ダメな時

思考パターンに歪みがあると、感情や意欲に問題が生じ易く、また感情や意欲に問題が生じていると、歪みが拡大してしまう悪循環が生じやすく、うつ病、不安障害など心の病気につながりやすくなります。意識に潜んでいる歪んだ思考パターンは気分や感情に問題を起こしやすい気分や感情はその時、何をどんな風に考えているかに大きく左右されますが、物事の受け止め方には、同じ出来事を楽観的に受け止める人もいれば、悲観的に受け止めてしまう人もいるといった具合に個人差があります。こうした違いはその人の思考パターンから生

このところ、どうも今一つ、やる気スイッチが入らない日々が続いております。何をするのもかったるく感じてしまい、やらないといけないことがあってもどうにも面倒くさくてならず、なにもかも後回しにしちゃっています。いつもですとやらないといけないことはビシっとリスト化して、端から次々に片付けていくのがわたしの流儀なんですが、なぜかしら、今はリストにすることさえ覚束なくて。こういうやる気が湧いてこないっていうの、わたしには滅多にないことでして、果たしてどうしたらよいものか、

こんにちは不登校悩み解決コーチの中澤浩美ですプロフィールページ募集中です不登校セミナー【現代の不登校はチャンスだ！】お申込みはこちらから👇👇👇＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊子供の不登校に悩む時うまくいかないなぁ・・とかだめだなぁ・・なんて思うことが多いものです。その時のあなたの意識はうまくいなかいところダメなところにフォーカスしています。その時、そ

引き寄せのベースとなるものは、今ココの私たちが感じている状態が、私たちの引き寄せのベースとなります。そのため、良くなる時は、ドンドン良くなるし、悪くなる時は何故こんなに酷いことばかりが続くのって言うぐらい、悪いことが続いてしまうようです。もし何かに対してネガティブな感情がある時は、頑張って努力して行動してなんとかしようとするとか、すぐに解決しようとしない方が良いようです。なぜかと言うと、頑張って努力して行動してもネガティブな感情がもっと状況を悪くしてしまうからです。それよりも、寝てしまう

今日のことば志村けんさんの言葉ダメなときはいちからやり直す勇気を持とう煮詰まったら、いったんチャラにする。(コメディアン)

何かが起こって起こらなくても自分がわわわってなる時ってありますよね急にできない自分のモードになる急にダメな自分になってしまう急にいつも通り（平常心）でいられなくなる私だけじゃないよねそんな時に頼れる人それがあなたに必要な人ですそもそも、あなたはそんなところにいる人じゃないよとかあらあら必要ないところへ足突っ込んじゃったねぇとかそんなのに時間使ってるのもったない！未来のワクワクの方を優先してーと、言ってくれる人1番嬉しかったのはあなたはもう“

こんばんは1人気ままにペットとシングルライフぶぅですコロナ禍の2020.7.16体重69.5kgになりダイエット開始2021.2月目標達成維持期突入！維持期目標体重50〜52kg内体脂肪率20%台毎週末のスィーツを食べたいが為平日はリカバリー週末はスィーツ分のカロリー消費を頑張って（？）永遠に終わらないダイエットをしてます基本の運動は動画トレ＆ジョギング週末は自宅で筋トレ強化とジョギング本能のままダイエット継続中座右の銘動いたら好きなもの食え！食いたけ

こんばんは。すず。です休み明け、残り番でした。なんかさ、いきなり全力出さなきゃいけないくらい忙しかった(笑)世間は通常営業ですか？(笑)とあること。やっぱり苦手だなぁ。って思う。大丈夫な時とダメな時。その境界線が自分でも不明確。でもまぁ、そこに行き着くまでの過程とか、そーゆーものに左右されるんだとは思う。あー、まじでくっそ忙しい。なんでも塗り替えられる絵の具があったら、私は何を塗り潰すかなぁ。消し去りたい過去は山程あるけど。得たり失ったり。ちょっとバラン

『愛と笑いの福の神まさみちです』愛と笑いの福の神のような存在でありたいっていう思いがね、心底から湧いてくるもんだからね、『愛と笑いの福の神』って言ってるけどね、おっちょこちょいで、子どもっぽい愉快な『愛と笑いの福の神』なのです…あは。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜あのね、ぼくはね、すっごくいい感じの１日になる時ってあったの。今はいつもいい感じの１日になってるんだけどね、昔は違っていたんだよね。好不調の波がまだ大きくってね…「なんで今日は朝

こんにちは、はりーです。ご訪問いただきありがとうございます。ダメな日はとことんダメですね。まず朝に、昨日の夜アイロンをかけて息子②にしまうように手渡ししたハチマキが見つからない今日返す日で焦りる朝。結果、息子②が探したあとにもう一度探すとすぐにランドセルの中から出てきましたその時点でいつもの出発時間より遅くて、慌てて送り出し終わったと後ろを振り返ると水筒忘れてる暑い日でしたので慌てて追いかけるけど、いつもより遅い時間に出たからか走って登校した息子たち。見えない結構な距離追い

*****自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：何をやってもダメな時は休む人間いつでも何時でも絶好調で物事スムーズ…ってわけでもないんだな。というか、「絶好調」って実は異常ステータスだったりするのだ！いや、絶好調が異常ステータスなら「絶不調」ももちろん異常ステータスなんですが。絶好調が続いてくれたら嬉しいですが、絶好調なときが時々起きるのと同様に何やってもダメなときってのも人生には時々起きるもんで。何やってもダメな状態を人生から完全に無くそうと

ご訪問ありがとうございます。8歳と5歳(年長、不登園)の男の子ママカウンセラーです。何となく「生きずらい」、周りのようにうまくいかない。劣等感とお友達でした。少しでも心が軽くなれるお手伝いが出来ればうれしいです。私のプロフィールはこちらcloudさんのプロフィールページはじめまして。何だか「生きづらい」。周りのようにできない。苦しい。そんな劣等感を抱いて育ちました。2人の目の子供が産まれるとその気持ちが増す一方でした。子供たちに手を挙げたこともあります。毎日怒鳴り散らして後

一年前のブログです私はあれからジェラートピケの靴下を買いに行きましたふわふわモコモコでめちゃくちゃ気持ち良くて温かいですね毛玉の靴下も穴が空いた靴下も徐々に捨てられるようになりましたそして❗️Facebookで教えていただいた情報を元に（この話はまた後日ね❤️）一足お先に❤️そして捨てられないのはやはりどこか自分を信用してなかったり将来に絶望してたり夢を描けなかったりしてるんだよね「どうせ私には明るい未来はない」って諦めてる。その根本になっているのが「月の欠

頑張った、とにかくがんばった‼️人生って最低、最悪って事、ホントにあるんですよ。でも、生きるッ！って、決めた。。と言う私を褒めたい。来年は年女だし絶対良い事ある！ヤッホー#今年の自分を褒めたい

久しぶりに連続３時間睡眠その後眠れなくなったが薬飲んでソファーに移動しTV見ながらいつの間にやら寝てた朝から身体が軽い久しぶりに感じる充実感身体のいたるところ痛かったり痒かったりするけどそれを吹き飛ばすぐらいハッピーな気持ちで溢れてるこんな日は長く続かない事はわかっている今まで当たり前にできてて気づかなかった事が沢山ある今はこの幸せを大切に悪い日ばかりじゃないよきっとまた来るから諦めないでと思える自分が誇らしいだけどダメな時はとことん苦しくて落ち込むけどね

みなさん、こんにちわ🙋ん～ー🤔どうなんだろう？ジャイアンツの菅野投手久し振りに一軍のマウンドに戻って来ましたが、結果は打たれちゃったけど毎年・毎年活躍しまくりなんて無理だと思うし、こんな年があっても仕方ないんじゃないかな？菅野投手も人間だもん、打たれる時もあるだろうし、何をやってもダメな時もあるんじゃないかな？勿論、プロである以上は努力しないとイケないし、努力してもダメな時もある⚾手厳し素人のコメントが目立つけど、評論家は真逆なワケで・・・観ている視点が違うのかもしれないね👀

爪に縦線入っている人多いですよね😅これって老化と乾燥が原因なんですよ💦初めは薄〜く線が入り始め…徐々に立体的になってきます。そのうちその線に反って爪が縦に割れてくるんですよ…💦そうなるともうどうすることも出来ません😭なのでそうなる前に日頃のケアが大事になります✨はい！そこで問題です❤Q.どの様にケアをしたらいいでしょうか❓A.爪の根元と指先にしっかり栄養を与える1日のうちに何度も何度も栄養を与えます😅老化には勝てませんが、爪を乾燥から守り、栄養を与えることで進行を遅らせるこ

ご訪問ありがとうございます。病院に行っても原因がわからない人を食事・運動・アロマケアで元気にする体質改善サポーターおがいまきこです。以前の私は仕事のストレスで体調を崩してしまい、いくつ病院へ行っても原因がわからず、途方にくれていた時期が約５年ありました。頭痛がとまらずフラフラで、１か月の２／３は体調不良の日々。貧血治療で鉄剤を飲んで、生理トラブルのためピルや漢方薬を飲んでも効果なし。それでも、「なんとか元気になりたい！」とアロマや体の勉強を始

飛躍的な活躍を見せている大谷翔平選手。ホームランランキング堂々1位の状態で先発した昨日。初めてのヤンキースタジアムに泣かされたのか大谷選手らしからぬ出来で、1回の登板でツーアウトを取るのがやっとで降板した。それを見ていて思ったこと。こんな超人的な人でも出来ない時は出来ない。人間離れしている活躍ぶりに、人間じゃないんじゃないかなんて揶揄される事があるが、彼だって同じ人間なんだよ。私と変わらない、同じ人間。ダメな時はダメなんだ。ダメな時が多いか少ないかの違いだけ。あまりにも活躍しすぎ

出会った頃はあんなに優しかったのに・・・と感じてしまう方っていらっしゃらないでしょうか。今回は、表面だけでなく芯から優しい男性の特徴をまとめてみました。最近は出会い方が多様化していて相手の素性がわからないまま出会ったり、デートに行くことが増えていると思います。そんな中でも、下記の項目に当てはまる男性は、本当に優しい男性なので安心してお付き合いに臨みたいですね。・謙虚な姿勢・聞き上手な男性・悪口を言わない男性・家族を大事にしてくれる・ダメな時に

朝活3キロランニング30日継続達成！目標立てて30日達成できたの初かも。30日達成嬉しい！！ケガしてランニングできなくなり、ストレス解消が変な過食になり、自分にダメダメとダメだしばかり（これが1番ダメ）ケガも回復。ランニングも無理なく少しずつ再開したらメンタルも回復。自分を褒めよう。（これが1番大切）ダメな時もある。認めて。無理なく自分らしく。コツコツと。写真は最近読んだ本。

人生いくら努力をしても上手くいかない時がある。それは、要するに時がまだ満ちていないからである。人間、ダメな時は何をやってもダメで、押しても、引いても、叩いても、運命のドアは開かない。しかし、その時が来れば勝手に扉が開くものである。だから、あまり深刻な気持ちにならず、時が来るのを待てば良い。

「いやあれは！あっちが悪いんです！」ボス「そんな事は聞いてないの分かる？なんで連絡しないのか？連絡受けないのか聞いてる」ﾋｲｨｨｨ!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉいつも冷静沈着なボス。「だってそれは成宮君が！」ボス「成宮関係ある？ないよな？」「」なんかもう…なにを言っても聞いてくれません。「ぐぬぬ…」ボス「なあ？ちょこ。分かるだろ？俺とKIRAは兄弟分なんだよ。ちゃんとしろよ…」「ちゃんとって言われても…」どうしろってんだ！ボス「自分が撒いた種だろ。自分で始末付けろよ」た…確かにお

プレッツェルを焼きましたはっ、今気がついたクープ入れてません！泣あと、もうちょっとメリハリボディちゃんにすれば良かったので、2回目も作りますね塩加減はこれの半分くらいがいいみたいなので、払って少なく調整しました。ポロポロ取れるのでよかった！笑今日は、ボンゴレビアンコを作りましたそしたら、大絶賛！！お店に出せるよ！と言われました。本当〜？(￣◇￣;)青の洞窟ボンゴレビアンコ(120g*3箱セット)【青の洞窟】楽天市場811円日本製粉オーマイ具の衝撃ボンゴレビアンコ

気温はそこそこですが、晴れてます☀️SNS繋がりの方の情報では、霞城公園は相当人出があるとか、ないとか？(コロナ感染、ダイジョーブか？？😨)いくら「桜は屋外だから」と言っても、不特定多数の人出は怖いので、いつもの様に引きこもっております😅💦割と張り切って始まった一日ですが、今ひとつテンション上がらずでして・・《裏引き占い》もしてみましたが、綺麗に出来たものの、うーーーーん⤵️という気持ち、変わらず(＞＜)「ダメな時は、やらない！やり続けても、決して良い仕上がりにはなら

昨年の12月22日から「風の時代」が始まったと言われています。価値観が変わってきたことも感じています。世界フィギュア選手権のフリーの演技で羽生結弦選手がわずかな乱れから優勝できなかった姿を拝見しそして、本当に残念だったという思いからのエキシビションの「花は咲く」の演技震災からの復興のメッセージのこもった姿本当に本当に人生はトライ&エラー挑戦と失敗ダメな時があっても立ち上がる前を向いて歩き出すその姿が美しいのだね♥独り勝ち安定の1番とかトップとか優秀な姿に

今日の筆文字『ダメな時は気持ちを切り替える』2021.03.18生きていたらいい時ばかりじゃない。ダメな時もある。そんな時は気持ちを切り替える。全然違うことをしたり、考えたり外に出たりお茶を飲んだり。ダメな時は気持ちを切り替える。また違う流れがくるよ。気持ちひとつで良い方向へいつもありがとうございます。毎日が笑顔で過ごせますよーに。☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆筆文字、プレゼント等お問い合わせ・連絡先sorasakufude@gma

お久しぶりです。もう３月ですね。昼間は暖かいけど、朝晩寒かったりと、体調を崩しやすい時ですので、皆様、気をつけてくださいね。さて、今日、なにげなく、ドラゴンマスターSHINGOさんのブログを読んでいたら、こんな記事を見つけました。うーん、そうですね。面倒だなぁってこと、よくある。上手くやりたいけど、出来ないことも、しよっちゅう。やろうと思ったけど、止めることもあるある、です。それでも、とりあえず、また、やってみようか。「とりあえず」という言葉を見た

最近、自分でも認めたくないが、目が痒い👀気のせい、気のせいと自分に言い聞かせています😅それでもダメな時は耳ツボ👂この辺りが花粉症に効くので指で摘んで刺激🤌なかなか痛いですが、痒みが消えたぁ😵良かった、良かった😊