ダイエット27日目

ダイエット27日目4月17日のダイエット記録食事はだいたいヘルシーに出来ました(*^^*)✨今日も頑張る(ง•̀_•́)ง

ダイエット27日目2月17日のダイエット記録間食のメロンパンと夜ご飯のマックが良くなかったけど美味しかった(*ˊᵕˋ*)〜ᐝたまには好きなもの食べなきゃ(❁´ω`❁)

GLP-1ダイエット27日目！ビクトーザ0.6mg摂取現在62.45㌔前日より−0.45㌔（トータル−3.9㌔）あと3日で62㌔切ろう！って欲が出てきました本当は30日目までに62㌔台を目指してたのですが、62㌔台前半！！こりゃ、あと3日で62㌔切るしかないでしょう！！気を抜かず頑張ります

こんばんは！いいね、を押してくださる皆様本当にありがとうございますこんなゆっるーいダイエット？日記ですみません今日も☆息子を背負ってスクワット×100回でした！なんとか100回行けました昨日の筋肉痛もそこまでひどく無かったので一安心、、、いや、歳のせいで後日遅れて痛むのかしら？？今日は友人から勧められた「ペヤング獄激辛カレーやきそば」を食べてみました！前回の獄激辛は、辛いものが大好きな私も「あっ！！！！辛ーっッッ！！！！」ってリアクションになりました今回のカレーバージョンは

休み‼LIFEへ買い出し【ダイエット27日目‼】朝食豪華絢爛サラダ生野菜×３パック蟹蒲鉾コーン(小)シーチキン×２缶ゆでたまご×２個昼食昨夜から仕込んでおいたキンキンに冷えたジャージャー麺×３玉蟹蒲鉾ゆでたまご×２個何時ものねぎを玉ねぎに変えて見る『正解‼』晩御飯生野菜蟹蒲鉾サラダ豆ゆでたまご×２個デザート低糖質カロリー０BIGオレンジ🍊16時過ぎSoftbankショップから電話新しいスマートフォンGET‼慣れる迄使い辛いのは何時もの事しか

こんばんはダイエットおばちゃんですゆるダイエット27日目朝は83.9kg前日比➖0.5kg計測初日比➖4.5kg一度は破った筈の５kgの壁が厚い…［朝ごはん］野菜スープ（師匠風）豆乳➕はちみつ➕酢［昼ごはん］１１時角煮まん１４時半（外食・ガスト）豆腐とオクラのサラダ蟹雑炊アイスコーヒーああ食べ過ぎたー［間食］アイスコーヒー［夜ごはん］赤飯鳥肉とこんにゃくの煮物豚しゃぶサラダ［］あり［この日の歩数］８５５８歩前日４３１３歩あと

この投稿をInstagramで見るまた星ちゃんに撮ってもらったら、痩せて見える笑体重はまだ戻せず。今日がんばります💦#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット27日目はるはる@プラン計画(@harue.29)がシェアした投稿-2020年Jul月11日pm6時42分PDT

おはようございます😊今日も雨☂️野菜達に水やり作業は助かるけど雨は嫌ですねダイエット27日目164ｾﾝﾁ/47歳50.5/22.4%◆朝◆牛乳400◆デトックス◆塩パン◆炭酸水1リットル昼◆黒胡麻ソーメン◆炭酸水間食◆塩パン◆寒天ゼリー◆コーヒー☕️夜オヤジ飲み会🍻だったから私1人アジ刺しで炭酸水（笑）◆寝る前にヨガ🧘‍♀️20分◆ウンコ→まぁまぁまだでるはずなんだがな雨☂️の週末ですがベーシック土日営業してます😊ご予約の皆様お待ちしてま

2020年6月24日（水）ダイエット27日目•体重54.6kg•体脂肪率32.2%（TOTAL−0.4kg,−3.5%）今日の筋トレアブドミナルクランチ：26回スーパーマン：20回ロシアンツイスト：44回ヒールタッチ：20回コブラ：25回プランク：35秒カーツィーランジ：36回サイドレッグリフト左右：各20回ランジ：36回空気イス：25秒BPMトレーニング（スクワット，腹筋）有酸素運動なし女子の日終わったので痩せ期だー

はじめましての方自己紹介はこちらをご覧ください。5/25～再ダイエットスタートしました。6/15（月）～6/21（日）目標6/20土(）☑毎日体重計に乗る☑サプリを摂取☑パワーウェーブに乗る（30分間）☑朝水を飲むハンドクラップダンス15分再ダイエット27日目5/25スタート時87㌔6/20体重82.9㌔（前日比±0㌔）トータル－4.1㌔再ダイエット２7日目２週間で10㌔痩せるという話題

【数量限定】オリーブオイルギフトセット②（道の駅小豆島オリーブ公園オリジナル）ふるさとチョイス17,000円野菜ソムリエ石児さんの「特選温デコ2.5kg」＜05-B0035＞ふるさとチョイス20,000円ダイエット27日目14日目から停滞していた、体脂肪率が昨日動き出しました！やっと、やっとです停滞期長かった当初30.2%14日目26.6%これが、ずぅーっと続き…27日目25.3%突然に動き出したんです毎日のウォーキング&ランニングとトレーニング頑張り続

今日の体重73.9kg前回より－600gトータル－3.1kg＜してること＞〇ウォーキング１時間※雨のためなし〇自転車で買い物（3日に1度）※雨のためなし〇お昼ご飯置き換え（ドリンク200kcal）〇晩御飯のカロリーを極力減らす〇便秘解消のため、脂肪燃焼型（？）便秘に効くサプリ〇お風呂ストレッチ〇お水を意識して飲む梅雨に入ってしまいました。昨日の夜はウォーキングもできず、買い物も車で行きました家の中で運動をすればいいものを、ど

こんばんはayaです今日の夕方あたりから徐々に会社へ出勤するための準備が始まりましたローテーションを決めたり仕事の棚卸しをしたりあぁ…この生活もとうとう終わりかぁ…通勤時間ゼロが思いのほか快適でした笑笑突然やってきたこの非日常な日々。もうすぐバタバタする気がしたのでこの期間に何をやったか昼休みに書き出してみましたまずは。・運動する・家計簿つける・自炊する言わずもがなですね笑笑おかげで自分の身の丈にあったお金の使い方が見えたし体も一回り小さくな

昨日はご飯（玄米）とパンを食べたせいか、少しだけ戻りました。でもほんの少し、許容範囲。落ち込むほどではないから大丈夫大丈夫。今日の記録（前日比）体脂肪率２５．７（＋０．４）内臓脂肪４．０（±０）筋肉量３１．２（－０．２）

『100日ブログ27日目』『五感を使って綺麗になるダイエット27日目』今日も時間について書いてみよ私にとって「時間」すごくとらわれてるんでしょうね昨日の自由とはうってかわって今日は実家の買い物と午後は父親の目の手術のため眼科へ連れて行く予定が母親が去年病気で体調が優れなくて運転を辞めたんで私は平日姉が土日どちらかに買い物や病院の送迎を時々してるんですねで今日は手術前に午前中はスーパーに行きたいとそうすると私の頭の中では午前中○時には家出て○時頃には買い

こんばんはダイエット27日目です。今朝の体重から。60.8kg。昨日より－0.1kg。本日の食事朝ごはん200kcal味噌汁50kcal海苔佃煮10kcal260kcal昼サンドイッチ(惣菜)280kcalヨーグルト120kcalカフェオレ16kcal420kcal夜ニラと鶏肉の甘酢炒め200kcalニンジンと舞茸きんぴら90kcalごはん200kcal味噌汁50kcal540kcal間食ハッ

ダイエット27日目本日の夕食は😊豆腐とサーモンのサラダボウル油揚げの玉子とじ豚汁昼食は無し朝食はフルーツ盛り合わせ🍎🍏🍋🌎本日の結果🌕体重増減マイナス1キロトータル体重増減マイナス5.0キロ

こんばんはayaです「10月28日蠍座新月ヒーリング」えーっと私がするわけじゃありません笑シータヒーラー同期のお二人がなんと無料で新月ヒーリングを行います二人とも基礎を受けたあとからの行動力がスゴイ笑私まだまだ全力でサラリーマンしてますが彼女たちは少しでも何かできることを…！と考え、ヒーラーとして一歩一歩、踏み出して進んでいますそして何より私自身がお月様ヒーリング大好きです！笑なので、ご紹介させてくださいまずはしょうちゃんしょうちゃんは守護天使

ダイエット２７日目体重がまた落ちていました。嬉しい訪問看護師さんの沖縄土産を頂きましたー嬉しい美味しかったです。リカコ

GLP-1ダイエット27日目体重一日目より−3.2kg9:00ビクトーザ0.9mg朝食ブラックコーヒー玄米白米十五穀米3口分煮卵豚バラきんぴらごぼう納豆1/2間食カカオ86%チョコ×1ブルーベリー8粒昼食ミートソースパスタ乾燥麺50ｇ（低糖質麺。以前やってた糖質制限のあまり）低糖質パスタは麺を茹でても固めですでも手作りで野菜たっぷり美味しかった！間食カカオ86%チョコ×1夕食まさかの飲み会でした（;;）焼豚×1餃子×2ハイボール

こんばんは旦那が休みだと思うように糖質制限が出来ません夕方旦那の実家で合流をして晩御飯を食べに行ったのですがそこでも糖質を全く取らないことが出来ずうまく行きませんねーお盆休み中は糖質を全く取らないのは無理と考えて糖質カット出来そうなところで少しでも減らそうと思います。諦めも肝心な気もします。体重（ダイエット27日目）90.7kg（前回から+0.3kg）スタート体重93.4kg（-2.7kg）

ダイエット27日目生理5日目今日の食事内容は、朝食［豚焼肉、豆腐］昼食［おからパウダー］夕食［刺身、串揚げ、おからサラダ］運動は、縄跳び500回、腹筋100回、スロースクワット5回を行いました。体重の変動は開始時より-4.4kg💮前日比+0.25kg

こんにちは！ナオミですダイエット27日目の体重をどうぞ85キロ台油断大敵マイペースにいきます〜〜〜最近、中島みゆきさんの曲をよく聞きます。好きすぎてCDも買いましたとくに大好きなのは「時代」私が生まれる前の歌だけど一生聞ける曲だなと、思う知ってる方も知らない方も聞いてみてね最後まで読んでいただきありがとうございますいつもありがとうございますいいね、コメント、フォローしていただけると嬉しいです2015年から毎年カレンダーを作っています。一家に1枚にいか

きくらげダイエット27日目。体重は84ジャスト！きくらげ料理の大盛豚バラやきそばきくらげ入りのカロリーが凄かったのか、、、このあとかけたマヨネーズの量が多かったのか。はたまた2時前に飲んだハイボールがきいたのか、、、きっと誰にもわからない。一言だけ言わせてくれ。美味かった！！

今朝久しぶりに体重が減っててテンション上がったのはいいもののローソンでカロリー高いものばかり買って食べてしまうという痛恨のミスを犯しました、ねこのです。私という人間は何故こんなにも食の誘惑に弱いのか・・・ｗまぁ仕方がない。人間だもの。ねこを。最近コンビニと言えばローソンばかり行っている私。今日も今日とて朝っぱらからローソンに行ってしまいました。『三元豚の厚切りロースカツサンド』2個入628kcalこれね、すごくおいしか

前日より±0Kg初日より−2.4Kg変わらず。うーん、食べていのになぁ。今日は無理です(笑)柏餅を食べる予定。母の誕生日＆次男の入学祝いのお返しのお食事会予定。うだうだ次男の予定が確定せず、結局おうちで、になりました。長男の時は美味しいお肉を食べに行ったのになー。ホント次男は傍若無人。まぁ、そんなこんなで食べる予定なので・・・おそらく1キロ増しなんてこともあるでしょうね

こんばんはついに平成も最終日楽しかったなー毎日！！（しあわせものかｗ）さて、今日のカラダのお加減です（お加減ってかわいいな）・体重：56.2kg（前日より＋0.4kg）なんとプラス…という感じですけどまぁしゃーなしですね。誤差誤差。起きた感じの体の軽さ的には55kg台だったんだけどなーｗとりあえず、早く55kg台で安定したい！ご飯の前に…今日のおはなし今日はGWを利用して、地元に戻ってきた大親友とランチの日「海鮮が食べたい！」と言い張っていた友人でしたが、なぜか

おはこんばんちわダイエット27日目！ばいちゃばーいちゃ