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おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と212日目です。嫁様は体調がまだ万全でないのに、平日ということで私と息子の生活を支えてくれる。感謝でいっぱい。ワークアウトはへたれて20分。あかん。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレ
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と211日目です。嫁様は風邪をなんとか治そうと頑張ってる。朝はトマト粥にした。美味しくできた。トマトと卵の洋風雑炊-むかつきや吐き気があるときにがんwith|中外製薬サラサラと食べやすい、リゾット風の優しい雑炊です。とろ~り卵がごはんとよくからみます。トマトの自然なうまみで、シンプルながらも味わい深い仕上がりになります。ganwith.jp少しだけ仕事をしてお昼は肉みそうどんを作った。これも簡単で、美味しくできた。肉
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と210日目です。嫁様、疲労がたまってしまい、風邪でダウン。苦労をかけていて申し訳ない。桜が咲いている。ご飯はもちろん作りました。上手にできた。最高に美味しかった。はんぺんを入れて♪ふわふわつくねの照りマヨソースのレシピ動画・作り方|DELISHKITCHENビニール袋で肉だねを混ぜて絞り出すので、洗い物が少ない楽々レシピです。ふんわり食感のつくねに照りマヨがよく合います。delishkitchen.tvご飯も進む!
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と209日目です。今日はお仕事の仲間との飲み会。飲みすぎて、終電を逃した。天一もしまってる。悲しい(笑)渋谷から歩いて帰って死ぬかと思った。たくさん歩いてくたくた。ワークアウトはミニマム。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシ
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と208日目です。息子殿のアプリがappstoreの審査を通過して世界に配信され始めた。ギリギリ小学生の年齢で達成。凄いことだ。大喜びしてて微笑ましいし、私も嬉しかった。今日もやりました。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバ
1ヶ月集中ダイエットコース!の結果をお知らせします。37歳主婦F様(約1ヶ月)1ヶ月の間にファスティングを含め食事の見直しをし、ダイエット生活に取り組んでいただきました。自然な形で、徐々に食事も減らし無理なダイエット生活はされませんでした。今では野菜、海藻、キノコも含めて野菜中心。動物性タンパク質は青魚中心。体重55.5kg→53.7kg(▲1.8kg)体脂肪29.7%→27.6%(▲2.1%)内臓脂肪レベル4.0→3.5(▲0.5)体年齢40歳→3
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と207日目です。台湾の地震、大丈夫なんだろうか。嫁様の親友にも台湾の方がいて、国同士も仲の良い台湾のことはとても気になる。今日は低気圧のせいか、非常に頭が痛く調子が悪かった。感謝。今日もやりました。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッ
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と206日目です。今日は会議が少なく、ゆったりと作業できた。心が少し安まる。美味しいご飯でもすごく癒される。感謝。今日もやりました。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッドホンとヘア
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と205日目です。新年度。今年こそいい年にしたい。感謝。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッドホンとヘアリング可能フライト中や船上、スポーツジム、お家や車で6,578〜10,977円
久しぶりに月平均UPですw平均体重&平均体脂肪率月最高値&最小値2023/1月58.9㎏26.8%+1000g60.2㎏57.9㎏2月58.3㎏26.5%-600g59.8㎏57.4㎏3月59.4㎏27.0%+900g60.7㎏58.4㎏4月59.5㎏27.3%+100g60.8㎏58.8㎏5月59.1㎏26.9%-400g60.3㎏57.9㎏6月58.
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と204日目です。息子殿は今日は先日お台場で買ってきたガンプラの製作に勤しみ、私はどこかに飛んで行った小さい部品を探す一日。息子殿が広島で買ってきてくれたもみじ饅頭。緑茶と共にいただきました。なんでしょうね、この幸せは。家族皆で疲れ切っていて、ご飯は簡単に。ワークアウトは短く。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)
DaikiRinです....ここ2~3日で急激に春が訪れて暖かくなりましたね...川沿いの桜もちらほらと花を咲かせ良い季節になってきました...そんな私事ですが...2月に会社の健康診断を受けてから...何故か「ダイエットしなきゃ!!」と思い立ち40日が経過...本日朝の時点で68.6kg...増減を繰り返しながらも40日で4.4㎏の減量に成功やった~~~!!4.4㎏の肉塊が減ったって結構凄いよなちなみにBMIは...ダイエット開始
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と203日目です。本日は弾丸で箱根へ。最高に楽しい家族の時間になりました。行きはがっつり渋滞にはまって大変でしたが、おかげさまで我が家の大事な家族の車が持っている自動運転機能を初めて試すことになり、感動。勝手に走って勝手にハンドルを切って、勝手に止まるしまた走る。素敵すぎる。帰りは海老名で晩御飯。最高。運転してくれた嫁様には本当に感謝。夜は無理だろうと朝短くやりました。この生活を始めてからワークアウト、AppleWat
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と202日目です。今日は仕事後に家族みんなでお台場へ。嫁様としたガンダムベースで息子とプラモデルのお買い物。幸せ。昨日の外出の仕事で身体はガタガタ。ワークアウトは20分だけ。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのA
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と201日目です。息子が帰ってきて嬉しさ爆発。ただ、仕事が地獄で、久々に終バスに乗った。嫁様が慰労で最高に美味しいご飯とお酒を用意してくれていて、なんとか一命をとりとめました。感謝。日付が変わる直前に最低限だけ。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストラ
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と200日目です。息子が修学旅行に行ってしまった。寂しすぎる。なので、夫婦で息子が喜びそうな場所の下見に仕事後に繰り出した。ターゲットはお台場。やばいね、テンションMAX。でも晩御飯に食べたラーメンが、六厘舎の系列だというのに激マズ(笑)写真からしてやばいのがわかる。ダイバーシティに来たら、六厘舎の系列は絶対に避けて欲しい。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と199日目です。今日も嫁様の過干渉が爆発。これでは自尊心も育たないし、いつまで経っても自分自身のリーダーシップを育めない。一生懸命、嫁様の愛情と考えは正しいことを伝えつつ、息子の成長機会を奪ってしまっていることを伝えた。このままでは、誰も幸せになれない。ご飯は、今日も最高。感謝。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン
ダイエット生活は厳しい物と考えがちですが厳しいと続きません特に私たちの最大の敵である「食欲」と戦うときはなおさらですしかしこの戦いに勝利する方法はあります本記事ではストレス管理食欲を抑える食べ物そして我慢の限界に焦点を当てダイエット成功への道を紐解いていきます-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えたから!ハニーこと長
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と198日目です。忙殺。運動だけ。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッドホンとヘアリング可能フライト中や船上、スポーツジム、お家や車で6,578〜10,977円Amazon(アマゾ
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と197日目です。お休み明け。私もブルーだが、息子殿も春休み明けでブルー(笑)息子殿の大好きなマグロを晩御飯には用意して、前向きに明日に向かいます。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッ
【千葉幕張】アラフィフ世代☆美と健康と運氣を上げるサロンたるまず・しぼまず・老けずに綺麗に痩せる!ダイエットカウンセラー&運命学・手相占い師きっと今日のこのブログを開いて下さったあなたは…痩せたい氣持ちはあるのに痩せたことがないもしくは、一時的に痩せてもすぐにリバウンドを繰り返してずっと、痩せない~と悩んでいるそんな方かな…と思います。でも!!今日のわたし
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と196日目です。我が家にネスプレッソがやってきた。美味しい。ブルーボトルのグラスだが(笑)嫁様のラーメンも最高。感謝。今日はどうしても頑張れずミニマム。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤ
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と195日目です。横浜、二日目。最近、友達の影響で息子殿がハマっているガンダム。今月で終わってしまう横浜の動くガンダムを見に行きました。興味津々で楽しんでくれて嬉しかった。カツ丼。最高。よく歩いたので最低限の運動。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレス
いつも訪問ありがとうございます!お金持ち計画を目論む二児の母です。ダイエットをはじめて約3週間。マクドナルド通いをやめて約4ヶ月。このダイエット生活をやめてすごくよかったことがあります。ひとつめお金が貯まったマクドナルド生活をしてたときは社割をつかってても月に約7000円つかってました。2月まではコンビニで月に3000円多くつかってました。今おもうと怖いとおもってしまいます。あとごほうびでマウントレーニアを週2本飲んでいたのですがやめたので1000円ほど浮きました。今
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と194日目です。明日は有給をいただきまして、今日午後のミーティングは移動の車中とホテルから出席。晩御飯はイタリアン。美味しかった。特にお肉が美味しかった。家族の思い出いっぱいのいつものホテルに宿泊。幸せだ。この家族を守りたい。家族の時間を楽しみたいので、最低限で運動をしました。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾ
ダイエット生活「2週間経過」3月7日から始まったダイエット生活ですが本日で2週間が経過しました。3月7日「64キロ」→3月21日「62.2キロ」(20日が62キロでしたが200グラム増)結果としては2週間で「約2キロ」の減量となりました。(多分脂肪は1キロ位かなぁ・・・)休日の「スイーツ」は全く無しにしましたが・・もう慣れたようです。(もう食べたいと思わなくなった)3月末までに「2.5キロ」減を計画しているのですが何とか目標はクリアー出来そうです
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と193日目です。休みとは名ばかりで、明日までの仕事が山積み…心が休まらない。腰痛もしんどい。朝はいつものポタージュを作った。息子は飽きちゃったっぽい。レパートリーを増やさねば…中華系はあるんだろうけど、ことスープについては中華系はあまり好みでない私…多分、完全に鬱病になってしまっているんだろうけど、一生懸命勉強している春休み中の息子を見て、頑張れた休日。唐突な手作りケーキで励ましてくれる嫁様。これで頑張れなければうそ。
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と192日目です。明日は休み。休めないけど…息子殿がだいぶ大きくなった一方で、正直我が家の夫婦は過干渉。まだ提出が先の宿題を今からやれとまくし立てたり、友達と電車に乗って行く時に何線に乗れとか何時に出ろとか世話を焼きまくったり。息子殿が自分自身で考えて行動する、それによる結果を知って次につなげていく機会を奪ってしまっているのが大問題なのではないかと私は思っている。このままでは自立した人間になれないのではないかという危機感が非常に大
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と191日目です。今日はお茶の水へ外出。たくさん歩いた。お蕎麦大好き。感謝。今日も仕事前に運動できた。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッドホンとヘアリング可能フライト中や船上、スポー
皮膚科医(一人称)、ラカント飴が大好きです。ラカント飴だけは切らさないようにしています。糖質ゼロ、ノーカロリー!これがなかったらダイエット生活乗り切れないと思います。糖質を大量に摂ると、血糖値が上がります。血糖値があがると血管を傷付けてしまったり、老化が進みます。また、血糖値があがると、血糖値を下げようとインスリンというホルモンが出ます。インスリンが出ると太りやすくなるため糖質の摂りすぎには注意です⚠️そんなわけで、甘いもの好きの方には、ダイエット中にも平常時に