日は朝から快晴☀️＆ポカポカで、桜の見納めにぴったりな一日でしたねそんなお出掛け日和にレッスンにお越しいただき、ありがとうございました今回はサクッと100％宣伝です❗️まるっとよろしくお願いいたします代行レッスンのお知らせ4/15（月）オークス上志津店21:05〜22:054/19（金）ゴールドジム浦安千葉20:45〜21:504/30（火）クリスタルスポーツ八柱店12:30〜13:05オークスさんとクリスタルさんは体験キャンペーンを