ダイエット25日目

ダイエット25日目4月15日のダイエット記録朝はパンは良くないかも(￣▽￣;)あと、お昼のスープはもう少しカロリー低いものにしたい◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

ダイエット25日目2月15日のダイエット記録✨寝不足だから運動はお休みしました(*´`)食事は2食でした(❁´ω`❁)

GLP-1ダイエット25日目！ビクトーザ0.6mg摂取現在63.20㌔前日より−0.15㌔（トータル−3.15㌔）3㌔の壁突破しました！ダイエット30日目までに62㌔台まで落としたいので、目標値が見えてきました！油断せずに頑張りますそうそう、最近朝食べてないことが多くて、お通じもなかったのですが、脂肪燃焼のためには炭水化物を摂取した方がよいとのことで、朝から食パンを食べてみました！すると…出ました！朝食を食べることで、胃腸が刺激されてお通じが出たのかな？そういえば、割と

おはようございます！本日も寝落ちからの尿意起きです！昨日のブログ「ウォーキングの準備してきます！」で、元気に締めたんですけど。実際ジャージに着替えたり準備しよったんですが。さあ！いざ、出陣！となった瞬間ほぎゃー！！！！！！(腹減ったー！！！！)次男の腹減りコール！！、、、ブログの締めはフラグだったのかな？？というわけで昨日はそのまま授乳してウォーキングに行く時間が無くなったので☆ずぼらストレッチ一本☆子どもたちと散歩50分と言うラインナップになりました！今日は雨なので

朝からワンオペレーション勤務‼暇過ぎて仕事が捗(ﾊｶﾄﾞ)る捗る定時に帰宅冷汗シートで身体を拭き上げるそしてSoftbankショップへじじぃに幾ら説明しても理解出来る訳無いだろうじじぃも質問するなよどうせ家迄覚えて無いんだから待ち時間１時間平波幸太郎(仮名)の順番が回って来た今のスマートフォンは２年使っているので機種変を勧められた『結構愛着沸いてんだよなぁ～』一通り手続きを済ませ千林商店街へ人生初サマージャンボ宝くじの結果を調べて貰う『チャリン』900円也‼

うちの長男（小3）はわりとお手伝いしてくれるんです。お風呂掃除は長男の仕事として定着、休みの日はゴミ出し、食器洗いもやってくれる。小さい頃に手間かけて教えといて良かった少しずつ、私の家事が楽になっていくそれに比べて次男（年中）は、お手伝いなんかしたくない、面倒くさい。そんな時間あったら遊びたい。私は、家のことはお母さんが全部やるべきとは全く思わんくて、家族という共同体の中で、できる人がやればいいと思ってる。赤ちゃんのうちは、もちろん親が全部の面倒見るけど、お着替えとか靴を履

こんばんはダイエットおばちゃんですゆるダイエット25日目朝は83.4kg前日比➖0.3kg計測初日比➖５kg➖５kg達成なんとか最初の目標達成しました正直もっとスルスル落ちると思ってたし落ちて欲しかった一度ついた肉を落とすのがどんだけ大変か身に染みたー次は目指せ７０kg台だー80kg台卒業目指すぞー［朝ごはん］野菜スープ（師匠風）豆乳➕はちみつ➕酢［昼ごはん］［外食］幸楽苑のつけ麺（小盛りで）［間食］アイスコーヒー［夜ごはん］ヘルシ

この投稿をInstagramで見るもう少しで1ヶ月経つー！！！74キロにできれば会えたらいいなぁ🌸てかさ、お腹の写真撮るのむずいね！今更！！笑😂同じ洋服で撮った方がいいのかな？やっぱゴムのキツさでそこに乗るお肉の量も変わってくる💦#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット25日目はるはる@プラン計画(@harue.29)がシェアした投稿-2020年Jul月9日am8時48分PDT

2020年6月22日（月）ダイエット25日目•体重54.4kg•体脂肪率31.4%（TOTAL−0.6kg,−4.3%）今日の筋トレアブドミナルクランチ：30回リバースクランチ：30回クロスアームクランチ：30回プランク：30秒プリエスクワット：25回ボトムレッグリフト左：17回ボトムレッグリフト右：17回ティップトウスクワット：25回空気イス：22秒有酸素運動痩せるダンス：30分体重はあんまり変化ないけど体脂肪がだいぶ減りま

はじめましての方自己紹介はこちらをご覧ください。5/25～再ダイエットスタートしました。6/15（月）～6/21（日）目標6/18(木）☑毎日体重計に乗る☑サプリを摂取☑パワーウェーブに乗る（30分間）☑朝水を飲むハンドクラップダンス15分再ダイエット25日目5/25スタート時87㌔6/18体重83.2㌔（前日比±０㌔）トータル－4.3㌔再ダイエット２5日目本日アメトビに再ダ

今日の体重74.5kg前回より－500gトータル－2.5kg＜してること＞〇ウォーキング１時間〇自転車で買い物（3日に1度）〇お昼ご飯置き換え（ドリンク200kcal）〇晩御飯のカロリーを極力減らす〇便秘解消のため、脂肪燃焼型（？）便秘に効くサプリ５日前の体重より－５００ｇ一見じわっと順調・・・ってちゃうちゃうもうーねぇ自分の肥満体質一体なんなん？？って叫びたくなるくらい肥えやすく痩せにくいわっこれまで、週

こんばんはayaです（ダイエットの記録以降追記しました）今日なんとか午後の仕事はなんとか終えました。なんだかぼーっと日が暮れていく空間に居たくて近所の川沿いへ。良い夕空です日が暮れてオレンジ色と青い空が混じる感じが好きですいつもは運動してる時間ですが帰って元気だったらやろうと思いますぼーっとついでにマクドの期間限定チキンタツタを食べてます笑笑もしゃもしゃぼーー。笑笑ごはんタツタは完全なる唐揚げ定食です笑笑パンの方が好きです笑笑これもいい経験です笑笑

３日連続で数値が良くなってますこの調子で目標値までいってほしい今日の記録体脂肪率２５．４内臓脂肪４．０筋肉量３１．２

「100日ブログ25日目」「五感を使って綺麗になるダイエット25日目」今日すごい引き寄せを体験してきた今回のサブチャレンジをここで宣言した事でまさに五感を使って綺麗に事を引き寄せたよ知り合いに誘われて大阪で活動されてる心と体の調律師たかこ先生のセルフケア講座に参加してきたたかこ先生のブログセルフケアほんとに人間の心と体ってすごい改めて体験してきた私達の発する言葉がどれだけ大切なのか。その言葉1つでどれだけ体が反応するのか脳には見分けるという判断ができないから

昨日は、24日間で、9.0キロ痩せたという結果だったので、安心してしまってお昼食べ過ぎてしまい・・夕食も遅くなってしまいました・・さらに、週明けからしばらく天気が良くないみたいなので、今日は不安ながらも、体重は絶対増やしたくないと思ってました。なので、ジョギングの距離をさらに少しだけ伸ばしました・・その結果、◆ダイエット25日目◆■開始時：114.0kg■前回：105.0kg■今回：【105.0kg】■開始からの増減：-9.0kg■前回か

ダイエット25日目我が家の愛犬は、ヒーターから離れません🐶お客様から有名店のお菓子を頂きましたオードリーのグレイシアチョコレート🍫ありがとうございます😊本日の夕食はこちら💁‍♂️油揚げのパリパリ焼きキムチのせ焼きしいたけインゲン豆のパターソテーひき肉のレタス包みパクチートッピング昼食は、無し朝食はこちら💁‍♂️フルーツ盛り合わせオーガニックコーヒーサプリメント🌎本日の結果🌕体重増減マイナス200グラムトータル体重増減マイナス5.0キロマイナス５キロ

こんばんはayaです今日のセミナーで食べ物に感謝して食する意味がなんとなーく感覚でわかった気がしますやっぱり自分に元気がないときやイライラしてご飯を作るとそれ相応の味にしかならないんですよねそれは少し前に感じていて毎日の自炊は難しくても作るときは丁寧に笑顔で作ったほうが同じ料理でもやっぱり美味しいなのでニコニコで作ったおでんちゃんおでんカレーと姿を変えて今日は最終形のおでんカレースパに変身してもらいました笑笑食べにくいけど…意外にスパでもいける

皆さま、おはようございます。ダイエット２５日目横ばいですね。焦ります。今月末の目標は、93キロなんです。天丼食べました。写メとっていませんが、お昼はカツ丼を食べました。晩御飯はトロ丼を食べました。炭水化物は、良くないですね。最近神経が高ぶっているから、早朝目が覚めてしまいます。また寝ます。おやすみなさい。リカコ

GLP-1ダイエット25日目体重一日目より−2.7kg10:00ビクトーザ0.9mg朝食バナナブラックコーヒー間食牛乳青汁粉末ロカボナッツ昼食玄米ごはん4口煮卵豆苗とカニカマサラダ間食カカオ86%チョコ×1よっちゃんイカ夕食ウイスキー水割りのみGLP-1をスタートする少し前からダイエットをスタートしててそこから比べると3.7Kg減りましたやはり早くも停滞期なのかなかなか減らなくなってきました2カ月で−6キロ減が平均的な結果らしいですがあ

おはようございます昨日のお昼も友達とバーミヤンに行きお米を食べてしまいましたダイエットをしてることを言った方がご飯とか食べに行った時楽だろうなーとは思ったのですがダイエットしてるっていうのが凄く恥ずかしい気がして言えません米を少なめにするのが精一杯でしたー日替わりランチでチキンチリソース定食？？にしましたー夜ご飯も旦那から外食に行こうと朝言われていたので旦那が帰ってきてから近所の焼鳥屋へここの焼鳥屋は塩でしか出てこないので安心ですいも焼酎飲みながらやきとり幸せです糖質制限をすると

ダイエット25日目生理3日目今日は精神科病院に通院してきました。特に変化はありませんでした。今日の食事内容は、朝食［鳥ササミ］昼食［豚焼肉、きゅうり漬け］夕食［鳥ササミ、こんにゃく、手羽元煮］運動は、縄跳び500回、腹筋100回、スロースクワット5回を行いました。体重の変動は開始時より-4.55kg💮前日比+0.15kgお通じが無かった分増えてしまってます。めげずに頑張ります！

おはようございます☀今朝はとてもいい天気😊お洗濯もモリモリやっちゃいました😄ダイエット25日目ですが昨日前日差プラスだったので夕飯は少なめにして水曜日の体重に戻しました。今朝もヨーグルトとプチトマトとナッツ🥜ナッツはなんか腹持ちが良い😁今日は夜予定があるのでお昼しっかり食べて夜は控えたいと思います💕昨日嬉しい事がありました✨新しい仕事のオファーが来ました😂ノリに乗ってきた感じです✨来年からの計画をたてながら準備していこうと思いますやはり想うは叶う想うは招く

こんにちは！ナオミですダイエット25日目の体重をどうぞ少し減った気長に〜暑いあついよ、、、歩くのも一苦労。15時なんかに歩いてはだめだ、、、午前中か夕方だね、、、でも歩くのだいすきパワー今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたそして、いつもありがとうございますいいね、コメント、フォローしていただけると嬉しいです2015年から毎年カレンダーを作っています。一家に1枚にいかがでしょうかあなたの心が元気になるナオミカレンダー2019こちらから購入でき

きくらげダイエット25日目。83キロ台前半をキープ。ダイエットで俗に言う停滞期に突入か？今日のきくらげ料理は、乾物のみで作って貰った、たけのこときくらげとエリンギを煮たやつ！きくらげはちょこっとつまんでやるだけでまあまあ量がある！こいつはもう少ししたら販売開始。便利です！

食べて巡り燃やして痩せるダイエット経過今日は25日目鏡に写る自分がいい感じならなんか、凄くウキウキして笑顔になって^^あなたが笑顔になって周りにも幸せな美人小顔が循環する(*´艸)美人小顔と色っぽい魅力的BODYづくり食べて巡り燃やすダイエットカウンセラー美容整骨師masamiです21日目の日の記録19日目あたりから朝、起きたからだの違いを凄く感じはじめましたいつも6時にかけるアラームよりも、少しだけ早く目が覚める！！スッキリよく寝たー＼(^-^)／っ

おはようございます今日の測定です！ダイエット25日目体重78kg前日から-0.1kg初日から-2.5kg今月目標まであと1kg最終目標まであと8kg昨日は摂取カロリーも守れたしお通じもあって、筋トレと踏み台昇降もしたけど…思いの外減ってくれませんでしたまあ、25日で-2.5kgならいいペースなんだよな自信をなくさずダイエット続けていこう

みなさんは、SNS上で叩かれたり、ありもしない悪評を流されたり、身に覚えのない嫌がらせをされたりしたことはありますか？私はあります。ちょうど音楽活動をやっていた頃ぐらい、10年ぐらい前から数年間いろいろされました。１番ひどかったのが北海道に移住してすぐぐらいの頃でしたね〜。知らない人物からTwitterやFacebookで誹謗中傷されました。当時、癌で闘病中だった母のことや家族のことまで言われたこともありました。朝起きて確認すると深夜や早朝に何件

前日より−0.4Kg初日より−2.4Kgやっぱり仕事に行けば減るのか？(笑)昨日は体調がすこぶる良くて、結局昼も夜も歩いてしまった。前日までの体調の悪さはなんだったの？くらい。低気圧のせいなの？それとも更年期？？？社長がね、ストレスでもめまいが起きたりするからね、と言っていた(￣ー￣)ﾆﾔﾘそうね、給料不払いはどうみても超ストレスよ！仕事辞めたいって悶々としてるのは、ストレスだべ。気づいてくれ(苦笑)さぁ、今日から3連休。太るわな(；´Д｀)暑くて歩きすぎてダウ