ダイエットblog

朝5:00に実家に行って、朝ごはん食べます。昨日の残り物とかをつまみますホントゎ自分の家でゆっくり食べたいのですが、そんな時間ないってことで…でも、気を遣います。これゎ食べてもよくて、これゎダメみたいな…難しいとこ。それから、今日ゎ病院といいましたが、昔から見てくださってる方ゎ知ってると思いますが、あたしゎ精神疾患を患ってます。もう、10年になるでしょぉか?なので、2週間に1度、精神科に受診してます。そのため、薬を服薬してて、痩せにくいという…減ったのですが、まだ全

昨夜は、分量間違えて大量のプレーンヨーグルトにきな粉と砂糖を混ぜて食べました❗食べるのに時間かかりました(^_^;)いろんな方のダイエットblogを見てキウイフルーツ🥝を毎日1ヶ月食べて体重が減りました❗というのを見てゼスプリグリーンキウイフルーツ１０個入りを購入しましたゴールドキウイの方がダイエットにいいらしいですがお高いので、グリーン🥝ですこれで、とりあえず10日間挑戦購入して、3日後から食べ始めたらキウイが固くなくてちょうどイイ感じでした💕