ダンスエアロ

【B-fitスポーツクラブ熊本嘉島店】電話096-237-3330月曜日筋肉つかうよ20：10～20：55ZUMBA21：15～22：15木曜日ダンスエアロ10:15〜11：00ヨガ11：15～12：00中級エアロ12：20～13:20金曜日筋肉使うよ〜10：15～10：45初級エアロ11：00～11：45ZUMBA12：05～13：05日曜日ローテーション１２日１１:３０〜１２:００ヨガ１２:１５〜１３:００ダンスエアロ

【B-fitスポーツクラブ熊本嘉島店】電話096-237-3330月曜日筋肉つかうよ20：10～20：55ZUMBA21：15～22：15木曜日ダンスエアロ10:15〜11：00ヨガ11：15～12：00中級エアロ12：20～13:20金曜日筋肉使うよ〜10：15～10：45初級エアロ11：00～11：45ZUMBA12：05～13：05日曜日ローテーション１４日１１:３０〜１２:００ヨガ１２:１５〜１３:００ダンスエアロ

○健康チャレンジ参加のフィットネスの皆さんが機関紙みらいの取材でインタビューされました！美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています健康チャレンジに参加されたフィットネスの皆さんが機関紙みらいの取材でインタビューされました！フ

アメーバblogで開設当初から、フォローさせて貰っている雨うさぎさんが最近UPした、肩腱板損傷の再生医療とリハビリの記録③で、悩んだ末に退職金をかなり注ぎ込んで、肩再生医療を選択したってblogを綴っていました。趣味で水泳🏊‍♀とヴァイオリン🎻をやっていてこれらをやめたくないって理由みたいです。その再生医療の左肩PRP治療後に、整形外科でリハビリを受けたりプールで泳いだ後に肩の痛みの変化を数値で表しblogを綴っていました。雨うさぎさんの、肩腱板損傷の症状が、再生医療と

水曜日のジム活動♪ダンスエアロ一本のみ💃ファイナルソング🎧この曲は大好きなので気持ちよく踊れました✌️※ダンスフィット動画は最後のNG集が面白い🤣🤣ジム活の後はオフ会へGOGO💨お店選びのポイント☆肉が食べたい☆飲んべい2人wそれならここしかない！！お肉が美味しい😋ネギチヂミ最高✨✨飲み放題120分👍（珍し）飲んで食べて喋り倒して解散👋※🍺飲んで飲んで…お腹いっぱい🈵ポックンパムまで辿りつけませんでしたw仲良くしてるアイラブ仲間♡アイズのおかげでなんだかんだ

火曜日はゆっくり午後からです。スタッフの機能改善というレッスンで癒されました。次はB先生の中級エアロです。先週の自分のプログ見てびっくりしました。コリオ合ってます。かなり正確です。だから今日は書かないで良いとします。やはり一ブロはなんとか楽勝でした。ただエルビスの足を右か左か気をつけるのみです。問題はニブロです。やはりジャッククロス、回る、揃える、シャッフルシャッフル、回って、ボックスの件は上手くいきませんでした。このレッスンの裏はAK先生のダンスエアロがあり、魅力的です。しかしこの中

大人から始める♪初心者向けダンスの家庭教師♪windmilla（ウィンドミラ）パーソナルトレーナー乙葉（おとわ）らムです^^【ダンス動画】見本No.23フリースタイルこんな感じの振付がお好きなアナタにオススメの大人から始める出張ダンスレッスンをしています♫大阪市立港区民センターやご自宅などに出張レッスン致します！【女性専用】スポーツジムやフィットネスクラブのエアロやラテンなど他ジャンルからのストリートダ

○3/3ひな祭りの日にハンドマッサージのやり方を学ぼう♪毎月限定5名♪港区民センター美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています大阪市立港区民センターで月1回のペースで子育て介護に役立つハンドマッサージの出張イベントをやっています※個人の活動

昨日の祝日は、フィットネスのイベントに友だちと参加してきましたダンスフィットスポーツジムのダンスエアロと同じ内容なので楽しかったですリトモスバックナンバー激しくてノリのいい選曲だったので、息がゼーゼー&汗だくでしたが踊った感満載で楽しかったです終了後、汗だくのまま会員になっているスポーツジムのお風呂に直行してスッキリしましたお腹がペコペコなので、階下にあるレストランフロアで食事せっかくお風呂に入ったので、ニオイのつくものは嫌なので無難な和食にしました

今日の夜も、ルネサンス北戸田木曜日の北戸田クラブは、茂木IRのダンスエアロ&リトモスまずはダンスエアロ💃ちょっと変わったコリオの組み合わせの3ブロック⁈足の出しづらいところがあって、時々反対になりながら、修正しながらついていきますダンスエアロ、楽しく踊れました次はリトモス🕺オールバックナンバーの8曲RM#16-1【LatinDance（WarmUp）】Pegate-RickyMartinRM#19-6【Salsaton】PuraSabrosura-SuperEx

○市民の安心安全に影響を与える樹木19000本の伐採撤去計画により磯路公園の桜の伐採が始まりました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますみなと生協診療所近くの桜通りの桜の伐採と撤去がされてから早半年今度は診療所斜め向かいの磯路中央公園の

本日はこちらへアスリエの本拠地旗の台店へお邪魔んぼー火曜日に旗の台店に来たのは夏の休館日以来…半年ぶりレッスン始まる前にロッカーにてレギュラーメンバーさんから「今日はラテンですよ！！」言われてがっかりした私です😞※ダンスエアロラテンとkpop隔週でやってるそう。前回もラテンだった94先生に「今日はkpopやって欲しいな👉🏻👈🏻」可愛らしく（えっ）おネダリしてみましたwきっぱり「ラテンです」あっそ🤭🎤「参加するたびにラテンの回！！って人がいるようですw」紹介して

今日の夜は、ルネサンス北戸田木曜日の北戸田は、茂木IRのダンスエアロ&リトモスまずはダンスエアロからですよ💃ダンスエアロは、ルパン三世のテーマ曲にのせての3ブロック今日はどちらかって言うとエアロっぽいダンスエアロまあ、レッスンのタイトルは実際はベーシックエアロですから(笑)エアロっぽいのも、最近エアロをやる機会が少ない？ない？ので、これも楽しいいろんな感じのジャンルっぽいダンスエアロがあって楽しいです続きましては、リトモス🕺現行リトモスのCoolDownでは、既に何も考えず

みなみちゃんとよくインスタなどでメッセージやり取りしていて、また一緒にやりたいねと話していて開催日決まりました3/17(日)ぜひ予定空けておいて頂けたら嬉しいです予約受付は、ちょうど1ヶ月前の2/17(土)21:00〜📩〜南美♡美千子〜3/17日16:45受付・ダンスエアロ・エアロ初中級〜中級19:00完全退館《場所》市ヶ尾駅近くの会場(返信メールにて詳細お伝えさせて頂きます)《料金》4300円【ご予約方法】申込アドレス↓↓michi06o789@gmail

2/11（日•祝）“世界の魚原先生”のイベントに参加させていただきました✨ポルトブラ、エアロジョイント初中級、K-popダンスエアロジョイント初中級と、どれも自信のないカテゴリーでしたが、どのレッスンも足がもたつきながらも、楽しい雰囲気の中、あっという間に終わってしまいました🥹@dai.d_revolutions.ceo@akane__mu@etsukoeco@m.tsukuchan@fitnessrelaxation_zennのスタッフの皆様楽しい時間をありがとうござい

今日もありがとうATSUSHIです。浜松へ餃子食べに？行ってきました。その前のお仕事のお話です。3FIT浜松西店様FIGHTDOダンスエアロの2本です。久々にお会いする方も、初の方もありがとうございました。広いスタジオでのびのびとレッスンさせてもらいました。OTも参加してくれたので、スーパーボックスでは、一緒に真ん中でやりました。ダンスエアロは、音ハメエアロのステップに、ちょいとダンスムーブメントplusプレコリオとエアロの組み合わせはオー

明日は武蔵小杉ATSUSHIです。【緊急開催！7generationsサークルスズキ・ノブ・アツシ(第4回2nd)】お馴染みの7gの三人衆集結！川崎方面にてファンミーティングを実施いたします。是非ご参加下さいませ！2024日程：2月11日(日曜日)場所：武蔵小杉生涯学習プラザ203室最寄駅：東急東横線JR線武蔵小杉駅下車スケジュール：10:15〜10:45ウェルカムウォーミングアップ30みんなで10:50〜11:20キックボクシング30のぶwithあつ

大人から始める♪初心者向けダンスの家庭教師♪windmilla（ウィンドミラ）パーソナルトレーナー乙葉（おとわ）らムです^^【ダンス動画】見本No.21フリースタイルこんな感じの振付がお好きなアナタにオススメの大人から始める出張ダンスレッスンをしています♫大阪市立港区民センターやご自宅などに出張レッスン致します！【女性専用】スポーツジムやフィットネスクラブのエアロやラテンなど他ジャンルからのストリートダ

使ってない足を使う【ダンスが教えてくれる体の使い方のヒント】windmillaウインドミラ出張ダンスレッスン大人から始めるダンスの家庭教師乙葉らム(おとわらむ)です地元のスポーツジムのインストラクターさんがこないだヒップホップのレッスンでいいこと言ってました右に移動する時は右足を出しても動けないすっとこどっこいになる(つんのめるの関西風な言い回し)そうではなくて使ってない足(体重を支えている足)を

💫詳細発表💫【緊急開催！7generationsサークルスズキ・ノブ・アツシ(第4回2nd)】お馴染みの7gの三人衆集結！川崎方面にてファンミーティングを実施いたします。是非ご参加下さいませ！2024日程：2月11日(日曜日)場所：武蔵小杉生涯学習プラザ203室最寄駅：東急東横線JR線武蔵小杉駅下車スケジュール：10:15〜10:45ウェルカムウォーミングアップ30みんなで10:50〜11:20キックボクシング30のぶwithあつし11:25〜

今日の夜も、ルネサンス北戸田あっ❗️ルネサンス北戸田の登録会員では無いです木曜日の北戸田クラブは、茂木IRのダンスエアロ&リトモスまずはダンスエアロ💃リトモスでお馴染みのThePussycatDollsのButtonsにのせてのDanceやっぱり知っている曲だと、テンションが上がりますねSexy系でとても楽しい次はリトモス🕺変わらずの78番ですが、かけ声が変わってて、私は静かに踊ってました終始賑やか出番はありません(笑)茂木先生のダンスエアロ&リトモス、楽

一本目ダンスエアロ二週目♪です。先週休んだので何やった？なんの曲？？ラセラフィム？パーフェクトナイト？？何人かに聞いたら…？？うーん🧐る？たぶんそうかな？言ってくれた2人とよくわからない。って人が多数💦💦始まる前に先生に聞いたら「perfectnightですよ。曲を知ってる人が誰も居なくてチーンでした😅」不評だったようです私がリクエストしたんです🙏良い曲だと思うんだけど…お姉様達がサビの所が早すぎて動きに付いて行くのが無理っ🙅‍♀️なってました私はサビが踊れて大満

Dreams-Up#372月18日（日）に開催します今回は、五十嵐亮リトモスAMTと広島の人気インストラクターの梶川倫世OTを再び迎えてのサークルメインインストラクターの長妻佳代子OTを含めて、大盛り上がり間違いありません😊エントリー1月27日21:00〜人気インストラクターの2人がゲストなので、早めに満員になる事が予想されます早目に申込んでくださいね❣️→この時間で、既に満員御礼となりましたありがとうございました🙇‍♂️

今日の夜は、ルネサンス北戸田木曜日の北戸田クラブは、茂木IRのダンスエアロ&リトモス最初は、ダンスエアロ💃Reggaetonみたいだったり、HipHopみたいだったり珍しく4ブロックで、早かったり、タメがあったりで、音楽にのらないとダメなやつこの手のやつ2本やりたくなりますダンスエアロ、楽しく踊れました続きましては、まだまだ78番のリトモス🕺前半のLatinとAeroDanceの2曲落ちの9曲RM#78-1【Dance(Warmup)】IsThisLove-Ko

能登半島緊急支援チャリティーレッスン✨インストラクターさんはUNOインストラクターさんでダンスエアロレッスン✨✨✨めちゃめちゃ楽しかったー💓💓💓微力ながら募金しましたー✨1日も早い復興をお祈り致します🙏

久しぶりの長野みのりんくスタジオへ🍎🍏今から楽しみです♡美咲＆美千子♡【場所】みのりんくスタジオ2/23(金・㊗️)13:15受付❶ダンスエアロMichiko❷ジョイントエアロMisaki&Michiko15:15完全退館【料金】¥4,000＊1本のご参加も大丈夫です☆ダンスエアロのみ¥1,800ジョイントエアロ¥2,200ご参加ぜひお待ちしています🫶

【定員まで残りわずかLABODYRidersEventvol.1】LABODY契約インストラクターによるミニイベントを開催致します今回の担当は青木優IR＆畑田美紀IRですジョイントレッスン2本+トークショートークショーではレッスンについて語ったり皆さんからのご質問にお答えしたり👌一緒に楽しいひと時を過ごしましょう定員は限定15名様です残り枠がわずかとなりますのでお早めのお申込みをお待ちしております日程：2/24(土)場所：西銀座デパート地下1階Wel

電磁砲４４です。エアロをやってると、不思議なことが起こります。まぁ、たいして不思議な事ではないんですが、エアロやってる身からすると不思議な事なんです。今回はそのことについて書きたいと思います。その１リトモスはできるけどエアロできないこのような人が結構多いです。あ、別にリトモスが簡単とかそういうことではありませんからね。リトモスでもメガダンスでもエアロでもやることは同じなんですね。ただ、エアロはIRで癖が強く出るといわれています。そういう意味ではこのようなことがおこっても不

こんばんは🌛明日は月1ジョイント開催日です‼️前回はクリスマスandkyon☆BDやったからこないな写真に（笑）明日は通常ZUMBAなのでよろしくです1月19日(金)きらっと体育館2階18:20-19:05ダンスエアロ担当金子参加費500円19:20-20:35ZUMBA担当金子・kyon☆参加費1000円※駐車場をご利用の方はDMよろしくお願い致します(二本参加される方が優先です)皆さまのご参加をお待ちしておりますkyon☆お問い合わせはこちらから💁‍

今日の夜も、ルネサンス北戸田２日連続の北戸田クラブは、茂木IRのダンスエアロ&リトモスまずはダンスエアロ💃曲はBTSの、Bさんだか、Tさんだか、Sさんだかの曲らしい皆んな、新御三家世代か、見栄張っても、たのきん世代でしょうから、皆んな知らなかった結構スピードのある3ブロックですが、HipHopっぽくもあり、とても楽しかったできれば5ブロックぐらいで、60分でやりたかった💃次はリトモス🖐RM#78サクサクっと9曲でしょうか時間があったので、Flamencoを追加RM#7