ダイエット50日目

ダイエット50日目に写真を撮って見てんけど私水色似合わんなぁーってそこか！！ほぼ着てないけど、そやけど水色って太って見えるやん。いや、太ってるんやけどね失敗した1週間はボクササイズの特別レッスンと食事改善で頑張るでーこの黒い固まりは。。。牡蠣お昼楽しみ〜ご飯の教科書はコチラ

コロナ太りんちょから解放されたくてダイエット50日目。おそらく5キロは落ちたと思う🐼🔥事実を数値で知りたくないから乗らないの…ヘルスメーター💦笑都知事が都外に出るなって言ったからストレスフリー対策で猫ちゃんBARへ。ケツで迎えられてから〜〜の…扇子でお遊び🐼🎶〜〜ストレス発散できたわ〜〜ありらっちゅ♡ニャイーン❣️

グータラ大好き、食べること大好き運動は苦手。3人の子ども達のお世話に必死な37歳主婦yamaiです！物心ついた時からポッチャリ、今痩せないと数年後に絶対後悔すると思ったので重すぎる腰を上げました。今朝の体重発表します！ちなみに昨日の体重は68.6キロではではデデン！！ダイエット50日目体重68.4キロ前日マイナス0.2キロストレッチ15分排便少しあり何が悲しいってお昼に回転寿司行ったので夜はプロテインに置き換えしたんです！なのに思ったより体重減ってない少

2020年7月17日（金）ダイエット50日目•体重52.6kg•体脂肪率33.4%（TOTAL−2.4kg,−2.3%）今日のトレーニング脂肪燃焼HIIT：16分×1回、21分×1回相変わらず体脂肪率は増えたり減ったりどうせなら30%きってくれーさて最近使い始めたアプリカロミルはAIが体重予測をしてくれますその予測がこちら3ヶ月後たったマイナス1kg笑もっと減ってくれよでもこれをみて改善点がわかりました！①脂質意識してたつもりだけどまだまだ多

謎に5時起き👀体重測ると重たい気はしなかったけど増えてた！これぞ生理前。体脂肪率は上がってなかったから昨日夜につまみと焼酎飲んだのがきいたのかな🤔みんな寝てるからゆっくり時間のある間に一人贅沢早朝よもぎ蒸し中♨️ダイエット50日目体重-3.5体脂肪率-3.3前日比+0.7🧘‍♀️昨日やったエクササイズ🧘‍♀️朝ストレッチ風呂上りストレッチ筋膜リリース太ももコツネジ25分記念すべきダイエットスタートから５０日目継続できて💮

久々の出社1本早い電車で行きたかったのにいつも通りになってしまった…すごい晴れてて今こそハッカスプレーの出番だったのに、、シュッてしてくるのも、持ってくるのも忘れた最初苦手な人と2人だけで気まづかった…3ヶ月ぶりくらいに会ったけど嫌なものは嫌ね仕事はとりあえず溜まりに溜まった書類も片せたしOKな感じかなまた無茶なことを試みる彼…先生から教えて貰った新型コロナウイルスについて、一生懸命教えてくれたんだけど、ウイルスの発音がvirusで小さい子の耳の良さを実感！ダイエット50日目(夕

アラ還の専業主婦です。以下の目標に向かってダイエットしています。スタート時→目標値体脂肪率２６．５→２３．０内臓脂肪４．０→３．０筋肉量３０．９→３２．０体内年齢４６→４２あくまで我が家の体組成計でのデータです。目標値は昨年９月ごろまでの数値。そのころに戻すためにダイエットを始めました。49日目と全く同じ数値でした。昨日食べ過ぎたけど、昨日に限らず食べ過ぎているかももう少しずつ減らしていこ

月曜断食ダイエット５０日目！え？５０日目・・・・？え？ということは、目標のダイエット２ヶ月終了まであと１０日・・・？ということは、あと１０日で－２ｋｇ・・・？ということは、５日間で－１ｋｇペース・・・？はははこれは永遠とチョコを貪り食ってる場合じゃないですね。。。こりゃ、どげんかせんといかんですね。・・・本日の食事記録・・・朝ヨーグルト（ユーグレナとおからパウダー）昼ほうれん草とソーセージの卵炒め（バターしょうゆ味）レタス練り物オール

こんにちはマイクロダイエット中のアラフォー3児のママですダイエット41日目から50日目迄の記録です4月12日ダイエット41日目朝食普通食昼食普通食夕食マイクロ（ベリー）前日比体重−0.35kg体脂肪+0.5%スタート時から体重−4.45kg体脂肪−2.2%4月13日ダイエット42日目朝食普通食昼食普通食夕食マイクロ（抹茶）前日比体重±0体脂肪−0.2%スタート時から体重−4.45kg体脂肪−2.4%4月14日ダイエッ

「100日ブログ50日目」「五感を使って綺麗になるダイエット50日目」今日で2月1日から始まった100日ブログも50日目私は2期から参加させて頂いてるので実際は150日目になりますねよく続けられてるなぁと自分でもちょっとびっくりだけど続けられる事がほんと幸せタイムリーでいつも読んでる心屋智子さんのブログ♡続けられることの幸せ♡智子さんが最近始めた朝の瞑想今日聞かせて頂いたら理由はわからないけど何だか涙が出そうになっちゃった最近ねあまり動く気力なくて昨日も

朝の体重と体脂肪率56.5kg23.9%朝冷蔵庫と残り食材の整理…ボルシチ豆乳ヨーグルトとバナナとハチミツマグロカツと厚切りハムカツ半分（ウスターソース漬け）キャベツとプチトマトおやつ横浜ハンマーヘッドにて焼き立てのハーバー（ロイヤル）キラキララメが輝いてます。初の焼き立てホヤホヤハーバー冷めてしっとり馴染んでからが完成なのでしょう…と思った。昼オサレな店内、優雅な空間…サラダ付だった模様。先に運ばれてきました。ガーリックの効いたドレッシングで美味しい💕私は

こんばんはayaですダイエット50日目って…少しトーンダウンしてる感は否めませんが記録を残すだけでも珍しく続いている方です笑笑最近ジムに行ってないので極力歩く距離を増やしてますいつもは仕事の日は一旦家に帰ってお気に入りの喫茶店に自転車で行くけど仕事帰りに直接、喫茶店まで行ってそこから家まで歩くと二駅分、約20分くらいせめてそれくらい…と思って歩いてますタバタ式やれば良いってわかってはいるんですが自分に言い訳してできてません今日みたいに仕事で食べ

おはようございます。ダイエット５０日目見事に減っていました。この調子で体重落ちますようにリカコ

GLP-1ダイエット51日目体重一日目より−5.4kg8:00ビクトーザ0.6mg【バランスチェック】水1ℓ穀物◯卵◯乳製品◯野菜◯果物◯肉、魚、豆◯朝食メープルチュロッキー1/2昨日の朝の残り半分疲れているので甘いものを欲してます^^間食カカオ95パーセントチョコ195%を買ってみましたがさすがに美味しさは感じられないです-_-bいや、今朝甘いのを食べたからそう感じたのかな？また明日試してみます！

今日のお昼はドトールの総会お土産の500円金券を使用して「洋麺屋五右衛門」でパスタとデザートも食べてきました。ダイエット50日目のご褒美の炭水化物と言うことでよろしくね～(ﾉ^^)ﾉ相変わらず美味しいスープとサラダユバ入りカルボナーラあー炭水化物美味いｗ季節限定の桃の杏仁豆腐～まじ美味い！さすがにファンケルのサプリ飲まなくちゃ！朝は今日も優待クオカで買ったバターコーヒーとソルトナッツと正栄食品のくるみです。さて、優待ダイエット50日目の測定結果は・・・1日目・・・・5

バター珈琲ダイエットを始めて１か月の結果5/27スタート時576/2631日目55－２キロでした。４３日目7/0854.5ウオーキング後53.9４4日目7/0954.2ウオーキング後53.8４５日目7/1053.9ウオーキング後53.4４6日目7/1153.6４７日目7/1253.6４８日目53.4ウォーキング後53.1４９日目53.7ウオー

なんとかブログを書けるまで復活しました。日中は咳があまり出なくなったのに夜、特に布団に入ってから咳が止まらなくなります。ここ数日、咳のせいで熟睡できてない・・・。でも、横になってないと辛いという状況からソファに座ってブログを書いても大丈夫な状態までは復活できました。こんなにひどい夏風邪を引いたのは生まれて初めてかもしれない。風邪もだけど、これだけ喉だけ一点集中で症状が深刻になるって、大気汚染とか花粉とか、なにかしら風邪のウイルス以外にも悪さをしてるやつがいる

前日より−0.2Kg初日より−3.7Kg食べる前にはかったから、あかんねぇ信用ならん数字です。そして今朝も残すともったいない・・・と食べてしまったlll__)これ、あるあるなんだろうけど、子供の残したものを食べていたら肥えた、みたいな。今でこそそういうことはなくなったけれど、お皿にすこーし残ったそれ、食べちゃえ！ってなるよねぇlll__)ダメだダメだ！今週は4キロ切れない気がするlll__)気の緩みだなぁ。さぁ、どう修正しましょ(*´･ω･`)=3

皆さん、こんにちはシフォンです。ダイエット50日目の今日のお昼のお弁当がこちら↓きゅうりの漬物入れちゃいました（笑）これがまた美味しかった〜♡日本人はやっぱり漬物ですよね〜（笑）ダイエット、本当に考えないとヤバイです。お風呂あがりの自分の体を見て焦りました(^_^;)トドがいる〜（笑）って笑い事じゃないです隣町の病院にダイエット外来なるものを発見、そこに行ってみようかと真剣に考えています。あとで病院に電話してみようっと。美ボディになりた〜いとりあえず引き続き頑張ります

やほーれいぴですエア縄跳びダイエット50日目、夜飛びませんでしたエア縄跳びダイエット51日目、朝☆☆先日友達ンチ行きましたー！からあげくんレッドもお手の物さすがあたしのお子赤ちゃんの面倒たくさん見てましたー！妹できたらこんなかんじかな？本物の妹ならここまで優しくしないかな笑笑？わんこいますが、いい加減顔覚えたのか近寄ってきません笑笑だから好き笑笑ではー

やほーれいぴですエア縄跳びダイエット49日目、夜飛びませんでしたエア縄跳びダイエット50日目、朝昨日飲み会だったのと、今日は会社休みなのでやる気なしー笑飛びません、多分笑笑☆☆先日ららぽーとぷらぷらしてて、ニトリにいったらずっとほしくて迷ってたやつが値下げしてた！こちらでーす！結構前から欲しいなあって思ってたんだけどバスマットあるしなあーって思って買わなかったんだ笑笑ついに値下げしたので買いました！でも、旦那にこれよく見かけるけど絶対ほしくないと思ってたー洗濯できな

おはようございます。少し記録をサボっていました。記録しないと、意識が食事にいかないですね。「何を食べたかを認識すること」この基本が大切だと改めて思いました。さて、昨日の夜ごはんは、焼き鮭とほうれん草のおひたし、いわしのつみれと野菜たっぷりのみそ汁。ごはんを食べちゃったけど、体に優しいメニューを意識しました。最近、油モノを食べ過ぎていたので。年末は色々なお誘いに乗っちゃうことも多いけど、食べた翌日は少しで

ダイエット50日目朝ごはん⚫玄米ブランメイプルくるみ1袋朝の更新の時に名前間違えてました（笑）昼ご飯⚫もち麦ご飯(50g)⚫糸寒天とワカメの酢の物⚫焼売1個⚫いんげんの白和え風夜ご飯⚫糸寒天とワカメの酢の物⚫いんげんの白和え⚫鶏手羽中の七味焼き⚫キャベツ焼き運動⚫1万2345歩⚫背筋30回⚫プランク1分⚫片手プランク1分⚫腰捻り100回⚫スクワット30回今日の筋トレは数をこなすよりも筋肉を意識した筋トレそのため、筋肉がぷるぷる効いてる

キリのいい朝ですダイエット50日目体重75.3体脂肪率37.0BMI27.7内臓脂肪7.5昨日買い物に出かけて可愛いパンツ(ズボンのほうね笑笑)を見つけてしまいました1万5千円セールで安くならないかなんーーーーあ、そかとりあえず、履けるかわかんねぇや笑笑笑笑と、言うわけで、今月中に70kg目標5kgかーキツイなーてへぺろ欲しいもののために痩せようお腹空いたー笑笑朝ごはん⚫グラノラシリーズ、メープルクルミ3枚cocoro

ダイエット50日目食事朝→無し昼→ゆで卵ウインナーサラミ夜→ゆで卵ローストビーフウインナー冷や奴鶏肉ソテー飲んだもの麦茶ブラックコーヒー緑茶

またまた久々になってしまいました先日、長女の学校で、代表で出場する駅伝の選考会がありました。7位以内に入れば出場だったのですが、見事4位でゴールし、選手になることができました我が家の長女、運動センスは悪くないんですが、とにかく走るのが遅くて…運動会の徒競走はたいていビリスポーツテストは6年間、C判定（AからEまであるけど、普通くらいの子はたいていＢ）それが、ですよ。中学に入り、ハードな部活に所属してから、どんどん足が速くなり。中1のスポーツテストは、Ｂ中2の今