ダイエット11日目

ダイエット11日目3月29日のダイエット記録お水ちょっと足りなかったけど頑張ることが出来た(❁´ω`❁)✨いつも飲んでるお茶がお店に置かなくなっちゃったから、ネットで買おうかな(￣▽￣;)

今日のおうちごはんはオートミールを使ってのメッチャ美味しかったのり巻き(o^-')bブログに来てくださってありがと～♡ゆっくり見ていってくださいね（＾＾）↑ブログフォローはこちら↑ランキングフォローはこちら食後の急激な血糖値上昇が無いからダイエット時にも、量を守って食べたらめっちゃいいオートミルを使ってのオートミールのり巻き～o(〃＾▽＾〃)o見た目はあっさりしていますが思う以上に美味しいしこれで二人分で作りましたけど一人で全部食

GLP-1ダイエット11日目！前日より+0.6㌔（トータル0.85㌔）増えたーーーービクトーザ0.3mgで頑張ってみようと思った矢先の出来事に動揺してしまい、結局今日からビクトーザ0.6mgに上げてみました

ダイエット11日目朝計測朝ご飯食事時間10:00ごろ昼ごはん食事時間12:30ごろ夜ご飯食事時間19:00ごろ夜計測スタート116.5116.2マイナス0.3

また増えてしまった。・・・・(>_<)なんかやる気なくなってくるのよねぇ・・・・・11月いっぱいで63㎏まで落とすのはちょっと無理の模様・・・・そろそろ・・・・やめよっかなぁ・・・・・

朝:体重53.05(前日朝より、-0.05kg)便通:無しあーマジで停滞期😮‍💨ここ数日ずっと53kgあたりをうろうろ。便通も無かったし、明日もきっと減って無いだろうな、、、8:00カフェラテ9:00-エクササイズ(BCAA飲みながら)たけまり二の腕10minChloeTing腹筋10minChloeTingお尻24min(本当のめっちゃきつい！)たけまり有酸素系23minプロテイン次男のプリでコロナ発生してプリが休校に😱😱😱日曜日念

おはようございまーすっ😃☀コンブチャクレンズ朝置き換え１１日目です⭐︎朝の体重は６２．７㎏でした！多分昨日と一緒かな？今日仕事１４時までなので、休憩なし💦という事で昼ごはん食べれない😱🌀で、一旦お迎えして家帰って１５時、１７時半からまた仕事に行きます👍💦ご飯食べるタイミング微妙すぎだし、もう今日１日コンブチャクレンズで過ごしちゃう？頑張っちゃう？食べないのは良くないし、無理するのは好きじゃないけど、やってみたらどれくらい減るか気になるね…🧐✨✨今日１日３食コンブチャクレンズで

きのうはリモートダイエット11日目。彼は急きょ実家帰ってバーベキューしてましたが、ちゃんと抜け出しておさんぽしてました少し距離短めだったけど続けることがだいじ。んで私はとゆーと土曜にいとこがうちにやってきてぶどう狩りにお誘いいただき２年ぶりかな？今日行ってきましたー。めっちゃ晴天で気持ちよかったけど、久しぶりに冷房ないとこで日光に晒されたからか帰りは疲れたーまーでも心地よく寝られそーなかんじの疲れです。最近不眠気味だったからねー。今朝も5時台に目ー覚め

こんにちは。Tommyです。群馬から帰ってきましたぁ～沢山の野菜を収穫してまいりましたよさて、まずは、昨日の食事の報告をしたいと思います。2021年8月20日今朝の体重：49.4㎏前夜、すごく増えた気がしていたので、思ったよりも増えていないてほっとしています。朝食Total：約30円・青汁・・・約18円（COSTCO購入品）・牛乳50g・・・約11円LunchTotal:1,656円果実園モーニン

ダイエット11日目。今日の体重は８０，４ｋｇでした。昨日より−０，６ｋｇです。今日は仕事でとても汗をかいたから減ったのかもしれません。朝食スパイシーチキン昼食チキンステーキ夕食にしん、豆腐、豚焼肉炭水化物を食べなくても、食べたいという衝動があまりでてきません。身体が糖質制限に慣れてきたのかもしれません。

新所沢ホットストーンセラピー、リンパマッサージのリラクゼーションサロン、ミミエデンです。ダイエット11日目体重前日比マイナス0.8kg初日からマイナス2.9kg朝バターコーヒー昼ヨーグルト夜しゃぶしゃぶ今日はお昼の時間がなくてヨーグルトのみになってしまいました

ダイエット11日目の体重64.8キロ（開始から−4.1キロ）昨日は久しぶりに唐揚げを食べてしまい、かなりの罪悪感しかも野菜もなくて、満足いかない食事でした。今日は家ランチで栄養をとるぞ！最近は韓方に慣れたせいか、お腹が少し空くようになってきたけど、まだまだ我慢できるくらいかな！このまま大きくなってしまった胃が小さくなるように頑張らなくては韓方ダイエット開始15日目あたりで1日断食を推奨されているので、来週の断食DAYが今からドキドキです1日の唯一の楽しみ、我慢できるかな…とりあ

『ダイエット10日目』『ダイエット9日目』『ダイエット8日目』『ダイエット7日目』『ダイエット6日目』『ダイエット5日目』『ダイエット4日目』『ダイエット3日目』『ダイエット2日目…ameblo.jpダイエット11日目の記録です＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿増減：-0.1㎏⬅停滞期突入か！？合計：-4.0㎏⬅あと1キロで大台食事：またニラ玉食べました＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿まぁまぁ順調に減ってきてるから筋肉低下させないように食物繊維中心からタンパク質中

今日は一昨日と同じ体重でした、シャワー後測ったら80.9でした笑その誤差なに？笑まあいいや、今日はダイエット11日目、禁スロ6日目花金！まあ本当に飲みに行かなくなったなぁ帰ったらまた家族で桃鉄かな？笑さて、土日子供としっかり遊んで月曜日には目指せ70キロ代！

こんばんは！寝落ちしておりました今朝も風ゴーゴーの極寒(私比)でしたので、朝の外トレーニングはすっぱり諦め、☆踏み台昇降30分☆子どもと散歩45分しました！子どもとの散歩はダイエット前からしてますが、ダイエットを始めてからは子どもが立ち止まった時や安全な場所で遊んでいる間も足踏みをしたり段があったら踏み台昇降したり腕を回したりと何かしらで絶えず動くようにしています！明日も(すでに今日ですが)朝は寒いようなので朝のトレーニングは諦めます(宣言)←私は寒いのが苦手なので(ドン)日曜

ダイエット11日目の結果前日の体重と変わらず。累計2キロ減。やれやれ、４日続けて体重変わらず。進歩しないな。朝食パン、鶏肉、トマト、レタス、ブロッコリー、チコリ、エメンタルチーズ、グレープフルーツとおからいりヨーグルトお昼は自分で作った食事に飽きてしまって、お饅頭とアップルパイを。夕食ルイ君が来たので、ルイ君の好きなメニューに。パプリカのトマト煮（そばの実、玉ねぎ、豚挽肉、鶏ひき肉入り）シメジ添え、コールスローサラダ（キャベツ、キュウリ、ハム、コーン）夕食を食べ

どうも、ブログおさぼりしておりましたかめりあでございます猛暑が続いておりますねもう何もしたくなくなりますが、なんとかダイエット継続中です私のダメっぷりをさらします毎朝、体重測り忘れてしまうんです本日も、体重計の乗る前にガッツリと朝食をとってしまいました記録はしないとですね、、、仕方ないので朝食後に計測しましたダイエット11日目今朝の体重52.3kg（きっと朝ごはんのせい、食べないで測れば1kgくらい痩せてる。。。←言い訳、そんなわけないですね）体脂肪率24.6

今日は数ヶ月振りの朝ワンオペレーション勤務!!どうなるか危惧していたが蓋を開ければ給料泥棒!!【ダイエット11日目!!】遅い昼食(18時)生野菜蟹蒲鉾ゆでたまご×２個晩御飯生野菜蟹蒲鉾ゆでたまご×２個デザートぶどう低糖質カロリー０BIG毎日病院食のような食生活『これが全く飽きないのよねぇ～』ゆでたまごとゼェリィが物凄く有難い『食に感謝!!』この言葉は最近YouTubeで知ったジョン＆マキのマキさんが食べる前に言う言葉最近の楽しみが２人の動画見る事

耳つぼダイエット１１日目耳つぼダイエットについては1日目のブログに詳しく書いています耳つぼダイエット1日目朝朝は味噌汁かかせないって思っていたんだけど最近なしの生活にも慣れてきた～昼うーんやっぱり写真が回転してしまう・・・夜夜は手作りタイカレー油は使ってません鶏の皮をはいで、それを炒めたときに出る油で作りました。皮はそのまま子供らのおやつにタケノコを大きめにきっているので歯ごたえで満腹感をねらってます体重は相変わらず停滞気味です明日

ダイエット11日目今日はほんとに疲れてしまって何もしていない。体重は51.1キロお家に帰ってモスバーガーとオニポテ食べたからけっこうカロリーも摂取したなあ明日も仕事か、割としんどい自分の性格上、必要以上に相手に気を遣いすぎてしまって行くだけで神経すり減らしている気がするなんだかなあもう何も考えないで寝てしまおう

今朝は旦那が帰ってこない帰るのは明日の朝😭寂しすぎる。。時間だけはたっぷりあるのでドラマを観るか〜と昨夜はMIU404と私の家政婦ナギサさんを観てました😆❤️面白い👍👍朝から昔やってた大恋愛を観てました☺️❤️今日は大恋愛にどっぷりハマります✊ダイエット11日目いつもはお通じが出てから体重測ってましたが今朝は生理が終わって食欲もないしご飯はもうすこし後で食べるのでもう測りましたあっ今日はブラと洋服も脱いで測ったらなんとなんとトータルマイナス1.8

痩せる出汁ダイエット１１日目今朝の体重74.6キロ梅雨ですねこっちにきて初めて梅雨らしい梅雨を味わっています。青空みたいですね。これ以上被害が広がりませんように…

旦那が泊まりの仕事になりました😭帰宅するのは水曜の朝こんなに長い時間離れるのは久しぶりです…私は正気を保っていられるのでしょうかまぁ家事は何もすることがなくて楽ちんですけどね😆❤️今日のお昼ご飯はかき揚げうどん山芋のバター焼きでした☺️❤️うどんにはとろろ昆布も入れました👏美味しかったです☺️❤️送料無料激ウマ金福純生讃岐うどんドーンと9食便利な個包装300g×3袋900g最安値挑戦並切麺楽天市場598円【送料無料】お中元夏

おはようございますダイエットおばちゃんですゆるダイエット11日目朝は86.15kg前日比➖0.35kg計測初日比➖2.5kg➖２kg達成やったー正直アラサーの頃なら２kgなんてもっとスルスル落ちた気がするな１０日以上かかるなんて…なかなか成果が出なくてモチベーション保つの辛いけどコツコツ頑張ります［朝ごはん］野菜コンソメスープ豆乳➕酢➕ハチミツアイスコーヒー［昼ごはん］（職場ご飯）ごはん夏野菜カレーフレンチサラダ［間食］コーヒー［夜ごはん］

今日も朝６時にＧＬＰビクトーザお注射０．６ミリ。体重、ちょっと減ってる～。＜昨日の食事＞朝…なし昼…ソーセージペンネ夜…セブンのお惣菜色々＆白ワイン１本他＜体重＞６７．４キロ＜体脂肪＞３９．９＜更年期障害＞ホットフラッシュ７，８回＜五十肩＞昨日は右肩が特に痛かった(;∀;)空腹感を我慢してる感がないのがいいね！本当にお腹空かない。順調？に体重が減っている。やっぱり、食べなければ痩せるよね？半年位続ければ１０キロ位痩せるかな？