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数年前に買ったスカートのファスナーが半分までしか上がらない。↑結構あるあるじゃないですか??服が入らない。入ってもパツパツ。。また新しい服を買わなきゃ。。と嘆く日々。そんな時期もありました。ある調査によると、コロナになってから太ったと感じる方は、9割だそうです!!あなたはその9割に入りますか?それとも1割の方ですか?このまま何も変えずに、ダラダラ過ごしていたら、年齢を重ねていき、どんどん体型は崩れていく一方です。
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍昨日、ふと家の近くにあるマッサージを予約してそこで、懐かしい体験をしたんです!それは、、美容商品のセールスを受けまくった!!🤣マッサージに行っただけなのに水素水、美容液、靴下、下着、浄水器、膝掛けのいいやつ、パック…すげーな!🤣ってくらい、セールスを受けたのです。わた
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍やっぱり、、、羨ましいーーー!!って思うこと、あるよね✨✨午後は一軒家の内覧へ👀👀たまたまきーくんとお散歩してて営業の男の子に声かけられて暇だから着いていった、だけだったけど実際に物件を見たら….一軒家っていいなぁー!!😍新築っていいなぁー!!😍やっぱ欲しいなー!
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍ダンスの練習を始めて今までは、録画を見返したり音楽を聞き流したりが多かった。あとは、練習日。ダンススタジオに行ってから練習しよ〜みたいな。すると“覚える”ことがゴールとなってしまい“表現者”の在り方まで日常で全然!真似できていないことに気づいたんだ。どんな意識でい
何をやっても痩せないからもう脂肪吸引しかないのかも。。と悩んでいませんか?楽して変わりたい。というのは、誰でもありますよね??その気持ちよくわかります。私も何をやっても変わらなかったことから、本気で脂肪吸引を考えたことがあります。もう脂肪吸引でしか私の体は変えられないんだ。本気でそう思っていました。なぜなら、パーソナルトレーニングも、断食も、食事制限も、脂肪冷却も、脂肪溶解注射も色々やっても劇的に
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍ヨガをやり続けて良かったなぁ〜と感じたこと。それは……まぁ、いっか〜めんどくさい〜体を鍛えるのが、めんどくさい。動くのが、めんどくさい。まぁいっか〜〜いつの日か。。。体を動かすのをサボることが段違いに減ったこと‼️体ってね動かして欲しいのです。使って欲しいので
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍水曜日から熱が出て、喉が痛くて絶不調🤒🤒🤒🤒な状態で。体のことが大好きなわたしにとって体を壊すってかなりテンション下がりまくり🤮そして、ナチュラルに自分を責めてることに気づいたよね。何やってんだよ〜〜せっかくいい流れが来ているのに〜この流れを止めてしまう〜早く元気
楽やせ美身術を終えられたお客様のリアルなお声をご紹介します✨半年前、40kg台になれたらいいなー。っておっしゃっていたお客様。お客様は、ダイエットに1000万円以上かけていたのに変わらなかったんです。まさに!ダイエット難民ですが、みるみる痩せて行ったんです✨やっていることは、食事調整とほぐしだけ。それでこの結果です。腰回りや太ももの外側も全然違いますよね?下腹なんて-12cm!嬉しいお言葉まで😭体
1度は糖質制限したことありませんか?私のところにカウンセリングに来る方の中には、糖質はほぼとっていません!!!とったら太るから食べない!!とおっしゃる方もぼちぼちいます。そういう時は、過去の私だ〜〜〜!!!!って思うのですが^^その時に必ず聞くのが、『糖質食べたくないんですか?本当はどうですか?』そうすると『本当は食べたいです。』って、ほぼ全員おっしゃいます!!そう!!!!『(太らないなら)本当は食べたいで
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍過去にやってたダイエット!どんなのがある〜??って質問してみて、驚いた‼️‼️みんなさ〜食事制限なんだよね!!!😳😳😳※全部、わたしも経験済みですが笑炭水化物抜きバナナだけ春雨スープだけカロリーが低いものだけダイエット=食事制限っていう人が多いんじゃないかなっ
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍ダイエットってね苦しいものだと思うでしょ??制限!我慢!努力!忍耐!負荷をかけないと、体って変わらない。わたしもそう思ってたから、とにかく”制限”して”努力”してきたよ!!!🤣糖質制限、プロテイン、鶏肉ばっかり食べ↑こんな小麦と油だらけ、即アウト〜‼︎❌❌でもね、続
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍さきほど、久しぶりに前職場で仲の良かった人と、電話。たまたまの流れで上司の悪口を聞きました🤣🤣🤣あの人、マジで無能ですよ〜ほんと使えなくて…〜行き場所が無いんでしょうね…ため息をついている😮💨その方を見て過去の私だなぁ〜〜〜ってなんだか懐かしくなったんだ。笑↓こ
今日は、週5で運動してるのに、痩せない。。。と悩んでいる方に読んで欲しいです!!先日、お客様とお話ししていた時、こんなことを言われました。「今まではダイエットって、すごく”大変”っていうイメージでした。最初は気合いで頑張るんだけど、長く続かなくてうまくいかなかったんです!」”気合いを入れて、根性出して、頑張るもの”確かにダイエットってこんな印象が強いですが、実際は、そんなことないんですよ!!今回は、気合いに頼らずにダイエットを成功させる方法について
幸せな体を作ろう♡あいこです😊本日、募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍昨日は!!実里塾メンバーLIVEリレー第一弾!!!ちほたんと、実里塾に入った時を振り返ったよ〜😊💓💓💓💓人生に感動するどうせ、一度きりの人生なら!!!感動したくない???私の人生、悔いないー!!!!ってくらい、やり切り
幸せな体を作ろう♡あいこです😊3/15募集開始‼️‼️体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍会いたい人に会いにいくって勇気がいるよね💓💓今日は、いつものパーソナルレッスンでね入院やらなんやらでバタバタしていて1ヶ月ぶりの再会だったんです。あさこさんと😍😍好きーーー!!!ファンですーー!!!と思う人と一緒に時間を共有する。これって、すごく幸せな事なのにわたしはずーーーーっとできなかったなぁ。素敵だな、と思ってる人に堂々
幸せな体を作ろう♡あいこです😊3/15募集開始‼️‼️体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍おデブ時代のわたしはとにかく”ひとり”が好きだった。土日休みは映画に行く吉本お笑いライブを見に行くエステに通うウォーキングをする中でも一番好きなのは一人でカラオケに行くだった。一人で外にいると声を出さない。(当たり前だが)ひとりカラオケならなんか、声を出せて楽しい。ひとりじゃない気がする開放感がある。寂しさが紛れる。通い
幸せな体を作ろう♡あいこです😊3/15募集開始‼️‼️体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍東京旅行を終えて、大阪に帰ります✨✨メインは#勝手にまりりんナンバー人生初のジャズダンスに挑戦。全く踊れんかった🤣🤣🤣でも楽しかった!!!ダンスというものに出会ってわたしは、本当は体で表現する事が好きなんだって気づいたのね‼️‼️サーカスとか、劇の演者とか昔からいいな〜って憧れていた。吉本のお笑い芸人さんも!漠然と舞台という
みなさんこんにちは!夕方になると浮腫む。朝からすでに足首なくてズドーンとなっている。そんな方はいませんか???足首がない多くの原因は、むくみ!!これをほぐして、とっていきましょう!!すでに朝から浮腫んでいる方は要注意です!!!その日の浮腫みはその日のうちに!!!↑これ、めちゃくちゃ大事です!!!それでは早速!!足首ほぐしいきましょう★①足甲マッサージくるぶしの周り、アキレス腱付近、足の甲をマッサージして
みなさんこんにちは!今日は50代のお客様から頂いた嬉しい声をご紹介します!!ダイエットの概念が180度くらい変わった!!!!とおっしゃっていただきました!とても嬉しいです(^^)なぜならまさに私が伝えたいことだからです!ダイエットは痩せたら終わり!と思っていませんか?けれど、私たちのような、太りやすい体質の持ち主は、”痩せたら終わり”には、残念ながら、ならないんです。けれど、いつまでもこの考
幸せな体を作ろう♡あいこです😊3/15募集開始‼️‼️体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍おデブ時代の記憶。おデブの自分が恥ずかしくて誰とも会いたくないと引きこもっていた時期に相当にハマっていたものが吉本お笑いライブだったんだよね!!!どんなライブがあるのかずっとチェックしていて定時ダッシュして、夜の公演を見に行く。チケット握りしめて駆け込んでいた。芸人さんを見ている時だけは一人で夢の世界に入れる。いいなぁ〜〜か
幸せな体を作ろう♡あいこです😊3/15募集開始‼️‼️体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍体を動かしたいように動かしてみよう✨✨思考過多な人ほど実は…!この意味がわからない。体が欲していること、何なんだろう?どんなことを、体が求めているのかな?そんなの、わからない🤣🤣🤣というか考えたこともないんだよね。それくらい外側の世界に意識が向いているんだ。わたしがそうだった。仕事に追われ時間に追われタスクに追われいつも何か
幸せな体を作ろう♡あいこです😊3/15募集開始‼️‼️体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍昨日の記事でね過去の体型と今を比べるから辛いんだよ。ってお話を書いていて、思い出したのね。わたしは25歳の時に過食症を発生させておデブになり自分が醜いと責め続けていた。と、同時にやっていたのがね。高校生の時は細かったのに‼︎10代はこのジーパンが履けていたのに‼︎昔の自分の体型と変わったことが許せなさすぎてめちゃくちゃ焦らせてい
今日は、去年卒業されたお客様から久しぶりにご連絡をいただきとても嬉しくなったお話です💛ダイエットは習慣にしないといけない。と言っているので、やらなくなってしまったら、一時的に体重が戻ってしまうことはもちろんあります。ですが、楽やせ美身術は、2ヶ月でしっかりやり方を実践しながら理解していただくので自分のものにできちゃうんです。=リバウンド知らずに!徹底的にやったものって久しぶりにやってもできますよね😊?自転車が良い例かと
幸せな体を作ろう♡あいこです😊3/15募集開始‼️‼️体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍退院です!!自宅に戻り、今日はゆっくり過ごしました。一週間ぶりの外の空気は美味しかったー!😍そして、元気なきーくんとの対面✨息子も一週間、お母さんがいない生活を頑張っていたとのことで👏👏久しぶりに見た息子は沢山、おしゃべりするようになっていてあれ?一週間会わないだけでも成長がハンパねぇー!!子どもにはいつも驚かされる🤣🤣🤣わたし
幸せな体を作ろう♡あいこです😊3/15募集開始‼️‼️体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍今日で入院生活が終わります〜!朝からのんびりしていたら来週は、東京行けそうだね!外でヨガしたいね!て、湧いてきて(意識、元気すぎるわw)退院もしてないのにパークヨガの募集をしちゃいました笑🤣旦那に、東京行くことは一言も言ってません笑誰にも許可とってません。でも、まぁいいでしょう〜〜明日死ぬとしたら今、何を選ぶ???その基準で考
みなさんこんにちは!あっという間に3月!そして今日は、ひな祭り〜🎎みなさんは、ちらし寿司、お団子、ケーキなどなど食べますか😊???私はちらし寿司大好き。。。さて本題へ…痩せるどころか、多くの方が失敗しているダイエット法をご存知ですか?多くの方がやったことのあるダイエット法・・・それは・・・糖質制限です!!糖質を摂らなければ痩せる!と思い、やってみたのではないでしょうか
幸せな体を作ろう♡あいこです😊3/15募集開始‼️‼️体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍いつまで、体型に自信がないの??言い方を変えるといつまで、体型に自信がない世界にいるの??😊選べるとしたら。自信がないって世界を今、あなたが選んでいるのだとしたら。どうかな????わたしは、体型コンプレックスの世界を26年間生きてきた。なげー🤣🤣🤣🤣自信がない。人前に出るのが恥ずかしいし大きいね〜と言われるのも嫌。よく食べるね
幸せな体を作ろう♡あいこです😊3/15募集開始‼️‼️体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨💓💓💓題名に書いた😊心を失うダイエットはダイエットじゃない。体型を気にしている人ほど痩せる方法引き締める方法細くなる方法とにかく、方法を漁る。だけどね、続いた試しがありますか?🤣あたしはなかったよ。。。笑りんごダイエットバナナダイエット酵素ドリンクに糖質制限。痩せる!と謳われるものは全部やって、やりつくした20代。が、何も結果は出ません
ダイエットしたい!と思ってブログを読んでくださっているあなた!昔の失敗した経験を引きずって、やる前から諦めていませんか?前に同じようなことやったしな。とかこれもきっと失敗するかもな。など・・・やってないのに決めつけてやらない選択をしてしまう。これでは、一生変わることはできません。話を聞いてみたら、実はあなたが思っているものとは違うかもしれない。トレーナーが変われば同じことをやっていたとしても変わることだってあります。なのであ
幸せな体を作ろう♡あいこです😊今日は、点滴がとれて階段を登ったり自販機のジュースを買いにいけたり昨日より、やれることが増えた💓頭は元気だけど体は思うように動かないからもどかしい気持ちにもなる。でも、やれることをコツコツと💓今のわたしができることコツコツコツコツ。わたし、コツコツ星人でね😊コツコツだけには自信があるんです。笑朝起きて✔️Shanti-シャンティ-ウェアのロゴ発注に✔️Aiko’syogainnerbeautyprogramのバナー注文N