ダイエット疲れ

息子の生活音で起きてご飯作って寝て娘に起こされてご飯作って寝てたいところを一緒にたぺて…食器片付けて…お話し相手して昨日届いてた椅子を娘に組み立てさせて組み立てる娘を応援して洗濯して掃除機かけたフリして捨てるゴミまとめてYouTubeで英語学んだフリして寝て…夜、走ろうと思ってたのに今、カミナリ聞こえて起きた。（走るの無理）ぁあポテチ買ってきて言われてたわ。行きたくねえ。こんなに休みに寝たの久々。約８時間寝て朝起きたのにさらに仮眠してるってさ…今日

スマホの画像フォルダーをスクロールしてみると体重測定のスクショが溜まっているのだけど断食に集中してた頃と雑穀米を食べている今とさほど変化はないのよねィ｡勿論65.70kgの頃から54kg辺りまでは落ちるのが早かったけど今の課題は52kgの壁ココから下回ることが殆どなくてダイエットのモチベがあがらなくなったなぁ｡てか65.70kgあった頃は日常生活に支障をきたすレベルで持病の変形性膝関節症の膝痛も悲鳴をあげるほど痛かったりしたのだけど今の体重にな

-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。10月に入り、

夏バテなのかなんとなく体調が悪く‥最近こんなことばかり言ってる気がするお酒が原因？と思いきややっちまった！日『アラフィフの装いとやっちまった(-｡-;』雨の中出勤です出かける前に巻いた髪はすでにとれかかってる今日のコーデ↓↓↓トップス…ユニクロスカート…オベークドットクリップパンプス…アミアミ鞄に突っ込んだカ…ameblo.jpからまたお酒を飲んでないけど金、土と体調悪く‥胃も痛く‥金曜日はテレワーク業務終了後ジムへも行かなきゃ！と思いながら金曜日は行けずと

贅沢な悩みです。でも、この間の夫の休みの日。色々とあって精神的にも疲れて何故だかそしたら急になのか食欲が無くなってそれよりも、食べることが面倒くさいっていう。PFCだとかお米食べるとか色々と考えて頑張って今までももう、何年も食を楽しみたいのにできなくて、振り回されて嫌なことがあると過食してとにかく急にフゥっと疲れてしまってああーでも代謝落ちるし食べなきゃなぁーって思って何とかその日は食べました。翌日のはほんの少し体重おちてたけど落ちてたけど、まだ生理中だし特に気にしてなくて

意志が弱いです今朝どうしても胃が重くて身体も重くて、顔も腫れていて恐ろしくて恐ろしくてどんだけ太ってるんだろう？って過食した次の日、じゃないんです。むしろ、総カロリー低いし塩分も気つけたはず。なのに測ったら➕200ｇ逆に安心しました。食べるの辞めようかと考えてたけどこういう時こそ朝ごはんちゃんと食べなきゃって半分でお腹いっぱいでこれじゃあ足りないんです。栄養素とかご飯の量とかでも、いつも本当はこのくらいでお腹いっぱいなのに食べててで、一日中お腹が苦しい感じがして

ダイエットと仕事ばかりの毎日で疲れてしまい、、生活リズムの違う彼に会いに行くのが疲れてしまいました。。私も年齢だし、もぉデートや会いに行くの生活は厳しい。。一緒に生活できる人がいいな。。彼と生活できたらいいけど、彼と生活するとなると、職場からかなり離れます、、そーなるとちょっと厳しいなぁ、、どーしたものか。。

あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。私のジム、Fit-etのお客様より素敵なメールをいただきました。すごくすごく心に響くメールだ

いつかの贅沢してた時期のご飯かなざわ痩せて綺麗になってまた贅沢なご飯食べれるように頑張ろう。。きっと前より美味しく感じるはず！

唐突に、私のプチ依存の歴史を書くよ〜🎵◆前提対象：食べ物、合法薬物・・・・・・・・・・・(アルコール、カフェイン、ニコチン)プチの定義：医学的根拠はない。程度弱め。①高校生の頃序の口お菓子◇エピソード輸入モノのバター濃厚ビスケット大包装一気食い。家庭科で一人一個作ったクリスマスケーキ(ホール)半分一気食いなど。この年代にはありがちだが明らか気分的爽快感を求めてたが。。汗一応体型。。幼児体型風？腹だけ出ているのが多少は気になってた。微かにニコチン？苦笑◇エピソ

タイトル通り、ダイエットにちょっと疲れました長文です💦しかも初の体重公開ですが💦体重的には、多分今は決して太ってる訳では無いと思います。それは、自分でも分かってるんですが…前にも書きましたが、4~5年前に妊娠中を除いて人生MAX体重になりちなみに長女妊娠時はMAX48キロ。(妊娠8ヶ月になる1日前(27週6日)に産まれてしまったので、体重が激増する前だったのかと💦)次女妊娠中はMAX52~3くらい(36週で産まれた)で、ほんとに人生MAX体重でしたが、妊娠中だったので別に全然気に

ちょっと疲れたというか、気力がないので今日はダイエットお休み明日もお出かけするのでダイエットお休みなんだろ、考えるのがめんどくさいだから好きに食べてる疲れたらお休み、そんな日があってもいいかな朝ご飯…沼、天然酵母パン、食パンそれぞれ半分昼ご飯…卵かけご飯、味噌汁間食…頂き物のクッキー、ウエハース夜ご飯…ミニトマト、お吸い物、ナスとピーマンの味噌炒め、半熟卵、カマンベールチーズ

せっかく痩せてオシャレして出かけないと楽しくないー！意味ないー！出かけたいー！

2020年6月9日（火）晴れダイエット疲れしてます。休息。1日休息で済むか…明日から、ダイエット頑張ろう！！在宅勤務が終わったのでウォーキングもできず…。熊本産、美味しいお肉。"和王"脂が多いですが…主人も私も、お腹いっぱい肉を食べました肉だけにしておけばいいのに…主人の実家で夕飯を食べたので、義母が米をよそってくれて…食べてしまいました饅頭を食べるのは我慢します。主人の実家へ行った目的は、ウンベラータを大きい鉢に植替えしてもらいに行っただけなのに…。少し傾いているので葉の無い

ここ5日間、糖分控えめで来たが、体重に大きな変化は無かった・・・健康のために糖分は控えて行かなければならないと思った。しかし、少々疲れた・・・記録まで取ると、変化がない分、意味無いじゃんって・・・そして神経質になって、気が滅入る。ここは思い切って休みの日にコーラ1本と100円チップスターを奮発する！その代わり、週4日ランニング（時々歩く）をやる！ランニング（時々歩く）は、心肺機能の復活のためやらねばと思った！後はストレッチ！動的も静的も！この取引が良いか悪いか分からぬが・・

こんばんは！今週も『大切な人と本当の関係を築く週一回のLovePhilosophy』にお越しいただきありがとうございます。人間関係、恋愛・夫婦関係をより良くできるような記事を、毎週末お届けしています♪春らしい温かい日が増えてきましたね。私が住んでいる地域では、今、桜が満開です。新型コロナウイルスの感染拡大で所によっては新学期開始が延期されたり自宅でお仕事が続いている方もいていつもの春とはなんだか違うけれど、それでも自然はいつもと変わらず美しい花

来てくださってありがとうございます！！何をやっても痩せられない【おとな体型】お母さんをモデル体型へ導く専門家、食べるだけで４０才からでもやせる、モデル体型ダイエット塾インストラクター栄養士のはなエリです。初めての方はこちらもう、１月も終わりが見えてきました。１月はじめに重かった体は、さすがにもう日常のリズムに慣れましたね。体重もようやく戻ってきました。ここで、何気なく使う”日常”という言葉。あなたにとって、【日常】ってなんですか？私は、こう

はい、outです(*´∀｀*)あぁぁぁダイエット疲れみたいなのでかなり意思が弱くなっとるおれぇぇぇ昨日の夜も嫁さんから買い物中『食べないの？今日肉安いよww』なんて誘惑されて、したら食っちゃうか！なんて言っちゃうおれ！そんでガッツリ焼き肉でしたあとね喰いながら思うわけだ、、、"惣菜とビール呑むよりマシだな"うぉおおおい！！デブ脳丸出しやんけ確かにマシだけど食ってるのは変わりないからな？で、体重も増えましたとさ昨日が…64.75kg今朝が…65.35kg前日よ

みなさんこんにちは！本日もダイエット疲れに効果的なヒーリングフードについてお話していきますね！■ダイエットで憂鬱な時は鮭と胡桃ダイエットをしてみると、瞬間的に憂鬱になる時が多いですよね。問題は憂鬱な感情を皮切りに、暴食までつながりがちです。米・ピッツバーグ大学の研究調査によると、オメガ-3と脂肪酸が豊富な鮭とクルミを食べると憂鬱さを予防する治療効果があるそうです。急に憂鬱な感情が襲ってきたら、暴食を通じて解決するよりは鮭とクルミを食べてうつ病

最近、韓国社会の中で最もホットなのは、まさに'ヒーリング'です。日本でもそうでしょう？頻繁な会合で疲れた体と心を癒し、自分の人生を振り返るヒーリングは、ダイエットにも必ず必要なプロセスです。早い期日内に体重減量のみを目標にしてダイエットは私たちを疲れさせます。こういうときはダイエットを諦めたり、暴食をするなど極端な選択をすることより、カロリーが低く、栄養は高く、ダイエットにも負担のないヒーリングフードを食べることによって体と心を癒すのも良い方法になります。

デスク周り片付けてまして。可愛いからとってあったハーゲンダッツの月餅のリーフレット、捨てるに捨てられないので半分に切ってファイルに入れてみた。暇やね…私。ダイエットしすぎて疲れてきたのか思考回路がいつもと違う٩(ᐛ)و笑こんな感じ。裏は月餅でちょっと…だけど表のミッキー活かしたかったから仕方ない〜裏はアナ雪♫その裏は…ミッキーバージョンの月餅でっす！国慶節の休み中の宿題…全くやってない＼(^o^)／シラフだけど、テ