ダメなまんまで

心理カウンセラーのなおこです。自己紹介はこちら自分に「大丈夫」って言える？わたしはなかなか言えなかった。自分のことが、とてもじゃないけど大丈夫だなんて思えなかった。何か常に注意してないとやらかすんじゃないかとヒヤヒヤだったしどうせわたしは失敗するしと思ってた。この前、試しに自分に「大丈夫だよ、上手く行くよ」と言ってみた。そしたら安心感半端ない^_^たくさん空気が肺に入ってきた。胸のあたりが内側から明るくなって、おへその下あたりにしっかり力が入る感じ。逆に、自分

「○○だから、出来ない」を「○○だけど、やる」「○○だから、やめられない」を「○○だけど、やめる」に変えていくとき人生は逆転していくのかもしれない。(ぢんのすけさんブログより)自分のことって案外分かってなくてふとしたことでつまづく事がある自分の事となると一気に見えなくなってそれが身内や身近な人が絡んでたりするとますます迷宮入りする友人達が投げかけてくれる言葉は自分に刺さってとてもイタイけど、それって図星ずっと怖くて避けてきた感じたくない気持ちあたりまえすぎて