ダイエット２４日目

ダイエット24日目4月14日のダイエット記録食事ヘルシーに出来た◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡今日も頑張る(ง•̀_•́)ง

ダイエット24日目2月15日のダイエット記録朝カステラを食べちゃったのが余分だったけどあとはいい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日のおうちごはんはダイエット２４日目止められないほど美味しいサラダほうれん草の作り方ブログに来てくださってありがと～♡ゆっくり見ていってくださいね（＾＾）↑ブログフォローはこちらおうちごはん↑ランキングフォローはこちらドレッシング無しでトッピングの旨さだけで食べるサラダほうれん草香ばしくサクサクとした口当たりがまたいい噛むと、じゃこの旨さにくるみのコクが出てチーズの柔らかい食感とミルク由来の優しい旨さが加わり渋みのないほうれ

GLP-1ダイエット24日目！ビクトーザ0.6mg摂取現在63.35㌔前日より−0.1㌔（トータル−3.0㌔）うーん、停滞してますねちょっと早起きしたので、久しぶりのリングフィットアドベンチャーやりました朝から汗だくストレッチとかもするので、朝のガチガチの身体がほぐれました今のところ、今日の体重がダイエット開始から1番低い体重なので明日は減って記録更新したいですあと、タンパク質の数値って、どうやったら上がるんだろう？体脂肪が減ったら相対的にタンパク質が増えるのかしら

おはようございます！昨日は☆ウォーキング35分☆子どもたちと散歩50分でした！ダイエット前ほどではないけど暴食が時々顔を出すので気をつけたいです食事制限はしないにしても暴食はダメですもんね！反省！ではウォーキングの準備してきます！

休み!!午前中散髪に行こうと思ったけれど断念散髪帰りにSoftbankへ携帯電話の修理に行こうと思ったけれど断念予定全てキャンセル食材求めLIFEへ【ダイエット24日目!!】朝食豪華絢爛サラダ生野菜×３パック蟹蒲鉾サラダ豆×１袋コーン(小)×１缶シーチキン×２缶ゆでたまご×２個ペロリと食べ切る昼食糖質０g麺ジャージャー麺風たれ付き×２袋ねぎ麺が隠れる程のねぎはやり過ぎたねぎだけ残り文字通り苦い思いをする…晩御飯生野菜ゆでたまご×２個ダイエット食最

こんばんはダイエットおばちゃんですゆるダイエット24日目朝は83.7kg前日比➖１kg計測初日比➖４.7kgダイエット開始してから初めて８３kg台になりましたここ１週間生理前〜中でずーーーっと停滞期だったので本当嬉しいああ太るのは簡単なぜに痩せるのはこんなに難しいのかでも諦めて暴飲暴食しなくて良かったまあまだ…正月太りが解消されてないのだけどね［朝ごはん］野菜スープ（師匠風）豆乳➕はちみつ➕酢［昼ごはん］豆腐そうめん豚肉とこんにゃ

おはようございます😊ダイエット24日目身長164ｾﾝﾁ／47歳50.4キロ/22.6%◆朝パン250カロリーコーヒー☕️◆昼セブンのうの花100カロリータコときゅうりの酢の物🥒炭酸500ml◆間食コーヒー☕️ヨーグルト◆夜名古屋風手羽先サワラのレモン焼き🍋炭酸500ml◆22時から半身浴1時間◆夜の体重50.7キロお風呂あがり炭酸水500ml半分ぐらい◆24時就寝→6時起床今日のお弁当手羽先揚げた油余ってたから処分する前にもう一度🤣つかうまた

2020年6月21日（日）ダイエット24日目•体重54.5kg•体脂肪率32.7%（TOTAL−0.5kg,−3.0%）今日の筋トレプランク：60秒レッグレイズ：60回クロスアームクランチ：40回プランク：30秒カーツィーランジ：20回ボトムレッグリフト左：15回ボトムレッグリフト右：15回ブルガリアンスプリットスクワット左：15回ブルガリアンスプリットスクワット右：15回空気イス：20秒有酸素運動痩せるダンス：40分ウォーキ

はじめましての方自己紹介はこちらをご覧ください。5/25～再ダイエットスタートしました。6/15（月）～6/21（日）目標6/17(水）☑毎日体重計に乗る☑サプリを摂取☑パワーウェーブに乗る（30分間）☑朝水を飲むハンドクラップダンス15分再ダイエット24日目5/25スタート時87㌔6/17体重83.2㌔（前日比±０㌔）トータル－4.3㌔再ダイエット２4日目ハンドクラップダンスやってみた感

こんばんはayaです今日はお休みのはずが朝7時。携帯に仕事のメッセージ。「今日の午前中までに確認してください」…。…無情昨日も休みだったのに朝からメッセージが来て結局昼まで働いたのに先に言ってよぉー期日聞いても曖昧な返事でそのままで終わらせて私もあかんのですけどほんとぷんすかぷんすか！笑笑（朝早すぎるし、お腹空いてるから笑笑）とりあえずダッシュで仕事して9時半には終了ふぅ。あとはとりあえず明日朝からバキバキやればいっか！！とあっさり仕事モード終了

最近炭水化物も食べるようになっているけど、夜にちゃんと抜いた日は数値も安定するようです。今日も昨日とほとんど同じ感じで良い調子。ホントはもっと減らしたいけど・・・食べているからね～今日の記録体脂肪率２５．９内臓脂肪４．０筋肉量３１．１

こんばんは、ほんわか猫好きダイエットコーチの本間です。わざと9kg太ってからのダイエット24日目の報告をします今日のダイエット豆知識のコーナーは【夕食を食べてから寝るまでに必要のない間食を阻止する方法】になります。24日目の報告の下に書いております。0日目のブタ状態ははコチラになります⇒「わざと9kg太ってからのダイエットします♪」それでは、24日目いってみようわざと9kg太ってからのダイエット24日目の

「100日ブログ24日目」「五感を使って綺麗になるダイエット24日目」本日うお座の新月✨ですねうお座のイメージカラーのジェルキャンドル今晩月光浴させてから委託販売先に納品しますさて昨日のイベント出店沢山のお客様にTCカラーセラピー、個性心理學、禅タロットカードセラピー体験頂けました「楽しかった」「安心した」「背中を押してもらえた」など皆さんに喜んで頂けました嬉しい実は昨日ブログで告白したんですが私、去年からイベント出店に少し躊躇していたんですよね準備めんどくさいと言

みなさん、おひさしぶりです。前回、3週間（21日間）で、8キロ痩せて安心してしまって、おととい休んでしまったら・・なんと、次の日でもある、昨日が雨・・・ということで、ジョギングもブログも、2日間休んでしまう事態に・・・さすがに気になってしまって、昨日は夕食を早めに食べて、前回効果があったマッサージに行きました。そして今日は、何とか走れる天気にはなったので、3日振りのジョギングでした！結果は・・◆ダイエット24日目◆■開始時：114.0kg■

こんばんは！ダイエット24日目本日の夕食はこちら💁‍♂️雑炊カレイの煮付け胡瓜のぬか漬けスナップえんどうとウインナーのかつお節炒め12ヶ月の食卓シリーズポン酢12ヶ月の食卓シリーズ樽絞り醤油エサンテシリーズゴマドレッシング石垣島の島とうがらし昼食は無し朝食はこちら💁‍♂️フルーツ盛り合わせ🌎本日の結果🌕体重増減マイナス400グラムトータル体重増減マイナス4.8キロ5キロ減まで、もう少し！！

ダイエット24日目。57.5kg前日比:－0.1kgスタートより、－3.1kg実は、４日連続、飲み会&結婚式でした。飲み会の日は、どこか一食は、ダイエット食にして、飲み会&結婚式では、思う存分、食べて飲みました🍺焼き鳥、つくねも美味しかったし。釜めしも美味しかった。お刺身も、焼き魚も、美味しかった。しゃぶしゃぶ鍋も美味しかった。結婚式の料理は、とても美味しかった。結婚式のためにダイエットしたのに、３日連続の飲み会。どれも外せない飲み会。飲まなくても楽しめるタイプなの

ダイエット24日目生理2日目今日はバスに乗ってショッピングモールに行ってきました。今日の食事内容は、朝食［鳥焼肉、ハム］昼食［菓子パン］夕食［豚肉焼き、鶏ササミ、きゅうり］運動は、縄跳び300回、腹筋200回、スロースクワット10回を行いました。体重の変動は開始時より-4.7kg💮前日比-0.95kg💮最近雨降ってて縄跳びできていませんでしたが、今日は晴れたので久しぶりにやったら脚がパンパン💦体重は一気にストンと落ちました。嬉しいです！この調子でどんどん頑張ります

こんにちは！ナオミですダイエット24日目の体重をどうぞ今日は日曜日天気がすっごくよくて朝から大好きなピチピチ女子3人にが会いにきてくれて私は幸せそして日曜日はカレンダーでは赤いし世間ではお休みだしなんだか特別な感じがしますね（笑）お仕事も終わったので今からどこから出かけようかと思います今日も最後まで読んでいただきありがとうございますいつもありがとうございますいいね、コメント、フォローしていただけると嬉しいです2015年から毎年カレンダーを作っています。一家に

きくらげダイエット24日目。83.1キロここにきてやはり若干の誤差の積み重ねで減量はしているようです！かんまんなく食べてるってのがいい！料理はきくらげの味噌汁！きくらげは冷凍していればいつでも簡単に調理出来る！はずですw

おはようございます今日の測定です！ダイエット24日目体重78.1kg前日から-0.1kg初日から-2.4kg今月目標まであと1.1kg最終目標まであと8.1kgうーん…せめて77kg台で今月を終えたいと思ってます

ついに今日で10連休も終わりですね！明日が憂鬱なみなさんにお知らせです。次回の連休は68日後の7/13~15の3連休までありません。来月6月は今年唯一の祝日が1日もない月です。（厳密には12月にもないけど、年末休み入るから除外）さぁ、明日から7月の3連休を目指してがんばってください！68日なんて意外とあっというまです！私は変わらず同じ曜日に仕事をし同じ曜日に休むので、明日からもずっと通常通り生活していきます。今日は明日から仕事の人を煽るだけ煽って終わ

前日より+0.4Kg初日より−2.0Kg今日は朝から体が軽い！あ、体重が減ってって、そっちじゃなくてね(笑)体調が戻ったようですヽ(´▽`)ﾉとはいえ、無理せず！今日からまた飲み始めました。ウォーキングは昼か夜かどちらかにしようと思います。日々増やしていこうと思います。普通に食べられるようになったので、体重はねぇ・・・とはいえ、体の方が大事だし！長い目でのダイエットってことでさー、仕事行かねば～こっちの持ち場3人+パートさん2人。3人のうち1人はお休みとってい

ダイエット開始から、24日目。ドカ食いし、−6.2㎏まで戻る。さて、ちょっと変わった歌舞伎を観に行きました。市川海老蔵主演、六本木歌舞伎「羅生門」です〜まだまだ歌舞伎には馴染みが無く、この公演も、市川海老蔵の芸が見てみたいのと、何かチャレンジしてそうなのと、「羅生門」に馴染みがあるのと、で選んだ。そんなわけで、六本木初めて来るEXシアター六本木六本木ヒルズのすぐ側にこんな所あったんだなんだか、若い女の人ばかりそう言えば、三宅健ってアイドルだったな短い会場は満員に見える。

おはようございます。ぽわぽわです昨日の夜、久しぶりの頭痛で子供たちと一緒にお布団INでした今朝起きたら胃痛なぜだろう・・・さて、昨日のあすけんダイエットの記録を報告ですヨコバイ摂取カロリーと消費カロリーはこんな感じになっています。間違いなく、消費カロリーが増えなければ体重に変化はないですよね消費カロリーが100kcalもない日があるのはやばいですねさて、どうしようか・・・▼▼▼ポチッと応援お願いします▼▼▼★★ポ