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ダイエット開始から、27日目。パーティーから帰って、何も食べずに測ってみたら、−7.2㎏。もちろんその後、晩酌。そんなわけで月曜日は、私一人教室をお休みし、パーティーへ行きました。と言っても、会場の三井ガーデンホテル千葉は、教室から歩いて5分くらいこのパーティーには、ちょっとした縁で昨年から参加して、今回が2回目で少し慣れて来たか。サラリと髪上げもっと綺麗にやるには、道具にもこだわらないと無理リハーサル開始この日の私の仕事は、アマデモとトライアル。ダンスタイムを利用してひたす
こんにちは。ぽわぽわです昨日は疲れてて、おとといの報告できませんでしたなので、1日空いちゃいましたが昨日のあすけんダイエットの記録を報告ですみてみてみてっ体重はアレだけど、体脂肪率がどうしたのってくらいの下降っぷり昨日1日立ちっぱなしだったり、結構歩き回ったりしたので、それがよかったのかな?そのことについてはまたアップしたいと思います問題は、これを維持できるかがんばるぞー▼▼▼ポチッと応援お願いします▼▼▼★★ポイント貯めて
(ダイエット27日目)身長163cm開始体重100.0kg本日体重94.2kg開始からの増減+5.8kg前回からの増減+0.9kg朝食:マイクロダイエットのドリンクR1ドリンクカフェラテ(無糖・低脂肪乳)昼食:お寿司10巻(中トロ、炙りサーモン、まあじ、寒ぶり、えんがわ、ホタテ、〆鯖、つぶ貝、まぐろの赤身、いくら)春野菜の天婦羅(たらの芽、ふきのとう、ゼンマイ
ダイエットカウンセリングを受けています😃『お風呂は代謝が上がって、お肌にもいい』とカウンセリングで教えていただいて、家にいる時は時間を見つけて、一日2回入浴するようにしてみました♨️一日2回入浴を始めたのが、1月26日🎵ちょうど10日経ったので、その間の体重の変化を振り返ってみると…なんと❣️-2.5㎏💕「耳つぼダイエット」を始めてから体重は少しずつ減少傾向にありますが、「一日2回入浴」にしてから減量に弾みがつきました🎵これからもできるだけ一日2回はゆっくりと湯船に浸かる時間を持と
プロテインあがった〜あいよ〜!!どうも!タカと申します!友達と飯に行ってしまった。バイト終わりに電話を折り返すと「今から行こうや」なんの躊躇なく行ってしまいました笑こうゆうところを直していかなければ。と、思った一日でした!!今日のコンディションは!?変わりません!体重は!?プラス0.6kg甘えが出てる、、、
やほーれいぴですエア縄跳びダイエット27日目、朝!エア縄跳びダイエット26日目、夜!☆☆☆2年前から肌にかゆみがでて、そのあと大人ニキビが発生!かゆみはなくなったけど、大人ニキビはできてはひっこんで、できてはひっこんで鏡見るたびため息の日々去年クリニークに変えて、大人ニキビの数は減ったんだけど完璧にツルツルにはならないんだよなあーで、また化粧品ジプシーにおちいっててねこの前友達が働いてる化粧品屋さんに行った時、クレドポーの美容液買ったのそしたら、それが合わなかったみたいで
全然予定通りに進まないダイエット全然予定通りに進まない大掃除正直綺麗好きではありません人は、ほこりで死なないと本気で思ってます必要なものは自分のそばに置いておきたい片付けてまた出してなんてめんどくさいそうやって私の周りには物があふれている読み終えてない本、雑誌やらなければいけない重要書類そんなこんなで12月突入!はやいものですコンビニで見つけておもわず買っちゃいました毎日お掃除なんてしてられないそうするとたまっていく
ダイエット27日目夜コーヒー緑茶10日目女の子の日終了朝体重77.0kg(前日比-0.1)夜体重77.8kg(朝比+0.8)朝体脂肪率39.6%(前日比+0.3)夜体脂肪率39.5%(朝比-0.1)夜ご飯は炭水化物なし。昨日作った煮物の残りの残り(笑)ナスとオクラのみぞれ煮風納豆(ガゴメ昆布ダレ)切れてるチーズ2切れもちろん、コーヒー緑茶を食前に飲みました。このコーヒー緑茶の効果はどれくらいなのか全然想像出来ません∑(°□°)!!笑笑今日は豚肉の紅茶煮をつくったので
ダイエット27日目の昼ご飯は昨日作っておいた煮物内容はレンコンと人参としらたきと鶏モモ皮なしです。昨日作っておいた鶏スープに押し麦を20gとブロッコリー、白菜、ゆで鶏(1/4)まぁ、スープ飯ですね!なめこおろし小松菜のおひたしあと納豆ともろきゅう(写ってません)もちろん、食前のコーヒー緑茶も忘れずに青空が出てるから散歩に行ってきたんですが途中から土砂降りでびちゃびちゃになりましたが1万3千歩歩きましたー!!!バランスの取れた食事大事。cocoro
☆ダイエット27日目☆◆コーヒー緑茶10日目◆女の子の日7日目(恐らく最終日)昨日の夜はインフルエンザワクチンのため筋トレお休みしました夜の体重77.7(スリーセブンや!)朝の体重から+0.6kg今までの状況的にはいつも夜体重は朝体重より1kg~1.2kg増えてて翌日の朝には元に戻るっていうのを繰り返しすこーしずつ体重が減っている( ̄▽ ̄)減らない日もあるし増える日もあるそんなこんなでもう少しで1ヶ月経ちます早いねー27日目の体重は77.0kg昨日の朝比較して
美容体重ダイエット27日目💖今日は北海道でイベントなので朝イチで羽田空港へ✈️スッピンですが酵素のおかげで肌がキレイになったので素顔が調子良くなりました😆(o´∀`o)Before(産前)👉53.0KgAfter👉(産後)43.0kg【開始100日で-10kg】今日の体重➡️43.3kg北海道は美味しい物が多いので暴走しない様に注意したいです❣️o(*´д`*)o今日も素敵な一日をお過ごしください😆
数日続いた増加、ようやく止まりましたどうにも、こうにもいい感じのアイツが来ないので、もち麦食べたり、ヨーグルト食べたりしてたんですが、昨日は炭酸水を実は炭酸が苦手な私。コーラもファンタも子供の頃からあまり、飲んだことはなく、お酒も苦手炭酸水がダイエットにもいいことは知ってたけど、苦手で避けてた物でした。で、初めて飲みましたが…500ml飲み切るのがしんどくしかし、効果バツグン昨日も今日も来てくれました〜しんどいけど慣れようと思います【ダイエット27日目】(9/24)※
結局軽めに筋トレして寝ることにしました夜食べたお寿司がまだ重いマックもセットでポテトが常だったけどバーガーだけでお腹いっぱいになるようになったし、お寿司もお腹いっぱいでももう少し、あと少しと食べ続けてたのがお腹いっぱいになったらもう満足って感じるようになったお腹いっぱいというのもあるけど、脂っこいものをあえて食べたいと思わなくなりましたもちろん、我慢とかじゃなく別に食べたくないやって感じ豚肉より鶏肉、牛肉より魚が食べたい今日この頃、、、1ヶ月前とは大違いですあー、体脂肪率減らしたいな
たくさんの中からみぱんのブログに遊びに来てくれてありがとうございます☆とってもうれしいですo(*^▽^*)o~♪今日はなんだかとっても暑く感じます。仕事中も暑いし、帰ってからもやっぱり暑くて今は冷房入れています。職場でいつも暑い暑いと言っている暑がりさんも今日はおとなしかったのに、私だけマスクの下は汗が💦足パカ運動の成果で代謝が良くなってると思いたいです。まだ3日しかやっていませんが。。。(ー_ーゞ今日の朝ご飯はこちらです↓照り焼きチキンとコーンのパンとレンコンとゴ
旅行から無事に帰ってきました台風の影響も少しあったけど、楽しんできました食べたい放題お酒も飲み放題の3泊4日でしたが帰ってきた時の体重は82.6㎏なんと、減っていた食べまくってたけど、よく歩いたしね今日は帰ってきてからが、いろいろと食べてしまったのでまた明日は増えてそうだけどねいっぱい遊んで、リフレッシュしてきたので明日から、またダイエットがんばりますにほんブログ村
こんばんは、寝る寸前のちりめん小町です。昨日すごい雨でしたね。道が川になっているのを見ました!けっこう恐怖でした、、ダイエット27日目ダイエット再始動の決意と「便乗」のワケ<体重>前回比:+1.5kg初日(8月1日)比:+1.6kgもー嫌<朝>・ソーセージ・デンマークパン(ピスタチオペースト)・夏みかん・プラム・ラズベリージュース・コーヒー<昼>・ミニトマト・いんげん・無限キャベツ・ソーセージ・鶏マヨ和え・チーズ入り卵焼きトマ
ダイエット27日目。75.7キロ今日はリンパマッサージに行ってきた。噂には聞いてたけど…マジで激痛。超超超超超の激痛❗️❗️これで代謝が少しでも上がりますように。。今日のごはん。朝・豆乳、KURO汁、黒糖パン、エクレア昼・モスバーガー夜・豚肉の甘酢煮、酢キャベツ
朝起きて、やっぱり膝が痛いのと雨なので今日も朝からトレーニングの休みを決意しました。このまま休み癖が付かなければいいのですが・・・。今日の体重測定です。75kg台まであと少しという感じですね!朝ごはんです。味噌汁納豆玄米明太子お新香バナナヨーグルトお昼ごはんです。玄米チャーハン鶏ささみチーズ挟みにんじんツナズッキーニゆで卵プチトマト今日は朝からずっとバンテリンの加圧タイプの膝サポーターをつけていました。これをつけていると、少しマシな感じです
ダイエット27日目【体重・体脂肪】・69.8㎏・36.7%【朝食】・なし【昼食】・食パン🍞1枚・目玉焼き🍳・ウィンナー・コーヒー☕(砂糖あり)・白湯【夕食】・マカロニサラダ・鮭・味噌汁・がんもどき・野菜炒め・水・食後ブラックコーヒー【運動】・クランチ50回・ツイストクランチ100回・レッグレイズ5回・足パカ100回・ブリッジ50回・スクワット50回・相撲スクワット20回・腕ひねり・ウエストひねり・肩甲骨体操(MONAさんがpost
ダイエット27日目が終了したワケだが、風邪をひいてしまいました…風邪ひくと、だるい→でも仕事→腹減る→食事→食べる→だるい→寝る…のループで、結果食っちゃ寝生活になるだから太るんだよねそんな生活を、1週間以上続いております…っつーかさ〜…風邪って1週間じゃ治らなくない私は風邪といえば、2週間はふつうにひいてるんだけどネットで検索すると、3日〜1週間とか書いてあるけど、そんなんじゃ絶対治らない絶対2週間はかかるでも…痩せなきゃいけない事態に…来月になんと…デートしますク
昨日アサヒビール工場見学に行ってきました!もうすでに5回目・・・工場見学はアサヒビールしか行ったことないのですが好きなんです沢山の缶たちが箱に詰められて行きますそしてこのめちゃ大きいタンク!このタンク1つを消費するのに毎日350ml缶を1本分づつ飲んでいたとしたら4000年かかるそうですそんなに!!?そして1番のお楽しみ作りたてのビールの試飲タイム20分これがね、めちゃめちゃおいしいんですよ!全然違うんですそして3杯飲んでもなぜかあんまり酔わない!むしろ爽快!!行く前は
おはようございます!うっほほー!今日の体重昨日-0.7kgダイエット27日目開始時-3.5kg昨日の食事なんかストレスフルだったので夫とトンカツ食べに行ったんですが…。いつもの1日の摂取カロリー1600kcal前後だというのに昨日は2300kcalも!絶対痩せんだろと思ってたのに。。。体重減った!!プチチートデイになったのかなぁ?停滞期脱出したのかなぁ?!そんなわけで今日はウキウキで始まりました♪皆様も良い一日を!
日記第1155回フルマラソン2まであと21日しぃちゃんとギコねこのブログpresents体重を落とし続けるダイエット27日目【REBORN】ルール①毎日体重を測定する。②1日のうち1番低い数値が記録となる。③どんな方法でもいいので、毎日0.1kg以上体重を減らす。増えてしまったら1ペナルティ。④5ペナルティでチャレンジ終了。⑤スタート(0日目)は9月7日の69.6kgから。⑥目標は58.6kg‼︎前回まで9月7日/0日目69.6kg(max‼︎)9月8日/1日目
ダイエット27日目今日の体重…今日のお食事朝ご飯…なし昼ご飯…・野菜しょうゆラーメン・飲茶・インゲンのツナ和え・りんご夜ご飯…レッドスムージーレッドスムージーを毎日飲むようになってから肌の調子が良くなった気がします職場の方に後ろ姿が変わった‼︎って言ってもらえました‼︎これからも頑張っていきたいと思います‼︎
地味ですが…53kg➡️48㎏を目指します!ダイエット27日目。いつもいいね!読書登録ありがとうございますとっても励みになります昨日は暑かったですね!熱中症にはお気をつけくださいね。第2回ダイエット27日目身長156㎝53.9㎏(7月15日)【今日の記録】8月8日体重52.8kg(前日差+0.2kg)目標48.9㎏(-5㎏)トータル−1.1kg(あと3.9kg)【ブログ開始前第1回ダイエット履歴】5月16日から7