ダイエット経過

先月までのダイエット経過です食欲が増していまして、気にせず食べていました白米は、120gに計っていました(先月より)体重62.1㎏(0.9㎏増でした)内臓脂肪レベル7.0(0.5増でした)体脂肪率35.0%(0.5％増でした)BMI24.6(0.4増でした)やはり、全体的に、増えちゃいましたが思ったより、体重は、増えませんでしたしかし、増えても、62㎏台なので、良

クロちゃんのダイエット経過ブログ楽しく拝見してます私も食べる(食べれちゃう)量が多いし、共感出来る部分が多くてすごく興味深いそんな私、高校生の頃～25歳位までは、食べても食べてもあんまり太らなかった。食べ過ぎたら、次の日に少し控えればOKみたいな。なのに、なのに～！！30歳位から、思ったように体重が減らなくなってきて、好き勝手食べて、昔は、160cm49kgだったのが、今では、160cm52kgに…なんなら、頑張って調整して52kg…ちょっと飲

ダイエットを始めて一週間ここに書いたおかげで…かなりイイ感じですお腹が空いてから食べるっていう方法だけど8割位は出来てたと思うそう…昨日までは反動とかではなくて単純に生理前で…食に対する執着が増し増しにホルモン怖いっま、こうなることは分かっていたからねやっぱり長期戦になりそうです後は運動も増やさなきゃ【3冠獲得♪アプリ連動&専用マット付き】フィットネスバイクスピンバイクルームバイク折りたたみ静音負荷16段階心

ブログご訪問ありがとうございますダイエットの効果が見えずモヤモヤ〜してます54.4kgこの記事から『卒園式』三男の卒園式でした卒園式に向けてダイエットしてたけど痩せられず手持ちの式服は全滅新しく買ってきました体型維持することも節約になると学んだよ長男の卒業式も控えて…ameblo.jp−0.2kgでしたおやつ食べると罪悪感あるんだ食べちゃった〜💦となっている自分がいた余計にストレスたまるからこれが癒やしになってると言い聞かせて食べてみようダイエット経過と実践報告を

先月までのダイエット経過です食事は、朝の白米を120gに計った以外は食べたいモノを食べて、動くようにしていたら体重をキープしています(先月より)体重62.0㎏（－0.8㎏減でした）体脂肪率34.4%（ー0.6％減でした）内臓脂肪レベル6.5（変化なしでした）ＢＭＩ24.5（ー0.3減でした）全体的に、減り傾向で

先月までのダイエット経過です1月は、メンタル的に不安定で午前中に良かったと思ったら午後は、調子が悪くなったりアップダウンが激しい中で動くのも気分転換、休むことも気分転換で切り替えになって、不調ながらもしたいことがこなせていました（先月よりも）体重62.8㎏（-0.7kg）体脂肪率35.0%（-1.2％）内臓脂肪レベル7.0（変化なしでした）BMI24.8(変化なしで

こんにちはダイエット・体調管理のため、15日から甘いもの断ちを旦那さんとしました。旦那さんは週の半ばくらいから甘いものが食べたいと思ったけど、どうにか日曜日まで我慢できました。私は生理前なので、甘いものが欲しくなった時用に高カカオチョコレートを買いましたが、食べたい欲求がなく日曜日に甘いものを食べました。中津川の栗きんとん。期限が今週中なので1個頂きました。スイーツグランプリ1位お菓子岐阜中津川栗きんとん3個栗きんとん入り干し柿栗柿3個入り市田柿和菓子スイーツ

運動・禁止食材なしで３食しっかり食べて美体型を目指し私が２ヶ月でー10キロ痩せたあなただけの【完全オーダーメイドダイエット】をご提案させていただいているダイエット講師の阿部ひろよです妊娠で４０キロ増え・・・自然に戻ったのは少しだけだった私だけど、ここ数ヶ月本気で【食べ瘦せダイエット】をしてみた結果・・・MAX64キロ➔現在54キロ目標４７キロで現在もダイエット中私のことについてもっと知りたい方はこちらをご覧ください

今年も、ダイエットブログを、書きたいと思います先月は、朝食の白米を計量して、食べる以外好きなモノを少し控えめに、食べていたくらいで３食、食べて、スイーツもほぼ、毎日食べていましてダイエット意識は、薄れていたように思います(先月よりも)体重63.1㎏(-1.1ｋｇ減でした)体脂肪率35.8%(-0.4%減でした)内臓脂肪レベル7.0(変わらずでした)ＢＭＩ25.0(

11月の末ぐらいにさ、まじで太ったなって実感したからダイエットというかジムを再開したんだけど今の体重変動がこんな感じほんとちょっとだけ右肩下がりって感じでやっぱり一気に痩せたい気持ちはあるんだけど確実にリバウンドする未来が見えてるから1ヶ月に1〜1.5kgを目安に少しずつ体重落としていこうかなってだがしかしクリスマスイブの姉とのデートの時にはもう少しシャープになってたいからむくみを撃退しつつ筋肉つけつつのボディメイクを中心で少しずつ頑張っていこうかな〜って

2023年11月身長155cm55kg→韓国脂肪吸引/ダイエット経過の記録美活やダイエットに励む50代のブログですこんにちは韓国腹部脂肪吸引8日目の経過ブログです施術箇所は、下腹、ラブライン（両脇腹）、腹部背面の4か所です施術医院は狎鴎亭TOPLINEさて、私は11月に施術を実施したのですが何故11月を選んだのか..それは「涼しい」季節だからです腹部は洋服で隠れている部分なので季節問わず脂肪吸引しやすい箇所ではあ

2023年11月身長155cm55kg→韓国脂肪吸引/ダイエット経過の記録美活やダイエットに励む50代のブログですこんばんは韓国脂肪吸引7日目の経過情報、写真です体重55.5kg(0.5)ウェスト72cm(-6)・5時間ほど外出（うち1H歩き）・痛みやもろもろは昨日と変わらず・内出血はだいぶ黄色くなってきた・背面が痒くなってきた・背面の中側がピキって切れるような感覚がある・異常に疲れやすい（もしかすると

2023年11月身長155cm55kg→韓国脂肪吸引/ダイエット経過の記録美活やダイエットに励む50代のブログです韓国で行った脂肪吸引の経過ブログですさて、今日は韓国のトコジラミ事情訪韓前にSNSでトコジラミの消毒を行っている様子やトコジラミに刺された写真などコロナ並みの恐怖を煽る数々の情報を目にしていました私はエアビー（民泊）に泊まったので事前に家主に問い合わせ「何もありません」とさっぱり返事でしたが念のため、虫よけ

今日は、先月までのダイエット結果です気持ち的に、余裕がないのであまり食の制限はせずに食べたいモノを食べていましたが動くように心がけていました（先月より）体重64.2㎏（±0でした）体脂肪率36.2%（±0でした）内臓脂肪tレベル7.0（±０でした）BMI25.4（±0でした）なんと…11月初めの体重に月末は落ち着きまして、すべての数値が±0という結果でした今の目標は、ウエス

今日からダイエットプロジェクト2期スタート▶️します。今回は、知人のダイエットサポートもしながらのチャレンジ。知人の了承を得ましたので、今後は私のダイエット経過と知人のダイエット経過を記録していきたいと思います。（お写真は痩せたらOKとのことなのでbefore省略😊）まずは、スタート時点の現状です。ヒロさん（仮名）56歳女性中間子（姉、妹）現在は夫、子ども2人の4人すでに結婚されたお子さんもおりお孫さん3人いらっしゃいます。今まで何度も、ダイエットしてはリバウン

こんにちは！ダイエット開始から270日目！240日目に引き続き、ダイエット経過の結果を自分のために記録しておきます開始：2023年2月20日66.4kg30日目：2023年3月21日62.7kg60日目：2023年4月21日60.4kg90日目：2023年5月21日57.0kg120日目：2023年6月20日55.2kg150日目：2023年7月20日52.9kg180日目：2023年8月19日51.3kg210日目：2023年9月

こんばんは～11月暖かすぎやしませんか？24℃の愛知県東部より急遽月初の締めやら請求やらのタイミングで他所の施設の方が研修みたいなものに来られ対応するはずの上司が出張になりまだまだ手探りの私が教える…だと？心中ガタガタ震えながら出勤しあたりの柔らかいけどどんどん質問されるその方と1日向き合いその日やることを片付け明日の準備などもして帰宅したら20時でしたはわわわ〜明日は休みだった所出勤ですいつ代休取れるかな…さてそんな日々の中でも忘れてません

今日は、先月までのダイエット結果です間食が、誘惑がたくさんで減ったと思ったら、増えてしまいダイエット意欲も、薄れています秋冬のスカートのウエストが閉まらず痩せなければと、思っているところですパンツは、履けているので服には困っていません暴飲暴食はしていません（先月よりも）体重64.2ｋｇ（0.5ｋｇ減でした）体脂肪率36.2%（0.1％減でした）内臓脂肪レベル7.0（0.5減でし

こんにちは！ダイエット開始から240日目！210日目に引き続き、ダイエット経過の結果を自分のために記録しておきます開始：2023年2月20日66.4kg30日目：2023年3月21日62.7kg60日目：2023年4月21日60.4kg90日目：2023年5月21日57.0kg120日目：2023年6月20日55.2kg150日目：2023年7月20日52.9kg180日目：2023年8月19日51.3kg210日目：2023年9月

減量を始めて、6週間が経過しましたホンマかいな？ってくらい数値的には順調です数値的にはですが...■体重と体脂肪率の推移8/1体重：61.3kg、体脂肪率：11.1%8/15体重：60.4kg、体脂肪率：10.0%9/1体重：60.0kg、体脂肪率：8.3%9/15体重：59.6kg、体脂肪率：6.8%レッスン後のさらにトレーニング後の毎回測定するときの条件が違うガバガバ計測です(笑)■現在の摂取カロリー1日あたり摂取カロリーを1800～1900kc

こんにちは！ダイエット開始から210日目！180日目に引き続き、ダイエット経過の結果を自分のために記録しておきます開始：2023年2月20日66.4kg30日目：2023年3月21日62.7kg60日目：2023年4月21日60.4kg90日目：2023年5月21日57.0kg120日目：2023年6月20日55.2kg150日目：2023年7月20日52.9kg180日目：2023年8月19日51.3kg210日目：2023年9月

まあまあ娘がガチめにダイエットしてるんですよね『娘ちゃん21歳！ダイエット中！続』娘のダイエットを付き合ってたら私も痩せてきたꉂ🤣𐤔ありがとう✨久しぶりに見た数字になったそんな娘の最近の写真はこちら⬇腹だし〜背中だし〜足だし〜体重やお腹…ameblo.jpあの！あの！てぃちゃんが！！スタバ絶ちしたし※スタバ新作一切知らない【ふるさと納税】【美濃焼】大皿24cm渕錆粉引5枚セット【EASTtable】≪土岐市≫食器うつわプレート[MBS001]楽天市場

今日は、先月までのダイエット経過です夏で、水分補給が過剰に摂取していたり食欲も落ちたり、アイスとかの冷たいものを食べたりダイエットの感覚が薄れていた体重を毎朝、計っていたのと朝食の白米を、120gに計って、食べていたことくらい（先月に比べて）体重63.1ｋｇ（500kg増でした）体脂肪率35.9%（0.9％増でした）内臓脂肪レベル７.0（変化なしでした）ＢＭＩ25.0（0.2増でした）

『服用開始から1週間』服用を開始してから1週間。体重は、、、−0.9kgまぁ体重は誤差範囲ですねでも本当に食欲が落ちました、、、と喜びたいところですが、食欲が落ちた理由は夏バテとい…ameblo.jp『服用開始から2週間』『服用開始から1週間』服用を開始してから1週間。体重は、、、−1.1kg本当に食欲が落ちました、、、と喜びたいところですが、食欲が落ちた理由は夏バテという疑…ameblo.jp『ダイエット22日目』『服用開始から2週間』『服用開始から1週間』服用を開始してから1

こんにちは！ダイエット開始から180日目！150日目に引き続き、ダイエット経過の結果を自分のために記録しておきます開始：2023年2月20日66.4kg30日目：2023年3月21日62.7kg60日目：2023年4月21日60.4kg90日目：2023年5月21日57.0kg120日目：2023年6月20日55.2kg150日目：2023年7月20日52.9kg180日目：2023年8月19日51.3kg開始〜30日目の成果：

こんにちは8月からスタートした、無理しない持続可能なダイエット。自分に合った糖質制限から始まり、先週からはジムに通い始め、3日前にエステでキャビテーションを体験して、今朝までに4㎏減りました！！すごい！！当初の目標まであと3㎏きりましたが、自分がちょうどいいと思える体型と生活を目指してこれからも継続していきます。

皆さんおはようございます😊🙇🏻‍♀今日も生きてる事に感謝しています😌🩷ありがとう台風🌀がとても心配です被害が出ない事を切に願っています🙇🏻‍♀🙏🏻被害が出ません様に🙇🏻‍♀🙏🏻🙏🏻😌朝は暑さで目覚めましたよ！二度寝した記憶があります記憶が…😆二度寝した記憶だから本当かは分からない昨夜は涼しくなってから私は頑張って外を歩きました。前歩きもして｡｡｡"8-(*o･ω･)oﾄｺﾄｺ後ろ歩きもしました。この後ろ歩きが身体に良くて😊♡じわじわと汗が出てきました！！！体幹鍛え

こんにちは確か本気でダイエットを始めたのが5月から。でも全く減らず、これは食事のカロリー計算をした方がいいかも、とあすけんを始めたのが6月。これは体重管理のアプリ朝晩大体記録してます。体重計に乗る時は素っ裸でなかなか減らないと思いつつ、体重記録のグラフを見てみると少しずつ減っているのがわかって嬉しいちょっと夏バテで食欲が減っているのもあるけどこの調子で頑張ります。

上も下も停滞気味だけど、私は日々成長したい。とりあえず、やってみたいことをやってみよう。欲しいものをぽちってみよう。はい。それ、ただの無駄遣いな三連休、断捨離、お片付け、頑張るぞー！！最近忘れていたけども、ダイエット経過。5か月経ちました。体重、落ちたままです。スタート時から9キロくらい自分でも驚く。予定より痩せすぎたので、あと2キロくらい戻したい。ちょっと、意識緩んでお菓子とか炭水化物食べちゃってるけど、以前に比べたら全然食べてない。食べる時の特別感たまにむー