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2024年2月19日(月)の記録8:51am体重:55.0kg体脂肪率:31.9%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1194kcal体内年齢:52歳骨格筋率:26.3%BMI:22お通じあり🧻両肩に痛みあり。両手腱鞘炎の痛みも変わらず。痛みを感じる方向に動かすと一瞬刺すように感じる。常時痛みを感じるわけではないが、生活に支障が出ている状態。蕁麻疹の症状なし。花粉症は鼻詰りの症状はなし。偶にクシャミが出る。午前中にうっかり歩数
2024年2月18日(日)の記録8:41am体重:55.3kg体脂肪率:31.7%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1199kcal体内年齢:52歳骨格筋率:26.4%BMI:22.2お通じあり🧻肩の痛み(特に右肩)あり。両手腱鞘炎は変わらず強い痛み。蕁麻疹の症状なし。花粉症は今朝鼻詰りの症状が出ました。症状は朝だけでその後はグズグズする程度。が、むず痒いので明らかに花粉症。【朝】シリアル(フルグラ・オートミール)
2024年2月17日(土)の記録7:12am体重:54.9kg体脂肪率:31.8%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1193kcal体内年齢:52歳骨格筋率:26.4%BMI:22お通じあり🧻肩の痛み(特に右)あり。両手の腱鞘炎も相変わらずの痛み。蕁麻疹の症状なし。花粉症は多少のクシャミと鼻のグズグズがあり。鼻詰りはなし。両手首の痛みが酷いので食事を作るのも億劫。【朝】たらこ茶漬け【昼】醤油焼うどん、昆布のお握
2024年2月16日(金)の記録7:04am体重:55.6kg体脂肪率:31.7%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1204kcal体内年齢:52歳骨格筋率:26.3%BMI:22.3お通じ夜中にあり🧻ちょっと調子が悪い。浮腫もあるがちょっと太ったと思う。肩の痛みあり。回復が停滞気味というか…。腱鞘炎もあり彼方此方庇っているので治るものも治らない。両手の腱鞘炎の痛みも酷い。気温の変化は関係なく痛いものは痛い。どうにかしたいがどうにもならない
2024年2月15日(木)の記録8:12am体重:54.7kg体脂肪率:31.5%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1191kcal体内年齢:52歳骨格筋率:26.5%BMI:21.9お通じなし🧻右肩に痛みあり。左肩もうっすら痛みあり。両手の腱鞘炎の痛みは相変わらず。診断されて1ヶ月経ちますが、現在の方が痛みが酷い。蕁麻疹の症状なし。花粉症は朝晩に多少グズグズする程度。症状はまだうっすら状態。【朝】フジパンネオバターロ
2024年2月14日(水)の記録7:02am体重:54.7kg体脂肪率:32.2%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1189kcal体内年齢:52歳骨格筋率:26.3%BMI:21.9お通じあり🧻肩も手首も痛い。特に両手首が痛い仕事を休んでも痛いもんは痛いので仕事をしている方がマシです…蕁麻疹の症状は久々に出ました。左腕の前腕部(肘と手首の間)にちょっとだけ。1時間もしたら消えたので薬は飲んでいません。寒暖差かな…。花粉症の
2024年2月13日(火)の記録9:42am体重:55kg体脂肪率:31.8%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1194kcal体内年齢:52歳骨格筋率:26.3%BMI:22お通じあり🧻右肩の痛みあり。両手の腱鞘炎の痛みは相変わらず酷い。両手首とも腫れがある。洗い物は夜に一度纏めて。体重がジェットコースターのように増減。昨日より1.2kg増えている。明らかに就寝時の浮腫です。午前中のうちにスッキリする。蕁麻疹の症状なし。
2024年2月12日(月祝)の記録9:58am体重:53.8kg体脂肪率:31.9%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1176kcal体内年齢:51歳骨格筋率:26.5%BMI:21.6お通じあり🧻肩の痛みあり。左も少し痛みがある。両手腱鞘炎の痛みは相変わらず酷い。何かを掴み持ち上げるだけで激痛が走る状態。今日は右手首の方が痛みが強い。起床時の浮腫は改善され、2日で1.8kg減。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状はクシャミが少しあり。
2024年2月11日(日)の記録10:55m体重:54.4kg体脂肪率:31.9%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1185kcal体内年齢:51歳骨格筋率:26.4%BMI:21.8お通じあり🧻肩の痛みあり。両手の腱鞘炎は腫れがあり痛みが強い。浮腫は改善したようで体重が1.2kg減った。浮腫むと瞼が一重になるのですぐ分かる。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状なし。【朝】&【昼】フジパン黒糖ロール、ミニトマト3個ホットコ
2024年2月10日(土)の記録6:51am体重:55.6kg体脂肪率:31.9%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1203kcal体内年齢:53歳骨格筋率:26.3%BMI:22.3お通じあり🧻肩の痛みは少しあり。両手の腱鞘炎はとにかく痛い。就寝時の浮腫と腫れによる寝不足。腫れが引くのを待つしかない。蕁麻疹の症状なし。花粉症は多少のクシャミあり。花粉症が原因なのかは不明。【朝】黒糖ロール2個、ホットコーヒー(低脂肪
2024年2月9日(金)の記録6:55am体重:54.5kg体脂肪率:32.5%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1184kcal体内年齢:52歳骨格筋率:26.2%BMI:21.8お通じあり🧻腱鞘炎の痛みは酷い。肩の痛みも少しあり。今日は整形外科の通院日でした。いつも通りに痛み止めと胃薬、湿布を処方されました。蕁麻疹の症状なし。花粉症は若干のくしゃみあり。【朝】第一パン3種のチーズパン、ホットコーヒー(低脂肪牛乳少々
2024年2月8日(木)の記録8:43am体重:54.2kg体脂肪率:32.2%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1181kcal体内年齢:51歳骨格筋率:26.3%BMI:21.7お通じ少しあり🧻腱鞘炎の痛みは変わらず酷い。肩の痛みは随分と楽になりました。が…特定の動きをすると痛む。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状はクシャミが少し。来週から花粉が一気に飛散するそうなのでそろそろ通勤用にサングラスを出さないと。【朝】お雑煮
2024年2月7日(水)の記録6:54am体重:54.4kg体脂肪率:32.7%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1182kcal体内年齢:52歳骨格筋率:26.2%BMI:21.8お通じなし🧻腱鞘炎の痛みはかなり酷い。痛みで目が覚めるので寝不足です。肩の痛みもありますが、随分と楽になりました。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状は偶に出るクシャミ。鼻も多少グズグズする時があります。【朝】白米、ひきわり納豆(長ネギ・めかぶ・青海
2024年2月6日(火)の記録10:00am体重:54.0kg体脂肪率:31.2%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1182kcal体内年齢:51歳骨格筋率:26.7%BMI:21.6お通じなし🧻両手の腱鞘炎の痛みは今日も酷い。何をするにも痛い。肩の痛みは多少あり。こちらも冷えで傷む。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状は多少のクシャミと鼻水。次第に症状が出始めています…。【朝】お雑煮【昼】白米、クリームシチュー、味玉
2024年2月5日(月)の記録8:51am体重:54.3kg体脂肪率:31.6%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1184kcal体内年齢:51歳骨格筋率:26.5%BMI:21.8朝イチでお通じあり🧻腱鞘炎の痛みは相変わらずで日常生活に支障あり。肩は時折痛みを感じますが、洋服の脱着が少々辛いかなという程度です。蕁麻疹の症状なし。花粉症は朝イチで鼻水とクシャミ。症状は殆どなし。寒いので昼はカレーうどん(豚肉)、夜はクリームシチ
2024年2月4日(日)の記録8:40am体重:54.1kg体脂肪率:31.9%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1181kcal体内年齢:51歳骨格筋率:26.4%BMI:21.7お通じあり🧻腱鞘炎の痛みは変わらず酷い。買い出しから戻ってお風呂までの湿布を貼りました。蕁麻疹の症状なし。花粉症は起床時にグズグズして何度か鼻をかみました。焼き芋は日曜朝市で購入しました。【朝】焼き芋1/2個、ほうじ茶【昼】パス
2024年2月3日(土)の記録7:11am体重:54.0kg体脂肪率:32.5%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1177kcal体内年齢:51歳骨格筋率:26.3%BMI:21.6お通じあり🧻腱鞘炎は親指付け根から手首と肘の間まで痛み有り。左手の痛みが酷い。朝夕就寝時の湿布は欠かしません。肩の痛みがありますが、両手腱鞘炎の方が大変で最早霞んでいます…。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状なし。【朝】おかかのお握り、ほうじ茶
2024年2月2日(金)の記録7:09am体重:54.4kg体脂肪率:32.4%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1183kcal体内年齢:52歳骨格筋率:26.3%BMI:21.8仕事から帰宅すると一旦着替えるので2度目の計測をするのですが、両手の腱鞘炎で着替えがしんどい。良くなるまで2回目の計測はやりません。入浴時までそのままw職場は動きやすい私服なので別にそのまま買い物に行くのも問題なし。今が辛抱の時ですね…。お通じあり🧻腱鞘
2024年2月1日(木)の記録10:41am体重:54.2kg体脂肪率:31.6%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1183kcal体内年齢:51歳骨格筋率:26.5%BMI:21.7お通じ少しあり🧻肩の痛みより腱鞘炎の痛みが深刻。何をするにも痛くてどうしようもない。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状なし。【朝】&【昼】白米、松茸のお吸いもの、煮玉子、納豆(長根後・青海苔・白胡麻)、サラダ【夜】行列のできるラーメン(こっ
2024年1月31日(水)の記録7:05am体重:54.5kg体脂肪率:32.2%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1185kcal体内年齢:52歳骨格筋率:26.3%BMI:21.81:06pm体重:54.3kg体脂肪率:30.9%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1187kcal体内年齢:51歳骨格筋率:26.7%BMI:21.8お通じなし🧻肩の痛みあり。腱鞘炎は手首を返したりすると特に痛む。下手に動かすとガクガクする感じ。
2024年1月30日(火)記録9:10am体重:53.9kg体脂肪率:31.6%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1178kcal体内年齢:51歳骨格筋率:26.5%BMI:21.6お通じ少しあり🧻腱鞘炎は悪化の一途です。四十肩五十肩の時と同様、急性期なんでしょうね。親指の付け根と手首に「ガクッと突っ掛かり」があります。肩も動かし方によって痛みあり。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状なし。おやつのプリンアラモードが自転車の籠の中で
2024年1月29日(月)の記録9:03am体重:54.3kg体脂肪率:30.5%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1188kcal体内年齢:51歳骨格筋率:26.8%BMI:21.8お通じあり🧻腱鞘炎の痛みが酷い。特に就寝中、そして左手。今朝も痛みで目が覚めました。ネットで調べると就寝中は浮腫みがちになるので、それが原因かもしれません。昼間はそこまで酷い痛みはないのです。勿論物を掴んだり力が掛る動作は傷みますが…。気長にやります…。
2024年1月28日(日)の記録8:26am体重:54.9kg体脂肪率:32.0%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1192kcal体内年齢:52歳骨格筋率:26.3%BMI:22お通じあり🧻今日はいつもより腱鞘炎の痛みが酷い。兎に角痛い。特に明け方に肩と一緒に腱鞘炎も痛む。蕁麻疹の症状なし。花粉症は起床時に鼻がグズグズ。鼻水はまだですがそろそろヤバイ。【朝】焼お握り、中華スープ【昼】パスタ(ミーt-ソース)、ほ
2024年1月27日(土)の記録7:53am体重:54.5kg体脂肪率:32.2%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1185kcal体内年齢:52歳骨格筋率:26.3%BMI:21.81:25pm体重:53.9kg体脂肪率:31.5%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1179kcal体内年齢:51歳骨格筋率:26.6%BMI:21.6お通じあり🧻両手腱鞘炎の痛みは相変わらずです。朝晩冷えてくると特に痛みが増します。同僚に重い物を手
2024年1月26日(金)の記録7:23am体重:54.2kg体脂肪率:32.5%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1180kcal体内年齢:52歳骨格筋率:26.2%BMI:21.71:00pm体重:54.2kg体脂肪率:31.5%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1183kcal体内年齢:51歳骨格筋率:26.5%BMI:21.7お通じあり🧻今日は整形外科への通院日でした。腱鞘炎の痛みが左右同程度になってしまったので、左用のサ
2024年1月25日(木)の記録8:19am体重:54.3kg体脂肪率:31.9%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1184kcal体内年齢:51歳骨格筋率:26.4%BMI:21.8午前と午後に🧻肩の痛みと腱鞘炎の痛みあり。特に腱鞘炎が酷い。明け方に寒さと痛みで目が覚める。冷える朝晩に痛みが酷くなる。蕁麻疹の症状なし。花粉症も鼻がぐずつく程度。【朝】シリアル(フルグラ・オートミール)【昼】白米、中華スープ、ひきわ
2024年1月24日(水)の記録7:08am体重:54.3kg体脂肪率:31.7%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1184kcal体内年齢:51歳骨格筋率:26.5%BMI:21.81:12pm体重:53.8kg体脂肪率:31.1%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1179kcal体内年齢:51歳骨格筋率:26.7%BMI:21.6お通じなし🧻両手首は1日ずっと痛みが強かった。明後日病院なのですが、痛み止めが全然効いていない。
2024年1月23日(火)の記録8:01am体重:54.6kg体脂肪率:32.1%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1187kcal体内年齢:52歳骨格筋率:26.3%BMI:21.9お通じあり🧻肩の痛みは落ち着いていますが左肩も怪しい…。両手の腱鞘炎は痛い痛い痛い両手の手首少し上(肘寄り)が腫れている。湿布はしていますがあまり効き目はなし。湯船にいる時は温まるからなのか痛みもほぼなくなり楽。ずっと風呂に入っている方がいいんじゃね、くらい
2024年1月22日(月)の記録9:11am体重:53.9kg体脂肪率:31.4%内臓脂肪レベル:4基礎代謝:1179kcal体内年齢:51歳骨格筋率:26.6%BMI:21.6午前中にお通じあり🧻両手の腱鞘炎は相変わらず痛みが強い。押し上げるタイプの窓を開けようとしたら激痛が走りました。四十肩五十肩は違和感がない訳ではありませんが、痛みは殆ど感じなくなりました。肩の治療中に腱鞘炎を発症したので、処方される薬はそのまま同じ。湿
2024年1月21日(日)の記録8:45am体重:54.8kg体脂肪率:31.5%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1193kcal体内年齢:52歳骨格筋率:26.5%BMI:22お昼過ぎにお通じあり🧻肩の痛みは落ち着いていますが、両手の腱鞘炎は全盛期という言葉がピッタリ。動かさず生活することなんて不可能に近い。仕事が休みの時は只管大人しく過ごす事しか出来ません。やはり冷えると痛みが増します。。。蕁麻疹の症状なし。最近忘れ去られたかよう