ダイエット28日目

ダイエット28日目4月20日のダイエット記録お水が足りなかったけど食事はヘルシーに出来ました◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡今日も頑張る(❁´ω`❁)✨

ダイエット28日目2月18日のダイエット記録運動はずっとラジオ体操だけだけど食事をちょっとずつ気をつけられているかな◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

GLP-1ダイエット28日目！ビクトーザ0.6mg摂取現在62.65㌔前日より＋0.2㌔（トータル−3.7㌔）昨日はもったいない婆さんの悪魔の囁きにより、子供達の食べ残しをキレイに平らげました昨日、着圧レギンスを買ってきたので試しに履いて寝たら、夜中にどうしても尿意に負けて起きましたそれだけ下半身の水分？老廃物？を出してくれたのかと期待したのに…あと2日で62㌔切るのは難しいかな〜最低でもトータル−4㌔の62.35㌔にはなりたい

新スマートフォン初投稿!!怒涛の３連勤１日目!!土曜日だというのに超暇を持て余す作業探しの旅定時で帰宅仕事帰り遠出してスーパー万代へ【ダイエット28日目!!】遅い昼食きのこ入りうの花×４パックほうれん草のごま和え×２パックうの花がかぼちゃ煮を超えた瞬間きのこが入りうの花にシャキシャキの食感が加わる『楽しい!!』半熟旨煮やわらか玉子パックに入った煮玉子に当たり無しの格言に逆らい今度はの思いで購入するも…プチ！プチ！海藻麺カロリー０糖質０脂質０も然ることながら

痩せる出汁ダイエット２８日目今朝の体重75.8キロまずいですねぇ…ストレス溜まりまくりのやけ食いしちゃいましたねぇ～あはは…

おはようございますダイエットおばちゃんですゆるダイエット28日目朝は84.35kg前日比➕0.45kg計測初日比➖4.1kg４連休…やっぱり太ってしまいました連休怖い…［朝ごはん］野菜スープ（師匠風）豆乳➕はちみつ➕酢［昼ごはん］ごはんカジキの煮物インゲンと春雨の煮物味噌汁メロン［間食］アイスコーヒー［夜ごはん］ごはんナスとひき肉のラザニアトマトとサラダチキンの白だし和え［］なし［この日の歩数］７１５７歩前日８５５８歩とりあえず

グータラ大好き、食べること大好き運動は苦手。3人の子ども達のお世話に必死な37歳主婦yamaiです！物心ついた時からポッチャリ、今痩せないと数年後に絶対後悔すると思ったので重すぎる腰を上げました。ダイエット宣言をして1ヶ月！今朝の体重発表します！デデン！！ダイエット28日目体重68.2キロ前日プラス0.4キロお腹周りの写真を比較してみます！あんまり変わってないしかも写真下手であんまり比較できない気持ちお腹のお肉が減った？と信じたい…さぁ、また今日から頑張るぞ！で

この投稿をInstagramで見る今日の写真、皆様のご指摘通り腕下ろしたらいつものお腹ちゃんに戻りました😂😂ザンネーン‪wそして週末のご褒美終わりまして、75キロ台に戻ってきましたーちなみに今日ローストビーフ丼食べました笑我慢しないダイエットだからね笑明日からまた頑張ります😂今月中に74は厳しそうだなーw#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット28日目はるはる@プラン計画(@harue.29)がシェアした投稿-2020年Jul月12日am8時42分PDT

2020年6月25日（木）ダイエット28日目•体重54.3kg•体脂肪率31.5%（TOTAL−0.7kg,−4.2%）今日の筋トレアブドミナルクランチ：40回バードドッグ：40回バイシクルクランチ：40回サイドプランク左右：各35秒プランクサーキット：4分BPMトレーニング：スクワット6分有酸素運動痩せるダンス20分昨日は筋トレを始めたきっかけを書いたので今日はダイエットのスイッチが入ったきっかけを書こうと思います→筋トレを始めたきっか

雨後の畑に行ったら野菜が大変なことになってました💦きゅうりとかこんなにデカくなるのかとおもった😂よく見たらピーマンもめっちゃ育ってるし、ししとうも、ナスも！！帰省するから義母にいいお土産ができましたダイエットダイエット28日目体重-3.3体脂肪率-3.2前日比-0.9🧘‍♀️昨日やったエクササイズ🧘‍♀️朝のストレッチ寝る前のストレッチ骨盤ねじしめ15分ついにマイナス3キロ超えれました😭嬉しいすぎるーーー！でもこれはもしかして帰省して実家の体重計やからやないか？！

こんにちはayaですダイエットの記録を追記しました今日は所用で約20日振りに電車に乗りましたもう外は暑い！笑笑こんなに太陽を浴びるのも久々です笑笑ツツジの季節ももう終わったか…と思っていましたがまだ、小さいツツジは咲いていました花を見るのも久々で嬉しいです午後からは少し仕事をしてました笑笑今まではやりとりの中で「あぁ、これはもうちょっとこんな感じにしてもらえたほうが良い感じになるなぁ…」と思うことがあっても相手も忙しいしこのままでいいか…と進めたも

ちょっと来たかな♪ダイエット初めてからこれまでで体脂肪率最低値！２５．０％でした♪初日が２６．５％だったので、マイナス１．５％正直、もっと減らせると思ってはいました。２８日現在。でも現実は甘くなかった。たった半年前の（現時点では７ヵ月前）数値に戻すのがこんなに大変だなんてそれに内臓脂肪は一瞬減ったけどその後一向に減らず。。。まっ、増えてはいないのでね。かなり食べたいだけ食べているし、運動も軽いものしかしないしとにかく継続は

『100日ブログ28日目』『五感を使って綺麗になるダイエット28日目』ここ数日また真冬の寒さ今日は高校生の娘の朝からスーパー名言数年前からちょっと怖がりの娘というのも今住んでる県営住宅娘が1人でいると部屋の電気が突然消えるという事が数回一昔前は娘だけが経験することでしたが最近は私も何回かあります多分電波かなんかの影響だと思うのですがまぁ急に電気が消えて怖かったというのが始まりで私より早く娘が帰ってくるのが分かっている時は電気を付けて出掛けるようになっている

こんばんはダイエット28日目。開始してから４週間。今朝の体重は……昨日と同じ、60.8kg。一週間前とも変わらず１ヶ月では－0.9kg。ここ数日、体重全然減らなかったなぁなんで？卒園式まであと２週間………なんかもう今の体重で良い気がしてきたそもそも、新型コロナウイルスの影響で卒園式自体が自粛になるんじゃ？？？とも、内心思います４月の入学式も何らかの影響ありそう……本日の食事朝ごはん160kcal明太子10kcal170kcal昼カロリ

ダイエット28日目今日はみんなで、娘の誕生日ホームパーティー✨おめでとう㊗️2分の1.成人式で、ございました^_^フルーツ盛り合わせ🍎🍏🍋🌎本日の結果🌕体重増減プラス400グラムトータル体重増減マイナス4.6キロ

回らないシースーを食べたくて名古屋へ･･･スクエアフレッサ末端社員ツッツです海なし県というか内陸県あるあるですが海に憧れますっ･･･山もいいのですが回転寿司やドラッグストアも多いですお寿司といえばすしざんまいっこのクリアファイルほしいし縁起の良い開運『大当たりにぎりセット』限定１日２０食･･･食べなきゃ機械の導入は見送ったらしいですがこれは見送れない(期間限定なのでね)ということですしざんまい様を探したら東海地方に１店舗あるじゃないですか愛知県名古屋市中区

GLP-1ダイエット28日目体重一日目より−3kg9:00ビクトーザ0.9mg【バランスチェック】水1ℓ穀物◯卵×乳製品◯野菜◯果物◯肉、魚、豆◯朝食ブランのモッチボールLAWSON牛乳×青汁間食ブルーベリー10粒カカオ86%チョコ×1昼食ミートソーススパゲティ（昨日の残り）※麺は普通の麺にしてみましたやっぱり普通のパスタは美味しいです夕食ウイスキー水割り×1もやし炒め以前は、ウヰスキ

こんにちは！ナオミですダイエット28日目の体重をどうぞ変わらず、、、ダイエットしてもーすぐ一カ月。順調でありますこれからも、マイペースに頑張りますはやく海に行きたい今日も最後まで読んでいただきありがとうございますいつもありがとうございますいいね、コメント、フォローしていただけると嬉しいです2015年から毎年カレンダーを作っています。一家に1枚にいかがでしょうかあなたの心が元気になるナオミカレンダー2019こちらから購入できますhttps://naomid

きくらげダイエット28日目。体重はなんと82.9キロまで減る。きくらげ料理は肉豆腐インきくらげ。昨日は生きくらげが大量に出せたので大好評盛り放題企画にたくさんの方に来て貰って、喜んでもらい嬉しい限り！最高記録は890グラム！？すごい！890いうたら商品として出してるもので換算すると3000円超え！これが税込540円なんだからお得ですよね^_^商品を作る過程で出てくる小さいものや、少し変わった形のものを盛り放題には出してます。でも中身は変わらないスーパー食材！小さいから加工もしやすい

前日より+0.3kg初日より-2.1kgなんとかマイナス２キロ死守（笑）美味しくお寿司食べて、久々にケーキ食べて、もちろん柏餅も食べて。みんなで長男が買ってきた獺祭を飲んでいたけれど、私は飲まん。まぁ、家では飲まないけどね。休みの日は歩かねば！と昨日も５キロ歩いてきたし！！！で300グラムだから、頑張ったってことでさぁ、今日からまた仕事。仕事に行けば痩せますか？（笑）

こんばんはやはりGWは時間に余裕があるからか、早めの更新ですー！GW最高…でももう折返しとかつらいっ！いやーそれにしても毎日遊び呆けてるけど、しごとしないと…ｗそんな焦ってるような焦っていないようなayanaです。さて、本日のカラダのお加減はー！じゃーんよかった！体脂肪率は運動したあとでシャワーを浴びたあとなので低めに出ていますやっぱり、食べ物って大事だなぁと思います。今日のわたしのカラダは過去に食べた物でできてる。だから、ちゃんと栄養価の高い物を食べてしっかり自分

朝起きて、クリスティアーノ・ロナウドがハットトリックを決めてユヴェントスが逆転突破したというニュースに驚いた。ダイエット開始から、28日目。パーティー疲れでバクバク食べて、−6.6㎏。話は戻って、こないだの日曜日は横浜にプロレスを観に行ったわけですが、せっかく横浜、ついでだからと、まずは美術展へ。高野山金剛峯寺襖絵完成記念千住博展―日本の美を極め、世界の美を拓く―です〜テレビかなんかで観て、東山魁夷展と似てるなと思って。あと、金剛峯寺がタイムリーだし。千住博は全然知らな

おはようございます。ぽわぽわです今日は、息子の一年生最後の授業参観ですかわいい招待状を手渡してくれたので楽しみでは、昨日のあすけんダイエットの記録を報告ですん？やっぱり、昨日の体脂肪率はたまたまだったのね女性の周期的にお月様明けは痩せやすいんじゃなかったっけ焦らず最低キープを目標に▼▼▼ポチッと応援お願いします▼▼▼★★ポイント貯めてマイルに交換チャレンジ中です★★★★一緒にポイ活しましょう★★▼▼Hapitasはコチ

(ダイエット28日目)身長163cm開始体重100.0kg本日体重94.2kg開始からの増減-5.8kg前日からの増減-0.0kg朝食:スタバのドーナツR1ドリンクカフェラテ(無糖・低脂肪乳)昼食:マイクロダイエットのチーズリゾット間食:ローストナッツ7粒カフェラテ(無糖)カプチーノ(無糖)夕飯:蒸し鶏とシャキシャキ野菜のサラダ歩数:7,703歩半身浴:30分前日寄っ

ダイエット中なんですが、ここのところ4日連続していろんなスイーツをいただいています🍰ホテルパーティーがあったり、友だちと出かけたり…が続いていたのです😃日曜日から水曜日までに食べたスイーツの写真たちイチゴのムース🍓チーズケーキ🧀アップルパイwithアイスクリーム・ホイップクリーム・ハニーオレンジソース🍎🥧🍨🍯🍊チョコミントクッキー🍫🌱そら豆の甘納豆×２🎵もちろんおやつ以外に三食の食事もしっかりと食べています😋それでもきちんと体重が減っているのですよ🎵おやつを食べ続けた四日間で

プロテインあがった〜あいよ〜！！！どうも！タカと申します！バイトが遅くて投稿が遅くなってしまう。頑張ります。笑今日のコンディション！！白くなってきた、日サロいこっ笑体重は！？プラス0.2kg...うーん。笑飲み行くとダメやな、ひびく。

やほーれいぴですエア縄跳びダイエット29日目、朝！エア縄跳びダイエット28日目、夜☆☆24歳で事務職に転職してから、頭痛に悩まされていたあたし何回か記事にしていますが、10年前から月に10日くらいはコンスタントに痛くて毎日痛くなるのが2ヶ月くらい続く時期が数年に一回ありました5年前は偏頭痛と診断され、血管の拡張を抑える薬で回数が減りました3年くらい前も同じ薬で回数が減りましたしかし、去年の6月からの毎日いたい頭痛のときは、いつもの薬が効かなくて、、、もう一度診察して詳しく聞

やほーれいぴですエア縄跳びダイエット28日目、朝！昨日の夜は、整体でEMSしたので、エア縄跳びはしませんでした☆☆先日のランチは娘とモスへ！したらさ、前からあったのかな？セットメニューにモスチキンセットってのがあったのドリンク&ポテトじゃなくてドリンク&モスチキン！あたしさ、モスバーガーは好きなんだけどモスのポテトが好きじゃないんだよねー貧乏舌だから、高級なホクホクポテトフライは好きじゃない笑笑マックのやっすいポテトが好き笑笑でも、モスのオニオンリングフライは好きなん