ダブルワンダーウェーブ

身長：161.9cm目標体重：53㎏(2022/5/20)最終目標体重：【48㎏】体重→54.4㎏体脂肪→31.7%内臓脂肪レベル→3骨格筋率→26.9本日は排便あった。そして、久々にぶるぶるマシンもやった。だからなのか、久々にご対面な【５４】という数字。体脂肪も内臓脂肪レベルも下がってて嬉しい。うーん。もしかしたら、これまた、昨日飲みすぎて水分が抜けただけかも！？でもまぁ、たぶん、明日はまた、体重とか増えてるかもなんですが、あと少しで生理終わると思うので、調子に乗

テレワーク日の昼休み10分ブルブルあたしの動画だけじゃなんなのでこちらもどうぞwwブルブルの後に骨盤おしりリフレ2セットやるんだけど、動画失敗したからまた今度そろそろ・・・シックスパッドあたりにも手を出したいスポンサーつかないかな？ww

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ウォーキング🚶‍♂️毎日出来るわけでもない。雨も降る。暑過ぎて行けない時もある。気持ち的に行きたくない時もある。体的に行けない時もある。そんな時、家の中で大変お世話になった代物。お値段はだいぶ張ったけど、買ってよかった。✨ダブルワンダーウェーブ✨俗に言う、足で乗ってブルブルするヤツ。EMS機能付きらしいが、自分ポンコツ中なので、通常モードで使用。10分乗ると、自動で終了するシステム。全身のお肉さん達が揺れる。骨盤、肩甲骨周り、腰が自動で動く。自律神経がたくさん通っ

体重減ったら貯金するちぇりです夜寝る前に、あちゃー、増えてるなと思っても、朝には減って前日と変わらない体重に戻るを、繰り返しているのでなかなか目に見えた減量にはなっていない今日この頃キープじゃダメなんだよステッパー始めました、少しだけ（へたれなので１５分くらい）ダブルワンダーウェーブうちのはライトなんだけどいまのはゼロ←床に響かないらしいですブルブルマシーンは、癖になってて１日３回朝昼夜、または、昼、夜、風呂上がり足裏、足首、ふくらはぎ、太もも前後、腹肉、お

入院前の減量記録まとめちぇりです子宮全摘の手術までにお腹の脂肪を減らすミッション、、、がんばりましたいよいよ明後日入院しますあれ？どうだったんだっけ？って探すの大変だったからまとめておくことにしたよ＊入院１３週前＊『【運動】手術までにお腹の脂肪を減らす〜入院まで13週』手術までにお腹の脂肪を減らす〜入院まで13週逆算して計画をたてるちぇりですそろそろ腹脂肪減らしミッションにも取り掛からないとマズイ、、、なと、重い腰をイタタ…ameblo.jp＊入院１２週前＊『【運動】手

手術までにお腹の脂肪を減らす〜入院まで１週ちぇりです子宮全摘の手術までにお腹の脂肪を減らすミッション、、、日曜日の定期いよいよ入院１週間前になりました体重（朝）スタートから−１０.５ｋｇ先週から−０.５ｋｇすこし、薄くなった気がするよ睡眠時間増やすと減る睡眠時間不足から、一転、土曜日に寝だめしました。先週は、糖質は少なめですが毎食、食べてました。なぜか、減りましたね。疲れてシャワーで済ませてしまいお風呂に浸かるのも少なかったのによく眠れたのがよかった？かな手

浜名湖Ｇ１初日５レース全艇フライング😓推しは非常識なＦで即日帰郷😭向い風８メートルで安定板施行するなよ。中止しろよ。そんな今日のジイジ弁当明日行かないつもりで（二日酔いフラグ）おかずのみ。◎菜の花のからし合え◎蛸のやわらか煮（クッキングプロ使用）◎卵焼き◎角煮（クッキングプロ使用）◎ポテトとナゲット（業務スーパー）◎ほうれん草とソーセージのカレー炒め◎ブロッコリーのツナあえ◎茄子田楽照り焼きチキン丼これ欲しい☆安いんだけどで、買いました❣実はブルブルマシー

おはようございます。緊急事態宣言が発出されてそろそろ3週間。昨年の時もそうでしたが、外出自粛となると運動不足になりますよね。前回は春ということもあり、人がいない場所へ行って散歩をしたりしましたが、今回は極寒なのでなかなか。。。ただでさえ、冬場は運動不足になりがちなのに、この状況下ではコロナ太りな上、身体も凝り固まるばかり。このままではいけないと思って色々と考えました。その結果の導き出した答えがこれです！こんな箱が宅配分で届きました！といっても、勝手に何かが送られてくるわけはあり

鬼滅の刃U-NEXT本日２日目のながら運動10分間運動といってもテレビ見ながら体重計に乗るだけで機械が勝手に運動させてくれるのでラクチン😁電源スイッチを入れてシンプルモードL(Low)を選択してスタート！シンプルモードはL(Low)かH(High)の2択のみスタートすると自動的に10分間のカウントが始まります💪他にはマニュアルモードがあるけれど、しばらくはシンプルモードを続けてみます💪稼働音は思ったよりも静かで昼間なら生活音や外を走る電車・車の音にかき消されて分か

これ、定額給付金で父が買ったもの↓【日テレ7公式・これぞ久本】ダブルワンダーウェーブプレミアム|振動EMS体重計ブルブルコンパクト静音設計楽天市場27,500円ポチれない父は、先日私に楽天でポチってくれ…と頼んで来ました。ダイエットの為じゃなく、弱った足腰を鍛える為に欲しかったみたい届いてから、かれこれ1週間しゃがんでから立ち上がる時、今まではどこかに掴まらなくちゃ立てなかったけど、自力で立てるようになったらしいで、今日初めて私も乗ってみた揺れる、揺れる

まず、腰痛について。腰痛は完治しません。椎間板ヘルニアは完治できません。体幹が弱いと腰痛が発症します。腰痛予防のためにウォーキングや筋トレ、ドローインなど実行しています。その中でもあるマシンを使っています。そのマシンを紹介します。ブルブル振動するマシンの上に立つだけでシェイプアップできる？！ブルブルシェイプマシン「ダブルワンダーウェーブライト」に毎日２回乗ってます。去年の夏になってからほぼ一年になります！コンパクトで音は静かです！マンションでも大丈夫です。ダブルワンダ

今朝起きたら口内炎が出来てた舌噛んだのか⁉︎とか思い出したけどそうでもない気がする。最近寝不足気味だからかもしれんしかも紙で指切れたし紙でシュッと切ると痛いんだよね…思った以上に痛いwとまぁ…痛い事続きですが、昨日はちょっと用事で出掛けたら、風は強めですが🌸咲いてましたTV見た時は満開だとか言ってたけどまだこの辺は、桜は楽しもめそうです。お花見とかはあれだけど、歩いてる途中に桜の木があって花が咲いてると、それだけでも嬉しくなるまだまだコロナ．コロナ.とニュースが毎日

昨年末、良い感じに体重が減っていった時、考えたことがありました。他のダイエッターさんは、食事制限の他にちゃんと運動をしている。私は？と。私は、幼稚園の卒園アルバムに「あまり身体を動かすことが好きではない茶々丸ちゃん」と先生からコメントされるくらいの生粋の（？）運動嫌いしかも時間を作るのも下手ウォーキングやジムなんて無理無理無理そこで苦肉の策。振動マシンの『ダブルワンダーウェーブライト』を購入！年明けから使っています。1

人生初めてのブログを始めて一週間！私は毎日アップできてないんですが、アプリを入れた事で他の方のブログを読む機会が増え、結構楽しんでますブログの次はTwitterというのも初めてみようかなともくろんでましたが、キャパオーバーになりそうなので、ブログに慣れてから考えようと思いますちなみに、ブログやTwitterというこれが世に言うSNSってヤツですかね？？ブログを始めるのとほぼ同時に始めたブルブルの機械！ダブルワンダーウェーブプレミアムほぼ毎日乗ってますたった10分なので、テレビ見なが

こんにちは！ぶーちゃんちゃんです！╰(*´︶`*)╯♡早く自炊がしたいです。エンゲル計数とカロリーがヤバめですwwwそんな話はさておき笑昨日、お母さんとイトーヨーカドーに行った時のこと。✨✨〜美と健康フェア〜✨✨数々のぶるぶるマシンの数w50000円！買えないわwと見てると20000円しないもの達が〜色々試乗するアラフィフの母それにつられて乗るアラサーの娘きっと、その姿を見た通行人達は「なんだ！？あのデブ二人はwww」と思っているんだろうなぁと母に言うと母大爆笑w

お正月ちょい過ぎに注文した私の中ではブルブルマシーンが届きました(๑╹ω╹๑)かなり前に通っていたジムに似たようなマシーンが置いてあって一回500円で出来ますみたいなジムにあるのに別料金(´ω`)これと一時期ブームになった？ロデオマシーン←これは乗り放題一度体験したことあって。凄い体の肉(笑)がブルブルしたんです。あれ欲しいなぁって思ってかれこれ何年？お正月…ボーっとテレビ見てたらあのマシーン(｀・∀・´)ジムにあったのは結構デカくて手すりみたいなのがあったけど、これはウェイクボ