ダイエット26日目

ダイエット26日目4月16日のダイエット記録体重が増加傾向(￣▽￣;)💦とりあえず気にしないようにしなきゃ(❁´ω`❁)

ダイエット26日目2月16日のダイエット記録今になってかぼちゃ(夜ご飯)の写真撮り忘れていることに気がついた💦(笑)チョコケーキは余分だけど、少量だし大丈夫かな(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

GLP-1ダイエット26日目！ビクトーザ0.6mg摂取現在62.90㌔前日より−0.45㌔（トータル−3.45㌔）63㌔の壁、突破しましたー！昨日は母ちゃんと2人でランチに行って、お腹がはち切れる程食べてしまい、おかげで寝る頃まで満腹で気持ち悪かった…体重増えるかと思いきや、減ってたのでよかった夕飯、ほぼ口にしてないのでとか言いつつ、今日も母ちゃんと2人でランチ行ってきちゃいました今日はベーグルサンドのセットで野菜たっぷりでした夜はブロッコリーサラダと発泡酒最近、発泡酒

ダイエット26日目。今日の体重は８０，７ｋｇでした。昨日より−１，１ｋｇです。今日は1日断食をするつもりだったのですが、夜に食べたい欲が出てきて抑えることができませんでした。朝食なし昼食なし夕食フィッシュアンドポテト、鶏野菜巻き明日は何を食べるか考えてます。明日はどうしよう。

新所沢ホットストーンセラピー、リンパマッサージのリラクゼーションサロン、ミミエデンです。ダイエット26日目体重前日比マイナス0.4kg初日からマイナス5.6kg朝バターコーヒー昼キャベツスープ夜トマト鍋

ダイエット26日目の記録です＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿増減：-0.9㎏⬅一昨日のを消化した合計：-6.1㎏食事：薄揚げピザ作ってみました！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿なんかダイエットがガタガタな線で下がってる気がする365歩のマーチ的なダイエットになりつつある

ダイエット26日目今日は全身筋肉痛なので軽いトレーニングをしました。筋肉痛の時は安静にするよりも軽く動かした方が早く回復します。ブルガリアンスクワット片側12kg×10回(3セット)インクラインベンチプレス片側30kg×10回(3セット)ワンハンドロウ50kg×10回(3セット)フェイスプル12.5kg×15回(3セット)アブローラー15回(2セット)軽く動かすことで全身の動きが良くなりました。

こんばんは！今日は一日中雨でした今日は家族で夫の実家に遊びに行って、下の子がいつも通りにはお昼寝できなかったので、下の子のお昼寝補助ついでに☆下の子背負ってスクワット×70回しました！４回目くらいで夢の世界へ行ったので「え、早ぁっっ！４回では意味ないのね！！(某マキバ◯オー風に)」ってことで眠った後もしつこくスクワットしました100回目指したのですが、足がプルプル限界だったので70回で断念。明日の筋肉痛が心配です今から寝るまでにずぼらストレッチを一本したい！頑張りたい！できたら

スタート時72.8kg(身長157㎝)最終目標55kg73.5→73.2(-0.3)朝食事春雨スープバナナヨーグルト昼食トマトジュースご飯150g味噌汁インスタント焼きサバゆで卵ゼリー夕食秋吉焼き鳥昨日は、夜勤ベビー室でクタクタになって、帰ってきて、もう何にもしたくなくてしかも、買い物にも行ってなくて…明日はお休み体調も、生活ペースも整えようと思います🍀

出勤前に晩御飯を仕込んで行く氷を入れたボールの上に糖質０g麺を入れたボールを浮かべるそして冷蔵庫へ帰ったらキンキンに冷えたジャージャー麺にあり付ける仕事終わりのお楽しみ仕事が終わりスーパーにも寄らず一目散に帰宅【ダイエット26日目‼】晩御飯低糖質０g麺ジャージャー麺風たれ付き×３玉蟹蒲鉾ねぎゆでたまご×２個低糖質カロリー０BIGぶどう🍇明日のジャージャー麺も既に仕込み済み‼料理は一手間掛ければ掛けた分ちゃんと答えてくれる‼

＜ダイエット26日目＞先週7/19より体重＋0.1kg体脂肪−0.1%7/1より体重－1.5kg体脂肪−0.1%左足の痛みが残っていて、まだ先週もエクササイズできませんでした。運動しなくなると体脂肪率増えますね😓昨日バナナシェイク飲んじゃったので、今週は仕方ないかな。でも普段は空腹時はもずくなどを食べているんですよ。まあ1ヵ月で1.5kg減なので、このまま頑張ります～！───────────────新刊4/22(水)発売！「ドクターX」のモデル、NYの移植外科医・加藤

こんばんはダイエットおばちゃんですゆるダイエット26日目朝は84.4kg前日比➕1kg計測初日比➖4kg昨日のつけ麺か外食怖い〜なんか自分の体で恐る恐る人体実験をしてるみたいまあまた地道にやるしかない頑張る［朝ごはん］野菜スープ（師匠風）豆乳➕はちみつ➕酢［昼ごはん］ミートソーススパゲッティ（糖質０麺➕糸こん入りソース）夏野菜コンソメスープアイスコーヒー［間食］アイスコーヒー［夜ごはん］（外食・スシロー）ブロッコリーのサラダあさりの味噌汁

この投稿をInstagramで見る朝になっちゃった💦今日は星ちゃんに撮ってもらった✨星ちゃんの撮り方が上手いのか痩せて見える笑体重は増えた！！！！土日で取り返しやす！#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット26日目はるはる@プラン計画(@harue.29)がシェアした投稿-2020年Jul月10日pm4時37分PDT

2020年6月23日（火）ダイエット26日目•体重54.3kg•体脂肪率31.4%（TOTAL−0.7kg,−4.3%）今日の筋トレシットアップ：24回スーパーマン：20回ヒップブリッジ：15回アブドミナルクランチ：22回レッグレイズ：22回サイドプランク左右：各20秒サイドランジ：30回シザーズ：30秒スプリットスクワット左右：各18回空気イス：23秒有酸素運動痩せるダンス：40分ついについに夫に痩せたんじゃない？と

こんばんはayaです今日はよう仕事しました笑笑久々の120パーセントです笑笑ようやった、私笑笑今やってる仕事。あまりしてなかった共有をしてみました。すると。いろんな意見が。あぁ。私は当たり前と思ってたけど知らなかったからそうじゃないんや。とかいやいや、ちゃんと見たらわかるやん！！とか思いつつ何が言いたいかというと興味を持ってもらえたこと意見を言ってもらえたこと特に良いも悪いも意見がでたことこれが嬉しいわけです笑笑だってどーでも良かったら言わな

２２日目からずっとほんの少しずつではあるけれど、体脂肪率が下がり筋肉量が増えています良い調子♪内臓脂肪だけが変化なし。でもきっといつかは今日の記録体脂肪率２５．３内臓脂肪４・０筋肉量３１．４

こんにちは、ほんわか猫好きダイエットコーチの本間です。わざと9kg太ってからのダイエット26日目の報告をします0日目のブタ状態ははコチラになります⇒「わざと9kg太ってからのダイエットします♪」それでは、26日目いってみようわざと9kg太ってからのダイエット26日目の体重と体脂肪率46歳身長174cm体重69.3kg（スタート時72.9kgから－3.6kg）体脂肪率16.2%（スター

『100日ブログ26日目』『五感を使って綺麗になるダイエット26日目』今日は『時間』について私達って常に「時間」気にして行動してますよね朝起きる時間から始まって何時に○○して何時には○○に行かなきゃ朝起きる時間、ご飯食べる時間、寝る時間そんな感じに常に時間に左右されて行動してる時間を守らないと嫌われる時間を守れない人はダメ❌みたいなねもぉ〜ほんと人の目ばっかり気にして生きているそこで今日私は私の中で時間に囚われて行動するのやめよ〜と思ったんだ今日の私

こんばんはダイエット26日目。三連休、体調不良により完全にダウンしましたスマホでずっと鬼滅の刃読んでた今日は受診のため病院へそんな今朝の体重です。60.9kg。。。あれ？カロリー少なめ生活の三連休だったのに、その割に大して減ってねぇ本日の食事朝ごはん少なめ150kcal海苔佃煮10kcal160kcal昼オムライス380kcal夜茹でブロッコリー40kcalトマトと卵中華炒め160kcal舞茸とニンジンのきんぴら90kcal

中３生は模擬試験の真っ最中！結果次第では志望校変更もあります。ただ全員気合十分。テスト前も早めにきて、テキストなんかを読み込んでいました。この状態で俺にできること・・・。ないです。頑張れ、と心を込めて言います。小学生たち。「勉強大好きーー♡」なんて小学生はいないですけど、みんなきちんと学校の宿題をやります。勉強嫌いと言うのにね（笑）でもきちんとやるべきことをやるって姿勢はいつもすごいと思っていま

ダイエット26日目今夜の夕食は焼肉！！！昼食は、お家でご飯会パスタ🍝大根サラダ豚の軟骨炒め朝食はこちら💁‍♂️フルーツ盛り合わせオーガニックコーヒーサプリメント今日は娘がスマホデビュー📱それと、甘音屋さんで、みたらし団子をゲット🍡🌎本日の結果🌕体重増減プラス1キロトータル体重増減マイナス4.0キロ

こんばんはayaです無事、シータヒーリング応用ＤＮＡセミナー修了しましたいや〜濃かった笑もう…溢れるくらいの愛と気づき（癒し）をいただきました今回も理央さんと広美さんの協同開催二人の視点や思いがガンガンに伝わって本当に二倍？三倍？以上のパワーを貰えましたこのお二人本当にすごいわ…めちゃめゃ愛に溢れてる…笑そしてアシスタントさんを含め受講者は4人みんなの愛とエネルギーがもう…笑笑笑いあり涙ありセッションがうまくいかなくて汗ダラダラかいたり笑めちゃめ

おはようございます。ダイエット２６日目なんと！体重が１キロ近く落ちているじ「ないですか！嬉しい！リバウンドしないと良いのですが。昨日の食事はカレーライスとカツ丼のみでした。まだ胃の調子が悪いです。また寝ます。おやすみなさい。リカコ

おはようございます本日はいつもよりゆっくり寝てましたといっても夜2時ぐらいまでドラマ見ながら飲んでたかはいつもと睡眠時間変わらないかも知れませんが昨日の夜ごはんイカとしめじのバター醤油炒め厚揚げガーリックステーキ？？その他キムチ昨日出してて思ったけど野菜が全くない野菜って何食べればいいんだろー体重（ダイエット26日目、生理5日目）90.4kg（前回から+0.3kg）スタート体重93.4kg（-3.0kg）

こんにちは！ナオミですダイエット26日目の体重をどうぞマイペースに頑張ってますで、、、ずっと我慢してたけどちょっと辛すぎるから言っちゃう。今、超絶アトピー辛い、、、まじでかゆい、、、とにかく食べ物はなるべく手作りにして甘いものは、極力避けて汗もかいてお風呂もつかってってできる限りでしかやってないけどちょっとハードな日が続いているからかすごくすごく辛いです、、、今月が終われば楽になってくれるかな、、、と願うばかりですなるべく薬も使いたくなかったけど昨日は

おはようございます今日の測定です！ダイエット26日目体重77.7kg前日から-0.3kg初日から-2.8kg今月目標まであと0.7kg最終目標まであと7.7kg目標達成ならずー…！どう考えても先週末の気の緩みが原因でもブログに記録を始めた5月6日から-2.8kgそして記録始める前の5月1日の体重は81.5kgだったので5月の成果は-3.8kgということになりますそう考えるとかなりいいペース！70kg台に突入できたのがとても嬉しい今月の体重グラフですやっぱり最後の魔

昨日、安売りの時に買っておいた卵を消費しようと、久しぶりに厚焼き卵を作りました。相方が気に入ったらしく、今日も食べたいと言うので今日はMS玉6個使って作ってみました。我ながらなかなかの出来栄え♪あの四角い厚焼き卵用のフライパンを使わないで作るのがねこの流。流というか、家にあのフライパンがないから使わないだけだけどｗ小さめの丸い普通のフライパンを使って作ってます。しかも、テフロンがハゲてなかなか扱いが難しいやつでｗ道具がどんなものでも、今までの経験値でな