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おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と194日目です。明日は有給をいただきまして、今日午後のミーティングは移動の車中とホテルから出席。晩御飯はイタリアン。美味しかった。特にお肉が美味しかった。家族の思い出いっぱいのいつものホテルに宿泊。幸せだ。この家族を守りたい。家族の時間を楽しみたいので、最低限で運動をしました。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾ
ダイエット生活「2週間経過」3月7日から始まったダイエット生活ですが本日で2週間が経過しました。3月7日「64キロ」→3月21日「62.2キロ」(20日が62キロでしたが200グラム増)結果としては2週間で「約2キロ」の減量となりました。(多分脂肪は1キロ位かなぁ・・・)休日の「スイーツ」は全く無しにしましたが・・もう慣れたようです。(もう食べたいと思わなくなった)3月末までに「2.5キロ」減を計画しているのですが何とか目標はクリアー出来そうです
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と193日目です。休みとは名ばかりで、明日までの仕事が山積み…心が休まらない。腰痛もしんどい。朝はいつものポタージュを作った。息子は飽きちゃったっぽい。レパートリーを増やさねば…中華系はあるんだろうけど、ことスープについては中華系はあまり好みでない私…多分、完全に鬱病になってしまっているんだろうけど、一生懸命勉強している春休み中の息子を見て、頑張れた休日。唐突な手作りケーキで励ましてくれる嫁様。これで頑張れなければうそ。
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と192日目です。明日は休み。休めないけど…息子殿がだいぶ大きくなった一方で、正直我が家の夫婦は過干渉。まだ提出が先の宿題を今からやれとまくし立てたり、友達と電車に乗って行く時に何線に乗れとか何時に出ろとか世話を焼きまくったり。息子殿が自分自身で考えて行動する、それによる結果を知って次につなげていく機会を奪ってしまっているのが大問題なのではないかと私は思っている。このままでは自立した人間になれないのではないかという危機感が非常に大
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と191日目です。今日はお茶の水へ外出。たくさん歩いた。お蕎麦大好き。感謝。今日も仕事前に運動できた。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッドホンとヘアリング可能フライト中や船上、スポー
皮膚科医(一人称)、ラカント飴が大好きです。ラカント飴だけは切らさないようにしています。糖質ゼロ、ノーカロリー!これがなかったらダイエット生活乗り切れないと思います。糖質を大量に摂ると、血糖値が上がります。血糖値があがると血管を傷付けてしまったり、老化が進みます。また、血糖値があがると、血糖値を下げようとインスリンというホルモンが出ます。インスリンが出ると太りやすくなるため糖質の摂りすぎには注意です⚠️そんなわけで、甘いもの好きの方には、ダイエット中にも平常時に
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と190日目です。明日からまた仕事。頑張らねば。朝はスープを作った。グラタン、美味しかった。感謝。今日もやった。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッドホンとヘアリング可能フライト中
こんにちは。こちらのブログが随分とお久しぶりになってしまいました。皆さんは、いかがお過ごしでしょうか?お久しぶりの間にいろいろとチャレンジ楽しい日々を送っております。ある日の朝食レモンを使ってレモンカードを手作り。パンに塗って食べる。薄い全粒粉パンだから外国の味で旅行気分。レモンカードは簡単に作れて美味しい。けれどバターをたっぷり使うのでずっと続くダイエット生活では程ほどに食べないと危険。右の二つの小さいレモンは
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と189日目です。息子殿の身長がすごい勢いで伸びて、ついに嫁様とほとんど同じに。嬉しい限り。次は俺。その先はもっと高くなりそう。モテてしまってくれ。私も一生懸命食べる。(太るだけ)この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー
大好きだったパンをほとんど食べなくなって半年ほど。まぁ、絶対食べないというわけでもないし、もっと好きだった焼き芋を食べているので何も節制ではないんだけど。そんな生活の変化を経たこの頃、なんだか体調の違いを感じるのです。小麦粉系の食事の後下腹部膨満感がきついような…所謂ガス溜まり?そういえば、以前は当たり前だったこの不快感、最近なかったんだよな~食事に気をつけるようになってからは楽になってる気がする。小麦粉、要はグルテンの作用が何かしらあるのかもしれない。パン食が
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と188日目です。来週からまた大変だが、いったん週末。餃子大好き。感謝。今日もやりました。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッドホンとヘアリング可能フライト中や船上、スポーツジム、お家
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と187日目です。昨日、激ヤバの仕事が一つかたがつき、今日は晴々とゆったりと仕事。スンドゥブチゲ、ラーメン、最高のご飯。感謝。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッドホンとヘアリング可能
ご覧いただきありがとうございます小1男子の母からあげですアラフォーの自分のこと息子の学校生活を記録していますダイエット生活7日目体重+0.5kg増えてらぜんぜん痩せない昨夜なべ焼きうどん朝白米120g、納豆、卵焼き、カロリーハーフカフェオレ昼白米120g、カレーまた野菜が足りない昨日は千切りキャベツ食べようとキャベツピーラーでたくさん作ったのに、食べるの忘れてましたののじキャベピィMAXキャベツピーラーCBP-04グレージ
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と186日目です。今日は息子殿が友達のバースデーで夜はお出かけ。親は楽にとお弁当。今日もやりました。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッドホンとヘアリング可能フライト中や船上、スポーツ
只今糖質制限ダイエット中ですので、糖質制限メニューとして問題のクレープなど自分で買うはずもなく・・・榴ヶ岡のスポーツクラブに通っていた頃によく食べた「クレープの店「PATTY」の甘さ控えめの「あれ」・・・久しぶりに頂きましたクレープの店pattyクレープの店patty、仙台市-「いいね!」101件-生クリームは二種類の生クリームをブレンドし、自家製のカスタードクリームを合わせております。その他、クレープ生地、アイスクリーム、プリンも自家製です♪www.faceboo
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と185日目です。今日はお家で仕事。移動しなくてよくて、時間がたくさんあることを改めて実感。そういう意味でも、たまに外出した方がいいな。今日は歩数も少ないのでワークアウトは30分。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまで
52.1kg前日から±0.0kgスタート時から−17.9kg目標まで-2.1kgいい感じですこのまま52kg台キープで行きたいです本日のお話リバウンドと服さて、久しぶりにダイエットブログ的なものを書こうと思います。ダイエット生活ももうすぐ丸4年が経ちます。・スタート時70㎏・2カ月ちょっとで60㎏に・そこから約1年9カ月で50㎏目標達成!・じわじわリバウンド・今年のお正月55.0kgを記録・ダイエットに本腰を入れるもなかな
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と184日目です。今日は仕事で日産スタジアムへ。富士山がよく見えた。荘厳。晩御飯は今日も最高。感謝。死ぬほど歩いたのでワークアウトはミニマム。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッド
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と183日目です。今日は息子が親友の誕生日を祝う準備をする手伝いでポケセンへ。すごい人だった。コロナ禍が嘘のよう。シチュー。美味しかった。感謝。たくさん歩いたのでワークアウトは少しだけ。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と182日目です。一人で外と戦うのは辛いものがあまりますな…仕入れ先も、納入先も、グループ会社の絡まざるを得ない部署も、全部、糞。素敵な仲間がいるからこそ頑張れるが、一人で頑張るのは私には無理だ。しんどすぎて、今日は爪痕深く、何もできなかった。朝は最近マイブームのスープを作ったが、息子は飽きたそうだ。orz嫁様のように栄養とバリエーションを両立したい。感謝。今日もへたれて少しだけ。髪を切りに行って歩いたから、許されたい…
ど~・・・・してもアジかイワシが食べたく食べたく仕方なかったですしかも塩焼きでwあまり行かないスーパーにいってみるとん?なんだこりゃ?アジはあるにはあったんですがフライ用に処理されており丁寧に皮まで取ってました皮美味しいのに・・・駄目だ今日もかつおのタタキにするか~っと手を伸ばすとラベルにひどい事が書いてました・・・(血合いなし)え・・・血合いないの・・・?血合い超好きなのに・・・無しじゃあ駄目だ!あまり
先週は血液の再検査→検診結果と健康指導で現在、ダイエット生活実施中今日は歯医者→左の歯がしみるので、受診するつもりだったのに、今は右の歯もジンジン痛い方が気になる3週間後は眼科→右目の視力の低下と違和感を強く感じるようになり、ついに、いよいよ、やっと白内障の検査もう身体のあちこちが悲鳴をあげております。どこから手をつけたらよいのやら、戸惑ううちに、ストレスも溜まっていきそうです。
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と180日目です。深い悩みはたくさんあるわけだが、その中でも一番の悩みが今日、少し解消した。自分自身の力でないことが情けないが、上司のウルトラCで回避。尊敬、感謝、安堵…でも、本質的な問題はまだ解消してないし、現在進行中のまずい話がいくつもある。なんとかしないと…心配そうにしていた嫁さんには本当に申し訳ないし、料理で精一杯励ましてくれる嫁様には心から感謝です。今日は明日朝イチの仕事が終わらずで、日付が変わるギリギリでワークアウ
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と179日目です。心が壊れてしまって、頑張れない。そんな中、大好きな肩ロースとギネスで励ましてくれる嫁様。感謝。救われる。今日も20分だけ。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッドホ
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と178日目です。タフだな、人生は。実にタフだ。どうせならもうこれを楽しむっきゃない(笑)愛すべき人たちのためにも、前向きに捉えてしっかりやろう。お酒は絶っていたが、だめだ、今日は飲む。嫁様に不安を与えてしまっていて、申し訳ないし、情けない。継続している運動だけは継続しよう。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と177日目です。真摯に一生懸命説明してることに全く聞く耳を持たずに理不尽に一方的に話を展開されてしまう理不尽な場があり、完全に精神崩壊。心臓のドクドクを感じながら目が回る感覚は生まれて初めて。手の震えも止まらない。家族のために何があっても頑張らないとではあるが、心を殺さないとできない。感謝。今日は筋トレの日だが、悲壮感と虚無感で頑張れない。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボ
相変わらずのダイエット生活ではありますが…例の如く食べたいものが並んでます🤪しかしながら運動もサボることなく続けられております。【おすすめ】これを始めて大胸筋の成長が良好です💪
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と176日目です。明日からまた仕事。緊張する。具だくさんシーフードミックスチャウダー作り方・レシピ|クラシル「具だくさんシーフードミックスチャウダー」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。具だくさん、シーフードミックスチャウダーのご紹介です。シーフードミックスの旨味とたっぷりの野菜の食感に、コンソメで味つけをしたミルクスープがよく合います。牛乳をふんだんに入れてますので、牛乳の大量消費にぴったりです。お好
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と175日目です。今日はフルに仕事。疲れた。でも、息子殿が昨日から始めたガンダムバトルオペレーション2を息子はリビングのPS5、私は寝室のPS4から入って二人で対戦して楽しんだり、楽しい時間は持てた。今晩もご飯が素敵。感謝。昨日は十分に筋トレできなかったので、今日も筋トレ。有酸素運動FitBoxingデイリーワークアウト(30分)レジスタンス運動1セット目スクワットx20回プランク35秒腕立て伏せx10回
こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんメッセージを頂いてありがとうございました『睡眠時間3時間生活もそろそろ限界がきた。ダイエット生活7日目』こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんメ…ameblo.jp昨日ご紹介をした