ダイエット総選挙2017

今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重＋０.６㎏体脂肪率−０.３％【昨日の食事】朝食バターコーヒー☕️🥄🥄ゆで卵🥚🥚スライスチーズ６０g🧀レタス🥬ブロッコリー🥦昼食きのこスープ🍄低糖質パン🍞お肉🥩２００gオクラきゅうり🥒蒸し鶏サラダ🥗間食麦茶５００㎖ロカボ🥜🍫夕食麦茶🍵お肉🥩１３７gスライスチーズ６０g🧀レタス🥬ブロッコリー🥦刺身豆乳とうふ昨日のMEC量・水分M⇒お肉３３７g(規定量２００g達成)E⇒卵２個(規定量３個未達成)C⇒チーズ

久しぶりのブログテーマ記事。今年の24時間TVはダイエット総選挙を観ていた人は必見です！その②肉食痩せ(MEC食)でご出演＆チーム参加されていた餅田コシヒカリさんがコンビを組んでいる【駆け抜けて軽トラ】さんが24時間テレビの宮城県チャリティパーソナリティとしてご出演上記番組のチームカラーがピンク色だったので赤＆ピンクでまとめてみましたこの記事を読んで下さって番組が気になった方はこちらの記事から動画が観れますので是非ご覧下さいね。24時間テレビさんチャリティパーソナリティの方が映る時

わわわMEC食を実践中の皆さまにとってこれは大事件ですわよカトパン似で話題の餅田コシヒカリ、ダイエットに挑戦-AmebaNews[アメーバニュース]http://news.ameba.jp/entry/20170920-962/２０１７年５月１７日に放送された2017年５月17日！ダイエット総選挙2017夏の陣で肉食やせダイエットを実践されたお一人餅田コシヒカリさん♡カトパン似と言えば餅田さんでしょっ٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ᗜᵒ̴̶̷͈́)و̑̑✧まず「肉食やせダ

MCTオイル〜♪ずっと探していたんだけどなかなか見つからなくて(普通にスーパーで見かけるようになりました。なかなか買わないから買い物コースから外れていただけでした)仙台勝山館ＭＣＴオイル360g＜ココナッツベース100％＞2,380円Amazon日清MCTオイル450g3,780円AmazonMCTオイル(中鎖脂肪酸100%)×3本4,099円Amazon仙台勝山館MCTオイルスティック7g×10袋入972円Amazon仙台勝山館と日清のMCTオイル

３週目に突入！まだまだ知識不足でした朝食バターコーヒー☕️バター１１g６Ｐチーズ🧀🧀🧀🧀３週目は水分補給を強化！２ℓ٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ᗜᵒ̴̶̷͈́)و̑̑✧麦茶２ℓペットボトルの買い置きがあったので、まずはこちらから飲んでいきます昼食お肉１１１g６Ｐチーズ🧀卵焼き🥚🥚低糖質パン🍞糖質１６.９g夕食お肉１２４g豆腐ハンバーグ７７g本日のMEC量・水分補給M⇒お肉２５６(規定量２００g達成♪)E⇒卵２個(規定量３個未達成💦)C⇒６Ｐチーズ７個(

１週目をMECのみで過ごしたので本日から！バターコーヒー導入☕️バターコーヒーに関しては初心者なものでツッコミどころもあると思いますがご容赦下さいませ。朝食バターコーヒー☕️バター５g本当は攪拌しなければいけないようですが「ダイエット総選挙」の一場面より。今回はただコーヒーの中にバターを入れただけの超シンプルなバターコーヒー☕️もちろん有機コーヒーを使用。バターは５g使用コーヒーは普段から飲んでいないのとバターコーヒー初体験なので。...やっぱり攪拌した方が良かったで

予想通り？体重が増えてしまいました朝食ゆで卵🥚６Pチーズ3️⃣１８g×３個５４g本日のゆで卵カムカム１５分間チャレンジ記録は１８分３３秒⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶⁾⁾昼食肉44g＋70g=114g目玉焼き🍳🍳６Pチーズ2️⃣18g×2個=36g夕食肉80g＋150g=230g６Pチーズ2️⃣18g×2=36g本日のMEC量M⇒肉３４４g(規定量２００g達成٩(°༥°)و₎₎)E⇒卵３個達成٩(°༥°)و₎₎C⇒６Pチーズ7️⃣１

久しぶりにお腹が鳴っている音を聞きました(●˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾空腹の時に鳴る音ですね。今までMEC生活をしていてもほとんど聞いた事はありません。腸が活発になってきたのかな。腸鳴り、腹鳴り、お腹の音のお話｜美腸セラピースクール松下Blogでもお通じ事情はあまり良くないです🚽本日は６Pチーズを食べました...が！現在の６Pチーズ...左上...雪印メグミルク６Pチーズ右上...sterselect(ヤオコーのプライベートブランド)６Pチーズ下...ローソンセレクト

今までの記録と体重(増減のみ)測定１日目朝食レタスゆで卵ベビーチーズ4️⃣６０gゆで卵１５分間カムカム３０チャレンジ１９分２０秒昼食肉コロッケ135gレタス炭酸水だんだん一口サイズが大きくなっているかも夕食鶏肉手羽先3️⃣145gチーズ6️⃣60gレタス卵焼き2️⃣本日のMEC量M⇒２８０g(２００g達成٩(°༥°)و₎₎)E⇒３個達成٩(°༥°)و₎₎C⇒１２０g達成٩(°༥°)و₎₎今朝の体重：前日と同じ増えて

朝食ベビーチーズ4️⃣個各15g60g明太子枝豆生ハムアーモンドゆで卵１個🥚ずっと前に買っておいた100均の卵カッター。ゆで卵15分間カムカム30のタイムは１４分３０秒！チーズのカムカム30は難しいカムカム30と記録用の写真を撮っていたら朝食だけで約１時間(57分)昼食昼🍖51g(写真の量より多くしました)目玉焼き2️⃣🥚🥚意外と卵焼きでもカムカム出来るんだね〜🍳今までお肉って量った事がなかったんだけどお肉の１日の規定量２００gが摂取出来ない日があった

やって来ました！MEC食開始から１年２ヶ月目。本日よりダイエット総選挙(MEC食)チャレンジ！まずは１ヶ月頑張りたいと思います来月(７月11日)はどのくらい変化しているのか楽しみです普段あまり体重変化の事は書いていませんが(アメンバー記事でも細かい数字はあまり書かずw)、前日比の数値は少し書いていこうと考えています(７月11日はアメンバー記事が無いかも知れません。書くとしたらその他の部位の測定値かな)。巨漢体型なのでMYルールとして①基本はMEC食！もちろんカムカム30②ジム通

明日はMEC食を開始してから１年２ヶ月目に入ります。そのタイミングで肉食やせダイエット開始！ここ数Blogで話題にしているから知っている方もいると思いますが肉食やせメソッド開始前日ですからお付き合い下さい昨日、念願だったミスタードーナツオイル４０%カットオイルカットドーナツ🍩がやっと食べられました٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ᗜᵒ̴̶̷͈́)و̑̑✧情報は幼児食アドバイザー♪ちびママの＊今日も「のほほ〜ん♪」と子育て日和＊さんから。前回お店に行った時には置いてなかったので人

完全MEC食を実践する(今回はガッツリやってみたくて)直前に食べられて良かった今回はすき家のロカボ牛麺🐮カロリー384kcalたんぱく質17.9g脂質24.1g炭水化物26.6gmgナトリウム2,253糖質22.0g今回も冷バージョンでいただきました。前回食べたロカボ牛ビビン麺(リブログ記事)は糖質28.5gでしたこんにゃく麺との相性が最高さっぱり美味しくいただきましたもちろんローカーボなので(以下はすき家HPより)糖質を気になる人が美味しく食べてより

観ましたよダイエット総選挙2017夏の陣録画もしていますがスクリーンショットは動画サイトから。我が家はまだブラウン管TVなので📺写真がうまく撮れないのです話題の３つのダイエットを実践！お顔を見るだけでどのダイエット法の方か分かる方はかなりのマニア（笑）肉食やせダイエット渡辺信幸医師もち麦ダイエット山下春幸シェフ前回に続きMCTオイルダイエット畠山昌樹医師今回の注目はもちろんMEC食！もち麦もMCTオイルも気になります。この番組では完全MEC食を実践されているので完全

こんにちわ♪いやぁ～、最近暑いですね！でも、週末は東京も23℃くらいみたいですね。少し過ごしやすくなるみたいです。でも、また暑い日が来そうですねもうすでに、夏服！。先週デューク先生が「ダイエット総選挙2017」という番組に、美のスペシャルトレーナーとして出演されました。そこで、筋膜リリースダイエットをご紹介いたしました。皆さん、チェックされましたか？キュキュキュっと、身体をしぼる方法です。もう、しぼっちゃいましょう、キュッと♪番組でご紹介した"筋膜リリ

一昨日（5/17）見た「ダイエット総選挙2017」についての短い感想。うん。もち麦がどうとかそういうことじゃなくてカロリー収支で痩せたね。例えば、もち麦をテーマにしたダイエット組。医師から参加者に「どれだけもち麦をたくさん食べるかが勝負の分かれ目」というようなことが告げられ、参加者も「炭水化物を食べて痩せるなんて信じられない」と言う。でも、1度だけほんの数秒「1日1500kcal以下」って説明の画面が出たんですね。私が確認した限り、それ以降カロリー制限について説明は一切なかっ

269日目5月18日(木)PFCバランス集中ダイエット3日目体重52.7kg前日比+0.2kg朝はまだサラダバー様方がお腹におりましたが、こんなもんの増量でうれしいむくみがとれたので、原因不明の急な大増量になることも今のところはなく、平和な日々です(笑)7:15チョコバナナプロテイン無脂肪水切りヨーグルト手作りベリーソースベリーソースの中に入ってるドライいちじくのプチプチ食感が好みすぎる11:00

昨日の記録朝MCTオイルバターコーヒー飲んでる途中で泡が少なくなるので半分くらい飲んだらまた泡だて治してるよー昼ブロッコリーチーズオムレツ卵焼きかけら焼肉ワカメとお豆腐お味噌汁お味噌汁を作る時出汁はこれを使ってるよ旦那が仕事で築地に行った時に飲ませてもらったらめちゃ美味しかったらしく買ってきてくれたよお味噌入れないでこの出汁だけでもしっかり味が出て美味しい間食チョコよりナッツのが美味しく感じるなー家事の本なかなか読めずにいてもっと重曹や

57.2キロ変わらないなー。昨日テレビでダイエットのやつ見てました！肉ダイエットいいな。やろうかな。。。。運動は取り入れて頑張りたいとおもいますあと、5キロ痩せるぞ！7月までに。でも本当は。。。あと10キロくらい痩せたい。今日も朝から運動したので仕事も頑張ろう

はじめまして本日からアメブロはじめました☆さぁぁぁたぁぁぁん☆ですよろしくお願いしますって…こんな私のブログみてくれる方なんているのかしら〜ん笑なんて考えてもどうしようもないので私らしく色々な事を記事にしていけたらと思いますまずは…軽〜く自己紹介名前さぁぁぁたぁぁぁん(想像におまかせ)年齢今年アラサー血液A型ってな感じで…笑ぁ、そぅそぅ今日は…ダイエット総選挙2017がTVでやっていましたね皆さん、とっても綺麗に痩せられてて…努力して苦しくても頑張って

こんばんは(｡Ő▽Ő｡)ﾉただいまストレッチしながらTBSのダイエット総選挙2017視聴中ですMEC・もち麦・MCTオイル…家計に余裕があればやりたいなー。あ、バターコーヒーですが、これなら明日の朝からやれるか…。。。…我が家にはマーガリンしかなかった。明日買ってくるかな(￣∇￣)☆5/17体重記録体重58.0キロ(最低記録更新！)体脂肪率29.5%500gはどこへ行ったんだ！笑開始時(2.5)から比べると約3ヶ月半でマイナス5.2キロ！(まぁ、食べてないからも

今夜！いよいよダイエット総選挙2017夏の陣！が放送されます！最近見かけるようになったダイエット「ＭＥＣ食」ってなに？-NAVERまとめ詳しい放送内容などはコチラ放送日のラテ欄を見ると前回に続きMCTオイルの文字が。肝心のMEC食の文字がない！(◎_◎;)渡辺信幸先生のTwitterでも、先生が出演される事は確認済み。最先端ワード検定2016でも扱われていたのに動画あります(^^)MEC食のワードは番組を観てからのお楽しみなのか？？３時間番組と見どころ満載。リアルTime

きのう、しょぼぉーんなBlogみてすぐ連絡くれた友達がいましたわぁーいコメント下さった方にも感謝ありがとー元気出ました←単純構造w藤原竜也祭りをやる予定だったんだけど、ハッピーなやつが観たくてパディントン借りてきたよ←くま違い。無類のくま好き(自称)なのに、パディントンまだ観たことなかったもんパディントンの本名(くま名)正確に言えるようになりたいwwwまだ途中までしか観てないけど、既に萌死ハッピーになったら、ホラーもねw脱寂しい病できたら良いな進撃のアニメ2期が始まった頃にもら

トマトも増やせそうですこんな感じにワキ芽が出てきたので、切ってみた今のところ、お水に差しているので、考え中お野菜はカロリーが少ないから、罪悪感なく食べれるので、おうちでたくさん収穫出来たらいいなあ🎵朝ごはん新潟のB級グルメの、ポッポ焼き風蒸しパン正直、ふつうの蒸しパンでしたf(^_^)もっとアマじょっぱい感じかと思っていたのですが、普通の薄味の蒸しパン期待はずれな新潟土産昼ごはん久しぶりの白米100gつくね焼き豆苗と豚肉の中華巻き卵焼きチャーシュー夜ご飯は

９月で５０歳、甲状腺機能障害を持病に持つわたし。健康になるためにダイエットがしたいが、炭水化物大好き、面倒臭いのは嫌い、痩せたその時には本気で続けようと思っていたのに…結局続かないメンタルの弱さ(・・;)そしてわたしにはピッタリのダイエット兼健康法で１ヶ月間ね、食べても減ったのです。肉重なる顎も健在だし、相変わらずデッカ小ちゃい食いしん坊です(笑)わたしクラスの大きさだと１０㎏減ったとしても、よっぽど注意して見ないと分からないくらいの外見変化ですけどね。ダイエット方も１つに限らず挑戦者

健康に５０歳を迎えたいね～ってことで、わたしにはぴったりの美味しくできるダイエットをしてみましたその模様は明日よるＴＢＳで放送の『ダイエット総選挙2017』で御覧ください♪食べて笑って、情熱注いで働いて、心穏やかに生活する事が５０歳からの目標です昨年、名古屋で御馳走になった忘れられない手作りで自然食の美味しいご飯♡

早朝、5時でも電車待ち早くから出勤なさる方もいらっしゃるのですよね今日も１日、安全に無事に過ごせますよう食いしん坊母ちゃん、ちょっとダイエットしてたのですよ(笑)わたしのこの体重からの５㎏～１０㎏は外見の大した変化はみられませんが、現在も腸内は健康です。５月１７日放送美味しく食べて健康になろう

いよいよ放送日直前となったダイエット総選挙2017夏の陣〜今年こそ水着になりたいSP‼︎〜前回の放送をしっかり録画していたのに諸事情(保存容量の都合で消してしまいました)により観れなかったので番組HP＆動画で復習しよう！の巻第１回（笑）前回の挑戦ダイエットは４種類。①グルテンフリー(小麦粉抜き)ダイエット銀座医院・管理栄養士伊達友美先生②MCTオイルダイエット医師畠山昌樹先生③餃子ダイエットピューマ渡久地ボクシングジム会長渡久地聡美会長④８時間ダイエットおおたけ消化

2017.5.17（水）夜７時からおデブが美女に大変身！ダイエット総選挙2017夏の陣〜今年こそ水着になりたいSP‼︎〜がTBSで放送されます。スペシャルトレーナーも続々登場！と書かれています。MEC食を実践していらっしゃる方はどなたが出演するかご存知ですよね！？そのスペシャルトレーナーさんとは渡辺信幸先生⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶⁾⁾先生のTwitterで知りました前回の放送は録画はしたけど観れませんでした((((；ﾟДﾟ)))))))色々な不都合が重なり（保