ダルンダルン

こんにちは😃月に1度近所のクリニックへ通っていて受付兼、薬剤師の中年のおば様が居ないと思ったら凄く痩せていてビックリ‼️あら、痩せた？具合が良くないの？大丈夫って聞いたらほら‼️あれよ夜の街に行けないから痩せちゃったのよ‼️へぇ〰こんな事も有るのねどの位痩せたか聞かなかったけど見た目10キロ以上は痩せたと思う別人かと思ったし私は大分前に楽天1位で売れてるこれをお腹と憎っくき二の腕に付けてブルブルさせてますマニュアルも付いているのでコロナでジムはチョットと。。

最近のお弁当スライスハムチーズフライ弁当ベーコンチーズ玉子焼き弁当ピーマンの肉詰め弁当オムライス弁当ポテト肉巻き&厚揚げ肉巻き弁当前日残りのハンバーグチーズ弁当アスパラ肉巻き弁当この梅雨はだるくてやる気しないし、仕事前にはすでに疲れきってるしダルンダルンやっと梅雨明けですね明けてもダルンダルンです長男くん夏休みもほぼ毎日部活で弁当だ〰️

前回の記事から１か月以上経ってた時の流れが早すぎるまーちゃんを出産してからもうすぐ３ヶ月日に日に大きくなっていく娘たちと、日に日にババアになっていく私最近鏡見るのがしんどい体重は戻ったのにダルンダルンのお肉３０超えてからのダイエットってめちゃくちゃ辛いよねそもそも痩せられるのか？このままだと本気でヤバいと危機感を感じ、朝４時に起きて宅トレをやることに…筋トレ１５分＋踏み台昇降２０〜３０分くらい。かれこれ２ヶ月くらい、ほぼ毎日続けている朝早く起きると１人の時間を得られるし、家

ご覧頂きありがとうございます0歳、4歳男児を育てています初めましての方はこちら→自己紹介朝、顔を洗ったら鼻筋の辺りがグニグニして痛い！久々にニキビが出来ました…しかも鼻筋の上なんて初めて！絶対マスクのせいだー！！かと言ってマスクを付けない選択肢は無く…マスクの弊害は他にも暑くてムレるのはもちろん無意識に顔を動かさなくなってたるんだような気がするなぁと言うことで、外出中もマスクの下で顔ヨガをコッソリすることにしました〜口角を上げたり、頬に刺激がいくような事をバレない範

毎日暑いので家の中のいろんな所にネコが落ちてますΣ(ﾟдﾟ；)笑クロの開き白の小さなおパンツ履いてます(*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯキャットタワーでダルダルなレオン(*≧ω≦)↑設置した当日の画像こちらのキャットタワー、昨年の秋に購入したんだけど、めちゃくちゃ重宝してます二匹が何度も上がったり下りたりしてるけど、ぐらつきもなく見た目も今のところきれいなまま！二代目(二台目)なんだけど、一代目は設置後、秒でクロにネズミさんひきちぎられた記憶が(-∀-;)レオンはレオンで、あちこちおかまい

今日の体重47.4Kg体重は順調だけど運動してなくて食事だけだからお腹まわりと二の腕がダルンダルンでマズいやっぱり数字じゃなくて運動だわこのブログをはじめる前にモバゲーのエブリスタ？に非公開でずっと日記を書いてましたふと昨夜思い出し久しぶりにログインして昔の日記を読んでみました1番古いのは2010年！もう10年も前私は当時20代後半。3交代勤務をバリバリしてました。旦那は営業職。新婚の時期でした。もうなにが凄いってめっちゃ外食してるし食費設定が月2万

2週間で体重が2.5kg減りました♪先月から約5kg減ったみたいです。太ってしまったから、ですが～～😵💦時計もダルンダルン。この調子でダイエット、頑張ります！！読んでくださって、ありがとうございました♪

これから夏に向けて今まで作ったマスクは暑いような・・・熱中症予防に麻布がいいかしらね？箪笥をひっかきまわしてたら着物の端切れがあるので絹で作ろうかしら？縫いにくいけどね～？などと昨日ミシンも片づけたのにまた出してきた私。使い古しのハンカチで手縫いしたら裏返しにしちゃったので解いて縫い直したわ。内側にポケットを付けてみたが。。サイズがデカすぎた～～私のやることそんなもんだよね～と言う訳で今日は寒いし外にも出ずゴミ出しに出ただけで引きこもり。着物の端切れでマスク作り3枚だけ。裏はどこ

みなさんこんにちは今日はま～～～ったりした一日を過ごしちゃいましたでも昨日届いたダイエット器具を使って時折筋トレしてましたそれでねダルンダルンの今のお腹の写真を残そうと思って撮ってみたんですしばらく続けてみてビフォーアフターが著名に分かったほうが頑張りがいがあるなって思ってでもでもここに貼り付けられないほどみーーーーっともないお腹＆太ももでした～ほんとみっともない体・・・もう何年も前になるんですが本格的な機械で体脂肪と

隣の駅にあるDAISOへ、散歩がてら行ってきました。雨が降るかもしれないので、電車に乗って行ったのですが、駅内を少し歩くと足がダルンダルンになっているのが分かる。ステイホームでほとんど運動していなかったため（ブルブルボーテはしていたんだけどなー）こりゃあかん！と思い、雨はきっと降らない！！と信じて歩いて帰ってきました。春の花が満開で、こんなに気持ちがいい時期なんだよなーと、改めて感じ、あー登山したいー！！ってなりながら帰ってきました。いやいや、この足じゃあ登れね

やっとやっと！明日は休み。仕事終えてから大好きなポッキー買って今から部屋に引きこもり❤️いやいやStayhomeよ‼️只今チョコレートの他にポッキーにもハマり中ですの10箱買ってきてすでに1箱食べてもーた。。。(1箱はばーちゃんに)やっぱりヤバイよねーと言いつつ食べる食べる。断酒し始めた頃浮腫も取れてきていたのに断酒２年め経過する頃には甘いものでお肉ダルンダルンにこりゃなってるな笑中毒中毒(￣▽￣;)!!

冬が来るらしい。(笑)いまさら？水曜、木曜と寒波がやって来るらしいので、ちょっとだけ夜散歩。そう、行き先は河口です。(笑)おっと、到着早々、風地獄(笑)そして、キャストしてみて驚くほどの激流。(笑)風も流れも同じ向きからなので真っ向勝負！と行きたいところだけど、こんな時はドリフト(^^)あんまり好きじゃないけど、ドリフトで、やってみたら、ダルンダルンに風をハランだラインを伝わって微弱な振動が伝わる。合わずけど、ラインがダルンダルンなので合わせが効かんのかちょっと遅れるのかわから

大人気のリングフィットアドベンチャーたまたま応募したら抽選が当たって運良く買えました！やったー！筋トレするぞー！最近ダイエットというよりも、引き締めたい！という気持ちが強くなっていてでも筋トレが長続きしない、三日坊、やり方わからない。ジム行く気力ない。という感じで気持ちも体もダルンダルンでした。でもリングフィットならゲームだし、家で他の人に見られずに好きに出来そうだなぁ何より、好きなゲームだし！レビューも評価が高い、実際にプレイした人も筋肉がなくて倒せないのが悔しいとか！！マジで

こんばんは～🙋今日の病院予約は９時半🕤９時前に到着してスムーズにアレコレ検査診察もいつもはアホ程待たされるのに💦今日は診察もスムーズ私の前の診察の人が行方不明で１人飛ばされ診察。ラッキー薬もそんな待たされる事なく😊全部終わったのが１０時半くらいだった✨早っ⤴️こんな日もあるのねぇ～そしてHbA1c上ってたまっそりゃそうだよね炭水化物ばっかり食べてるし💧散々飲んでたし💧なぁ～んにも食事に気を付けてないんだもの肝臓の数値は何も言われなかったけど…腎臓がヤ

こんばんは胎動もズンドコと激しくなりおるおると実感しております今日この頃大変待ち遠しいのですがあの痛みを忘れているにしろ痛かったという記憶はあるのでやはりあれがまた来るのかと思うとホントに恐怖ですつわりもすっかり落ち着きあとはメニエールを治さねばおばちゃんの場合は天気にとても左右されているようで雨の日はほぼ動けませんお風呂はおじさん（夫）が帰宅するのを待って一緒に入ってもらい、安全を確保しておりますただ一緒に入りたいだけだったりしてお風呂で会話するのって意外と

モンキーのスイングアームを延長したときチェーンを交換しました。モノタロウの一番安い奴で６４０円だったかな。これが全然ダメ、初期伸びなんてものじゃなくてダルンダルンになった。２００キロも持たなかったと思います。仕方がないので強化チェーンを購入１６００円これで短期間の伸びは減った気がします。が、１２４ccにしてしまったのでノンシールじゃダメなんじゃないのかなと。んで、やっすい４２０シールチェーンを購入しました。アールケー(RK)420MRU100

こんにちわー日に日に良くなってるはずなのになんだか身体がダルい毎日痛みがそんな急に良くなるわけでもないのでまとめて更新☆術後７日目ぐらいから、腰痛が少しずつ落ち着いて眠れるようになってきた夢も悪夢から良い夢へと朝から採血して、結果はまずまず。時々微熱があっても炎症反応の悪化もなく電解質のバランスが多少崩れているが様子を見ましょうとのこと。経過は良好なもののなんだか身体がダルンダルン⤵︎食欲もないし今回の手術はいつもより回復に時間がかかります(つД`)あ。歳だからか。

どうも・・・水曜日のダルンダルン腹回りがヤバイことになっとりますﾔｾﾀｲﾉﾆそんな岡山マンホールはコチラシーガルす？ﾅﾆｶﾜｶﾗﾝｽｹﾄﾞももたろうでわでわ・・・まだ木曜日休みまでなげーなー町で見かけた顔出し看板そんだけ

ご覧いただきありがとうございます😊今回は、お知らせに加えて筋肉のちょっとしたお話をと思います。まずはお知らせから‥10月16日に、いつもお世話になっております子ども子育てプラザ和泉さんにお声がけいただき、ストレッチタイムにお邪魔させていただきます😌今回は腰回りのストレッチをお伝えする予定です。皆さま、お忙しい中時間を頂戴してご参加いただいていますので、ストレッチ教室や病院、整体院では絶対に教えてくれないコツやポイントをお伝えしたいなと常々思っておりまして🌸筋膜リリースを応用したもの

こんにちは、もんてるびです☺️今回はマッチングアプリで知り合いLINEを交換した東大君の話を少ししようと思います✌️彼と出会ったのは私がアプリを始めて2週間ちょっとが経った頃きっかけは相手からのいいねでした。まず写真を見た印象は、優しい笑顔でかわいい犬系男子って感じでしたイケメン東大生？！まじか？！？！と思ったのですが....警告⚠️警告⚠️イケメン東大生に彼女がいない理由は？と頭の中でアラームがなります。予想通り、他の写真にスクロールしていくと...どの写真もヨ

先ほど「ねっむーっっ」と言いながら公文へ向かいましたわ。本日は英検でございます。。。学校でも同じような範囲を勉強中らしく、、、ほんっとーに何もしておりません私学の英語ってやっぱり早いのかしらねー。。。１月で３級受験というのも頷けます…。あまりにも何もしないので…。「そこまでヨユーぶっこいてて、これで不合格だったらマンガは捨てますスマホもさらに制限かけますiPadは没収です」ずーっっとiPadてGyaO観てるのですもの…Z会やった痕跡はゼロずーっっとマンガ読んで勉強なんて何もな

有難いことに２人目は母乳が良く出るので、２人目妊娠前より四キロ減りました20代とか年頃の時より体重ないが、やはり２人産んだかは腰回りは違うかもそんな私に夫『ダルンダルン』って言います。馬鹿にするの本当好きだよねー。夫『ママ運動した方いいよ全然動いてないじゃん』イラッとしますねーそりゃ運動らしいことしてませんよ２人が昼寝したら、自分の時間運動しよう！なんて気力ないわあたしだって寝たい！ゆっくりテレビ観たい！自分のペースでお菓子食べたい！邪魔されず家計簿とか書き物したい運動しなきゃ

あなたの輝きに繋がるSOULWORD霊視(リーディング)により読み解き因果を光に変えるお仕事をしていますこんにちわMiracleWahaha!!煌めきMayuです今日は、なんとなく気が重くてめんどくさいなー……と思うことを、あえてやってしまおうかな…って考えてます(笑)なんか昨日あたりから、久しぶりに、エネルギーがプシューーーっと抜けてる感じがしてならない。ダルンダルンです修正しなければっ美味しいさて、でも今日はやると決めたのでちょっくら今から開

とにかく動かないということは筋肉が落ちるアスリートでもなんでもないがふくらはぎには子持ちししゃものような立派な筋肉があったそれが！ふにゃふにゃのダルンダルン💧ここまでなるか💧とにかく腰に負担をかけないでこの数日を過ごし炎症を取り徐々に歩こうと考えている携帯で術後の回復のことやらを調べてみたら神経を完全に治すことはできないと書いてあった個人差があってすぐ治る人もいれば一年かかる人もいるずっとしびれが残る人も…その人の神経の傷み具合による

ダイエットね…痩せましたよ～体重は以下が経過6/4体重56.2キログラム体脂肪22％7/12体重55キログラム体脂肪22％7/29体重54.5キログラム体脂肪22％【目標】53.5キロ/21％8/29体重53.2キログラム体脂肪24％はい、意味あんまなし敗因としては、お盆～今日に至るまでジム行く回数激減してたんですよね。前は出勤前とかに行ってました。ただ体のラインは、ギリギリノースリーブが着られるレベルになっ

放射線,28回目です今日の国道は行きが27℃帰りが30℃上がっとるやんけ病院の放射線科へ向かう途中の廊下でリハビリの先生とバッタリ出合い軽く会釈をしてニッコリして通りすぎました放射線科では前日につぎ前後に誰もいなくて,すんなりと進みすんなりと終了しました今日は平日の真ん中,診察の日もしやと思いながら今日の診察はあるのか看護師さんに聞いてみた｢診察は明日です｣………毎週水曜日って決めたクセにどうせなら,もう最終日でいいんだけどって,あと２日だし明日も明後日も一

お盆休みギリギリ前に自宅の給湯機が壊れた。これまで2度ほど修理し、次回はもう部品供給ないだろうから買い替えだよと言われていた。新築から24年間使用。皆に驚かれる。メーカーも業者も盆休みになるし、しかも建築業界の一番忙しい時期で設備屋さんは盆明けじゃないと空かないというところをやってもらい無事盆前ギリギリに設置出来た。お決まりの段ボール完了後段ボールや発泡スチロールを下げてくれるのだが、梱包の底部分をじゅんじゅんが気に入っているので置いていって貰った。じゅんじゅん、新しいベッドだよ

フジテレビのTEPPEN(てっぺん)という番組芸能人の方の特技を競い合うものでその中にピアノもあり昨日は「夏」をテーマにその腕を披露されてみえたのですが緊張感が伝わるとともに楽しそうに弾かれる姿もあり昔、娘との連弾を夢みた頃をふと思い出しました娘の結婚式に連弾この夢は叶いませんでしたがもしいつかそんな機会があるのならと番組を拝見しながら再度どこかで娘との連弾をしてみたい❗と真剣にそう思ってしまいました🎹この夏もお肌の露出が増え気になる身体のパーツはどこでしたか

昨日は、なにがなんだかわからないけど、三男君にお泊まりのお誘いがあり、着替えや宿題、またずれの薬、お米や朝食用のパン、自分達が飲むノンアル、お泊まりの家へのビールを持って夕食後に出かけて行きました。朝の早い仕事のわたしは、眠くて、ボーッとしてました。結局11時頃帰り、入浴、就寝しました。ただでさえ、ダルンダルンの日々睡眠不足か仕事中もしんどかったです。それでも、母の病院に行きました。今日は、機嫌がよく、看護士のお兄さんと一緒に、オムツ交換について回っていまし看護士の人が移