ダイエット福津

本日もアクセスありがとうございます。福岡県福津市宗像市古賀市ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。正月太りに悩んでいませんか？お正月が終わればすぐ痩せるやろう、と思い、食事制限しているのに、なかなか痩せない、と感じていませんか？一時的に増加した体重、すぐ落ちると思いきや、なかなか落ちないのが現状です。食べなれけば、体重は減りますがまた食べると元に戻りますよね。食事制限しても、根本的なもの＝脂肪は、落ちないんです。なぜなら、脂肪は、口にするもの＝

本日もアクセスありがとうございます。９０日で－１０キロ痩せられる!!福岡県宗像市福津市古賀市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。現在、耳つぼダイエット中のＹ様。以前は、｢すきなものを我慢しないといけないぐらいなら、ダイエットなんて、しなくていい。」と思っていたＹ様。緊急事態宣言で、自宅で過ごすことが多くなり、1ヶ月で＋2kg、翌月に＋２kg、さらに翌月にも＋2kg太り…3ヶ月でいっきに＋6kg太り、元から太っていた体がさ

福岡県福津市古賀市宗像市ダイエット専門店miina児玉はづきです。30代M様。旦那さんから｢太りだしていびきがうるさくなった。｣と言われたそうで、耳つぼダイエットを決意されました!!ドーナツ屋さんで働かれているので昼食はドーナツ4っ。惣菜系と甘い系をほぼ毎日。そりゃあ、太りますよね。もちろん、肥満とイビキは関係があります。太ると、喉の内側にも脂肪がつき、喉が狭くなります。さらに、あお向けに寝ることで喉が狭くなり、口が開いてしまい、口呼吸になります。そ

本日もアクセスありがとうございます。福岡県福津市古賀市宗像市ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。止まらない食欲に悩まれていたA様。以前は、ジムに通われ、トレーナーの元、ダイエットメニューを教わってトレーニングをしていました。「1ヶ月ジムに通って2kg痩せたんですけど、きつくて行かなくなったら、すぐ元に戻りました。」と言われていました。トレーナーが付いていると正しい方法を教えてくれるので、必ず結果が出るもの。だと思いますがどんなに痩せら

福岡県福津市宗像市古賀市ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。ブログを見て下さりありがとうございます。あけましておめでとうございます。今年度もよろしくお願いします。お客様を含め、私のまわりは、今年のお正月は地元(県外)へ帰った方が大変多かったです。コロナが流行って2年。2年ぶりにやっと会えるー、と、あなたも、楽しいお正月を過ごされたのではないですか。みんなで食べるおせち料理は美味しいですよね。お正月は食べ過ぎて、太った。おわったら、ダイエット。と

本日もアクセスありがとうございます。９０日で－１０キロ痩せられる!!福岡県福津市古賀市宗像市ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。太った原因は、運動不足、代謝が落ちたから。と思っていませんか？だとしたら、今日から運動して、代謝をあげれば痩せる、と思いますか？私は、そう思わないのです。運動を否定しているわけではなくて、太った原因は、9割り型食生活だと思うんです。ただ、年齢と共に代謝も落ちますし、運動しないことで太りやすくなる可能性

本日もアクセスありがとうございます。福岡県福津市宗像市古賀市ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。先日相談を受けました。｢40歳すぎてから、太りやすくなって、なかなか、痩せない。炭水化物は、食べないようにしているんだけど。｣と言われていました。食事内容を詳しく聞くと、朝食はパン。昼食は冷麺(カップ麺)など簡単に済ませられるもの。夕飯はお米を抜き、おかずのみ。ということでした。↑夜、炭水化物(米)を食べていないですよね。お米は抜いているけれど、

本日もアクセクありがとうございます。福岡県福津市宗像市古賀市ダイエット専門店ﾐｰﾅ(miina)児玉はづきです。そんなに食べてないのに痩せない！と、悩んでいませんか？痩せるとは、体重を減らすこと。だと思っていると思うんですけど、体重を減らすことだけに集中してしまうと、食べない＝食事制限に走ると思うんですよね。食事制限している割には、あま~いジュース(野菜ジュースやカフェオレ)、フルーツゼリー、そういったものは、太らなさそうっと、普通に口にしていませんか？

本日もアクセスありがとうございます。９０日で－１０キロ痩せられる!!福岡県福津市古賀市新宮町宗像市ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。39歳Ｙ様。「食事制限しても昔みたいに痩せません。年齢ですかね。以前よりも余計にお腹まわりに脂肪がついた気がします。」と悩まれておられ、耳つぼダイエットをスタートされました。痩せるために食事制限はいちばん手っ取り早しですし、だれもがやりがちです。ですが、食事制限は、脂肪が1番つきやすいからだになるんで

本日もアクセスありがとうございます。９０日で－１０キロ痩せられる!!福岡県福津市古賀市宗像市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。「夜ごはん終わってからのお菓子が止められません。年齢的に無理はできないので健康的に痩せたいです！」とカウンセリングへ来られたA様。ここ2年ほどで、じゅわじゅわと太ってきて10kg増加。60kg超えたのは、人生初。制服もパッツパツでお腹のお肉は、ゴムがくい込み、折れ曲がるとのことでした。カウンセリングを受けられ

本日もアクセスありがとうございます。９０日で－１０キロ痩せられる!!福岡県福津市古賀市宗像市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。ブログで当店を見つけられ、相談に来れた40代S様。お悩みは、下半身太り。「年齢と共に足がどんどん太くなってきてねぇ。お菓子さえ止めれば、痩せることは分かってるんやけど、止められなくて。」と言われていました。そうなんですよね、これさえ止めれば痩せるのに‼️とみんな分かっているんです。なのに、お菓子は止められない

本日もアクセスありがとうございます。９０日で－１０キロ痩せられる!!福岡県福津市古賀市宗像市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。ブログで当店を見つけられご来店されたT様。T様のお悩みは下半身太り。「昔は悩んでいなかったのに。40歳すぎてから下半身が太くなってきて、なかなか痩せなくて。」と、悩まれておられ、耳つぼダイエットを決意されました。下半身太りする原因の一つとして、夜はお米を抜き、おかずのみにされていること、でした。お

本日もアクセスありがとうございます。９０日で－１０キロ痩せられる!!福岡県宗像市福津市古賀市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。おうち時間が増えて、太ったー。お腹がヤバイ。さすがに運動しないとなぁー。と焦っていませんか？ジムに行かれている知り合いの方が、「最近人が増えてきた~」と言っていました。痩せるためにマシーンを走ったり、腹筋したり、いきなりハードな運動をしても実は、なかなか脂肪は落ちないんです。運動を否定しているわけ

本日もアクセスありがとうございます。90日で-10kg痩せられる!!福岡県宗像市福津市古賀市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。おやつが止められないA様。スーパーでぜったいに買うお気に入りのクレープ。40代後半になって急激に太ってきた体型に｢もう着る服もないし、出かけるのも人と会うのも嫌なんです。｣とすごく悩まれていました。このスイーツさえ食べなければ…食欲さえなくなれば…と自分を責める日々。でも止まらない食欲。でも、でも、絶対痩

本日もアクセスありがとうございます。９０日で－１０キロ痩せられる!!福岡県宗像市福津市古賀市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。下着に乗っかるビール腹に悩んでいませんか？止めたくても止められない。お酒。だから動かすしかない!!と、YouTubeみながら運動。するも、全然痩せた気がしない、続かない…。と、お腹の脂肪に、悩んでいませんか？ビール腹は、ビールで太くなったというより、ビールと共に口にしているおつまみに原因

本日もアクセスありがとうございます。９０日で－１０キロ痩せられる!!福岡県福津市古賀市宗像市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。この時期(春頃にかけて)健康診断を控えているあなた。当店でも数名の方から相談を受けています。ただ1つ、お伝えしたいのは、健康診断の1週間前から食事制限(お米抜き)やアルコールを禁酒しても、体重は減ると思いますが体の中は変わっていません。高くなった数値が下がるわけではないです。とは言え…数値というよりも、

本日もアクセスありがとうございます。９０日で－１０キロ痩せられる!!福岡県福津市古賀市宗像市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。止めれない夜間の過食に悩んでいませんか？寝る前に食べないように夕飯を早めに済ませているのに、お風呂上がりにアイスやジュース。一息付いて、チョコ、クッキー、ポテトチップスにと。甘い物から塩っけの物まで。あぁ…またやってしまった…早い時間に夕飯を済ませた意味ないやん…明日からはやめよう。と、後悔。翌日また同

本日もアクセスありがとうございます。９０日で－１０キロ痩せられる!!福岡県福津市古賀市宗像市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。何食べても食欲が止まらない!!あなた。食事が終わったのに、食後のデザートは必ず。旦那さんが帰宅して、ごはんを出すも、口さみしくなって、さらにまた食べる😱やっと一息ついて…また、甘いものパクッ。と、今日で止めようと思うのに、また次の日も同じことの繰り返し。これさえしなければ痩せるのにー。と悩んでいませ

本日もアクセスありがとうございます。福岡県宗像市福津市古賀市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。友人が去年の夏頃から太ったそうで、制服のボタン(お腹まわり)がパツパツに。職場の人から「太った？」と言われ…自分では薄々気づいていたものの、よくやく自己流ダイエットをスタート。それから、朝食はグラノーラ昼食と夕食はお米カットをし、サラダのみ(大量)を続けて、3キロ減!!でも…それ以降体重が落ちないということで相談をうけました。(計6

本日もアクセスありがとうございます。福岡県宗像市福津市古賀市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。自粛生活になって、太ったという方は６割。先日、相談に来られた方も「自粛生活が始まってずっと食べてる気がします。子供のお菓子まで手をだしてます😭」と。太った原因は分かっているのに、止められないのが現状。ときには、お菓子を食べ過ぎた罪悪感で、食事を減らしてみたり、抜いたり。でも続かないですよね。余計に食べたくなると思います。「コロナ太り

本日もアクセスありがとうございます。福岡県福津市宗像市古賀市ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。友人が自粛中にさらに５㌔太って、その後、食事制限で５㌔痩せたのに、最近また５~６㌔増えた(元に戻った)と言っていました。５㌔痩せたときのダイエット方法は、夜だけ米抜き。豆腐や、こんにゃく、(ダイエットに効く)という食材をを食べていたそう。この内容だと痩せそうでよね。確かに体重は減っていきます。一時的だけですが。現にリバウンドしているので、

本日もアクセスありがとうございます。福岡県福津市宗像市古賀市ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。ダイエットはお正月が終わってから！と決めていたのに…ズルズル。家にいると、やっぱり食べている。私って、意思がよわ~い😭ダイエットなんて、無理やん。と自分を責めていませんか？頭では分かっているのに、行動することって難しいですよね。今年に入って、半月たちますが、まだ遅くないので、諦めないでください!!児玉がサポートする耳つぼダイエットにお任せ

本日もアクセスありがとうございます。福岡県宗像市福津市古賀市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。現在耳つぼダイエット中のＴ様。今年始めてのご来店日。ドキドキしながらの測定。いざ体重計に乗ると…増加なし。年末のときの体重と同じ!!でした✌️😊「正月太りしなかったのは初めて!!」と驚かれていました。お話を聞くと…おそばの量とおもちの量をアドバイス通りに食べた。おせち料理は、1つの食材をたくさん食べず、(また、おかわりするので

今年初のご訪問ありがとうございます。福岡県宗像市福津市古賀市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。あけましておめでとうございます。今年度もよろしくお願いします。今回の年末年始は親族との集まりは中止。または、地元に帰省できない。という方が多かったのではないですか。集まりがないから今年の正月は太ることなし!!と思っていたのに…家でグーダラしていると、何かしら食べている😮ということもあったことでしょう😁結局また太ってしまった…？！と。

本日もアクセスありがとうございます。福岡県宗像市福津市古賀市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。先日、カウンセリングの際にお客様が、「運動しないと痩せないと思っていました。」と、言われていました。確かに。そう思いますよね。動かさないと脂肪燃焼しない!!というイメージは強いかと思います。現に、走ってる方、歩いている方、ジムから見えるガラス張りの向こう側で走るマシーンに乗っている方を目にすると、ダイエット目的なんだろうなぁっと思いなが

本日もアクセスありがとうございます。９０日で－１０キロ痩せられる!!福岡県宗像市福津市古賀市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。イベント前(クリスマス前など)になると思うことがあるんですけど、実際、友人やお客様に話す内容でもあります。クリスマスで食べごとが増えるから(どーせ太るから)イベントが終わってからダイエット。よりも、クリスマスがあるからこそ!!それまでに痩せる!!(これ以上太らない)とダイエットをすぐに開始するほうがダイエッ

本日もアクセスありがとうございます。９０日で－１０キロ痩せられる!!福岡県宗像市福津市古賀市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。運動してもぜんっぜん痩せない!!あなたへ。運動すれば痩せる→脂肪が燃えるというイメージではないですか？そして、運動後はなんとなく痩せた気がするんですよね。運動後に体重が軽くなるのは、体内の水分が減ったからです。(汗が出たから。)減った～!!と思って、普通にごはん食べたらもう戻ってるやん！ということもある

本日もアクセスありがとうございます９０日で－１０キロ痩せられる!!福岡県宗像市福津市古賀市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです久しぶり会った友人がコロナ(自粛期間中)に太ったそうで、今も自己流でダイエット中…だと聞きました。ダイエット内容はお米カット、食事はなるべくヘルシーに、サラダをたくさん食べる。ということでした。確かに制限するれば早く痩せそうですよね。ですが、コロナ期間で太った一番の原因は、ごはんの食べ過ぎというよりも、間食

本日もアクセスありがとうございます。福岡県福津市古賀市宗像市新宮町ダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。先日、｢あまり食べてなのに年齢と共に太っていく気がする。｣と友人から相談をうけました。太った原因を突き止めるために、耳つぼダイエットのカウセリングの際、食事の内容を聞くんですけど、ほとんどの方、意外とあまり食べていなかったりするんですよね。実は、食べていない原因が太る体を作っていたんです！😱例えば…朝はバタバタで朝食を抜く。昼食は

本日もアクセスありがとうございます。福岡県宗像市福津市古賀市新宮町耳つぼダイエット専門店miina(ﾐｰﾅ)児玉はづきです。知り合いの方が、痩せたくてジムに行こうと思って申し込んでいる。と言っていました。ジム、増えましたよねー。信号待ちしているときにガラス張りに映るジムの中をチラっと見たりするんですが、ダイエット目的だろうと思う方が、走るマシーンを走っていて、キツそうだぁ…と思いながら、見ています。私自身、運動が苦手なので、ダイエット目的でジムへ通われる方