ブログ記事1,136件
みなさんこんにちは!あなたは、痩せるどころか、多くの方が失敗しているダイエット法をご存知ですか?多くの方がやったことのあるダイエット法・・・それは・・・糖質制限です!!糖質を摂らなければ痩せる!と思い、やってみたのではないでしょうか?お客様の9割は経験者。万年ダイエッターだった私はもちろんやりました!!というより、パーソナルトレーニングに通っていたので、当然のごとく、行いました!当時の食事
頑張っているのに痩せない。という悩みが多いのですが、そういう方にお話しを聞くと、努力の方向性が違っていることが多いんです。確かに、いろんなことをやっているし、頑張っているのに、その頑張りが、間違ったことを選択し続けているから、うまくいっていないんです。それって嫌じゃないですか?せっかく頑張っているのに、思うような結果が出なければ、続かないですよね?例えば、お腹が痩せたくて、理想はくびれがある体なのに、↑これは今の私
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティーダイエット🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍インナービューティープログラム💛始まりまして‼︎よだれがヤバい〜!🤣🤣マジでみんな、希望のかたまり!❤️🔥体ってすごいんだ✨どんどん戻る。やったらやっただけ“正しい位置”に。それが、なんとも面白い!!!リラックスして肩が開けているの
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティーダイエット🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍一昨日の、大阪エリダン!キューティーハニーダンスの撮影に挑戦してきて❤️🔥❤️🔥セクシーな衣装に挑戦してきたよ!めちゃくちゃ可愛かった〜〜‼️‼️これはね、自分で選んだんだ💓アクセサリーも一致を探した✨何より嬉しかったのはこれを着た自
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティーダイエット🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍昨日は夜から✨インナービューティープログラム初回Zoom😆3ヶ月後、どんな体になりたい??バッチリ!意識のセット💛💛どんなふうに変わりたい??って聞いた時にね。変われるならいくらでも!!😆って即答していた、けいぴょんのエネルギーが、輝か
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティーダイエット🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍今日はダンスのレッスンを生理&腰痛でおやすみして。急にできた空き時間。せっかくなので、家族3人で公園に遊びに出かけました🌸家族揃ってのお出かけが久しぶりすぎてなんだか、不思議な感じ🤣この公園は、なんとも広くてハイキングコース🥾があるらし
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティーダイエット🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍本日、会社に出社✨育休明け。2年ぶりに顔を合わせた先輩に開口一番!!あら〜😍😍😍😍痩せたわね〜〜〜!!さらに、優しいおじ様上司にあごのラインがスッキリしたね〜!!ダブルで感動のシャワーを浴びたの😭😭😭😭💓💓💓💓この一言さ!!太った
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティーダイエット🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍急遽、決まった!!パリジェンヌ🇫🇷🇫🇷🇫🇷計画!え!!!🤣🤣🤣🤣🤣🤣ひょんなところから、友達と🤝フランス行きが決定しました〜!!!というのもわたしは、10年前にフランスにいてね色んなところを渡り歩いていたのです。と言うと、みんなから、カ
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティーダイエット🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍インナービューティープログラム💓絶対に後悔させないから飛び込んできて〜〜〜!!!😆😆そう言えるのは過去のわたしが出会いたかった!!夢のようなプログラムだからなんだ✨沢山、ダイエットを繰り返した。ありとあらゆる方法で身を削りながら🤣🤣🤣
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティーダイエット🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍今日は、インナービューティーダイエット✨✨プログラムの初回打合せでね💖わたしはや未来にこうなりたい!!!って夢がある人に向けて。その夢を一緒に全力で叶えていく❤️🔥わたしで在りたい!!ってめっちゃ思ったんだ😌✨なんでこのプログラ
自分1人では痩せれなかった方へ。ダイエットしよう!となった時、自分1人で頑張ってみよう!という方が多いと思うのですが、、多くの方がそこで挫折してしまうんです。そして、毎回毎回いろんなダイエットに手を出してしまう。失敗する大きな原因は、習慣になる前から1人で頑張ろうとするからです!こちらのお客様は楽やせ美身術で、2ヶ月-5.4kg!!卒業された今でもご自身で調整をしてくださっています!こんな声をいただきました!カーブ
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティーダイエット🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍土日のダンス三昧で!!しっかりと絶望を感じた2日間だった。できない!!もちろん、初心者なんだからできなくて当たり前。苦手で当たり前。なんだけど、できない!!!!に直面すると悔しい!!まだできてない!!完全じゃない自分周りにもっと上手
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティーダイエット🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍指が止まらず🤣🤣🤣🤣まだまだ書く。笑ダイエットに悩んでいる人いつまでも体型コンプレックスが抜けない人はねわたしが太っちゃうのがいけないわたしの食事管理が甘いからいけないわたしの親が太ってるから遺伝なんだ!!とかさ、とにかく自分が悪い
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティーダイエット🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍一昨日、昨日、今日とTheチャレンジ三昧で🤩🤩🤩一昨日は、ヨギー先輩に混じって逆立ちポーズ、自主練習会わたし、1番の初心者だったんだけど遠慮なく、先輩に教わりに行きました!昨日は、大阪エリダンでキューティーハニー踊り込み汗だく💦🤣🤣🤣🤣
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。まず言っておきます。私自身は全くダイエットに興味ないし「世の中からダイエットなんか消えれば良い」と思っています。実際、会社の理念は「ダイエットで苦しむ人を世の中からゼロにする」です。マジでダイエットなんか世の中から消えてしまえと思っています笑理由としては「ダイエットで人生が壊れた人がめちゃくちゃいるから」です。(逆がいるのも知ってます)・家族と食事ができない・食べるのが怖い・四六時中ダイエット
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティーダイエット🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍おひとり、インナービューティープログラムに参加を決めた方が🔥🤭🤭最高の体に最高のマインドどっちも手に入るから、ダイエットから解放されるんだよね。マインドが整ってないと必ず、リバウンドするし最高!と自分が思えていない体つきなのなら(結
対面の方が変化出ますか?という質問を頂くのですが、どちらも出ます☺️!なぜなら、オンラインレッスンでも、しっかり聞き取りをして、その方に今必要なものをご提案させて頂くからです🌈地方や海外の方は距離的な問題で来れないですからね!!それでも、多くの方が変化しています!対面で見てもらった方が安心!という方は対面の方が良いです!なので、お伝えしたことをやってくださればオンラインでも対面でも関係ないです!オンラインの方々の変
ふと気付けば自分の写真があまりにも無いことに気付いたどこを探しても子供達の写真ばかり・・・いつ頃からなんだろう?写真に写る自分が嫌になったのは?見た目の変化!写真は正直と言うけれど・・・どこからどう見ても、年相応にしか見えない!自分では若いつもりでいたのに写真に写る自分はハッキリ言って、おばさん化していた・・・だからだ!写真が無いのは・・・ふと気づくいつしか自分に自信が無くなり気付けば月日だけがすぎ
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティーダイエット🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍たった3ヶ月✨✨✨週2日、お家で40分あいこヨガを好きな時間に受けるだけ😍それで、理想のボディを作れて一生キープできる体と心が手に入ってわたしは太ってる…😭😭と常に考えるストレスからも解放!!されるなんてなんて!!夢のプログラムなんだろ
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティーダイエット🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍昨日は、私のオンラインヨガコミュニティ!Shanti-シャンティ-のウェア撮影会😆❣️❣️雨だったから残念だけど、室内で〜!!!↓この憧れを写真にしたくて😍仲間とオリジナルウェアで撮影しました!!何回も思うの。こんなふうに、ピタッとした服
皆さんこんにちは!!まもなく4月ですね😊4月って、なにか新しいことをスタートしたくなりませんか?✨この時期に、『ダイエットしよう!!』と思う方も多いはず!!!!先日、カウンセリングをしたお客様!自分のためもありますが、娘さんのためにもやりたい!!!そうおっしゃっていました✨すごくないですか???普通のダイエットなら、家族や子供のために使えるものってなかなかないと思うんです。ですが、楽やせ美身術は、健康的に
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティーダイエット🌹募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍先週末は、メイクレッスンにユニバを楽しんできました〜!!いやぁ、楽しかった🥰🥰🥰女子の集団が苦手だって怖いもん🤣🤣🤣わたしは、ずっと見た目に自信がない子だったからキャッキャしてる女子を見ると可愛い女子を見ると一軍だな〜😒😒😒😒😒て思う笑
今までいろんなダイエットをしてきたと思いますが、なぜ痩せなかったと思いますか?私自身、今まで沢山のダイエットをしてきましたし、たくさんの方を担当して見えてきた、ある特徴があったんです!!!今日はこのメルマガを読んでくださっている方限定でご紹介しますね!!①1人でやろうとするダイエットを自分1人でやろうとすると、最初の数日はモチベーションが高いですが、ダイエットは数日では変化を出すことは難しいです。だからこそ、モチベーション
今月からスタートされたお客様。まもなく1ヶ月が経とうとしていますが、こんな嬉しい言葉を言ってくれたんです!!『みんなやったらいいのに…』『整体に行くよりずっと、自分のためになる』嬉しい・・・♡月1回5日間行う、食事調整後から食生活も変わったそうです!毎日ほぐしもやっています!!私がやりたいことは、痩せてもらうことを全力でサポートすることはもちろんですが、今までの生活習慣や運動習慣、考え方なども私を通して変わって欲しいんで
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍今日は、会社員dayで出勤でした〜!!5時間、パソコンをパチパチ全集中!!してやっていたから帰り際は駅のホームで腕を回し背中をねじり、深呼吸をして全身のケア✨✨✨✨ハァァァァァ😍😍😍気持ちいい!!以前は、コンビニに駆け込みチョコをばっと買ってバクバク食べながら自宅に
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍大阪エリダン!のメンバーでPV撮影が決まったの!!😆曲は、セクシー✨の代表!!キューティーハニー!!😍衣装探しを、みんなで楽しんでいます✨これや!かわええー!これ、どこで着るの⁉︎🤣ミニすぎる!スカート!😆これを見た時ね単純に、えー!!可愛いいいい😍😍💓着たいーーーー!!
寝たまま簡単!楽にできちゃうストレッチ4選!できるだけ楽に痩せたい!!!と思っている方におすすめのストレッチを4つご紹介します!股関節周りをしっかり動かすことがポイントです!①お尻ストレッチこの時、お尻を伸ばしましょう!!②外ももストレッチ①の形から、その足のまま横に倒します!膝は倒れず、天井方向に上げるのが超ポイント!!③内ももパタパタ!内ももが伸びていることが大事なので、速さが大事なわけではあり
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍鼻水が治まって鼻呼吸ができるように👃なったら、すこぶる元気が出てきた!鼻呼吸って偉大だ!!😭😭😭💓昨日、書いたブログの続きでね体に、脂肪や老廃物を溜めている人は感情も溜め込んでいる‼️ここに、気づいて欲しいな😙確実に、日々の生活の中で“我慢”の2文字が頭にあるんだよね〜!
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍募集開始‼️‼️詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍明日は、宇宙元旦🚀🚀🚀🚀わたしは、一粒万倍日とかなんちゃらかんちゃらで良い日!とか、全くわからない人だけど明日は、グワっっっっと突き抜ける。何かがある気がしている🫣体調が悪くなったのもたぶん、ぐぐぐぐーーっと踏み込む時!だから起きたんだ、と思うことにしたよ!風邪で鼻詰まり