ダンストレーニング

中学時代、友達が目の前で着替える時に見えてしまった、背中横(脇腹の背中側)の肉それが3段肉になってることに驚いたあの日あれから30年・・・いままさしく私がその状況身体をクイッと横に曲げると出没するその肉弾は2段そして若い頃から見ていた、腰回りにつく肉私の腰回りにしっかり付いてるや〜〜〜んいらないな〜落としたいな〜顎を下げると顎の下に肉の段が首元には横にシワが・・・肉の繁殖力、恐るべしこれから暖かくなって

どうも、南朋ですここ最近、人生最重量記録を更新していた私の体重私の中でも一応、絶対に超えてはならない（超えたくない）ラインというのを設定してるんですけど、正直、体重計に乗る位置？乗り方？次第では、そのラインに迫る勢いに・・・私の体質的に、あまり脇には肉がつかないので（妊婦の時もそうだった）正面から見ると一見太っているようには思われないのですが、横から見たらお腹ポッコリこりゃ～かなりヤバイ状況レストランでモリモリ働いていた時は、一日の歩数が20,000歩を超え

自分のこと、自分の身体を宝物のように大切に思えますか？パーソナルトレーニングのクライアントさんで、長年JAZZダンスをされてるSさん。60歳発表会やイベントにも出られたりして、好きなことを惜しみなくされてます色々とお話を聴かせてもらったり、身体の動きの癖を見て、これまでの人生でいろんなことを乗り越えてこられてきたことが身体からも見えてきます。そしてその経験を踊ることで、美しさに変えてこられたことも当初はとにかく身体が硬くて、力が抜けない。理想は伸び伸びのしなやかに美しく踊っ

恒例！夏のダンスキャンプを行います‼️💃今年は、長野で行います☀️今回は、マッチアナリシスを行います💃マッチアナリシスとは、WDSFの絶対評価基準に基づいて、一組ずつ審査員に評価してもらい、自分たちの強化していくべきところが分かります！なかなかないビックチャンスです！3日間ダンス漬けのキャンプです‼️夏の3日間で差をつけましょう🔥ぜひご参加下さい🔥📞:03-3351-9298✉️ldss0927@gmail.com

仕上がりましたふぅ〜〜〜〜って、、いえいえクリエーターさんのお力添えのおかげです！SNSやパソコン作業は大の苦手なので、ホームページなんて、まさかまさかのチャレンジでした。「まさか」真坂真逆人生ってそんなことの連続やなぁって思います。ホームページ作りながら、今手掛けてることを目で見えるカタチにしながら、20年前の自分は、こんなこと1ミリも考えてなかったですし、5年前ですら今の自分は想像できてなかったなと。クライアントさんから「もっと早く知りたかった。。」って言われた

LY初日‼️ご参加頂いた皆さまありがとうございました😆✨"かきほな"による、サークルはどうでしたか⁇😋①フィジカルトレーニング🏃‍♂️…ダンスに必要なトレーニングが出来ます②エクササイズ🕺…ダンスで使うアクションを、やり方から知る事が出来ます。ラテンとスタンダード隔週で行います。③フィガー💃…頻出のフィガー(足型)の踊り方が分かるようになります。ラテンとスタンダード隔週で行います。サークル出身ほなっちゃんが思う「こんなサークルあったらな」をジュニア出身かっきーと、10ダンス

ありがとう/綾香踊りながら身体への感謝が溢れました。その時には分からないことが、後になって気づくことがたくさんあります。“自分のペースで生きること。自分を待ってあげること。共に生きるまわりの人々と、待ったり待ってもらったりする関係を大切にすること。そして、自然界の時間に寄り添うように生きること”〜辻信一さん〜2022年ありがとうございました。激動のこの3年、最後まであたたかい気持ちに包まれた年だったなと振り返りました2023年もみんなで健幸な年でありますようにど

今年最後のグループレッスンにご参加頂きありがとうございました😊今回でダンストレーニングが一曲完成しました(^^)みなさんめっちゃうまくて素晴らしいダンストレーニングになりました🙏僕もめっちゃ楽しくできて本当に良かったです😆今回のグループレッスンで一旦休止とさせていただきますがまた再開する際にはみなさんと楽しくダンストレーニングできたらと思っています☺️何卒よろしくお願いします‼️

今日は朝からすごく寒くて初雪❄️降りましたね‼️（写真撮り忘れました💦）どんどん寒くなってきて冬を感じますがこんな時はぜひ動いて温まりましょう😊今週末はグループレッスンです(^^)ダンストレーニングで楽しく動いて一緒に運動できたら嬉しいです😆

12月のグループレッスンのお知らせです！今月は下記内容にて行います。日程12月18日（日曜日）21時30分〜30分間ダンストレーニングzoomにて行います！（今回は「天使の卵女神塾」mariさんのzoomにて行いますので、僕かmariさんにご連絡ください）／注意点＼音楽がノイズと判断されてzoomで聞こえにくい場合がありますので、zoomの設定でオリジナルサウンドをONにして行ってください！今年最後のグループレッスン！今月でダンスト

昨日はグループレッスンの日でした♪ご参加頂きました皆様、ありがとうございます😊今月もみなさまと楽しく運動できて良かったです☺️今回初めて最初から最後まで通してダンストレーニングを行いました(^^)一曲動くだけでほんとに汗だくになりますね😆みなさんのレベルもどんどん上がってキレッキレになってきています👍👍来月で今回の曲でのダンストレーニングも最後になりますのでみんなで楽しく音楽に合わせて動いて完成させたいと思います(^^)来月もぜひ一緒に頑張っていきましょうー💪

11月のグループレッスンのお知らせです！グループレッスンのご感想のご紹介をさせていただきます(^^)👇👇👇今月は下記内容にて行います。日程11月12日（土曜日）21時30分〜30分間ダンストレーニングzoomにて行います！（今回は「天使の卵女神塾」mariさんのzoomにて行いますので、僕かmariさんにご連絡ください）／注意点＼音楽がノイズと判断されてzoomで聞こえにくい場合がありますので、zoomの設定でオリジナルサウンドをON

ベリーダンスヒップスカーフベリーダンスラテンダンスウエストスカートオリエンタルダンスヒップスカーフベルトパフォーマンスダンストレーニングウェアヒップウエストベルト|スターマガジン美しい人のための美しい商品poweredbyBASEdancemagasi.thebase.in1,400円商品を見る当店にはとってもキュートなベリーダンス用マルチカラースカートが入荷いたしました。数量限定ですので、この素晴らしい明るい製品を急いで手に入れてください。九色。

昨日はグループレッスンの日(^^)ご参加頂きました皆様ありがとうございました😊昨日もみなさまと楽しく運動できて良かったです☺️今年も年末になってきましたね！それに合わせて今回のダンストレーニングも終盤に差し掛かってきました😆今は2番の途中まで進んでおります‼️来月と再来月で今回の曲が完成します😊最後まで進むと一曲動くだけで汗だくになります💦笑みんなで楽しく音楽に合わせて動いてスッキリ年越しを迎えたいと思います(^^)ラストスパートぜひ一緒に頑張っていきましょうー

こんにちは(^^)本日はグループレッスンです😊今回もダンストレーニング！段々完成に近づいてますので一緒にダンスしながら楽しくトレーニングしましょう☺️ご参加頂きますみなさま何卒よろしくお願いします‼️

こんにちは！トレーナーの松浦です！昨日はグループレッスンの日でした😊昨日で4回目のダンストレーニング😆みんなで楽しく音楽に合わせてトレーニングしました(^^)ご参加頂きました皆様ありがとうございました🙏🙏こちらグループレッスンのご感想いただきましたのでご紹介致します！👇👇👇ダンストレーニングは今回から曲の2番まで合わせて行いました！みなさんどんどんできるようになっていてめっちゃすごい〜‼️そして2番までやるとけっこうハードです！笑音楽に合わせながらな

昨日の雨模様から一転今日は朝から気持ちのいい青空が広がってる宮城県登米市です朝は雲ひとつない快晴でも、午前中には北西の方角からウロコ雲が広がってはきましたけどね空を撮る時、トンボが写り込む季節になったなぁ😄この雲が出てくると彩雲が出やすくなるので要チェックですでも、今日の彩雲はこんなもんでした😂さて昨夜は久しぶりにトレーナーさんのオンライントレーニングに参加することができまして皆さんと一緒にダンスレッスンをしました『【お知らせ】9月のグループレッスンのお知らせ』こんに

秋になりましたまだ日中は暑いですが、秋の風が気持ちいいです先日、秋の遠足に行ってきましたその様子はまたプライベートブログの方で書きまーすクライアントさんのbefore&afterが分かりやすい写真撮れたのでご紹介します。（ご本人に掲載許可をいただいてます）41歳の看護師さん病院勤務ではないのでデスクワークが多い方坐骨神経痛、肩凝り、首凝り、頭痛ありコロナ禍で負担をかけ続けてきた身体では、中々思うように“理想の身体づくりは”難しかったのですが、、ようやく、トレーニングが形に

こんにちは！恋愛☆筋トレーナーです！今日はグループレッスンの日です(^^)3回目のダンストレーニング😊ご参加頂きます皆様よろしくお願いします🙇‍♂️毎回緊張するけど、楽しみだなー！本日も頑張ります☺️『恋愛☆筋トレーナーとは』こんにちは！恋愛☆筋トレーナーです！今日は恋愛☆筋トレーナーについて少しお話ししたいと思います！恋愛☆筋トレーナーとは筋トレやボディメイクを通して美しい体、理…ameblo.jp恋☆筋onlinefitness◆オンラインパ

こんにちは！恋愛☆筋トレーナーです！8月のグループレッスンのお知らせです！今月は下記内容にて行います。日程8月27日（土曜日）21時30分〜30分間ダンストレーニングzoomにて行います！（今回は「天使の卵女神塾」mariさんのzoomにて行いますので、僕かmariさんにご連絡ください）／注意点＼音楽がノイズと判断されてzoomで聞こえにくい場合がありますので、zoomの設定でオリジナルサウンドをONにして行ってください！前回、前

パーソナルトレーナーさんのコンサルを初めてさせていただいたのは昨年６月。そして本日８月８日は、トレーナーさんのオンラインサロンがオープンして１年ですトレーナーさんのブログ↓https://ameblo.jp/renai-kin-trainer/entry-12757747397.html『【今日で1周年】恋☆筋onlinefitness』こんにちは！恋愛☆筋トレーナーです！去年の8月8日にオンラインゆるトレサロン恋☆筋onlinefitnessが正式にオープンしました(

パーソナルトレーナーさんのオンライングループレッスンではただいま音楽に合わせたダンストレーニングを実施中ですが、なかなか夜は参加が難しい、という方々のために、朝活を始めました！朝活は、トレーナーさんではなく私が担当します(^^)/https://ameblo.jp/angels-2009/entry-12756049080.html『今日は朝活ダンストレーニング』今日は朝からZoomでダンストレーニングでした夜の部に参加できない方々のための朝活。今回初めてダンストレーニングを

こんにちは！恋愛☆筋トレーナーです！最近、コロナの勢いが本当にすごくて怖いですね💦マスク手洗い等より意識しながら過ごしております！皆さんもお気をつけてお過ごしくださいね🙏先日のグループレッスンにご参加頂きました皆様ありがとうございました😊（グループレッスンの風景）ダンストレーニングの動きを一つずつ分けてトレーニング&ストレッチしています‼️最後に全て繋げて音楽に合わせてダンストレーニング(^^)（ダンストレーニング風景）何度も失敗しましたがタイミングが合っ

こんにちは！恋愛☆筋トレーナーです！今週の日曜日グループレッスンがあります😊今月もダンストレーニング💃僕自身も絶賛練習中です！笑ご参加頂ける皆様楽しみにお待ちしておりますので何卒よろしくお願いします(^^)『恋愛☆筋トレーナーとは』こんにちは！恋愛☆筋トレーナーです！今日は恋愛☆筋トレーナーについて少しお話ししたいと思います！恋愛☆筋トレーナーとは筋トレやボディメイクを通して美しい体、理…ameblo.jp恋☆筋onlinefitness

こんにちは！恋愛☆筋トレーナーです！7月のグループレッスンのお知らせです！今月は下記内容にて行います。日程7月24日（日曜日）21時30分〜30分間ダンストレーニングzoomにて行います！（今回は「天使の卵女神塾」mariさんのzoomにて行いますので、僕かmariさんにご連絡ください）前回のグループレッスンはダンストレーニングをみんなでやりました(^^)とっても好評でしたので今月も引き続きダンストレーニングを行いたいと思います😊今回は

は〜い今日は昼から夜前までほぼエンドレスでダンストレーニングでした!慣れてくると動き回ってるのが楽しい!今回の出演はこれ!左上から見て二番目のさくら小狼コスが僕たちです。今回は劇場版衣装。御札とかもあります。終えたらデパプリのダンス練習!終えてからは小狼にちなんで?かはわかりませんがアジアンなタピオカを飲みました!美味しいね!おそろいでつける東方魔理沙とこ〜りんのアクキーも。スケジュール!ミウがふいに渡してくれた。本来僕が率先して書くべきなものですが、ふたり揃って大忙しで忘れ

先週金曜日の夜は、パーソナルトレーナーさんのオンライングループレッスンでした。今回からダンストレーニングをメインにトレーニングしていただきましたが、思っていた以上にみなさんから「楽しかった」と言っていただけて本当にうれしかったです。「一人でやるよりみんなで踊りながらが楽しい」「音楽にトレーニングすると、それだけでやるよりも楽に感じる」などなど。今回参加できなかった方々からも、「トレーニングやストレッチは一人でも動画とか見ながらできるけど、ダンストレーニング

こんにちは！恋愛☆筋トレーナーです！今月のグループレッスンにご参加頂きました皆様ありがとうございました😊今回は初のダンストレーニング💃ご参加してくださった皆さまから音楽に合わせてトレーニングをしてすごく楽しかった(^^)音楽なしでトレーニングするより楽に感じたしたのしかった😊音楽がある方が楽しくできる！！音楽に合わせる動きをひとつずつやってからダンストレーニングなので楽しくできた！とのお言葉をいただきすごくご好評でした😆😆そしてめちゃめちゃリズムに

こんにちは！恋愛☆筋トレーナーです！今日はオンライングループレッスンです(^^)『【6月17日】グループレッスンのお知らせ』こんにちは！恋愛☆筋トレーナーです！6月のグループレッスンのお知らせです！今月は下記内容にて行います。日程6月17日（金曜日）21時30分〜30分間ダ…ameblo.jp今月からダンストレーニングが始まります😊まだまだダンスの練習は必要ですが皆様と一緒に楽しめたらと思っております💃ぜひご参加お待ちしております😆『恋愛☆筋トレーナーとは』こんにち

今日からまた1週間が始まりますね今夜はYouTubeで彼らのお楽しみLive(無料だよ)があるのでウキウキな週の始まりですさぁ、張り切って行こ〜٩(ˊᗜˋ*)و＊＊＊昨日は、夕方のスキマ時間にまたまた公園へ〜⛲️土曜日と同じく階段上り下り🏃‍♀️と、昨日は公園2周まわってきました🚶‍♀️もはや、公園ウォーキングは趣味になりつつあるなぁだって(⑉･̆⌓･̆⑉)…よく考えたらさぁ……冬になったら、雪かきもされてない公園でウォーキングなんてできる訳もないだろうからね