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あなたもダイエットのプロになれる!まいどぉ〜(^o^)ノ。ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿今日のブログはダイエットのネタです。ダイエットって思ってる以上に簡単なんです。体重でその日の過ごし方が良かったのか悪かったのかすぐにわかるからです。そして、最近ではグーグル検索などでタンパク質量、炭水化物量などがすぐにわかるか便利です。特に全国チェーンのレストランやコンビニの料理は全部わかります。例えば、最近食べたいデニーズのモーニング
けども。初インスタライブ、楽しかったぁー観てくださった方、コメントくださった方、本当にありがとうございましたーー!いかがでしたか?楽しんでいただけましたか?ちょっとは参考になったでしょうか?もしリアルタイムで観られなかった方はアーカイブがあるのでぜひ観てくださいね!(でもアーカイブは私の方の映像がカクカクになってます😢ごめんなさい)今後も🔗おにゃの「ダイエット相談室」(*無料)インスタライブにて回答中☺️Login•Instag
こんにちは。静岡県静岡市駿河区石川薬局ゼフィルス健康カウンセラーの岩谷ですダイエットが失敗する理由に「1人でやっているから。」というのがあります。私もよくお客様からダイエットの経験をお伺いするのですが「続かなかった」「痩せた後すぐリバウンドした」「意志が弱くて・・・」などと言われることが多いですね脂肪が減るダイエットカウンセリングで一人一人にあったアドバイスをするんですけど、そのほかに1人でないから続けられるということが皆さんが成功
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5月の定休日&お知らせです◆定休日・・・・・・・・・・・・・・・・・・毎週の日曜日・祝日の3・4・5・6・12・19・26日はお休みを頂きます。5/13(月)、5/25(土)は、研修会のためお休み頂きます5/11(土)は15時までの営業とさせてください<(__)>何かお急ぎの御用の方は、メール、もしくはラインで連絡いただければ、ご返事させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。↓↓↓fujiiyakkyoku-kadoi@kind.
初めましてこんにちは!かずはです♪とあるご縁から、耳つぼ施術を始めとした健康相談を行なってます(^O^)場所は埼玉県川口市。西川口駅東口から徒歩1分♪美容サロンeverbeautyatelier内にて!このブログでは健康についてや、ダイエット情報など配信していけたらいいなと思っています!(ブログ初心者なので手探りしながら💦)さっそく、わたしについての自己紹介です!名前…かずはお仕事...痩身カウンセラー、耳つぼ施術、ネイリスト出身…長野県年…30
こんにちは。静岡県静岡市駿河区石川薬局ゼフィルス健康カウンセラーの岩谷です世の中にはものすごい数のダイエット法がありますね。どれが痩せるんだろうって毎回思うんですけど実際はどれをやっても多かれ少なかれ体重は減ります。摂取量よりも消費量が多ければ体重は減るからです。でも、減るものが筋肉なのか?脂肪なのか?というのはものすごく差が出ます。痩せて「やつれた」と言われるのか痩せて「若返った」と言われるのかダイエットカウンセリングをしているときに
本当にバカげてると思う。いつまで、ずっとダイエット!ダイエット!ってやってるの?こんなに簡単なことはないのに!才能も修行もなにも不要のダイエット。まいどぉ〜(^o^)ノ。ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。ダイエットは難しい!いつまでそんなバカげた思い込みをしてるんですか?まずは1分弱の動画を見てね!ダイエットほど、簡単なことはない。人間関係よりも仕事よりもめっちゃ簡単。なぜなら、自分だけのことだから。そして、す
こんにちは。静岡県静岡市駿河区石川薬局ゼフィルス健康カウンセラーの岩谷です運動をたくさんすれば痩せる!そう思いますよね。体重って摂取と消費の関係なので消費すれば体重は減ってくるに違いないわけです。ところが、たくさん運動をしてもそれほど体重が減らないという方が多くってちょっと調べてみました。僕たちの体はある程度のカロリー消費をするとその後はあまりカロリーを消費しないように身体が代謝を落とすらしいんです。ってことは例えると30分くらい
こんにちは。静岡県静岡市駿河区石川薬局ゼフィルス健康カウンセラーの岩谷です昨日は私も半袖で1日過ごしてしまいました。夏はもうすぐそこ!ダイエットを成功させるためにGW上手く過ごしてくださいね。今回は食事の調理法の話やっぱり気をつけたいのは油を多く使った料理。同じ食材でも調理法で全然違いますね。蒸し料理や茹でる調理法はカロリーが低いですよね。逆に炒める揚げるなどの調理法は高カロリーになりやすいです。最近はカロリーを少なく
こんにちは。静岡県静岡市駿河区石川薬局ゼフィルス健康カウンセラーの岩谷ですゴールデンウィークまであと少しとなりましたね。どこかにお出かけの用事がありますか?私は何にもないんですけど・・・ちょっと屋外に出かけてみようなかな?って思っています。さて、前回は食事の比率のお話でしたが、今日は食事の量のお話。どのくらいの量が適正なのでしょう?それこそひとりひとり違うんだけど、目安は・・・コンビニでも多いし、外食は特にお腹いっぱいになる量を
こんにちは。静岡県静岡市駿河区石川薬局ゼフィルス健康カウンセラーの岩谷ですだいぶ暖かくなってきましたね今日は暑いと言った方がいい感じ。娘の中学もすでに夏服移行期間になりました。セーラー服からワイシャツに変わりました。一気に薄着の季節が来たという感じで夏までに痩せとこうという方もここに来てラストスパート。ダイエット頑張っています。さて、今回は食事の量の話です。何キロカロリーとかは人によって違いますが試して欲しいのは食事の比率。あなたは朝食
ハッピー思考ダイエットサポートとは?我慢、努力、根性、気合が一切ないダイエットサポート毎日が楽しくハッピーになるダイエットサポートまいどぉ〜(^o^)ノ。ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。夏までに痩せたい人のハッピー思考ダイエットサポート(初回の相談無料)の詳細・申込み次のような方が対象です*二度とリバウンドしたくない!*頑張る!我慢のダイエットはイヤ!*おしゃれ洋服を着こなしたい1*自分に自信を持って過ごしたい!*子どもたちに愛される親に
こんにちは薬膳と漢方で身体の悩みを解消しているイヌイ薬局の乾康彦です。今日はダイエットについてストレスが原因で、ついついやけ食い、ストレス食いで太ってしまうことありませんか?まず薬膳や漢方でストレスを事前に発散させてストレス食い、過食による肥満を防止して、漢方ダイエットを楽しく過ごしましょう。薬膳的に過食の漢方ダイエット薬膳的にストレスなどによる食べ過ぎ=過食を予防してくれる食材は柑橘類、紫蘇、ジャスミン、金木犀、ミントなど香りのよい食
誰でも成功するたった一つのダイエット法とは継続です!まいどぉ〜(^o^)ノ。ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿今日は世の中にいろんなダイエット法がある中で絶対にだれにでも当てはまるダイエット法をご紹介します。この方法を取り入れない限り、ダイエット成功はありません。あ、整形とか手術とかメスを入れた場合は別です。では、その方法のご紹介です。それは、継続です。どんなダイエット法でもあきらめずに継続することしか成功はありま
必ず成功するたった一つの思考習慣まいどぉ〜(^o^)ノ。ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。たまには、自分の本の紹介をしてみようと思います。2017年にいろんな方にお世話になってダイエットの本が発売しました。アマゾンで買えます。電子書籍ですハッピー思考ダイエットの教科書:必ず成功するたった一つの成功習慣Amazon(アマゾン)表紙には「15年間リバウンドなし!」と記載されていますが発売から7年。21年間リバウンドせずに維持してい
いわゆる「病気」は私たち自身が作り出している。恨み、批判、罪悪感が最も有害なパターン。恨まなくなればガンさえも治る。まいどぉ〜(^o^)ノ。ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。めっちゃ、お勧めの本をご紹介します。心理カウンセラーの師匠の心屋仁之助(今はJin佐伯仁志としてミュージシャンに転身)が健康の専門書を書いたのって言うくらい病気治しの方法がリンクしています。それは、魔法の言葉です。ハッピー薬店でのカウンセリングではダイエット
こんにちは寺岡薬局です漢方ダイエットをスタートされたM様58歳男性のご紹介です健康診断でメタボと診断されダイエットを決意寺岡薬局にご来店いただきました『夜、お酒は飲みたい』とのことでM様の生活スタイルに合わせて漢方のご提案をさせていただきましいたスタートして13日、順調に体重脂肪が落ちていますグラフを見て下さい素晴らしいです『ダイエット大変ではないよ~慣れてきたよ~』とのご感想嬉しいですこの調子で毎週体重を落としていきましょうね~M様のダイエ
穴が空いているんです!心に。まいどぉ〜(^o^)ノ。ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿僕は2013年に心屋塾マスターコースを卒業しました。心屋塾マスターコースとは心屋仁之助さんが主催するカウンセラー養成講座。では、なんで、心屋塾に入塾したのか?それは、テレビ番組の「解決ナイナイアンサー」を観たからです。初めて観たのが2012年の秋でした。そして、2013年に入塾。その後も番組が続いてて、2014年にどストレートでダイエット特集をし
※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロンメンバー様募集をさせていただきます。過去のオンラインサロンメンバー様からのご報告はコチラで読めます。・ご入会は女性のみ・入会時3ヶ月分で15,000円、4ヶ月目から継続1ヶ月2,000円新規の方のみ1年分で31,000円(入会3ヶ月分15,000円+継続9ヶ月分で1ヶ月分お得です)※BMI30以上・10kg以上減量ご希望
こんにちは寺岡薬局です当店人気商品の『バランスターWZ』日頃のご愛顧に感謝を込めて漢方の寺岡薬局特別キャンペーンのお知らせですバランスターWZをお買い上げの方専用応募用紙にて応募いただくと抽選でギフト券『3,000円分』をプレゼントキャンペーン期間は2024年4月1日~6月29日バランスターWZ120粒で応募券1枚バランスターWZ260粒で応募券2枚バランスターWZ480粒で応募券4枚※詳しくは店頭にてお尋ねくださいね◎当店で実施しているバラン
冷やす食材単純にアイスなどのように冷たい食材ではなく、食材の性質そのものが冷やすのです。まいどぉ〜(^o^)ノハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。いよいよ、薄着になるよ!早く痩せないとね!今日は痩せたいのに痩せない人がよく食べている食材を紹介します。特に冷え性の人ほど口にしています。それは、冷やす食材単純にアイスなどのように冷たい食材ではなく、食材の性質そのものが冷やすのです。ダイエットだけではない!体調が悪い肌の調子が悪い
こんにちは寺岡薬局ですダイエットお役立ちアイテムのご紹介です当店人気のピースエイトより新商品『ピースエイトめぐ流バッサージ』が発売されましたお風呂(バス)で、頭~足先まで「ピースエイトめぐ流バッサージ」を使い全身をやさしくマッサージすることでカラダのめぐりを良くしていく商品です気持い良い刺激でスッキリさっぱり税込み3,850円スタッフも愛用中のバッサージバッサージを使った後はお顔も腕も足もスッキリ見えます全身のめぐりを良くして老廃物を外に出しま
一生使えるダイエットスキルを教えてますリュミエール代表太田麻理子ですプロフィールはこちらダイエット無料相談でのひとこまオオタマリコ今、何かダイエットされてますか?食事はグルテンフリーを意識してます!オオタマリコえ、えっと…グルテンを摂ると太ると思ってるのかな?ㅤえ?グルテンって太るんじゃないの???ㅤㅤグルテンはそうそう太らない、だって●●だものグルテンは「グルテニン」というタンパク質と「グリア
前から気になっていたラーメン屋さんに行ってきました。なかなか行ける機会がなかったのですが、先日行けました♪支那そばくろ田さん場所は、秩父線の行田市駅の近くですココ。わかりにくいですが(笑)↓↓↓小さなお店さんです。駐車場も裏にありますが、2台ぐらいだと思います。結構、混んでます(^-^;めちゃくちゃ美味しかったです!あっさり系の王道みたいなラーメンです。個人的にはすごく好きなラーメンです。また行きたいな~(笑)
30代の男性の方です。当初いらしたときは、腹部、背中、肘、足と全体的な慢性湿疹状態で眠るのも難しい状態でした。少しずつ改善し、2年たった今はすっかりきれいな状態になられました今日で卒業です。改めて昔の写真を見てご本人もビックリされていました(笑)よくなられて良かったですこの投稿をInstagramで見る平岡進吾(@fujiipharmacy)がシェアした投稿
4月の定休日&お知らせです◆定休日・・・・・・・・・・・・・・・・・・毎週の日曜日・祝日の7・14・21・28・29日はお休みを頂きます。4/8(月)、4/15(月)、4/17(水)は、研修会のためお休み頂きます4/13(土)は午前中のみの営業とさせてください。何かお急ぎの御用の方は、メール、もしくはラインで連絡いただければ、ご返事させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。↓↓↓fujiiyakkyoku-kadoi@kind.oc
1.禁止目標を行動目標へ2.仲間を作る3.ブロックをはずすまいどぉ〜(^o^)ノ。ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。今朝の大谷翔平さんの声明発表で潔癖さを伝えてくれたので、ホッとしています。さて、本題です。ダイエットが続かない人へ3つの解決方法が続かない人が多いです。一番の原因は我慢するからです。頑張るからです。その他にもいろんな理由があります。それでも、続けられる人もいます。今日は3つの方法を提案したいと思います。1.禁止目標を行動
1.素直2.プラス思考3.勉強好きまいどぉ〜(^o^)ノ。ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。2013年に書いてたブログ。僕のダイエット接客販売、カウンセリングに大きく影響をもらった話です。10年以上経過して、ほぼ同じだけど、一部変わったのでリライトしますね。↓↓↓↓↓ダイエットのカウンセリングで重要なグラフ化体重日記それについて書いた記事は下記グラフ化体重日記でお客様の管理ができるようになったのは事実です。そして、お
『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか?〜この講座は、30年間やせなかった人が14ヶ月で30㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。「ガマンしない」「ツラくない」「ストレスない」で成功に導きます。【やさしいダイエッ