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たしかに言いました断言してましたコチラの投稿で…『『体脂肪率30%超えて焦った私が始めた“ゆるダイエット”3つ！』GW中でもできるよ』最近、服がなんだかパツパツ‥？顔も少し丸くなってきた‥？体脂肪率30%の壁を突き破り年齢よりも先に還暦を迎えそう‥＊これはヤバいと現実を直視した瞬間はコチラ…ameblo.jpごめんなさいっ🙇GW中ではできませんでした4日は帰宅が0時をとうに回りドライバーズハイで眠れず《こんにゃくパーク》で買った『こんにゃくカステラ』でお茶しちゃったし5日は
どうも、シズです最近、眠り方がわからない日が多くて、4時くらいまで布団の中で過ごしてます。今週の木曜から、しっかり出勤したいのに、どうしたら良いものか・・・さて。【3勤1休ダイエット】なんですが、眠れなかった日でも、体重が落ちることが多いです。いつも、眠れないと体重が増えるので、【不眠】が出てくると、かなりストレスでしたが、おかげで気持ちが楽です。食事時間を「8時間～10時間」に終わらせるってのがいいんでしょうか脂肪が燃える時間の方が多いのかな最近は
夜の体重・・78.2キロ・・36日目あんなに食べたのに体重が😂良かった良かった🙌今日の食べ放題は流石にやばかったな😂苦しくて気持ち悪くなって吐きそうで。胃が小さくなったんだ！😅お陰で夕飯は何も食べずに・・お腹が全く空かず食べるまでにはいかないからまあ、いいかって食べませんでした10128歩👏👏👏👏朝、白湯、ご飯、納豆、味噌汁昼、韓国料理食べ放題🇰🇷夜、なし間食、なし今日も無事に一日が終わりました😊テンション下がりまくっていたのも時間が経ったら落ち着いたようです今は大
朝の体重・・80.3キロ・・35日目体重も増えたり減ったりと一定してない！朝の気分、まだ回復が・・😢娘が病院に行くというので重い体を動かしてついて行きました。帰りにカフェでアイスコーヒーとチョコパンを食べて自宅に戻りました。娘とのおしゃべりも楽しかったがすぐにテンション下がります⤵️😢なんだろう！！体が宙に浮いている感じ。もう1人の自分がいる感じ。体が重いやる気がない動きたくないとにかく眠い🥱💤ソファ🛋で横になったまま動けない😢
大晦日!!変則シフト!!まったりと暇な時間が過ぎる午後から大戦勃発!!大晦日くらい家でじっとしとれんのか!?もっと隅々まで大掃除せんかい!!１時間20分延長!!『稼がせてくれるぜ!!』帰宅しお茶を求めスーパーへ今年最後の買い物終了!!年越し焼きそば麺×９玉キャベツ🥬卵×３個紅生姜青海苔鰹節ねぎ質より量の食べ物流石に９玉は致死量吐き気を催す…デザートあずきもなか甘い物は別腹とは良く言った吐き気は無くなったが腹痛『土石流』2022年最後の脱糞が土石
連休２日目!!一日中お布団の中そう思っていたけれど大晦日の年越しそば買いにLIFEへ!!自転車があるから遠出が屁でも無いマスク着用時眼鏡が曇って仕方ないので今日はマスク無し運転!!マスクせずに外出するのは何時以来だろう!?『空気が旨い!!』LIFEでは勿論マスク着用そして眼鏡が曇る…昼食讃岐うどん×１玉牛そぼろねぎ卵デザート井村屋あずきバー×２箱口の中低温火傷…晩御飯讃岐うどん×１玉お揚げさん×２枚ゼリーの時間白桃🍑平波幸太郎(仮名)の一年を振り返
TWICEサナちゃん佳子さんそして自分『誕生日おめでとう!!』遂に平波幸太郎(仮名)も新成人の仲間入り!!一度は煙草も吸って見たい🚬連休１日目!!今年最後の散髪『良いお年をお迎え下さい』毎年噛むのは何故だろう…自転車と言う文明の利器を手にしてしまった京橋まで遠出!!片道30分が苦にならない寧ろ爽快!!６年振り懐かしい風景の数々京橋と言えば!?５５１蓬莱時間は11時を少し回った処長蛇の列何がそうさせるのか!?恐らく本日一番の購入者では無いだろうか!?帰宅
早番専用ザク!!試練の４連勤最終日!!そしてタダ働き…クリスマス前後の大食漢発動で毎日腹痛の中勤務今日も例外に漏れる事無く腹痛今日は波が無いずっと腹痛外出先で🍛をする事が恥ずかしい世代代表『一旦家へ帰らせてくれ!!』ずっと背中を丸めての作業勿論ビタ帰り帰宅即放屁『すぅ～』臭いすかしっ屁腹痛が和らぐ『これだけの為に作業中苦しんでいたのかぁ～!!』遅い昼食讃岐うどん×１玉牛そぼろねぎシュークリームエクレア食べ進める内に再び腹痛!!恐ろしい程の土石流トイ
給湯器からお湯が出た!!『神様有難う』こんな事を書くと明日はお湯が出ないかも知れないそう神様は悪戯っコ!!変則シフト!!昨日の作業全残しこれがサムソンばばぁの実力しかし今日は精鋭部隊!!あれだけあった作業が午前中に全て片付く流石と言うしか無い午後からロンリィバトル!!納期間近の作業１件どうせサムソンばばぁは何もしない残業45分でフィニッシュ!!『稼がせてくれるぜ!!』帰宅したのが17時半外は薄暗いけれど自転車走らせLIFEへ!!運河沿いを軽快に走る眼鏡が曇っ
早番専用ザク!!最強布陣でお届けします!!『やっぱり動きが違うは』おじさんに言われましたぁ～!!『有能』の２文字が頭上に煌々と浮かび上がる!!午後からサムソンばばぁ次から次と矢継ぎ早に作業を与えるパシりのように扱って見るこれが動かないばばぁの正しい使い方!!途中動くばばぁが笑えて来た今日は腹痛の波が満ちたり引いたりビタ帰り!!お金を卸しに郵便局へ!!懐が潤うと何時もの浪費癖発動!!遅い昼食讃岐うどん×１玉牛そぼろねぎプチシュークリーム(２割引)×３ヶ晩御飯
本日タダ働き!!毎日給湯器の故障に戦々恐々今日はお湯が出た明日は解らない🤷♂️久し振りの遅番クリスマスに買い物来な!!さっさと帰ってパーティしとけ!!クリスマスにトイレ掃除させられるこれが働かせて頂いていると言うことスーパー寄り道クリームシチューマッシュルームうずらの卵シュークリームこれを見たレジのお姉さんはどう思っただろう!?恥ずかしいったら…でもお姉さんもクリスマスにレジしてるんだね!!晩御飯クリームシチューベーコンマッシュルームうずらの卵コーン
休み!!それにしても寒過ぎる今日は一日中お布団の中と決めていたけれどスーパーのチラシを見ると起こる衝動!!トイレットペーパーとティッシュペーパーを買いにスーパーへ!!その前にシャワー!!冷水覚悟で取り敢えず給湯器のスイッチON!!『お湯が出た!!』今日管理会社へ電話するつもりで深夜に風呂場と台所を激落ちくんで綺麗に清掃したけれど『一旦保留!!』出たり出なかったり今朝のも鼬の最後っ屁だろう…自転車の利便性!!カゴの有難味!!御仏壇に飾ってある姉の形見のお人形が寒そう(
早番専用ザク!!シャワーを浴びるシャワーが一向にお湯にならない給湯器のボタンを押し忘れたか確認給湯器の液晶画面に『71』の数字電源入り切りしても71が消えない給湯器故障!!『滝行!!』心臓バクバク!!冷たいを越えると痛みに変わる事を知るスマフォで給湯器71を調べるやっぱり故障交換に10数万掛かるもう一生滝行かと項垂(ｳﾅﾀﾞ)れる真面目に生きているのにこの仕打ち毎日残業ボランティア迄したのに他の人はもっと頑張っているとでも!?給湯器の事を考えると仕事が手に付か
早番専用ザク!!連休明けだからなのか!?さほどの作業量なのに作業が捗(ﾊｶﾄﾞ)らないやる気も出ない無気力…ダラダラ作業を進める勤務時間終了!!作業大量残し今日も残業納期間近の作業２件終わらせる２時間延長!!『稼がせてくれるぜ!!』今日もくたくたで帰宅昨日だし巻き玉子を頬張るおっさんのYouTubeを見て食べたくなった自転車でLIFEまで初遠出!!何分掛かるか確認も兼ねて出発!!徒歩30分が15～20分マスクしてるから眼鏡が曇る視界が遮断される何も見えない
連休２日目!!一日中お布団の中!!15時過ぎ漸く動き出すシャワーで身体を清め自転車のメンテナンス死を覚悟してサドルを上げる試乗の為町内一周昨日よりも走りやすい!!途中ライトバンが停まっていたので自分の姿を映し出すサーカスの熊では無いような…昼食讃岐うどん×１玉鶏そぼろねぎ晩御飯讃岐うどん×１玉お揚げさん×２枚ゼリーの時間パイン&ナタデココ🍍無駄に過ごした２日間明日からまた戦地へ赴(ｵﾓﾑ)く辛い…
連休１日目!!競馬口座から貯金分のお金を卸す為銀行へ!!昨日に続き業務スーパーへ!!スーパー梯子🪜大晦日の仕込み完了!!これで年末三大イベントクリスマス誕生日大晦日の用意は完璧!!帰宅して自転車の試乗を試みる!!６年振りの自転車『乗れた!!』けれど曲がれ無い…曲がるのが怖い暫くして感覚を取り戻すやはり車体が小さいYahoo知恵袋の解答であった『サーカスの熊』自分の乗り姿を鏡で見てみたいが何処にもガラスらしき物は無いサドルとハンドルは既にギリギリまで上げてい
早番専用ザク!!明日明後日連休を頂戴するサムソンばばぁが頑なに拒む納期間近の作業を２件こなすこれで約２時間のロス午後から有能主婦に替わりサムソンばばぁ出勤後一件納期間近の作業があったので駄目元で頼んで見るやっぱりやりたがらない午後から繁忙期仕様の作業が大量に降り注ぐ『お手上げ』サムソンばばぁの為に計３件の作業サムソンばばぁは平波幸太郎(仮名)の頑張りを何も解っていない残業して当たり前のような振る舞いに苛立ち一度キレて見た今日の成果残業２時間ボランティア１時間『
早番専用ザク!!今年１番過去１番試練の日!!それは想像を絶する想像を遥かに凌駕する程２軍のおばさんがこんなに頼りになる何て相変わらずの３軍おばさん戦闘力てんとう虫🐞は伊達では無い大体がこんな糞寒い日に客が大入り満員て何やねん!!２時間延長した挙げ句作業大量残しで終了!!明日も２時間延長確定!!『稼がせてくれるぜ!!』遅い昼食讃岐うどん×１玉鶏そぼろ卵晩御飯讃岐うどん×１玉お揚げさん×２枚ゼリーの時間パイン&ナタデココ🍍深夜に自転車作成!!昔取った杵柄
休み!!雨洗濯物が…一日中お布団の中寒い毛布３枚重ねスエットフリースパーカーニット帽まだ寒い使い捨てカイロ買うか!?昼食讃岐うどん×１玉鶏そぼろ晩御飯讃岐うどん×１玉お揚げさん×２枚ゼリーの時間みかん🍊明日は今年一番試練の時即戦力２人は休み居るのは２軍と３軍繁忙期仕様２時間延長確定!!＋50円程度じゃ割が合わない帰りに自分への褒美を買ってしまいそう許されるのだろうか!?午前中自転車が届く入り口にドカンと鎮座箱を開ける気にならない…
早番専用ザク!!毎日繁忙期仕様要領が悪いから全く作業が進まないどうすれば要領良く作業が進むのかが解らない自分を有能だと過信し過ぎていた僕はとんだ無能野郎です!!午後からサムソンばばぁ登場!!自分がやりたくない作業を押し付ける絶対今日中に終わらないと思っていたのにサクサクこなし作業終了!!ままさか…実はばばぁは有能なのか!?単に人間得手不得手があると言う事今日も延長１時間半『稼がせてくれるぜ!!』仕事帰り何時もとは違う業務スーパーまで遠出!!クリスマスと誕生日の
早起き!!早起きは三文の徳と申します!!昨日の予定通り給料卸しに郵便局へ諸々支払い済ませスーパー寄り道目当てはティッシュペーパー早番専用ザク!!朝からどたばた繁忙期って奴が仕事のリズムを崩しやがる通常運転ならビタ帰り出来たのに２時間延長『稼がせてくれるぜ!!』遅い昼食讃岐うどん×１玉鶏そぼろ晩御飯讃岐うどん×１玉お揚げさん×２枚ゼリーの時間パイン&ナタデココ帰宅してくたくたでスーパーへ!!目当てはゼリーの時間そしてほんの少しの贅沢『天ぷら盛合せ』売って
休み!!一日中お布団の中!!ずっと浅い眠り💤熟睡ってのがして見たい…昼食讃岐うどん×１玉鶏そぼろ卵晩御飯生野菜シーチキンゼリーの時間みかん🍊明日は早番専用ザク!!そして給料日!!残業確定な繁忙期出勤前に給料卸すのが正解か!?面倒臭いが勝つか物欲が勝つか『いざ勝負!!』
変則シフト!!『１人が気楽でイィやぁ～!!』残業覚悟になりゃこっちのもん!!急がずマイペース風太郎今日も延長１時間30分!!『稼がせてくれるぜ!!』遅い昼食讃岐うどん×１玉鶏そぼろ卵晩御飯生野菜シーチキンゼリーの時間白桃🍑給与明細が出た!!￥106,318驚異の6000円オーバー!!11月そんなに残業したのか!?となると12月は夢の大台突破!?『物欲』の２文字が甦る…
今日はサムソンばばぁを巧みに操りとても終わりそうに無い量の作業を終わらせた『馬鹿と鋏は使いよう』もとい『デブと鋏は使いよう』明日は１人でストレスフリー!!晩御飯讃岐うどん鶏そぼろ卵ねぎゼリーの時間パイン&ナタデココ🍍鶏と卵で親子うどん何処に不味い要素がありますか!?
休み!!正午前にインターフォン先日注文した少し早い誕生日プレゼントが届く夕方金曜日にクリーニングに出したＭＡ-1を取りに行く帰り道特に買いたい物も無いのにスーパーへ夕方なのに半額パック野菜乱舞!!３パック手に取りカゴの中へ蟹蒲鉾を買うか悩む!?折角半額で買ったのに蟹蒲鉾を買ったら何の為の半額か卵をカゴへ500円以内に納めしっかり500円玉貯金!!完璧な立回り!!朝食讃岐うどん×１玉牛そぼろねぎ昼食讃岐うどん×１玉卵ねぎYouTubeでざっくりY
変則シフト!!今更ながら変則シフトとは!?早番中番遅番の中番を指す!!中途半端な位置付けだけれども一番作業効率が良い!!反対に一番効率が悪いのが遅番トイレ掃除も含まれるし働かせて頂いている身ながら遅番を無くして貰えるよう頼んで見ようか!?今日は有能主婦との語らいに心ときめく不倫とかは『金曜日の妻たちへ』だけの世界なのか…正月商戦へ向けて早くも始動!!恐ろしい程の作業量要領得ず手こずり延長１時間半『稼がせてくれるぜ!!』遅い昼食讃岐うどん×１玉牛そぼろねぎ
早起きして賞与を卸しに行く全額卸し銀行へ!!競馬口座へ有馬記念までの資金入金帰りにクリーニング屋さんへＭＡ-1を２着クリーニングへ出した職場でＭＡ-1が流行っているのか!?ＭＡ-1着てる人を３人目撃したけれどUNIQLOなのかGUなのか!?どれもちゃちい本物を見せてやろうと虎視眈々とその時を伺っている…昨日と同じシフト明日納期の作業勿論ばばぁは何もしない今日も涼しい顔で知らん顔呆れたから優しく接してやった『とっとと帰れ!!』トイレ掃除２DAYS多目的トイレに
激昂すると拗ねるから口調を抑えて大人の対応してやったら調子乗りやがって!!何回同じ事を言わせるのか!?明日は開口一番キレてやろうか!?黒魔術で殺してやりたい『死ね!!』トイレ掃除２DAYSこっちが死にたくなる今度の更新日に遅番無くして下さいと伝えようか!?『お払い箱かなぁ～』晩御飯讃岐うどん×１玉天ぷら☆海老×２尾☆玉ねぎ☆お那須☆かぼちゃ☆さつまいも☆蓮根☆カニかまゼリーの時間みかん🍊2000円卸したが最後昨日天ぷら盛合せ２ヶ購入電子レンジがある
休み!!一日中お布団の中を決め込む!!昼前インターフォンが鳴るAmazonで頼んでいた毛布が届くこれで厳寒気もへっちゃら!!暇を持て余す出掛けよう!!シャワーを浴び郵便局へ1000円だけ卸すつもりが予想外に2000円入っていたので2000円卸しダイソーへ!!ゴシゴシタオル購入!!本日の目的達成!!昼食讃岐うどん×１玉天ぷら☆海老２尾☆玉ねぎ☆お那須☆かぼちゃ☆さつまいも☆蓮根☆カニかま前回赤ウインナーだと思ったのはカニかまだったのか!?晩御飯讃岐う
変則シフト!!今日は最強布陣!!既に安泰確定!!納期が25日の作業も終わらせるこれぞ最強!!午後からはロンリィバトルだけれども順調順調これは久し振りにビタ帰えれる!!思ったが最後勤務終了１時間前明日納期の作業が舞い降りる『ポキッ』と心が折れる音が聞こえた残業確定!!そうなると逆に時間稼ぎ明日任せても良い作業少々それから明日納期の作業へ取り掛かる『助かります』の言葉には騙されないどうせ評価２時給1030円良いように使われているこれが働かせて頂いていると言う事
