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こんにちは(´・ω・`)ノ春休みに入って遊んでばかりの今日この頃、いつもより遅めのおいしいをガッツリ喰らう朝ごパンtime。大好き「パン屋カフェSPANGLE」のグラハム食パンに珍しくたぁっぷりのジャム♪濃いめに入れたコーヒーとともにいただきま~す♪♪ちなみに、ジャムは、「jouet」(https://jouetfood.thebase.in/)のRamfromage&nutジャム。ふんわりとラム酒が香る舌触りのいいフロマージュミルクジャムにカシューナッツの食感が心地よくもりもりパンが
こんにちは(´・ω・`)ノせっかくのお休み何処かしらに出かけたい気持ちでいっぱいになるけど、花粉症には鼻テロで辛い季節ですけぇ、おうちでのんびり過ごすのもいいこってすネ。おいしいものとともに♪にほんブログ
こんにちは(´・ω・`)ノ春休みに入って遊んでばかりの今日この頃。おうちでのんびりカフェ気分を楽しむのもよき。ワタクシの心のオアシス「HAKUSEN」で購入したレモンケーキと女子の大好きがギュッと詰まったステキCafe「Sept」で出会った「monpenshemingnon5cinq」のブレンドハーブティーをいただきました♪コロリと可愛い♪おいしいがトロ~りたれている甘酸っぱいレモンケーキ♪香りも味わいも好みでリピートしているブレンドハーブティー後味スッキリでレモンケーキによく合いまし
ついに!!63キロに!!この調子で頑張れば、62キロ台も近い目標は、50キロ台にすること
最近は意識してドローインするのをサボりがちに…毎日少なからずやってはいるものの、回数·時間が最初に比べて減ってきちゃった…日中、色んな作業しているとそっちに意識がいきすぎてついつい忘れちゃうので気をつけなくては『変化·チェックポイント』脂肪が落ちやすい順番というものがあるらしい1.あご・ほほ2.ふくらはぎ3.肩・上腕部4.太もも5.胸6.お腹7.腰8.お尻参考サイトあすけん-脂肪が落…ameblo.jp↑の記事でと書いてあったけど、久しぶりにサイズを測ってみたら、ドローイン
DoubleSurvivor_1117脳出血で左片麻痺、腎細胞癌のダブルサバイバー@MasatoSaito1117COCOAアプリから陽性者との接触通知があったのでCOCOA相談センターに確認したところ、現在の症状の確認も無く出社問題なしとのことで、昨日は出勤・残業してきました。帰りにビル内の7・11の自動販売機でダイエット順調ご褒美のどら焼…https://t.co/HU6AOrm6fk2022年02月15日12:43
ダイエット4日目マック発見。ポテトが復活してたわー❤️❤️❤️ダイエット順調。
はい。どーもー。ねずみでーす。低温調理器ボニークやっぱり凄いよ。とうとう目標の47㌔だ〜長い道のりだったけどボニークさえあればダイエット順調みたい。毎日は飽きるのでレパートリー増やさなきゃ!それとYouTubeの方登録者数がなんと5名に!私、父さん、ばーちゃん、りんさん、後ブロ友さんのゲバニラさん!何にしろ嬉しい!😭最初の目標は100名だって‼️まだまだ遠いなぁ昨日も1人で動画作成とWiFiルーター繋げる作業やりました。お時間のある方是非ご視聴よろしく
2021年12月19日(日)昨日の朝、体重を測ったら目標体重達成してました~!だけど、夜には2kg増えてた(笑)今朝は目標体重より1kgオーバーでした。だんだん、目標体重が見えてきました。一時は6kgオーバーまでいって、どうしようかと思ったけれど、ダイエット順調です。摂食障害のある私ですが、今のところストレスフリーです。食事制限も全然無理してないし、土日、好きな物を好きなだけ食べてるのがいいのかも。平日は、タンパク質をなるべくとるようにして、1食300~400kcalぐらいにお
ダイエット順調にリバウンドした分取り戻せた😍リバウンドした時は早めに取り戻すと早い気がする😊今日も0.9キロ減っていたので1.9キロマイナスで、やる気出ちゃう☺️これからが、ゆっくり落ちていくと思うので、めげずに3ヶ月続けます👌ぱん、トドックの届いたけど、冷凍庫入れました🤣最大の敵は小麦粉!ちゃんとお米しか食べていないしお菓子も食べてない週に土日だけ少し食べることにします。そして、物欲も無くなってきた😍エルメス欲しいもの無いし、服もない痩せたいだけ😍山登り楽しみだし、週
77日目2021.10.14朝58.8/37.5夜59.3/37.7MAX体重68.8kg(-10.0kg減)スタート時66.4kg(-7.6kg減)10月末目標58.0kg(あと0.8kg)最終目標48.8kg(あと10.0kg)とうとう半分まで来ましたマイナス10キロ10kg減ると自分自身でも変化に気付いてきましたスカート緩くなった走る時に身体が軽く感じるこのくらいだけですがめちゃめちゃ気分は良いですまだ痩せたねって1人にしか言われてない
10/8(金)吉橋柚花Showroom2021100821時16分01秒吉橋柚花(AKB48チーム4)showroom.mp4youtu.beまいにちアイドル2回配信2回目夜配信配信前に前髪少し切った明日半年ぶり?お話会最近のShowroomでリングライト使ってないダイエット順調目標高く設定してやる気出てるタンパク質積極的に摂ってるみたい明日が勝負(お話会で食べるもの多い…)1部から(早い)10/11(月)『何回だって恋をする』公演ゆずらん公演2人と
今日は先週のチートデイで余っていたビールで乾杯。アテはお粥…。イマイチなアテ。太らないけど…。ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,730円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイエット。😆Amazon(アマゾン)味の素鍋キューブバラエティ
今日のお粥は、鍋キューブ(うま辛キムチ)とトマトジュースで炊いたYO!ピリ辛トマト粥。✨(≧▽≦)美味しいYO!カゴメカゴメトマトジュース食塩無添加1L[機能性表示食品]×6本Amazon(アマゾン)1,620〜2,895円味の素鍋キューブうま辛キムチ×2袋Amazon(アマゾン)651〜980円ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(
なぜかルリゾウは、エビが好き。なんでだろう。ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,730円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイエット。😆Amazon(アマゾン)味の素鍋キューブバラエティ18個入(鶏だし・うま塩6個/濃厚白湯6個/寄せ
チートデイを回収中。がんばれハル!進めよハル!最近トマトが高いネ。プチトマトのほうが安くて使いやすいから、プチトマト買っちゃったYO!野菜全般、高いネ!ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,730円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイエッ
夕御飯はお粥じゃなくてスーパーのお寿司。問:最後に食べたのは何か?ヒント:超王道答:マグロハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,610円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイエット。😆Amazon(アマゾン)味の素鍋キューブバラエ
今朝は、おとといのチートデイによる体重増が落ち着いてるか見ないとだったのに、体重計に乗るのを忘れてしまった。明日の朝はどうなってるかなー。ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,610円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイエット。😆Amazon
昨日より100g増えた。細かく減ったり増えたりしてるけど全体的には停滞期。ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,730円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイエット。😆Amazon(アマゾン)味の素鍋キューブバラエティ18個入(鶏だし・う
昨日より0.4kg減って、一昨日と同じ体重。一進一退。(^o^;)ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,730円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイエット。😆Amazon(アマゾン)味の素鍋キューブバラエティ18個入(鶏だし・うま塩6個
皆さんダイエット順調ーみゆみゆです私は土日は大手結婚相談所会員様向けのレッスンなどで大忙しすぎて体重も一緒に落ちてくれて少し嬉しい昨日の体重体脂肪は…46.6kg21.1%と46kg台はいってきたーここで増えてしまわないように気を引き締めていこう忙しくてもストレッチとマッサージは体の疲れを取る目的も含めやったよこの2つはほんとおすすめ~
今朝は昨日より100g減ってた。がんばれハル!進むぞハル!ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,730円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイエット。😆Amazon(アマゾン)味の素鍋キューブバラエティ18個入(鶏だし・うま塩6個/濃厚
今朝は0.5kg増えてた(;つД`)行ったり戻ったり。(;つД`)ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,730円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイエット。😆Amazon(アマゾン)味の素鍋キューブバラエティ18個入(鶏だし・うま塩6個
問:ルリゾウはどこでしょう?今朝は今回の最低体重をさらに200g更新!今回ダイエット史上、最低体重を記録!(≧▽≦)イケイケハル!どんどんイケハル!!ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,730円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイエット
最低体重より100g増えたYO!あきらめるなハル!ぐんぐん行けハル!ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,730円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイエット。😆Amazon(アマゾン)味の素鍋キューブバラエティ18個入(鶏だし・うま塩
砂肝カボチャ粥。良くわからない味。( ̄▽ ̄;)今日は最低体重のタイ記録。がんばれハル!ぐいぐい行け!ハル!(≧▽≦)ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,730円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイエット。😆Amazon(アマゾン)味の
今日は記録を大幅に更新。最低体重をさらに0.5kg下回る!次の目標が見えてきたー!!(≧▽≦)ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,730円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイエット。😆Amazon(アマゾン)味の素鍋キューブバラエティ
豆腐タマゴ雑穀粥。ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,730円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイエット。😆Amazon(アマゾン)味の素鍋キューブバラエティ18個入(鶏だし・うま塩6個/濃厚白湯6個/寄せ鍋しょうゆ6個)628〜1,
土曜の夜。お粥バンザイ\(^-^)/ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,610円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイエット。😆Amazon(アマゾン)味の素鍋キューブバラエティ18個入(鶏だし・うま塩6個/濃厚白湯6個/寄せ鍋しょうゆ
十六穀米粥。ルリゾウは大喜びでつついている。雑穀は食べ慣れているもんねー!(^^)今日は今回ダイエット史上最小体重のタイ記録。明日は今日より100gでも減っていますように。ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,730円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で