ダイエット13日目

ダイエット13日目4月1日のダイエット記録お水たくさん飲めた◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ご飯のおかずをお刺身にしたのは良かったかも(*^_^*)✨

ダイエット13日目2月2日のダイエット記録やっぱりお買い物買いすぎなかったから上手くいったかも(❁´ω`❁)デザートとか、ちょっと余分かもしれないけど多めに見てokかな(❁´ω`❁)

今日のおうちごはんは平日ダイエット１３日目糸こんパスタの変形で和風なのに洋風も感じる糸こんきのこパスタ風ブログに来てくださってありがと～♡ゆっくり見ていってくださいね（＾＾）↑ブログフォローはこちら↑ランキングフォローはこちら今回のダイエット期間は、豆腐と糸こんにゃくが主役になることが多いと、始まる前に言っていましたがパスタ系にして使うことの多い糸こんでメッチャ美味しくしちゃいました(o^-')bだいぶ、ダーリンも背中のラインがスッキリ

GLP-1ダイエット13日目！ビクトーザ0.6mg摂取現在64.5㌔前日より−0.35㌔（トータル−1.85㌔）順調順調

おはようございます！またブログ書く前に寝落ちしてしまいました！昨日は☆次男を背負って踏み台昇降１５分☆V字で７秒キープ×７セットのみでした！昨日は美術展に行く予定だったのでいつもの毛玉だらけのズボンじゃさすがに、、、と思い、久々にショートパンツを出しました。履いてみると、、、ホックがのいとって止められない！前回お腹の肉で弾いたことをすっかり忘れてました急いで縫いつけ、なんとか無事美術展を楽しむことができました(あっぶね)そして帰宅後、トイレに行ってホックを止めようとしたら、

今日はやっとうんぴーが出た！！！💩わーいヽ(´▽`)ノギリ76キロ台キープ！！！

ダイエット１３日目の結果前日より４００グラム減累計２．１キロ減昨日はルイ君をスクールバスまで送った帰り、突然大雨が降りだした。台風の影響なのだろう。傘をさしても足元はずぶぬれになりそうなので、私は信号手前にある首都高の高架の下で雨宿りをすることにした。会社に遅れられない人たちなのだろう、雨の中、沢山の人が濡れながら信号を渡って行く。現役は大変だな。私も現役の時はこんな雨の中、バイクで靴の中までびしょ濡れになってしまったことを思い出した。小降りになった時はそろそろスーパーが

休み!!朝から超多忙郵便局で給料を卸すコンビニで公共料金支払い三井住友銀行で携帯電話代振込み業務スーパーで胡麻ドレッシング×２本購入スーパーナショナルでお惣菜購入マツモトキヨシで冷汗シートとリセッシュ購入スーパーアプロで低糖質カロリー０BIG×９個購入LIFEで食材購入帰宅所要時間１時間半その間歩き通し『疲れたぁ～』【ダイエット13日目!!】昼食★南瓜煮★肉じゃが★うのはな★いかの里芋煮★10品目の惣菜盛り合わせ★国産ほうれん草のごまあえ★自社製鉄板だ

ダイエット13日目。今朝の体重、スタートからマイナス1.4キロ。これ、誤差のレベル？笑なかなか減らない…でも妊活的に急激に減らすのはには良くないですからね。基本はゆる〜く、このペースで次のリセットまでは頑張りたいけど。1日1万歩以上歩く＊毎日ストレッチをする甘いものは食べない＊間食はしない(フルーツとヨーグルトはOK)夜は炭水化物は控える＊腹八分今のところ、このルールは守っています。ゆるすぎるのかな？まぁ、腹八分って我ながらかなりざっくりですけど。笑だいぶ前にこんな事書

お昼から豪雨で気分まで憂鬱中です☔️⚡️⚡️こんばんわ本日ダイエット13日目でございますいつもならこんなに続いたことありませんいつも三日坊主なのでブログを書いていいねを押してくださる方がいると思うと続けなければと思い今回13日目を迎えることができました❤️💙💛朝コーヒー昼鮭茶漬け夜いんげんの胡麻和え、ナスピーマンの炒め物プラス炒り卵本日はYouTube見ながら30分ダンスと💃6分間背中&二の腕引き締めトレーニングを行いました！！！地味にきつい〜〜〜な

痩せる出汁ダイエット１３日目今朝の体重73.9キロ朝からカチンとくることがあってホントムカついてますっ心が狭いと言われればそれまでですが…爆発する前にここに吐き出した方がいいのかもですね

ダイエット13日目今日の体重は昨日よりマイナス0.2kgトータルマイナス2.0kgになりました☺️❤️今のところすこぶる順調です❗️ブログをいろいろと拝見して自分を変えるには小さなことからコツコツと習慣にすることが大切なんだそう確かに❗️それに加えて私は習慣にするなら好きだと思えることが良いなぁなんて考えていました☺️✨ダイエットも無理なく習慣に出来たら嬉しいですね👍ブログをやり始めた時にやってたウォーキングは今だから言えますが私には合っていなかった

こんばんはダイエットおばちゃんですゆるダイエット13日目朝は85.65kg前日比＋0.35kg計測初日比➖2.75kgふ…太ってしまったまあ前日朝→夜で２kg太っていたからこの位で済んで良かった悪あがき効いたかな？［朝ごはん］ヘルシーキーマカレーライス豆乳➕酢➕ハチミツアイスコーヒー［昼ごはん］（マクドナルド）ハンバーガーサイドサラダアイスコーヒー［間食］マック罪悪感によりなし［夜ごはん］オムライス豆乳スープキュウリと豆腐のサラダ［］

ダイエットを始めて明日で２週間かぁーー。そういえばひき肉を買うって言ってたんだけどまだ買ってないの。何故ならとり胸肉がきちゃって冷凍庫がパンパンまぢ、業務用の冷蔵庫がほしいよ。（って置く場所ないけどｗｗ）最近、２１日間が終わったら何を食べようかと考えちゃいます。糖質はあまりよくないんだけど美味しい甘酒を注文してしまった届くのは先なのでダイエットが終わった後になるからちょうどいいと思って。甘酒も凍らせれば日持ちするから数本買ってしまった。しかーし、それ

この投稿をInstagramで見る投稿朝になってしまった💦昨日はAbemaTVで7.8年前に私がハマって、ゲオに毎日1本ずつ借りに行き続けた『私はラブリーガル』を見つけてしまい興奮し徹夜で9話まで一気に見てました爆笑😂😂全部でシーズン6？7?くらいまであるんだけど、ほんとハマりにハマって、当時まだスマホで映画とかドラマを簡単に見られる時代じゃなかったから、ゲオに通いめてました！ただAbemaTVシーズン1までしか無かった😢他のサイトでもあんまりない作品だから速攻有料加入しちまったよ

2020年6月10日（水）ダイエット13日目本日の記録・身長156cm・体重54.6kg・体脂肪率33.1%本日のトレーニング【YouTube】・プランクサーキット×2・痩せるダンス25分【30日間フィットネス】・腹筋トレーニング(休憩日)・脚トレーニング【その他】・ウォーキング2.5km今日も有酸素運動やりました脂肪よ燃えろー最近運動してよく汗かくからかあせもが出てきたー！痒くてついかいちゃうので所々ボツボツしてる腕、太もも、関節、首回

はじめましての方自己紹介はこちらをご覧ください。再ダイエット２ｗスタート6/1（月）～6/7（日）目標6/1の体重を上回らない6/6(土）☑朝起きて水を飲む☑毎日体重計に乗る☑サプリを摂取☑パワーウェーブに乗る（10分間）再ダイエット９日目5/25スタート時87㌔6/1体重83.9㌔（前日比－0.6㌔）トータル－3.1㌔再ダイエット13日目ダイエット貯金4000円今回再ダイ

今日も体調がすこぶる悪い1日だった。だけど、今日は自転車をぶん回してだいすきなこぎみゅんの服を買いに行ってきた。自転車に乗るのは何年ぶりだろうきっと3ねんぶりくらい。自転車が言うことを聞いてくれない。すごく難しいと思ったのです。白湯とかのむダイエットに切り替えちゃう？っていうくらいには体調が悪いので今日は短めに。明日はいい日になりますように。

あなたへ✨健康ダイエットに取り組み中のようちゃんです。最近、歩いていると小さい時に遊んだ草花が目に入るようになりました。ひっつきむし（地域の呼び名かな）シロツメクサ、名前知らないけど水みたいなのが出るやつ遊んだ日の記憶や匂いや空気感が、触らなくても思い出せて楽しいです。自然に少しずつ自分の身が還っているのかも。感覚が少し鋭くなってこれてるかな？感覚を高めたい私です。さて、ダイエット13日目になりました！9日から、目標歩数を2万歩に昇格しています〜✨

こんばんはayaです仕事終わりタバタ式トレーニング今日は膝つき腕立て伏せとバービーをやってから自転車で約11キロママチャリで爆走笑笑昨日のルートより坂道がなくて楽ちんでした笑笑帰っていつもの↓このダンス汗だくです笑笑そして明日は休みなので飲もう！！と決めてまして笑笑ただいまYouTubeMusicWeekの三浦大知のライブを観ながら一人でかんぱーいONEENDツアーまさに自分が行ったライブです笑笑ちょうど約一年前。だいたい歌えます笑笑三浦大知の歌

あは！ダイエット13日目。今日のおふくさんの低カロリーの創作お料理は。。つき蒟蒻とキムチのささみ和えです。小松菜とつき蒟蒻だし粉を振りかけて電子レンジでチンしてその上にキムチをのっけてその上に湯がいたささみを乗せて出来上がり。めちゃうまー。ささみの上には少しポン酢をおとすと美味しいです。これがつき蒟蒻。。あっさり味で美味しかったです。。ご馳走様でした。。＾＾

ダイエット13日目腹筋×100スクワット×100腕立て伏せ×100腹筋が前よりも楽になってきた逆にスクワットがきつくなってきた昨日zoomで飲んだので少し体重は増える今日で戻して行こう昨日の飲み会のおつまみ

13日目白湯味噌汁（シメジ、大根、ネギ）サラダ（キャベツ、トマト）目玉焼き煮物（鯖缶、キャベツ、高野豆腐）コーヒーナッツ１０粒ドライイチジクデコポン炒め物（牛肉、椎茸、青梗菜）煮物（鯖缶、キャベツ）卵焼きトマトヨーグルト（ハチミツ）緑茶白湯今日もお腹いっぱいまで食べてしまった腹八分目腹八分目・・・・・・。

なるべく食べ過ぎないようにという目標を立てているけれど、油断するとすぐに食べ過ぎてしまう。今日もお腹いっぱい食べてしまった。そんな中、筋肉量が少し増えていたことが今日のうれしかったこと♪微々たるものだけど今日の記録体脂肪率２５．６（－０．９）内臓脂肪４．０（＋－０）筋肉量３１．１（＋０．２）

こんばんはビクトーザによるダイエット、13日目●身長：157cm●体重：60.8kg(-0.4kg)●年齢：アラフォー●ビクトーザ：0.6mg朝ごはん：野菜ジュース+おからパウダー豆乳カフェオレクロワッサンお昼ごはん：豆乳+ザバスバニラ味+カフェオレ×2夜ごはん：豚肩ロース薄切りと、ピーマンとえのきのソテー今日は午前中はお仕事をして、その後はポカポカお天気だったのでお散歩ついでに買い物・公園へ行ってリフレッシュしてき

おつかれさきさま！さきさまだよ！今日は気がついたらこんな時間になってしまった💦殴り書きでごめんちょ！！ダイエット13日目にたべたもの！朝→なし昼→ツイスターとチーズバーガーとビスケット夜→坦々麺ハーフと野菜とプチデザート深夜→キリンのストロング、イチゴホワイト的なやつこの日はたべたかったの。ゆるして♡+αやったこと＊キャビテーションいやー、こんなにたべたのにお腹減りすぎて全然眠れませんでしたわ！！やはりすぐ吸収しちゃうパンとか麺とかより、お米が正義ですかね！！翌日

こんばんは、ほんわか猫ダイエットコーチの本間です。わざと9kg太ってからのダイエット13日目の報告をします今日のダイエット豆知識のコーナーは【どうしても甘いものが食べたいなら筋トレ直後がチャンスだにゃ♪】になります。13日目の報告の下に書いております。0日目のブタ状態ははコチラになります⇒「わざと9kg太ってからのダイエットします♪」それでは、13日目いってみようわざと9kg太ってからのダイエット13