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イライラしたり、なぜかやる気が出ない。そんな時がありませんか?イライラの原因は、・睡眠不足・肩こりからくるダルさ・砂糖の取り過ぎからくる疲れ・栄養不足・食べ過ぎからの身体の重さなどからくることがあります。もちろん外的要因も考えられる。だけど、自分の体調を疎かにしていることで、イライラすることがあるのです。自分の心身を大切にして、自分の体調を優先して生きていこう。あなたの心身は代替えができない。この世でたった一つの大切
ここ近年生理痛とか生理でダルイとか眠いとかあまりなかったんだけど昨日は久しぶりにダルさと眠気が凄かったで、今までの自分だったらただ辛いとかしんどいって思うだけだったんだけど昨日は、ちゃんと身体にリズムかあって機能してるんだな、って嬉しく思えた。だって、もうそろそろこの年になってくると上がりかけて不順だったり(一時パサパサの茶色の血でもう上がるのかと思った時あったけど、また赤い血に復活した)無理がたたって感覚麻痺してる身体で疲れた感覚が分からない、とか
ここ数日の食欲が異常でした。今朝は歩いて通勤するつもりだったけどなーんか身体がだるくて🚲に変更。給食後の眠気がもーーーのすごい💤変だなーと思っていたら座っていられないほどのダルさ、、。1時間ほど横になって帰宅🚲そしたらお月さま🌕はじまった!二月ぶりだからこんなにもしんどかったのかなー?とりあえず身体冷やさないようにゆっくりすごそうかね。これも更年期かな。
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整体は、以前は、月に2回位行かないと、体がもたなかったけど前回12月だったので、なんと4ヶ月半ぶり❣️記録更新㊗️疲れ知らずが続いていましたが、この1週間で急激に身体に来ました★久々の整体は、まさに、天国〜👼✨🌸🌈💕魔法の手によって、時々激痛のツボに耐えながら(笑)血と気が全身を巡り始め、たった1時間で見事生まれ変われるものですね🩷感動✨昨日までのダルさと異常な眠気は、どこへやら、ホッとしました〜🌺感謝✨🙏✨整体に頼ってると、もしそれが無くなった時に
天気が下り坂…今日は仕事は遅番わぁ、降ってきたあめーけっこうザーないい降り子供たちよ!自力で帰宅するんだぞー天気が悪くなると身体も引っ張られて、なーんかおかしいなぁザワザワ感背中のダルさ…夜ご飯の支度もまだできてないから、なんか焦るというのも、今日は義母がペースメーカー外来に出かけるから、義父がいるぅー掃除したりキッチンウロウロしてるから使えず…昼ごはんの時にフルパワーでやらなきゃはぁ…いつになったら自由だーって言えるんだろう
みなさんこんにちは😃ここ2週間くらい前から左腕のダルさに悩んでいます。先々週の水曜日に庭の草むしりを中腰の姿勢で行っていたため、両足のモモが筋肉痛になり、同時期にたまぁに左腕の痺れというかダルさもあったので湿布を貼って様子見していましたが、筋肉痛は治っても、2週間経った今日も、常時ではないけど左腕のダルさだけは酷いまましかも、たまぁに、左足の足首から先も同じ様なダルさというか何とも言えない状況になります。血流が原因かどうかわかりませんが、木曜日の午後に血液内科の診察を予約しました。最近
昨日、今日と、風邪なのか何なのか?極度のダルさでダウン!一日中いや、2日中寝てました〜!まだ、ご飯食べれないのですが、そろそろ何か食べたい。。!おじやでも作ろうかなぁ〜‼️な、もんで植物育成LED化計画も頓挫中🤭一昨日届いた棚はその日中に作ったのですが、前任のヘリオスは取り敢えず設置済。ですが、新任のLEDはまだ手付かず。今日も無理だぁ〜。しばらくは、お預けです。この2日は、多肉植物も見に行けて無い。こんな時は休むしかない。しかし、仕事がひと段落ついた途端に、そしてゴ
こんにちは😃昨日退院しましたよ🏥帰宅したと同時にダルさがどーーん😑基本入院中は殆ど横になってウトウトしてるしね先ず起立してるのがシンドい😅しかし……自宅では僅かながらもやる事あるでなぁ〜🧹🧺🐱ステロイドが効いてる間にボチボチやっとります😅3〜4日の辛抱ぢゃ💪今しがた食事したからひと寝入りして……夕飯の支度❗と言いたいけど、今日はコンビニ頼りだわ🙏でわ。楽しいGWをお過ごし下さいね〜👍お仕事の方は頑張れ〜💪
旬な食材が美味しいと思うように、今できるやりたいことはやらなきゃ興味が薄れます。失敗したくないからと明日伸ばしにしてたらずっとそのままです。どうしたいのか?で考えることこれが一番大事だと思います。自分の気持ちを優先することに罪悪感を感じなくてもいいと私は思います。眠いなら寝たらいい食べたいなら食べる自分からやりたいことが見つかったら素晴らしいことだと喜びます。今日は丸一日雨降り☂️シニアヨガには交通機関を使い歩きで行きます。気圧の変化でダルさがあるけど、出かけるチャンスは
先週から体調が悪かったと記憶。悪くなったのは19日金曜日の深夜。20日の土曜日には熱が出始めました、久しぶりに。喉痛、熱、ダルさから風邪だと思って風邪薬を飲んだのですが、翌日21日の日曜日にも回復せず、22日の月曜日も休んでしまう始末。情けない••••23日の火曜日は、運良くスリランカはポヤデーで祝日。熱は下がったが身体はダルい。休日ではあるが、日本は平日なので会議あり。会議中に現体調の話をしたら「コロナじゃない?」と言われて、まさか!と思ったのですが持参していた検査キットでいざ、検
本日は☔が降ったり止んだり午後からも安定の曇天模様、、。ここしばらく曇天でも頭痛が酷くならずに済んでます✨鎮痛剤飲むほどの頭痛が出てないのが奇跡的なありがたさそれは嬉しい限りですだけど、倦怠感やダルさがね相変わらずですねちょっと動くのも一苦労、、。いつダルさにやられるか?倦怠感に襲われるか?ドキドキしながらも無理しない程度に動いてます今日は知人に呼ばれて喋り相手になってきて帰宅🏠️👣してからバタバタでご飯食べました味噌汁は作ったから一段落。
かなり久しぶりに娘からお願いされ、スライムを手作りすることになりました。今日は、晩御飯もお風呂も洗濯(我が家は夜派)も早めに終了。あとは、歯を磨いて寝るだけ。この時点で、すでに気持ちに余裕がありました。何かしないといけないことが残っていると、ソワソワしてしまうけど、今日は全部終わっています。ボウル・洗濯のり・ほう砂水・インク・ボンド・ゴムベラ・計りを娘と私で用意。これを娘特製比率で材料を入れて、あとはひたすらかき混ぜる。9割は、私が混ぜて、仕上げは娘担当です。すこ〜しずつ、すこ〜し
すっかりやる気を失っていて毎日をこなすのに手一杯になってたなー人のブログは読み漁り癒されていたけど自分の事書くのも面倒になっていたまーいつもの事だけど、長続きしない性格けどまた最近ツラさが増してきてなんか吐き出したい気分なんだろうねーほんともうパニックだか鬱だか更年期だかわからんけど、とにかくなーんにもしたくないすぐイライラする。あちこち痛い。動悸するのが増えて、心臓が暴発するんちゃうかと不安になったり、息苦しさや血の気が引く感じんーパニックか…けどダルさが異常に強くて
最近朝ごはんを食べてからダルい。横になっていると眠っている。相変わらず9時30分頃に目が覚める。ダルくてしばらく動けない。今日も起き上がれず10時過ぎにやっと起きれた。ウォーキングは行けなかった。駐車場までは歩いたので良しとしよう。今はダルさはあまりない。今日は晴れているのでどこかに出かけようかと思ったけど何かと予定がありそうなのでやめた。少し遠いけどお寺の藤棚がきれいなところがあるらしい。行ってみたい。
昨日、通院にて運転したら『あっという間に終わった心療内科受診』今日は肌寒いそんなこんなで、心療内科受診でした。予約ギリギリに行くけど駐車場は満杯で、、まさか時間押してる?と番号札を見たら着いた時点で112番が診察で私11…ameblo.jpさすがに疲れ果てたようで今日は、ギリギリまで寝てた起きたくなかったけど、起きなきゃいけないから何とか起きてご飯食べて何したか?と、、何もしてませんひたすらゴロゴロしてました午後から大雨でしたがそのちょっと前にジモティーの取引が昨日急遽入
30代になって思った事を言います。身体が凄くダルいです。20代までの頃はそこまでダルさを感じなくて体動かせてたのですが今は家に居る時は横になる事が多く、行動も億劫になりがちになっています。薬が原因なのかな?と思ってはいましたが薬局の人と相談したのですが薬が原因だとは言えないとの事。となるとやっぱり睡眠不足なのかな…?深夜の1時ぐらいに最近寝て5:40に起きてるのでやっぱりこれが原因なのか???すぐに寝たい気持ちは分かるけどでも自由時間減るの嫌だなと思いつつ中々早く寝れないのはも
地震ですね。昨日は四国で発生しました。その対岸の5弱の所にちょうど1年前に行っていました。こうゆうのは続きますので…目の具合は相変わらずですが少しづつよくなってきているような感じはします。ただきょうは外気温22度なのに少し寒く感じ、ダルさもあったのでまだ身体の中にウイルスはいるよう…で、免疫力向上で肉絶ちを中断した私のきょうのお昼は…マクド一時マクド値が上がったなぁと思ったのですが、他が上がっているのでいまはなんか割安感を感じます。で、夜は…
知人へのお礼をQUOカードにしたG−tomicaです3月の旅行時に、2日遅れで同じ地域から来た知人がレンタカーを借りていて、朝声をかけてくれたので、行きたかった観光地に同乗させてもらいました楽しい時間でしたありがたかったぁレンタカーやガソリン代を、うちの分も請求してねと言ったけど、断られたのでQUOカードにしますあとは私の好きなオヤツもセットにしちゃうさて、本題曇天な今朝非常に体がダルい体重がいつもの2倍になったような感じ200キロくらいな、、、え?ダルくて動けないその上
何ともな曇天模様ですが洗濯物を午前中に干してゆっくりと寝てたら(することがなくて、、、)急遽、知人から呼ばれて行ってきました✨何する訳でもなくただお喋りするだけそれでも私には立派な暇潰しになるので✨ご飯まで食べさせてもらって昼過ぎに帰宅して昨日ほどの身体のダルさがなかったのでトイレ🚽掃除したり、廊下の掃除したり✨そんなこんなしてたらご飯が空っぽな事に気付いて急いでご飯炊いて、、。それだけ出来たら疲れ果てたので今日はもうノルマ達成ってことにします、、。起
ViewthispostonInstagramApostsharedby(福岡)出張型パーソナルケア&トレーナー修羅(@personal_trainer_shura)サプリメントシリーズ2つ目です‼️今回はどのようにしてサプリメントを選んでいくのかです不定愁訴体の不調ですねダルさや重いなど色々と日々体の症状があると思いますそれは体が出しているサインです‼️これはなぜなのか知ることが健康になるためには必須かもです不調の要因は様々ですが栄養素不足などでそうなっ
食事をするとものすごい眠気とからだのダルさがあった。スマホを見ていたら、ごはん後に血糖値の関係でだるくなることありませんか?という広告がのっていた。普通に買うと高いのだけど、初回は安く買える。一度試してみたいと先日頼んだのが届いた。飲む時間はいつでも良く、1日に2錠飲む。昼過ぎに飲んでいつものように夕飯を食べた。いつもなら眠いし吐き気もするし…なんだけど…ん?今日はラクかも?まだ1日しか飲んでいないけどいい感じじゃない?もうすぐ午後9時。いつもなら眠いのを我慢しながら娘が帰宅
今日は朝から、ポツポツ☔ダルさが取れずほとんど横になってます、、。午後からも雷⚡が凄くてテレビ見てても音が聞こえないから、ひたすらゴロゴロしてるしか方法がなくて、、。横になってます、、。このダルさの中で何とかご飯炊いて味噌汁は昨日のがまだあるからとりあえず夕飯🌃🍴作る時間まで横になってます。
とても疲れた。先週は奇跡的に2~3日、何にも意識しなくても元気だった日があった。めちゃくちゃ楽!みんなこんな感じなんだ!!いいなぁ!!めちゃくちゃ羨ましい!!出掛けることが物凄くウキウキなわけでもないけど、嫌でもない。面倒じゃない。ダルくない。なんかな~…わたしにとって「面倒じゃない」のと「ダルくない(体も心も)」ことが、楽になれる二大要素なのかもしれない。「面倒」っていうのは今まで全然出会ったことのない感覚で、とてもとても苦痛みんながどれくらい面倒臭いのか分からないけど、と
今日も生憎の曇天模様、、、まぁ気圧はこんな感じなんですが頭痛がほとんどない変わりに最近ダルさが強くなることが多くて、、。今日もダルさが強くてほとんど横になってましたこのダルさが一番いらない👋😞どうこうあがいても無理で起きてられなかった私、、。寝てるのも疲れるけど起きてるのもシンドかったのは久々でしたわ最近こんな内容ばかりで申し訳ないですが、、、これが実際の記録となりますー。
(画像は全て公式サイトより引用してます)風邪が思ったよりも治らなくてダルさと喉の痛さを引きずっていると帰宅時間帯で道が混み合っている時とは言えR7の給油に行くのもなかなか苦痛だったので"乗り手に優しいバイクって何があるんだろう?"などと考えてしまいますね。( ̄▽ ̄;)自分の体格だとR7はポジションと足つき的に厳しいしモンキー125は"のんびり・ゆったり"って訳ではないですしね。と言い訳を並べて最近通勤途中にあるKawasakiPlaza店で見かけるエリミネ
こんばんはー🌃今朝、ダルくてなかなか起きれませんでした。ご飯食べるところまでは出来たのだけど、その後ベッドに逆戻り🛌会社に連絡して、遅刻していきました。多分、土日の疲れが出たのだと思う。やっぱり疲れって溜まるのねー💦あと半月後には母の一時帰宅!それまでにやる準備は沢山ある!!少しづつ進めていこう。焦らない、焦らない。がんばれ、自分💪
術後カドサイラ投与11日目2/14副作用味覚障害10%手足の腫れ3%ダルさ5%皮膚炎7%目から上頭がボーっと3%術前の副作用と違い気がつけばそうなんかなぁくらいの副作用です今週の日曜日7日目はダルさマックス月曜日からは徐々に回復2回経験して投与から1日目〜3日間動ける4日目〜7日目副作用(ダルさ筋肉痛貧血)8日目〜動ける(味覚障害)4日間くらいの動けない期間短いんですが動ける期間が長いだけにすごく辛く感じますたった4日間なんですが味覚障害が
こんばんはいつもお読み頂きありがとうございます本日病院行って参りました朝イチで午後の予約がとれたので💦寝起きの体温37.3℃。うーん💦まず喉が痛くて声が出ない。末っ子の初幼稚園もお預けとなりました本当にごめんね💦でも声が出ないので、リモートに切り替えてくれた旦那に電話で未就園児クラスのお休みをお願いしました🙏まじでざんねーーーん💦市販の薬を飲み、体が楽になってきたところで家事をして、ついでに仕事も💦食欲はかなりあるので、お昼を食べてから眠くなり、というかダルくなりちょっと
体温36.3℃昨日は○ンが多かったそして朝のダルさ軽度の風邪症状なのは間違い無かった昼頃には平熱になったが、頭が重かったりは続いていた風邪を治す薬は無いが、免疫系が風邪に対応してウィルスを追い出すまでには2〜3日かかるのが普通だ風邪気味って何なのだろう?私の場合、B細胞型リンパ腫で、抗がん剤治療をやった上に胸部に30000ミリシーベルト浴びているから、骨髄や胸腺は無視できないダメージを受けているだろう大体、年寄りの胸腺は機能を果たさなくなっているとも言