ダンススタジオヴァンス

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)です早い‼️間もなく12月。師走です。大掃除にクリスマス、などなどバタバタする12月。忙しくてストレスが溜まりやすい時期バランスボールで弾んでリフレッシュ‼️しませんか。身体もポカポカになりますよ。12月のレッスンのご案内です。レッスンは基本的には裸足です。寒くなり足の冷えが気になる方は、レッグウォーマー、トレンカなど履いていただくか、シューズをお持ちください。靴下、タ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@武豊町小島聖恵(きよえ)です金曜はダンススタジオヴァンズさんレッスン10月でオープン1周年会員様限定のイベントがありますよ。オープン当初からレッスンに通ってくださる会員様。オーナーさんと色違いパンツ。この方は、週に何度かスタジオへ来ていろいろなレッスンを受けています。足に痛みがあり、スタジオに通うまでは歩くのが苦痛で家に引きこもりがちだったそうです。レッスンでお会いするうちに、体力もついて表情

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@武豊町小島聖恵(きよえ)です今日は、武豊町ダンススタジオヴァンズさんでバランスボールレッスンでした。半田市の癒しサロン千心音の松瀬千津子さんがお友達とご参加してくださいました。千心音さんのブログはこちら☆お二人は共にリンパマッサージを学ばれた仲。資格取得後も一緒に会えるって良いですよね。なんと、お友達は今日がお誕生日‼️お誕生日に初バランスボール。ワイワイ、ボールにアワアワ。バランスボールレ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@武豊町小島聖恵(きよえ)です昨日のダンススタジオヴァンズさんのバランスボールレッスンは、夏休みキッズ企画で、2人のかわいい小学生が参加してくれました。2人はスタジオのダンスレッスンに通っているだけあって、リズム感バッチリ。手の動きも、ダンス風にカッコよくキメてくれましたよ。夏休み中のヴァンズさんのバランスボールレッスンは小中学生のお子さまも参加できる、VANZキッズ企画開催中親子で参加もオス

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@武豊町小島聖恵(きよえ)です金曜日は、武豊町のダンススタジオヴァンズさんでレッスンです。今日は常連の方とお久しぶりの方がお越しくださいました。頭も沢山使って、アワアワタイム。一度間違えると軌道修正するのに手間取ります。でも、笑えちゃう‼️できなくても、笑えちゃうエクササイズ魅力的でしょ。是非体験してみてくださいね🔴最初レッスン情報はこちらレッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらまたは、LI

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター＠大府市東海市武豊町小島聖恵(きよえ)です、いよいよ東海地方も梅雨入りかな。ジメジメ、憂うつ、ヤル気が出ない…そんなこの時期。自律神経の切り替えをスムーズにするにはバランスボールエクササイズはとってもオススメなんです。バランスボールエクササイズでジメジメ、憂うつ、バイバイしませんか？終わった後、スッキリしますよ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊最初レッスン情報です。6月13日火曜日バラ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター＠武豊町小島聖恵(きよえ)です。6月17日土曜日1日限定土曜日レッスン開催♪毎週金曜日、武豊町のダンススタジオヴァンズさんでバランスボールレッスンをしています。今回、土曜日レッスン開催のご依頼をいただき、開催することになりました🎵普段仕事などで参加できない方も是非ご参加くださいね。(スタジオ会員でなくても参加可能です)お子様連れの方運動が苦手な方も楽しめます🔴ダンススタジオヴァンズ土曜日レッスン

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター＠大府市東海市武豊町小島聖恵(きよえ)です最近暑くなりましたね。暑くなると、身体もだるくやる気も出なくて…ってならないためにも、今のうちにしっかり体力つけて、暑い夏に備えませんか？これから雨の多い季節ですが、雨でも暑くても快適な室内でできるのが良いですね🔴6月のレッスン情報です。バランスボール✖️アロマコラボレッスンレッスンの詳細はこちらから好評につき、満席となりました。キャンセル待ちにてご

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター＠武豊町小島聖恵(きよえ)です今日は武豊町のダンススタジオヴァンズさんでバランスボールレッスンをしました。オープンして7ヶ月。常連さんの方なんですが、週2.3日はスタジオに来てレッスンを受けています。かかとに痛みがあり、スタジオオープンした頃は歩くのも辛く、引きこもりがちだったそう。バランスボールのレッスンは基本裸足です。その方は靴を履いてレッスンを受けていました。最近かかとの痛みが軽くなったので、

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター＠武豊町小島聖恵(きよえ)です昨日は、武豊町のダンススタジオヴァンズさんでバランスボールレッスンでした。この春高校に入学のフレッシュなお姉さんが参加してくださいました間も無く始まる新学期。気温の変化や、生活のサイクルがかわったり、慣れない環境でストレスが溜まったり。ストレスをゼロにするのはなかなかできないけど、ストレスに負けない身体にして行きたいですね。美味しくご飯をたべてよく眠り程よく運

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター＠武豊町小島聖恵(きよえ)です今日は武豊町のダンススタジオヴァンズさんでバランスボールレッスンでした。バランスボールエクササイズは脳の活性化もできちゃいます。レッスン中はわたしも皆さんも頭フル回転気をぬくと、アラッってなります。弾みながら、簡単なゲームをしましたよ。少しずつハードルを上げて頑張りました。最後の一回で間違え(わたしも)もう一度チャレンジ。見事に成功。思わずハイタッチですスタジオ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター小島聖恵(きよえ)です。昨日は武豊町のスタジオダンススタジオヴァンズさんでレッスンでした。ダンススタジオヴァンズさんのホームページ金曜日は、3歳の娘が週1で慣らし保育です。レッスン終わって、幼稚園へお迎えに行く間の数時間は貴重なひとり時間。帰りに気になっていたお店武豊町のサンタママズカフェさんへ。サンタママズカフェさんのホームページ暖炉が暖かく、ホッとします。ランチメニュー

一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクターの小島聖恵(きよえ)です。2月のレッスン情報です。2月はコラボ月間です。まだまだ寒いこの季節。身体を動かし温めてスッキリ。アロマの香りに癒されたりご自分の身体の状態をチェックしませんか。大府市レッスン残席2名さま→満席バランスボール✖️アロマスプレーを作ろうこの季節気になるインフルエンザ対策にお使いいただけるアロマスプレーや靴の消臭にお使いいただけるアロマスプレーなど、

一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクターの小島聖恵(きよえ)です。金曜日は武豊町レッスンの日スタジオの床は冷んやり。沢山動いて、体を暖めました。先週と同じ手足の動きをおさらいしながら動きました。慣れたと思って、気を抜くと頭がこんがらがって、アワアワ。沢山笑いましたよ沢山動いて、笑ってココロもカラダもスッキリ。バランスボールエクササイズ最高です。スタジオの中はクリスマス仕様先週までハロウィンだったのに、もう、クリ