ダイエット77日目

「100日ブログ77日目」「五感を使って綺麗になるダイエット77日目」昨日夜100日ブログの会でご一緒ののりのりさんのブログを読ませて頂いて武蔵さんのご紹介で武蔵のブログはこちら→武蔵さんのブログなんと武蔵さんのLINE登録で私も使っている禅タロットカードからメッセージとなんとハイヤーセルフからもメッセージ頂けると早速登録させて頂きましたそしたら朝早速武蔵さんからLINEまずは私に必要なカードからのメッセージ「TheLoves」恋人たち見た瞬間ニヤけて

こんばんは。ほめライダーのドラです。本日も2回目の投稿です。1回目は、カブのマフラーを磨いた？話です。↓😄さて、カブ主ダイエットも77日目。本日の体重測定。本日の体重77.9キロ。前回比マイナス200グラム。久々の77キロ台。目標の74キロまで3.9キロ。😄ちなみに革パンからお腹がはみ出さなくなったので、この点は一応目標達成。😁今は横っ腹の余り肉をしぼりたいので、ぶら下がり健康器で体を左右交互にひねりながら呼吸法やってます。

こんばんは…ayaですお気に入りの喫茶店に寄り道して帰宅記念すべき「77」ゾロ目のダイエット日。ショックです。Mステ録画、忘れました…涙今日UVERworldが出るってわかってたのにボイトレだから録画しておこう！って思ったのに朝の自分に言いたい！これこれ！朝ごはんよりなんか忘れてるよ！！と…しかしもちろん時間は巻き戻りません…くぅ…ファン失格ですティーバーでもやってないよ…涙どなたか録画してる方がいましたらご一報お待ちしてます…【ダイエット77

こんばんは昨日はブログをお休みしてしまいましたー一昨日の運動会はめちゃめちゃ天気が良く、日焼けというか首が火傷状態になってしまいました！2日経った今も真っ赤っかですめっちゃ洋服とかすれて痛いんですそんでもって風邪をぶり返したのか咳が止まらず今日病院に行ってきましたもう、喋っても咳が出るし、喉に空気が触れただけで咳が出るというでも、喉は痛くないという不思議な状態薬飲んで咳が止まるといいなー朝はバターコーヒーを作る時間がなく（いつも朝はバタバタ）ファミマでこちらのバニラ風味を

前々日より+1.0㎏初日より−3.4㎏(￣◇￣;)ガビーンたしか・・・2日間で20キロ歩いたはずよ？？？なぜ太る？その理由は・・・llllll(-ω-；)llllllcomingsoon

皆さん、おはようございます〜シフォンです。おとといはボディチェックでした。2週間ぶりのボディチェック、サイズや体重が減ってることを祈りつついざ体重測定へ。減ってない〜嘘〜2週間ぶりなのになんで〜ショックでしたが、体脂肪はかなり減っていて、ダイエットを始めた時から-6%でした。続いてサイズ測定。こちらもアンダーバストやヒップウエストなど測りましたが、変化があまり見られず(;´д｀)ﾄﾎﾎ…これが停滞期だとすぐにわかりました。ダイエット77日目、初めての壁にぶつかり、意気消沈

ダイエット77日目。73.3キロ毎朝、起きてすぐ体重計るけど体重計測時のパジャマで500グラム前後違うんだー！💦ちょっとショック…私のお気に入りのパジャマ。しっかりした綿生地で、これ1番重い💧部屋に体重計置こうかな...(•̅_•̅)今日のごはん。朝・KUROJIRU、豆乳、オールブラン、雑穀麹の生酵素、クロワッサン昼・キーマカレー、サラダ、とうもろこし夜・ビビンバ丼、雑穀麹の生酵素

こんばんば(*´ω｀*)2018.07.22ダイエット77日目体重→74.9kg前日比→マイナス0.4kg合計マイナス6.6kg第一目標まであと8.5kg今月の目標まであと1.9kg体脂肪率→36.2%前日比→マイナス0.2%💩さん→◯夜中まで飲んでたのに減ってるwこれ時間差で明日とかに増量くるタイプか？笑笑朝食コーヒー豆乳昼食そうめん（卵、きゅうり）チャーハン弟のぶんも写ってますw夕食おからココア蒸しパン、バナナ1/2脂肪燃焼スープ←セロリ抜きセロ

ダイエット方法！１．お米は朝食のみ２．腰フリ30秒足回し20回は最低限実施３．極潤凝縮生酵素を飲む（62日目から変更）来年度の目標は！！・体重７０kg・貯蓄１００万円・最終的にキレイになりたい（笑）今日の体重は90kgでしたー。このペースじゃ100％70kg無理やな。。。運動追加するか！さて今日の食事。朝ピラフ400g餃子6個ラーメン豚骨昼ボンゴレロッソ夜サラダ１人前絹ごし豆腐ちなみに酵素朝と晩の2回飲んでるよ♪これ

ダイエット開始２０１７年１０月６日７５．８キロ７７日目６７．５キロ昨日より＋０．３トータル－８．３キロ（１２月２１日の食事）朝・目玉焼き昼・グラタン子和え漬物カニ夜・子和え間食・カニ水分・水コーヒー特保のペプシ抹茶ラテ昨日は紋別の親戚からタラバガニの足を送ってもらって食べました～カニは食べるの面倒なので温泉とか行っても食べないんですが久しぶりに食べてみました。美味しかったです（＾_＾）